Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店富野です＼(^o^)／   日中の気温がぐんぐん高くなり、春の陽気を感じる日も増えてきましたね♪寒さで肩がすくむことは少なくなりましたが、年度末で忙しすぎて肩や首、背中などが凝る、疲れる、という方多いのではないでしょうか？？ 仕事は忙しいけど何かを始めたいと思うこの季節。まずはお身体のメンテナンスから初めてみてはいかがでしょうか！？今回は、今月の一番人気オプション「肩くびストレッチ」についてご紹介です！肩くびストレッチは名前の通り肩とくびに付着している筋肉をストレッチしていくオプションになります。このオプションで行うストレッチの中でも胸の筋肉を伸ばすストレッチが多くの方に「きもちいい」と人気です♪胸の筋肉は、肩甲骨と腕の骨に付着しており固まってしまうと「まき肩」のような状態になります。背中を丸くしたり、腕を内側に巻き込んで手の平が内向きの状態になります。本来、胸がほぐれていれば、背中は平らな状態で胸は少し張り、腕をだらんと下したときには手の平がやや外側を向くかたちになります。この状態であれば肩関節もとてもスムーズに動いてくれます。しかし、胸の筋肉が硬くなり、まき肩になってしまうと関節の摩擦が大きくなり肩を疲れやすくしたり、動かせば痛みを感じる方もいます。胸を上手に伸ばして姿勢を整えてあげると、肩はスッキリ！動作も大きくなり、日常動作ではあまり動かないインナーマッスルもしっかり動くようになります！！せっかく何かを始めるのであれば、まずは身体を整えて、動かしても問題ない状態にしてあげましょう♪身体の疲れも取れればお仕事の効率も上がるかも！？ 是非この機会にお身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの3月16日（火）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 10時～12時30分14時30分～16時30分17時45分～19時こちらのお時間に枠がございます。 皆様のご来店お待ちしております♪ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店で富野す＼(^o^)／   今回は我々スタッフがどのような研修を経て現場に出ているのか簡単にご案内させて頂きますね♪・カレッジ（研修所）で学ぶ内容学ぶ内容は大きく3つです！１，技術先生指導の下、姿勢や圧の入れ方、リズムなどを各部位の筋肉ごとに教わります。施術の一連の流れを段階的に学んでいきます。２，知識座学研修で解剖学なども学びます。筋肉の付き方などの身体の構造を理解する事で、なぜその筋肉をほぐすのかとか筋肉をほぐすことで、動作にどのような影響があるかなど理解を深めていきます。３，接客接遇実際の店舗を模して、本番さながらに行うプレ店舗研修があります。お客様のご来店から施術、ヒアリング、提案、お見送りという、店舗で行っている実際の状況を再現して通し練習を行います。各研修では必ず先生からのフィードバックがあるため、自身の課題を明確にすることが出来ます。最終的にはテストが行われ、これに合格できないと店舗に勤務することが出来ません！・現場に出てからの再研修店舗に出れるようになるまでを入店前研修と言います。店舗に出たら終わりではなく、店舗に出てからがスタートです！！肩甲骨に特化した研修や、接客に特化した研修など、種類も豊富で約50種類もの研修が用意されています。セラピストは、日々の施術の中で自身の課題を見つけ、お客様により満足して頂けるように様々な研修を受け自身を磨いています。プララ杉田店スタッフは、お客様満足度UPのために毎月必ず研修へ参加し自身のスキルアップを図っています。お客様がより快適な生活をおくれるよう、これからも精進しますので引き続きよろしくお願いします♪(´▽｀*)さて、お待ちかねの2月14日（日）の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 14時30分～19時30分この時間帯で空きがございます。お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店富野です＼(^o^)／   ボディケアを定期的に受けているお客様で、自覚症状は右肩なのに、触ってもらうと「左の方が凝ってますよ！？」なんて経験はありませんか？左右に限らず、肩が辛いと思っていてほぐしてもらったら「腰の方がすごいですね！」とか。。これ、いったいどういう現象が起きているのでしょうか！？ 実は、筋肉には「固有受容器」というセンサー的なものがあります。身体の空間での位置や運動の感覚に関連しているこのセンサーは、運動を制御してかなり具体的で精密な動作を行うために不可欠なものです。このセンサーは筋肉が柔らかいほど鋭敏になり、硬いほど鈍感になります。筋肉が固まる↓センサーが鈍る↓運動の感覚が鈍る↓動かしている感覚が無くなっていく↓動かしていない筋肉は疲れてないと感じる↓何も感じなくなるこの様な負のスパイラルに陥ってしまします。こうなると、身体から発せられるシグナルを適切に受け取れなく為「比較的柔らかい部位の筋肉」の疲れだけを感じとる様になります。こうして、普段肩が辛いと感じていても、腰の方が硬くなっている場合は腰の本当の辛さを感じ取れなくなっている場合が多々あります。もちろん、全てこれに当てはまるわけではないですが、割と多くの方がこの状態になっていると思われます。 自分の身体の状態が気になる方は是非一度、ボディケアにいらしてください！ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店富野です＼(^o^)／   今回は毎回施術の前後に行う柔軟性チェックの重要性についてお話したします。１，柔軟性チェックは全部で3つ！！・両手をバンザイする動き腕がどこまで上がるか、上げるときに腰が反ってしまうなどの余計な動きがないかをチェックします。・背面タッチ片手は上から、片手は下から背中に回して背面で手がどれくらい近づくかを図ります。・立位前屈膝が曲がらない程度に前屈し、指先と床の距離を測ります。２，なぜ行うの？まずは客観的な評価のために行います。どのくらいの角度まで上がり、指と指の距離が何センチ、前屈が何センチという風に計測をすることで見える化します。実際に動かしてもらう事で主観と客観のすり合わせが行えます。この柔軟性のチェックを施術の前後で行う事で、毎回のビフォーアフターを確認できます。その場の変化を楽しんでいただく事も良いですが、この数値を長く積み重ねることで長い目で見た時にどれくらいの変化があるのか一目瞭然になります！ボディケアを継続的に行う上でのモチベーションとしても皆様に楽しんでいただいております。３，長くご来店頂いている方の変化についてお客様それぞれの生活状況やお身体の状態によって様々ですが、項目によっては10センチから20センチの変化が出ている方も少なくありません。もちろん、1～3センチ程度の変化の方もいらっしゃいますが、これは数字の大小が大切なのではなく、その方の生活がより快適になっているかがより重要です。その為、全員が必ず変化が出るとは言い切れません。データが多いほど、お客様の状態の変化にも気付きやすくなりますので、毎回の柔軟性チェックにご協力をお願いいたします♪お身体の現在地を知りたい方は是非一度メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの2月13日（土）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・・15時40分～20時2名様の場合・・・18時15分～19時30分ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／   当店では、最初の緊急事態宣言以降お客様ならびに当社の従業員、そのご家族の安心安全を考え、感染拡大予防のために様々な取り組みを現在も継続しております。 １：【手洗い・各所消毒の徹底】 店内の洗面所にて手洗いが可能です。ご希望の方はうがいも行えます。 ２：【スタッフ・お客様の入店時の検温】 手指の消毒と検温を徹底しております。手に触れる箇所の消毒作業も毎日行っております。受付の各テーブルや更衣室にもアルコール消毒を設置しております。 ３：【ベッド間隔をあけたご案内】 ベッド数を減らし、間隔をあけております。平日は2名出勤土日は3～4名出勤スタッフ数も調整して店内で密になることを防いでいます。お客様は当店用意のお着替えに着替えて頂きます。 ４：【店内の換気】 定期的に扉や窓を開けて換気を行っております。空気清浄機もつかい、店内の空気をいつもキレイに。 ５：【スタッフ・お客様のマスク着用】 スタッフ全員マスク着用です。お客様にもご不便をおかけいたしますが、マスク着用にてご来店くださいますようお願い申し上げます。受付にはアクリルを設置しております。 日頃ご利用いただいているお客様にはご不便おかけしますが引き続きご協力のお願い申し上げます。初めてで不安があるというお客様にも、少しでも安心してお過ごしいただけるよう感染拡大予防に努めて参ります。ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店富野です＼(^o^)／   今回は初めてボディケアを受ける方や疲れを感じた時にだけボディケアを受けている方へどれくらいの周期でほぐすのが理想的かをお話させ頂きます。 ズバリ！初めて受ける方も、たまーに受けている方も「まずは1週間！」この間隔で始めてみましょう♪ 1週間は生活の1サイクルです。月曜～日曜までを生活のワンパターンとして、ほぐれた身体で1週間過ごしていただきます。1週間の中では、お仕事もプライベートもいつも通り過ごしていただき、お疲れが何日後に戻ってくるかを観察してもらいます。1週間後ご来店頂き、ヒアリングしながらお身体の様子を確認して具体的な周期を一緒にご相談させて頂いております。例えば、初回ほぐしてからちょうど1週間くらいでお疲れを感じ始めたのであれば、やはり1週間ペースが適切となります。しかし、初回ほぐしてから5日後にお疲れを感じたようでしたら、次からは5日以内のボディケアをオススメしております。お疲れが戻り切る前にほぐすことを90日くらい行うと、筋肉がほぐれた状態を長くキープでき、細胞が生まれ変わり新しい筋肉になった時には柔らかさを覚えてくれます！ここまで来たら、あの辛かった肩こりや腰の疲れなどとはさようなら♪快適なお身体を手に入れることが出来ます！この状態にまでなれば、楽な状態をキープ出来ればよいのでボディケア周期は間隔が広がります。個人差はありますが、だいたい20日～30日に1回のボディケアでも解れた柔らかい状態をキープできるでしょう！ この機会に是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀さて、お待ちかねの2月10日（水）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・10時～14時と17時～19時2名様の場合・・11時15分～14時と17時～18時30分ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回はRe.Ra.Kuブランド全店で使える、お会計がとってもお得でスムーズになる「Re.Ra.Ku（リラク）カード」をご紹介します♪ギフトにもお勧めですよ☆ リラクカードとは！？電子マネー式のカードです。1,000円単位のチャージが可能で、現金・クレジット・PayPayでチャージが出来ます。そしてこのカード、とっても嬉しい特典があるんです！！なんと、チャージ額に応じてポイント還元があります！？10,000円以上→3％ポイントバック→10,300円分のチャージ！30,000円以上→4％ポイントバック→31,200円分のチャージ！！50,000円以上→5％ポイントバック→52,500円分のチャージ！！！こんなに還元されちゃうんです！！継続的にボディケアを受けたいと思っている方にはとってもお得な特典ではないでしょうか！？10,000円以上のチャージなら毎回ポイント還元がありますので、ポイント分を健康貯金としてうまく活用していただけると嬉しいです♪ また、リラクカードはギフトとして購入される方もいらっしゃいます。いつもお世話になっている方や、大切なご家族・ご友人へのプレゼントとしても大変喜ばれています。ギフト購入や、具体的な活用方法など詳しく知りたい方はお気軽にプララ杉田店へお立ち寄りください♪　さて、お待ちかねの3月3日（水）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 11時～18時30分までは2名同時予約も可能です。 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／   今回はプララ杉田店のスタッフ紹介をさせて頂きます♪今日はストレッチ大好きお兄さん、富野（トミノ）の紹介です！！名前／ニックネーム：富野訓生（トミノノリオ）／トミー　　出身地：徳島県趣味：子どもと遊ぶ、身体を動かす施術歴：9年プチ自慢：雑誌のターザンとかananに載ったことあります！　　　　　ananでは竹下玲奈さんと♪特異なコース、施術  ：ストレッチ得意です！ お客様と接するときに心掛けていること「自分を整えること」です。身体の状態、心の状態を整える努力をする事はそのままお客様に還元できると考えています。自分が常に柔らかくあれば、自分と同じだけお客様も柔らかくすることが出来ます。焦らずじっくりゆっくり、一緒にお身体と向き合いましょう♪ 11時45分～13時12時25分～13時30分14時35分～18時30分ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　です＼(^o^)／   今回はプララ杉田店のスタッフ紹介をさせて頂きます♪今日は社内コンテスト金メダリスト、加藤（カトウ）の紹介です！！名前／加藤望　ニックネーム：　加藤さん　／　のんちゃん　出身地：福岡県　趣味：リラクの研修に行くこと　施術歴：4年　 プチ自慢：　社内コンテストで金メダルをとったこと得意なコース、施術  肩くびストレッチお客様と接するときに心掛けていることお客様が大切な時間とお金を使って施術を受けにきていただいている事を、忘れないようにしています♪以上♪皆様どうぞよろしくお願い申し上げます。　さて、お待ちかねの2月　21日（日）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・13時30分～2名様の場合・・・お問い合わせください♪　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／  今回はグレードアップコースの一つ「下半身ケア」をご紹介します♪ どんな内容？→下半身ケアは、、、通常のもみほぐし&ストレッチに加えて、股関節のストレッチ&ドライフットケアを行っていくコースです。どんな効果？→腰や足がスッキリすることが期待出来ます♪どんな人にオススメ？→下半身のお疲れがお強い方にオススメです！！人気の組み合わせは？→肩くびストレッチとセットにすると上半身&下半身たっぷりストレッチが出来て劇的なスッキリ感！で更におすすめです☆この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの2月　19日（金）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・17時5分~2名様の場合・・・お問い合わせお願いいたします☆ 是非皆様のご来店お待ちしております♪　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／  　本日強風でしたが皆様大丈夫でしたか？明日以降も皆様が元気に過せる様に！今回はオプションメニューの一つ「アイヘッドケア」をご紹介します♪　アイヘッドケアは、目周りや顔の筋肉をほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、目の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。　オプションメニューなのでボディケア又はフットケアと一緒にご利用ください。15分￥1,650円20分￥2,200円　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、ボディケア＋アイヘッドケアがセットになったコースもございます！！60分¥7,700円90分￥11,000円　年度末に近づき忙しさやPC作業が多く目の重さ、疲れ感じていませんか？　アイヘッドケアでほぐすことで、目や頭がスッキリし、終わった後は視界良好！とお客様から大変好評いただいております。　通常のボディケアに合わせて、アイヘッドケアの気持ち良さやスッキリ感を実感してください(^^♪　　　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの2月18日（木）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　1名様の場合・・・12時25分～2名様の場合・・・15時45分～　　是非皆様のご来店お待ちしております♪　　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　　　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　　【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回はグレードアップコースの一つ「肩甲骨ケア」をご紹介します♪ 肩甲骨ケアは、肩甲骨に付着する17種類の筋肉一つ一つをストレッチしていく首・肩・背中のお疲れに特化したコースです。60分　7,700円90分　11,000円※すべて税込みです肩甲骨から首、肩、腕、胸、背中に向かって17種類もの筋肉が付着しているため通常のボディケアでは行わないところをしっかりストレッチしていきます。もみほぐしだけではなかなかスッキリ出来ないほど辛いお疲れに、肩甲骨ケアで筋肉一つ一つストレッチをかけて新しい感覚を試してみませんか？こんな方にオススメです♪・首や肩がとにかく辛い・柔軟性をより高めていきたい・上半身の姿勢を整えたい普段から上半身でひどくお疲れを感じている方は、肩甲骨ケアとアイヘッドケアやハンドケアなどのオプションもセットにして頂くのもお勧めです！この機会に是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの2月17日（水）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・・12時25分～19時30分2名様の場合・・・13時45分～14時45分、16時35分～18時30分ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回はプララ杉田店で大人気メニューの「グレードアップコース」をご紹介します♪ グレードアップコースは、通常の疲労撃退コースの中に当店自慢のオプションを一つ加えて行うピンポイントのお疲れに特化したコースです♪60分　7,700円90分　11,000円※すべて税込みです。オプションは以下の中からお選びいただけます。・肩甲骨ケア：肩甲骨に付着する17種類の筋肉にアプローチ・下半身ケア：股関節ストレッチで足のだるさ、冷え、腰のお疲れにアプローチ・アイヘッドケア：目の周りや頭皮をほぐし、眼精疲労や脳疲労にアプローチ・ハンドケア：肘～指先をほぐし、デスクワークや手肌の荒れにアプローチ・バウエルケア：腹部をほぐして腸の働きをサポート、自律神経にアプローチ 皆様のあらゆるお疲れに対応できること間違いなし！！お時間に限りがある方も、時間内でお疲れの部分をしっかりほぐしていけますのでとっても効率的です♪ この機会に是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの2月16日（火）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 11時～15時30分17時～19時30分こちらのお時間でご案内可能です☆ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回はオプションメニューの一つ「肩くびストレッチ」をご紹介します♪ 肩や首周りの筋肉はほぼ全てが肩甲骨に繋がっています。リラクが得意とする肩甲骨ストレッチ（＝ウィングストレッチ）の効果を高め、上半身のお疲れにしっかりコミットできるオプションメニューの一つが「肩くびストレッチ」です！！ 20分：3,300円40分：6,600円※すべて税込み 肩くびストレッチはこんな方にオススメです！・首、肩、背中がお疲れ・まき肩、猫背など姿勢が気になる・呼吸が浅い背面だけでなく、前側の筋肉もストレッチしますので上半身で何かお疲れを感じている方は是非一度お試しいただきたいです☆とにかく上半身が辛い！という時には、ハンドケアやアイヘッドケアとセットにして頂くのも大変オススメです♪この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの2月15日（月）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・・14時30分～20時2名様の場合・・・14時45分～20時 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回ご紹介しますのは、ハマる人はハマっちゃう「バウエルケア」です♪バウエルとは、「腸」のことです。なのでお腹をもみほぐすのが、バウエルケアになります。あまり聞き馴染みがないかもしれませんがバウエルケアにはいいこといっぱい！どのような効果が期待できるか、ご紹介いたします♪１，自律神経を整えるお腹をほぐすことで横隔膜が緩みます。これによって呼吸が深くなる事で自律神経のバランスが整いやすくなります。２，整腸作用バツグン胃で消化された物をさらに細かくしたり、水分や栄養の吸収、便の移動を行っているとっても働き者の腸。腸の働きを高めることで、下痢や便秘の改善が期待できます！３，姿勢肋骨から骨盤に向かって付いている筋肉をほぐすことで、姿勢を整える事が出来ます。以上のような効果が期待できるバウエルケアはオプションメニューとしてご用意しております。ボディケアやフットケアとセットにしてご利用頂く事で、相乗効果が期待できますので是非一度お試しください☆バウエルケアは10分1,100円20分2,200円でご用意しております。お身体の具合に合わせてお時間調整できますので気になる方は是非セラピストとご相談ください。　さて、お待ちかね！2月12日（金）の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 11時～12時10分13時～15時18時～19時30分こちらの時間帯に空きがございます！！皆様のご来店お待ちしております♪　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／   今回は、第二の心臓と言われる「あし」を専門にほぐす「フットケアコース」をご紹介させていただきます。当店のフットケアはオールハンドで行います。足にクリーム、又はアロマオイル（別途￥550）を塗って血流を流すようにほぐしていきます。足裏には反射区と言われる、身体の各部位や臓器と関連する箇所があり、お身体のお疲れを足裏から刺激し、血流を促して整えていきます。主に内臓などのお疲れ、自律神経の乱れなどに対して効果的です。コース時間は30分（￥3,960）、40分（￥6,600）、60分（￥9,900）となっております。※すべて税込み30分は足裏。40分は足裏～ふくらはぎ。60分は足裏、ふくらはぎ、膝上。フットケアコースはこんな方に特におススメです！！・最近身体の調子が乱れている、よく冷える・歩きすぎて足が疲れる・デスクワークで歩かないために足がむくむフットケアは血流をとても促してくれるので、ボディケアとセットで受けて頂くと筋肉もほぐれやすくなり相性抜群です！！自粛で中々外には出られないけど、体調を整えたいと思っている方、仕事が忙しくて運動する時間が作れない、運動が苦手という方もフットケアで足をほぐせば、軽い運動をした後と同じくらい血流を促し内臓のお疲れも流していけるフットケアコースを是非一度お試しください♪Re.Ra.Kuでは、「今楽になる」だけではなく、「今後も楽な状態でいられる」ためのボディケアとセルフケアや来店プランの提案をさせて頂いております。お身体を本気で「楽に変えていきたい」とお悩みのお客様は、是非一度、当店のボディケアをお試しください。プララ杉田店スタッフは、向上心とおもてなし大好きなメンバーで日々お客様のお身体と向き合い、寄り添う姿勢を大切に毎日元気に営業しております！！フットケアコースはもちろん、杉田店ならではの月毎のキャンペーンメニューも大変好評いただいております。お身体について何か困っている事がありましたら15分からの初回お試しコースもご用意しておりますのでお気軽にお訪ねください。緊急事態前言発令に伴い、営業時間は通常通りですが当面の間最終受付時間を変更させていただきます。変更前→10時～20時（最終受付19時45分）変更後→10時～20時（最終受付19時）皆様にはご迷惑おかけいたしますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。引き続き、皆様が安心してご利用いただけるように感染対策を万全にして皆様のご来店お待ちしております♪ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分に合っているかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニングいたしますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　です＼(^o^)／   2月はバレンタインのイベントがありますね♪いつもよりチョコレートを食べる機会も多いのでは・・？そんなチョコレートには健康に関する嬉しいことがあります！カカオ豆に含まれる「　ポリフェノール　」の働きによって血圧を下げたり、ストレス軽減、腸内環境を整える、記憶力・理解力など脳機能の向上にも役立つそうです！食べすぎには注意ですが、オススメなのはカカオポリフェノールが多く含まれているチョコレートです！少し苦みも感じるかもしれないですが、カカオ70％台はほんのりとした甘みがあるので食べやすいですよ(^_-)-☆食べるものにも気を付けて、健康な生活を送っていきましょう♪ 現在プララ杉田店ではご来店いただいたすべてのお客様にバレンタインのチョコをプレゼント中です☆ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 1名様の場合・・・12時45分～ 2名様の場合・・・お問い合わせください♪是非皆様のご来店お待ちしております♪　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／  　 まずは、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　明日は13時05分～15時・16時55分～19時30分までの時間帯に空きがございます。ご予約で埋まりやすくもなるので予めご予約いただくことをオススメします！　　寒さや寒暖差でお疲れは感じていませんか？お疲れを感じずスッキリした状態で毎日健康に過ごしていきたいですよね(*^_^*)　健康への第一歩にオススメなのが、Re.Ra.Kuの肩甲骨はがしです(^^♪　 　　肩甲骨周りには17種類の筋肉が繋がっていて、肩甲骨を動かしたりはがすことで、1度にたくさんの筋肉をストレッチすることが出来ます！　ストレッチによって筋肉を動かすと筋肉の柔軟性が上がり、筋肉の収縮・弛緩を繰り返すポンプ機能が働きます。筋肉が動く事で老廃物が流れやすくなり、溜まりにくくなります！　　自分ではできない肩甲骨はがしはとても気持ちよくお客様からも大変好評です♪60分以上のコースですと、体制がうつ伏せのほかに横向き、仰向けに変えながら肩甲骨はがしをしっかり体験できます！Re.Ra.Kuに通われているお客様は、60分以上のコースを受ける方が多く皆様この肩甲骨はがしの気持ち良さを感じて頂いてます！　健康を保つためにも、是非肩甲骨はがしをご体験ください♪　　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　是非皆様のご来店お待ちしております♪　　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　　【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　岩崎です＼(^o^)／  まずは・・・明日の皆様をご案内できる時間帯です☆↓↓↓↓↓1名様の場合・・・11時～2名様の場合・・・12時10分～今回は、オプションメニューの１つ「ハンドケア」をご紹介させていただきます。ハンドケアは肘から指先にクリーム、又はアロマオイル（別途￥550）を塗って血流を流すようにほぐしていきます。PCやスマホ、書き物やお箸、何か作業するときに必ず使う手はもはや自覚できない程お疲れが溜まっていることがしばしばあります。。。利き腕は特に、疲れています。オプション時間は15分（￥1,650）です！今月は、季節のキャンペーンで「ふんわりハンドケア」を行っております。時間を20分（￥2,530）に拡大しハンドクリームは、ゆず・カモミール・さくらの3種類の香りからお選びいただけます♪ハンドケアオプションはこんな方に特におススメです！！・手の肌荒れや冷えが気になる。・デスクワークや家事など、指先をよく使う。・首肩に力が入りやすい。在宅ワークでPCと向き合う時間が増えている方、動かすのが指先ばかりになっていませんか？？PC作業は座っている時の姿勢が真っ直ぐじゃないと、余計に腕や手に負担をかけてしまいます。しかし、筋肉が小さい為中々お疲れに気づけなかったりします。。。是非一度、手や腕にたまったお疲れを一掃してみませんか？タイピングがいつもより軽快になるかもしれません！？Re.Ra.Kuでは、「今楽になる」だけではなく、「今後も楽な状態でいられる」ためのボディケアとセルフケアや来店プランの提案をさせて頂いております。お身体を本気で「楽に変えていきたい」とお悩みのお客様は、是非一度、当店のボディケアをお試しください。プララ杉田店スタッフは、向上心とおもてなし大好きなメンバーで日々お客様のお身体と向き合い、寄り添う姿勢を大切に毎日元気に営業しております！！ハンドケアオプションはもちろん、杉田店ならではの月毎のキャンペーンメニューも大変好評いただいております。お身体について何か困っている事がありましたら15分からの初回お試しコースもご用意しておりますのでお気軽にお訪ねください。緊急事態前言発令に伴い、営業時間は通常通りですが当面の間最終受付時間を変更させていただきます。変更前→10時～20時（最終受付19時45分）変更後→10時～20時（最終受付19時）皆様にはご迷惑おかけいたしますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。引き続き、皆様が安心してご利用いただけるように感染対策を万全にして皆様のご来店お待ちしております♪ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分に合っているかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニングいたしますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店＿＿＿＿＿＿＿＿営業時間10時～20時　(最終受付19時)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　近藤です＼(^o^)／  　明日のご案内できる時間帯は・・・1名様→10時から2名様→11時から　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　　以前に疲労撃退コースをご紹介させて頂きましたが、今回は腰のお疲れが気になる方にお勧めのメニューをご紹介させて頂きます。　腰のお疲れが気になる方にはまずはコレ！！　「ダイエットコース」　え！？腰なのにダイエット？！？気になりますよね？　実はこのダイエットコースには、疲労撃退コースの内容に「骨盤ストレッチ」が入っており肩甲骨ストレッチで首・肩・背中の血流を促すだけでなく、骨盤周りの血流も促し全身の代謝をしっかり上げる事から、ダイエットコースと名前がついております。　コース時間は30分（￥3,960）、60分（￥6,600）、90分（￥9,900）となっております。※すべて税込み　30分ではうつ伏せで行います。お疲れの箇所1か所と骨盤・肩甲骨ストレッチを入れて、全身をほぐしていきます。60分、90分では、うつ伏せ、横向き、仰向けで行います。うつ伏せで骨盤・肩甲骨ストレッチ、横向きでも肩甲骨ストレッチが入りますので、ほぐしよりもストレッチ多めが希望の方にも良いかもしれません。　ダイエットコースはこんな方に特におススメです！！・肩甲骨から下、腰や脚の疲れを感じる・運動不足・身体の代謝が落ちている　最近は在宅ワークも増え、会社まで歩くという習慣が減っている方も多いのでは？　同じ姿勢手長時間いると、動かされない筋肉は血流が滞り疲労物質が溜まりやすくなります。。。　自粛続きで疲れている自分へのご褒美や、運動不足解消、血流促進にとても効果的なダイエットコースを是非一度お試しください♪　Re.Ra.Kuでは、「今楽になる」だけではなく、「今後も楽な状態でいられる」ためのボディケアとセルフケアや来店プランの提案をさせて頂いております。　お身体を本気で「楽に変えていきたい」とお悩みのお客様は、是非一度、当店のボディケアをお試しください。プララ杉田店スタッフは、向上心とおもてなし大好きなメンバーで日々お客様のお身体と向き合い、寄り添う姿勢を大切に毎日元気に営業しております！！　ダイエットコースはもちろん、杉田店ならではの月毎のキャンペーンメニューも大変好評いただいております。お身体について何か困っている事がありましたら15分からの初回お試しコースもご用意しておりますのでお気軽にお訪ねください。　緊急事態前言発令に伴い、営業時間は通常通りですが当面の間最終受付時間を変更させていただきます。変更前→10時～20時（最終受付19時45分）変更後→10時～20時（最終受付19時）　皆様にはご迷惑おかけいたしますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。引き続き、皆様が安心してご利用いただけるように感染対策を万全にして皆様のご来店お待ちしております♪　どんなケアが自分に合っているかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニングいたしますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924