Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　近藤です＼(^o^)／　台風が近づいてきていて、雨や寒さもありますが皆様体調は崩されていませんか？外出される際は足元お気を付けください☆　 最近歩いている時に、金木犀の香りがして秋を感じました(*’▽’)　金木犀は、ラベンダーやカモミールなどと同様に「アロマテラピー」に用いられる植物のようです。その甘い香りの成分は、イライラを鎮め、心をリラックスさせる効果が期待出来ます。　リラックスしたいときや、ストレス解消したい時に金木犀の香りで落ち着ける時間を作ってあげるのもよさそうですね♪　皆様の好きな香り、リラックスできる香りはありますか？　ご来店時に教えてください(^^♪　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、アロマディフューザーを設置しているのでリラックスできる香りで皆様をお待ちしております(^^)/ 只今、10月限定アニバ―サリーコースも大変好評です☆この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓　1名様の場合　　11時40分～12時45分・17時～18時　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　 Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／今月で当店Re.Ra.Ku プララ杉田店は7周年を迎えることが出来ました！ そこで！お客様に日頃からの感謝の気持ちを込めましてスペシャルなコースをご用意させて頂きました！(*’▽’)【7th Anniversaryコース】75分〔￥9,000円）100分〔￥12,000円）130分〔￥15,000円）コース内容はボディケアとフットケアに加え、バウエルケア、アイヘッドケア、ハンドケア、肩くびストレッチがコース時間内であれば、選び放題になっております！また、グレードアップコースの「肩甲骨ケア」と「下半身ケア」も￥777でご提供させて頂きます！この機会に是非是非お身体のメンテナンスにいらしてください(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　14：00～2名様の場合　　14：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　昨日引っ越しをした加藤です＼(^o^)／台風が来ていたのでドキドキな引っ越しでしたが、それてくれたので安全に引っ越す事が出来ました。新しいお家での新しい生活を楽しんでいこうと思っています(*’▽’)最近は気温もグッと下がって寒くなってきましたね(;_;)体調は崩されていませんか？？身体は急な変化に対応出来ないので気温の変化で不調が出やすくなります。なるべくお身体を冷やさない様に、温かい食べ物を食べたり、羽織ものを持ち歩き体温調節をしやすくしておきたいですね☆お疲れも感じやすくなりますので、是非お身体をほぐしにいらして下さい(^^♪ 本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　11時～2名様の場合　　13時～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／4連休はいかがお過ごしでしょうか？！いつまでも暑く感じていましたが、今日は朝から涼しいですね(‘▽’)昨日に比べて気温が4度も低いそうです。 寒暖差の激しいこの時期は身体がその気温に慣れるために、体力を使いお疲れを感じやすくなります。お疲れを感じると代謝が下がり、ますます疲れが抜けない状態に・・・(;_;)この時期、水分摂取をいつも以上に行う事で、お身体に溜まってしまった老廃物を排出し、スッキリした状態にしていくことが期待できます(^^♪気温が低くなると、のどが乾かないので水分摂取をしなくなりがちですが、この時期だからこそ大切なんです(^^♪ 私のおすすめの飲み物は、ミネラルがたくさん摂取できる麦茶です(^^)/お出かけの際も水筒やペットボトル持参を忘れずに、お疲れを感じない秋にしていきましょう(‘▽’) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　11時30分～2名様の場合　　11時30分～本日はペアのお客様もご案内できる時間が多くございます(‘▽’) 皆様にお会いできることを楽しみにしています(^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／本日は、「夏から秋へ変わる時に体調を崩さない為の秘訣」をお話ししたいと思います。夏から秋に変わり、暑い季節から肌寒い季節へと移ります。 その為、体調を崩してしまわない様に「規則正しい運動習慣」や「適度な睡眠時間」が必要になります。運動習慣は季節が変わる時に辞めてしまうと気分が落ち込んだり、太りやすくなってしまう原因になる可能性があります。そうならない為にも、季節が変わる今だからこそ、しっかり続ける必要があります。次に、睡眠時間は季節が変わると夜更かしをしてしまったり、仕事場が変わり、昼夜逆転する恐れがあります。その為、質の良い睡眠を確保する事を心掛ける必要があります。以上に2つを続けて、是非お店にお越し下さい。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　15：00～2名様の場合　　17：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　夏生まれですが、もう夏もおしまいで寂しい加藤です＼(^o^)／今年は暑かったですね・・マスク着用でいつもに増して厳しい毎日でしたが、毎年当店の店主が作ってくださる手作り甚平と、今年は涼しい素材の手作りマスクのおかげでお店でも快適に過せました(*’▽’)甚平はもうすぐ見納めなので、是非見に来てくださいね(^^♪皆様はどんな夏でしたか？？私は今年の夏また新たな挑戦をし、新たな社内資格を取得しました！それは！！「Teaching Assistant」  Teaching Assistant とは？？Re.Ra.Kuの入店前の研修生や、店舗のスタッフに技術研修を行う事が出来る資格です！！ 1カ月間、教える側の技術研修に通い合格することが出来ました!(^^)自分自身の技術の見直しも出来、更にパワーアップした加藤に期待してくださいね(^_-)-☆ そんな加藤の今月のおすすめは「肩くびストレッチ☆」上半身の大きな筋肉をグーンと伸ばしてスッキリリフレッシュ！いつものボディケアに合わせて是非ご利用ください(^^♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　11時15分~2名様の場合　　11時15分~ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／本日は大人気の「アイヘッドケア」について、ご紹介させて頂きます。アイヘッドケアは、目の周りや頭の周りがお疲れの人に大変、オススメです。目の周りや頭の周りを重点的にほぐす事によって、頭の痛みを緩和します。頭の痛みを緩和する事により、以前よりも頭の重さを軽減する事が期待出来ます。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　11：00～2名様の場合　　15：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／ 本日は、「リラクゼーションを行う大切さ」についてお話したいと思います。 リラクゼーションを行う事によって、行う前と比べて、体内の血液の巡りが良くなることが期待出来ます。 血行促進が期待できることにより、より柔軟性が高められ、お疲れを感じにくいお身体の実現に近づくことが出来ます！ ケアのお目安としては、疲れてからではなく、「お疲れが溜まる前」にケアをするという事です！ この機会に是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　11：50～20：00 2名様の場合　　13：00～18：30 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Kuプララ杉田店限定！肩くびストレッチセットコース特別価格☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あっという間に9月突入ですね☆まだまだ暑い日も続いていますが、元気に過ごせていますか？ Re.Ra.Kuプララ杉田店の今月のイベント情報をお届けします☆ 皆様から大変ご好評いただいている肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション【　肩くびストレッチ　】 首・肩周りだけでなく胸や背中、腕の大きな筋肉をぐぅーんとしっかり伸ばすので皆様をお疲れから解放し、スッキリ！リフレッシュ！な状態にしていきます(*’▽’) 〈肩くびストレッチセットコース〉1.ボディケアｏｒフットケア40分＋肩くびストレッチ20分※ボディケアは疲労撃退コース又はダイエットコースからお選びいただけます。60分　￥8,000円 2.ボディケア＋フットケア＋肩くびストレッチ※2のコースは、時間内で組み合わせが自由です。ボディケアは＋￥1,100円でグレードアップコースに変更できます。（グレードアップコース：肩甲骨ケア・下半身ケア・アイヘッドケア・ハンドケア・バウエルケア）100分　￥12,500円130分　￥15,000円 残暑を乗り越えるためにも、この機会にスペシャルコースをお試しください！ お疲れがたまる前のケアをオススメいたします♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／本日は「明日にお疲れを残さない為に行った方が良い」事について、2つ程、お話したいと思います。1つ目に「1日の睡眠時間を8時間にする」事です。睡眠時間を8時間にする事により、1日の生活のバランスをしっかり整え、明日への活力にする事が出来ます。2つ目に「１日の入浴時間を30～1時間程度にする」事です。入浴時間を適度にする事によって、体内の血液の巡りを良くします。それにより、お身体をリラックスさせる事が出来、明日へのお身体の状態をより良くします。是非、皆様も行ってみて下さい。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　15：00～2名様の場合　　15：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／本日は、明日から始まる「肩くびストレッチ」についてお話ししたいと思います。「肩くびストレッチ」は上半身の筋肉をダイナミックにほぐす事によって、上半身のお疲れの場所を取り除く事が期待出来きます。主に疲れが取りにくい腕周りの筋肉や胸周りの筋肉をしっかりほぐし、以前より上半身周りの筋肉をスムーズに動かす効果が考えられます。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　12：00～2名様の場合　　13：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／今回は規則正しい生活習慣にする為の２つの健康アドバイスを教えたいと思います。１つ目に「携帯電話は就寝１時間前は控える」事です。携帯電話を寝る前に使用する事により、眼が覚醒してしまい、夜中眠れない身体を作ります。その為、就寝１時間前は携帯電話を控える事をお勧めしております。2つ目に「真夏の時は氷枕を頭の下に置く」事です。氷枕を置く事により、体内の温度を下げ、眠りやすい体を作り、規則正しい生活習慣に繋がります。皆様も是非、行って見て下さい。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　14：30～2名様の場合　　14：30～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　佐藤です＼(^o^)／今回は「お身体を健康にする」為の秘訣を二つ程、お話ししたいと思います。一つ目は「睡眠時間を増やす」事です。睡眠時間を増やす事により一日の生活サイクルである「概日サーカディアンリズム」をより良くする事が出来ます。このリズムにより、日中動きやすい身体を作る事が出来ます。二つ目は「ストレッチをする」事です。ストレッチをする事により、「柔軟性の向上」、「疲れにくい身体」を作る事が出来ます。お店にご来店された際にはストレッチをお伝えさせて頂きますね♪この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　18：00～2名様の場合　　18：00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／暑い日が続いていますね！皆様元気に過ごされていますか？私は先日お墓参りに行った後に、葉山にあるかき氷屋さんに行って夏を感じて来ました♪テイクアウトのみだったので、三密を避けて美味しくかき氷をいただくことが出来ました(*^_^*)天然氷のふわふわのかき氷で美味しかったです♪味はもちろんイチゴ味(´▽｀*)皆様はどんな夏を過ごされていますか？暑さにより身体のダルさなども感じやすいと思いますので、お疲れを溜め込まず、撃退しましょう！Re.Ra.Kuオススメの肩甲骨ストレッチでスッキリ感をご体験ください♪この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時30分～2名様の場合　　10時30分～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　です＼(^o^)／皆様、お暑い中、お仕事や運動お疲れ様でございます。Re.Ra.Ku プララ杉田店の佐藤です。今回は「熱中症対策」についてお話させて頂きます。今年の夏も前年と同じくらいお暑い日が続きますが、暑さに負けない様に「こまめな水分補給」をする事が大切です。汗が出てきたら、水分を取るのでは無く、「こまめに水分補給を取る」事により熱中症を未然に防ぐ事が出来ます。他にも「適度に外出する」事も大切です。適度に外出する事により、「生活習慣の改善」、「体内時計の修正」を行う事が出来ます。皆様も、オリジナルの「熱中症予防」を行い、今年の夏を乗り切りましょう。この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　16:00～2名様の場合16:00～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店の８月から働かせて頂いております、佐藤です！！高校時代まで野球と卓球をしており、野球と卓球を行う上で「健康でいる事の大切さ」を学びました。大学では臨床工学を学んでおり、医療従事者として、「健康でいる大切さ」を実感しました。そして、医療を携わるに当たり、「自分だけでは無く、他者を幸せにしたい。」と考える様になりました。その為、私は「お客様を幸せにする事が出来るセラピストになりたい。」と強く願います。私は今回の経験を活かして、「今まで以上にお客様を幸せにしていきたい。」と考えております。私がお持ちしている知識で、ご自宅で簡単に出来るセルフストレッチなどもお伝えできればと思っております！毎日、笑顔が溢れる健康的な生活を一緒に作っていきましょう！！これから宜しくお願いします！！この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　14時30分～2名様の場合　　14時30分～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890営業時間　10時～20時＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　今日も晴れていて、気分がスッキリしますね♪夏場になると、・なんとなく体調がすぐれない・食欲が落ちる・身体がだるいなどの不調を感じることも多いと思います。　気温や湿度が高くなる夏はどうしても身体に負担がかかり疲れやすくなります(;_:)　夏も元気に乗り切るために、日頃から生活習慣を整えていきたいですね！　例えば、【温度差・身体の冷やし過ぎに注意する】室内外の温度差が5度以上になると、自律神経が乱れやすいと言われています。エアコンの温度調節には気を付けましょう！冷たい飲み物は胃腸に負担がかかりやすいので、摂りすぎには注意ですね(;´∀｀)　簡単にできることから始めて、この夏も不調なく元気に乗り切りましょう！　本日も暑いので、こまめな水分補給を忘れずに☆　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　10時30分～　2名様の場合　　11時15分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／8月に入り、長く続いていた梅雨が明けましたね！晴れていると、気分もスッキリしますよね(*^-^*)暑い日がしばらく続きますので、こまめに水分補給をしてくださいね！夏になり冷房の使用も増え、体の冷えや疲れなど感じていませんか？夏時期も元気に過ごせるように、Re.Ra.Kuのボディケアでお疲れを撃退しましょう(^^)/今日のような暑い日には、-5℃の炭酸泡で頭や腕をほぐす爽快ヘッドスパ&ハンドスパがおすすめですよ★☆この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時30分～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー8月より通常営業再開のお知らせ8月は通常通り営業時間が10時～20時になります。定休日もございません。定休日・営業時間の変更により6・7月とご不便をおかけして申し訳ございませんでした。今後も何卒宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／先日一人焼き肉に行って壁に向かって焼き肉を食べました笑笑(店での滞在時間16分でした！)　 4連休も二日目に突入しましたね♪この連休お出掛けしづらい・・という方も多いのではないでしょうか？！そんな時はこの機会に身体の免疫をあげる為にも、ボディケア＆フットケアを受けに来られるのはいかがですか？！今プララ杉田店では、スタッフが甚平を着てお客様をお迎えしています♪もちろんお身体をほぐす時も甚平です(≧▽≦)　 　今年はお祭りの開催も少なく、夏らしいことが出来ないのでせめてお店では夏気分を味わって頂きたいと思っております(^_^)毎日違う甚平を着ているスタッフも多いので、毎回楽しみにご来店されるお客様も多いのですよ♪是非甚平姿を見に来てくださいね～～～♪　 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　10時30分～2名様の場合　お電話にてお問い合わせくださいませ★　 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日 お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日も天候があまり良くないですね(;_:)梅雨が明けて、夏が来るのが待ち遠しいですね！　梅雨時期のジメジメにオススメは・・！　「　爽快ヘッドスパ＆ハンドスパ　」　です(´▽｀*)　いつものアイヘッドケア・ハンドケアに合わせて、－5℃の炭酸泡でひんやり！パチパチとはじける泡で爽快感も感じていただけますよ♪　ご体験くださったお客様からは、「気持ち良い」「いつもよりスッキリ感がある」など大変ご好評いただいています☆　まだ試したことない方に是非ご体験してほしいです！スッキリした状態で梅雨時期も乗り切りましょう！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　本日は終日ご予約埋まってしまっております(;_:)ご案内できず申し訳ございません。　明日のご案内状況をお知らせします！　明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　14時50分～　2名様の場合　　お電話にてお問い合わせください。　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿