Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 　 最近はグッと冷え込み冬の近づきを感じますね！ 皆様はお身体冷やさない様にしていますか？ 最近はとてもバタバタしていたりとで僕もボディケアを受けに行きました！ やはりボディケアはとても良いですね！(≧▽≦) 人によって何が良いとか好みとかはもちろん違うと思いますが 僕は個人的に身体がほぐれるだけではなく終わった時に心がほぐれるような心地よさを感じれるのがとても好きです！(´▽｀*) 身体もポカポカしますし何よりその日の睡眠の質がかなり変わる感覚がします！次の日のスッキリ感が違うのでやって良かったなぁなんて思います！ これからも定期的にほぐしてお身体のリズムは整えてあげようと改めて思いました！お疲れだけではなく日頃の生活リズムがバラバラだったり崩れやすい方はそんな目的でリラックスるお時間を作る目的でご来店されるのもいいのではないでしょうか・・・？( *´艸｀) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～１９：００ 2名様の場合　　１１：３０～１８：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 皆様深呼吸などは普段されていますか？ 　 呼吸を深くすると酸素の取り込みも多く出来たり 自律神経を整えることにも役立ちます！ 　 　 ３～４拍鼻から吸って、１～２拍止めて ５拍で口からゆっくり吐いてみてください！ 　 今日のお天気はどんよりしていますが 深呼吸してリラックスしながら 元気に過ごしましょう！ 　 雨が降っている時は 嬉しい！雨の日サービス実施します！ この機会に是非是非お身体メンテナンスに いらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓ 　 1名様の場合　　10時～ 　 2名様の場合　　11時30分～ 　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　です＼(^o^)／ 　 昨日、お客様のＨ様からリラクゼーションコンテストジャパン 準グランプリ受賞のお祝いにと、とっても素敵なお花と心のこもったお手紙を頂きました(*´▽｀*) Ａ様からは、コッペパンを頂きました♪ ご来店頂いた皆様からも「おめでとう！」とお声掛けを沢山していただき スタッフ一同感激しています！！！ 皆様、本当にありがとうございます(*´▽｀*) 今後も皆様のお身体のサポートをしっかりしていけるよう スタッフ一同技術向上に努めてまいります！ 本日の空き状況♪ 　　 １名様　１０：００～ ２名様　１１：１５～ ご案内ができます(≧▽≦) 　　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～ 2名様の場合　　１１：３０～　　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 本日も昨日同様温かい一日となりそうですが、夜は冷え込むようなのでお出かけされる方は暖かくして出掛けて下さいね＼(^o^)／ お身体の冷え対策として、血管の太い首元を温めると全身に温かい血液が循環され身体が温まりやすくなりますのでマフラーをもって出かけられるのがオススメですよ(*‘∀‘) 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　10時～　 2名様の場合　11時15分 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 本日は11月と思えない位の温かさ♪最近雨続きだったので久しぶりに出勤前に洗濯を(*^_^*)と思いながら2度寝してしまい結局何もやらずお店にやってきました。。。私一応主婦です(;´･ω･)笑 さてさて寒くなったと思いきや温かくなったりと寒暖差の多いこの頃。この頃というか日本は本当に気温の差が激しい国なので体調を崩しやすいです。腸内環境の乱れも体調を崩す原因となるので、常に整えておきたいですね！ 腸内環境を整える食べ物と言えば・・・やはりヨーグルトですね(≧▽≦) 毎日食べている方も多いと思います！私もヨーグルトだけではないですが毎日何かしらの形で乳酸菌は摂取するようにしています♪ ヨーグルトによっても含まれている菌の種類が違ってきますが、1週間ずつくらい同じ種類のものを食べてみてご自身に合っているかどうか試してみられると良いとか！ ヨーグルトの菌の種類、期待出来る効果についてまとめましたのでどうぞ参考にされてくださいね☆ 乳酸菌LB81 ・・・整腸作用、皮膚機能改善 ビフィズス菌BB536・・・整腸作用、ウイルス感染、アレルギー予防 カゼリ菌SP株・・・腸内環境の改善、内臓脂肪の減少 1073R-1乳酸菌・・・免疫力の向上 今月プララ杉田店では腸内環境を整える効果の期待出来る「バウエルケア」のイベントをおこなっております！嬉しいヨーグルトドリンク付きです＼(^o^)／ 本格的に寒くなる前にお腹から健康にしていきましょうね☆ 　 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 17時～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 　 今日はスッキリしないお天気ですが 皆様体調はいかがですか？？ 　 ・疲れやすい ・なんだか調子が悪い 　 など感じている方！！！！ 是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けて 健康な生活を目指しましょう！ 　 Re.Ra.Kuのボディケアはもみほぐしだけでなく 伸ばす肩甲骨ストレッチも加わります！ なぜ肩甲骨にポイントを置いているの？？ と思った方！ 実際に受けて実感してみてください♪ 　 肩甲骨は17個の筋肉を繋いでいます。 肩甲骨をストレッチすることで肩甲骨の可動域が広がり 首や肩、腰・腕・背中など全身の筋肉が柔軟に 動くようになり血行促進が期待出来 疲労回復に役立ちますよ(*^_^*) 　 ケンコウのコツは・・ 肩甲骨！！！ 　 このキーワードをお客様が 書いてくださいました！！ 達筆で素敵です(≧▽≦) ありがとうございます！ 　 　 本日もご案内出来る時間帯がありますので お気軽にご連絡ください！　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓ 　 1名様の場合　　10:30～　 　 2名様の場合　　11:15～ 　　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、高島です＼(^o^)／ 読書の秋！ですね(≧▽≦) こう見えて読書好きです。 昨日は「エジプト神話」について書かれている本を図書館から借りてきて、 ついつい夜遅くまで読んでしまい寝不足気味です(;”∀”) 特に歴史や神話物が大好きで、よく読んでいます！ 皆様のおすすめの本があったら、是非是非教えてくださいね♪(*^▽^*) 本日も大好評のバウエルケア、実施中です！！ 本日は １名様　１１：３０ ２名様　１１：３０ よりご案内が可能です！ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～ 2名様の場合　　１１：１５～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 11月7日は何の日かご存知でしょうか？？ 　 ▷▷立冬 です！ 立冬は暦の上で冬が始まる日です。 日の入りが早くなると気温が下がるのも早くなり、 帰宅時間には寒さを感じるようになります！ 寒さ対策も始めていきましょう！ 11月7日が立冬になる年が多いことから 鍋の日とも言われているそうです！ 冬になるに連れて、寒さとともに鍋物がより美味しくなりますね！ 家族や友人を囲んで鍋料理を楽しむのもいいですよね♪ 　 私は辛い物が好きなので キムチ鍋　が好きです(´▽｀*) 皆様のおすすめのお鍋は何ですか？？ 　 寒くなると身体を丸めたり縮こまりやすいですが 楽しい冬を過ごすためにもお鍋などの温かい物を食べて まずは身体の内側から暖かく元気になりましょう♪ 11月イベントコースも大変好評です！ 詳しくはRe.Ra.Kuプララ杉田店のスタッフに お尋ねください！ 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　11時～　 2名様の場合　11時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 　 出勤時には暑いくらいの気温でしたが電車を降りた時には少し肌寒さを感じる陽気になり体温調節が難しかったですね(>_<) 個人的な考えですがこんな陽気はフットケアとハンドケアを受けて手足をポカポカさせてゆっくりリラックスしたいですね♪ 末端をほぐすことによりお身体も温かくなりお身体のリズムも整いやすくなりとてもおススメなので気分やお疲れに合わせてお身体のケアはしてみてはいかがでしょうか？( *´艸｀) 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～１８：３０ 2名様の場合　　１２：００～１８：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高島です＼(^o^)／ １１月に入りましたね♪ すっかり秋らしい気候になりましたが 今年は塩害で紅葉が見れるかちょっと心配ですね… 本日は１０時より、ペアのお客様は１５時よりご案内が可能です！ 只今バウエルケアイベント開催中です♪ お腹周りを手でもみほぐして、お腹とつながりのある 腰のお疲れにアプローチ！ 内臓と横隔膜が柔らかくなることでリラックス効果も高まりますよ♪ 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　１１時１５分　 2名様の場合　１１時１５分 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 　 本日はバウエルケアのイベントのご紹介です！♪♪ まずバウエルケアとは！！ お腹の筋肉、内臓の小腸・大腸、呼吸筋の横隔膜をほぐすことにより 腰のお疲れやお腹の調子を整えるケアになります！！ 又、身体の免疫力の70％が腸が頑張ってくれているのでバウエルケアは冷えやすいこの時期に特にもオススメです！！(´▽｀*) 免疫力UP・老廃物を流す・姿勢が気になる・腰のお疲れ そんな効果が期待出来るバウエルケア！！ ぜひ1度は受けてみてはいかがでしょうか・・・？( *´艸｀) オプションコースになるのでボディケアやフットケアと組み合わせてご利用くださいね！☆ プララ杉田店ではオススメの組み合わせを店内メニューに記載させて頂いておりますのでご参考にしてみてくださいね！( ｀ー´)ノ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１２：１５～２０：００ 2名様の場合　　１２：４５～１８：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 　 昨日はコンテストも終了したのでお休みを頂いて1日中グッスリと眠ってしまいました！(@_@) 色々とやりたい事などはあるのですが月に1回はこういった時間をあえてとることでリフレッシュが出来るのでとても好きです！( *´艸｀) 皆様はあえてゆっくりする時間は作れていますでしょうか？ 忙しい日々の中大変だとは思いますがホッと一息する時間も大切です！ 分かってはいるけど難しいよ！ そんな人には当店にいらしてお身体だけではなく心も一休みされてみてはいかがでしょうか・・・？(´▽｀*) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～２０：００ 2名様の場合　　１１：１５～２０：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 本日世間はハロウィーーーンン♪ですが今日でプララ杉田店5周年です☆☆ 皆様のおかげで5周年を迎えることが出来ました(≧▽≦)ありがとうございます☆ そして・・・兼ねてよりブログでも何度も宣伝しておりました、 リラクゼーションコンテストJAPAN2018☆ 昨日決勝大会を終えました(^_^) 早速結果をお伝えいたしますと・・・ 準グランプリ！！！ 取りました～！！ 私は裏方で発表時のパワーポイント操作係だったのですが、本番ガチガチに緊張していました( ;∀;)ステージにいる3人はもっともっと人生で一番緊張していたことでしょう(‘Д’) 大会後の3人をご覧ください！！ 大会出場が決まってからの3か月店舗スタッフ全員で朝早くから夜遅くまで頑張って練習して来ました！！ スタッフだけでなく、お客様、本部、プララ杉田のテナント様、店主皆の協力が合ったからこそ取れた準グランプリ！！ 1位でなかったのは正直悔しいですが、皆で頑張ってきたことに意味がある！ 皆で挑戦出来て本当に良かったです(*‘∀‘) 今まで応援した下さった皆様本当にありがとうございました！！ これからもより良いものがお客様に提供できるよう、たくさんの笑顔を増やせるよう頑張っていきます☆ 今後も私たちの活躍に期待してください(*´▽｀*) どうも有り難うございました！！ 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分~ 2名様の場合　　 11時15分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 10月もあと残すところあと3日ですね！ 以前からお知らせしていましたリラクゼーションコンテストJAPAN☆いよいよ明日です！！ これまで皆で頑張ってきたことを全て出し切って頑張ってきたいと思います！ 皆様応援よろしくお願いいたします！ 大会出場に伴い、本日と明日プララ杉田店の営業時間が変更となります。 本日29日（月） 10時〜18時 明日30日（火） 店休日 皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 大会の翌日31日（水）はプララ杉田店開店5周年☆ 記念すべき5周年、是非お店にお越しくださいね！ そして大会の良い報告を待っていてください！！ さて、お待ちかね31日（水）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様 11時15分〜 2名様 12時35分〜 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高島です＼(^o^)／ 秋の味覚と言えば、さつまいも♪ 今週の土曜、子供達とサツマイモ掘り遠足に行く予定です！ 少しお天気が心配ですが( ;∀;) 皆様はさつまいもを食べる時、皮はどうしていますか？ さつまいもの栄養素は皮と皮の間に多く含まれているって ご存知でしたか？？ そして皮には、実の約５倍ものカルシウムが含まれているそうです！！ 皮をむいてしまうのはもったいないので、皮までしっかりたべましょう～(*’ω’*) ☆本日の空き状況☆ 1名様　１１：１５～ 2名様　１７：００～ でご案内が可能です！！ 本日は午前中空きが少なくなっております、ご予約はお早目に♪ 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～ 2名様の場合　　１１：１５～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です！！ 　 本格的に寒くなってきた10月ですが皆様防寒対策取っていますでしょうか？ 僕はこの前出掛けた時に寒くてアウターを買ってそのまま着ました！(; ･`д･´)笑 それくらい日中と夜の気温差が激しいですね！((+_+)) 皆様もお出かけの際は羽織るものなどをお持ちになってくださいね！ そしてこれくらい寒くなってきますとお身体も縮こまってきてしまいますね！ お身体が縮こまってしまうと背中も丸まりさらに血の巡りも滞りやすくなってしまいますね！ そんな時はボディケアでお身体のお疲れだけではなく緊張も取ってしまいましょう！ お身体をほぐすことにより身体だけではなく心の緊張も緩和されるので姿勢もスッキリでお身体がポカポカに！♪ この季節だけ！というわけではなく季節に合わせたボディケアも非常に大切になりますのでお身体のお悩みもスタッフまでお気軽にご相談ください！(*’ω’*) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～１８：３０ 2名様の場合　　１１：１５～１７：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店2日連続登場します！加藤です＼(^o^)／ もうそろそろRe.Ra.Kuに入って一年経ちますが、以前に比べたらお身体をほぐしていてお疲れの筋肉や、お客様にお伝えできるセルフストレッチの種類も増えてきました(´▽｀*) 最近は体側筋について調べるのにハマっていて！ ハマっているというか・・・背面の筋肉はお疲れに気付きやすいものですが、身体の側面も意外と硬くなっている事が多いのストレッチをするのが大切なんだと思っています！ 腕を上げて真横に伸びをするのも良いですし、頭の後ろで手を組んで肘を後ろ側に開く！ これだけでもデスクワークなどで姿勢が丸まってしまうかたが固まりがちな背中の側面側の筋肉がストレッチ出来るんですよ！ これからもRe.Ra.Kuプララ杉田店一同お客様にお伝えできるセルフストレッチを増やして、楽しく健康になっていただけるよう努めてまいりますね☆ 　 本日は１０時より、ペアのお客様は１２時３０分より ご案内ができます♪ 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００ 2名様の場合　　１１：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／　 皆様朝ごはんはしっかりと食べていますか？頭や身体を目覚めさせるためにも しっかりと朝ごはんは食べて出かけましょうね☆　 私は本日朝食にヨーグルトを食べてきました(´▽｀*)　 ヨーグルトには「乳酸菌」や「ビフィズス菌」といった善玉菌が多く含まれ、 整腸作用が期待できます。手軽に食べられ、忙しい朝でも毎日でも続けやすいのでオススメです。　 そしてプララ杉田店でもボディケアに合わせて受けて頂く事で お腹の調子を整える効果が期待出来るオプションメニューがございます☆　 バウエルケア☆です(^^♪ バウエルケアとは「腸」という意味で、お腹周りを手でもみほぐすケアです。　 さまざまな要因で固くなって機能が低下してしまったお腹周りを手で解すことによって、 代謝・消化・吸収能力を高めお腹の調子を整えることが期待出来ます(*’▽’)　 寒暖差で体調を崩しやすいこの時期に是非とも受けて頂きたいメニューです☆ 気になった方はスタッフにお尋ねくださいね(≧▽≦) 　 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時～ 2名様の場合　　 12時半～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　　 最近ご近所さんから柿を頂いて 秋を感じております(^_^) 柿にはこんなに嬉しい栄養がたくさん 詰まっているみたいですよ♪ 　 ビタミンCが豊富に含まれているので ◎疲労回復 ◎かぜの予防効果 ビタミンAも含まれているので ◎免疫力を高める 　 柿を食べて風邪予防対策も出来そうですね(*’ω’*) 　 そしてなんと、柿には二日酔いの回復効果が 期待出来ると言われているのです！ 柿の渋みの元になっている成分であるタンニンには アルコール成分を分解する力があり、 カリウムには利用作用があるのです。 つまり、体内に蓄積されたアルコール成分 をタンインで分解し、そしてカリウムが 尿として排出してくれるそうですよ！ 　 旬の食べ物を食べて、元気に過ごしましょう！！ 　 本日もご案内出来る時間帯がありますので 疲れを溜め込まないためにも お身体のメンテナンスしましょう！ 皆様にお会いできる事を楽しみに スタッフ一同お待ちしております(≧▽≦) 　 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓ 　 1名様の場合　　12時15分～ 　 2名様の場合　　12時45分～ 　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 本日は気温が低いもののポカポカ陽気で過ごしやすい1日でしたね☆ お休みの方もお仕事のかたも素敵な週末をお過ごしください♪ さてさて以前からブログでも宣伝させていただいておりますが、私たちRe.Ra.Kuプララ杉田店は来る10月30日(火)に「第5回リラクゼーションコンテスJAPAN2018」 スペースの部に出場致します！ リラクゼーションコンテストJAPANとは・・・ リラクゼーション業協会の会員企業と働く皆様の資質向上を図る事を目的とした大会で、接客の技術やセラピストとしての想いを競う「セラピストの部」と 店舗の取り組みやその成果をプレゼーテーションで競う「スペースの部」の2部門からなるファイナルを開催しています！ 当店はこれまでの予選を勝ち抜いて、協会に加盟する2321店舗中8店舗にまで残っていてこれだけでも十分に喜ばしいことなのですが！！！ 8位では物足りません！！笑 グランプリを取ります！！！ そのために日々の練習、お客様やテナント様、Re.Ra.Ku.本部にもご協力いただき頑張っています♪ 皆様も応援のほどよろしくお願い致します(*‘∀‘) 　 日本一を目指している店舗に是非お身体解しにいらしてください(*^-^*) 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 16時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿