Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ 朝から雨が降っており、しっとり気分で通勤してきましたが、もうやみました(^-^)雨がやんだらやんだで嬉しいですし、これからは晴れの日も雨の日も、お天気の違いを楽しんで生きていこうと思った加藤でした♪ そんな私ですが、2月18日(火)年に一度のリラク社内大会の決勝戦に出場します(^-^) 1000人以上いるリラクのセラピストのトップを目指し、楽しんで参加したいと思います！ そんなわけで18日(火)は誠に勝手ながら、当店定休日とさせていただきます。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 応援の程よろしくお願い致します(^▽^) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 12時10分～ 2名様の場合　　 12時10分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) 今週末の空き状況です☆(13日現在) 14日(金)　10時～12時50分　・　14時35分～16時　・　17時～18時 15日(土)　11時15分～20時 16日(日)　11時15分～13時15分　・17時40分～20時　　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　本日は夜に投稿失礼します、加藤です＼(^o^)／ 今週は寒い1週間となりましたね(;”∀”)私、冬はハンドケア＆フットケアがブームであります(^_^)手先足先ををほぐし温めてあげることで、全身の血流促進も期待出来、身体もポカポカに♪ボディケアに合わせて受けて頂くことをお勧めいたします☆　　 そして身体が硬くなりがちな冬、いつもより疲れやすい・・・と感じている方が多いのではないでしょうか？！鉄は体内で酸素を運搬するほか、ブドウ糖からエネルギーを生み出すために重要な役割を果たしたりもしています(‘◇’)ゞ鉄分をしっかり摂取して冬のお疲れに負けないようにしましょう♪　 鉄分はレバー、あさり、ほうれんそう、などに多く含まれています。そんなの食べる暇な～い(お料理する時間もな～い)という方はコンビニでも売っている鉄分の多いヨーグルトやサプリメントで補う事もオススメですよ(≧▽≦) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時～ 2名様の場合　　 17時55分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ 「立春」を迎えたわけですが、本日から本格的に寒さが増してまいりました(;”∀”)春なのに本格的な寒さ・・・日本語って難しいですね・・・ しかし立春とはもともと古代中国由来のものであるため、日本の季節感とは少しずれているというのが理由の一つにあります。 古代の中国ではこの時期もう少し暖かかったのですね(・_・D フムフム ちょっとした豆知識(最近豆まきをしただけに笑)でした☆ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 13時45分~ 2名様の場合　　 キャンセル待ちとなっております(‘Д’)随時お電話でお問い合わせ下さい(≧▽≦) そして今週皆様をご案内できる時間帯のお知らせです☆(2月6日現在) 7日（金）13時5分~18時30分 8日（土）10時~14時20分・17時55分~20時 9日（日）11時15分~16時30分・16時45分~20時 となっております☆ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　先日お客様から、苺大福をいただきました！箱を開けたら可愛い苺大福が並んでいて思わず写真を撮ってしまいました(≧▽≦)　苺も甘くてとても美味しかったです♪ありがとうございます(´▽｀*)苺🍓が大好きなのでとても嬉しかったです☆　そして苺には嬉しい栄養素がたくさん含まれています！ビタミンCや鉄分・ミネラルなどなど！　この時期の風邪予防やお肌にも良いそうなのでバランスよく食べて冬も健康なお身体で過ごしましょう(*^_^*)　本日は、10時30分～18時30分までご案内が可能です！ペアでのご案内も可能なのでお気軽にご連絡ください。　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　10時～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日は雨が降っていて、足元から冷えやすいですね！そんな本日はフットケアがオススメです♪　オイル（もしくはクリーム）を使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていきます！足先の冷え対策や、免疫力UPにも役立ちますよ♪ 足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめなコースです(≧▽≦)　まだまだ寒い日が続くので、体調にはお気を付けて健康に過ごせるようにメンテナンスしましょう！　本日は10時15分～ご案内が可能です☆ペア予約も可能ですのでお気軽にご連絡ください！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時～　2名様の場合　　11時～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ 本日は日中から寒くなるとの事です(‘Д’)皆様、お出かけの際は温かくされて下さいね♪ これからどんどん気温も下がり身体の免疫も下がってくるので、体調管理をしっかりとしたいですよね＼(^o^)／ ビタミンCを摂取することで免疫力向上が期待出来ます。みかん、りんご、ブロッコリー、ジャガイモ、柿、はっさくなどのかんきつ類、チンゲン菜、蓮根に多く含まれています☆ 積極的に取り入れて寒い冬を乗り切りましょう♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時30分～ 2名様の場合　　 12時～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日も寒さを感じますね(;_:)冬時期だと寒さによりなんとなく疲れを感じたり身体の不調が続いたりしませんか？　お身体の不調の原因のひとつとして「　寒暖差疲労　」も考えられます！朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまいます。　寒暖差にも上手く乗り切るために！冬の生活習慣にプラスしたいポイントを紹介します！　・毎日湯船に入る・日常的な動作に軽く負荷をかける→例えば、＊エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使う＊電車ではなるべく座らない＊座るときはひざを閉じるようにする＊家ではつま先立ちで歩くなどなど・・！　体をしっかりと温める習慣や対策を生活に取り入れて、寒暖差に負けない健康的な身体づくりをしていきましょう♪　健康的な身体作りに、Re.Ra.Kuのボディケア＋肩甲骨ストレッチも是非取り入れてみてくださいね(*^_^*)　　本日は10時30分～ご案内可能です☆　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　11時15分～　2名様の場合　　12時5分～　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／2020年初投稿させていただきます♪本年も皆様よろしくお願いいたします(*^^*)　3連休は皆様楽しまれていますか？今日通勤時に振袖姿の新成人の方を見ました！新成人の皆様おめでとうございます♪　成人式の時のことを思い出したらとても懐かしい気持ちと、たくさんの感謝の気持ち、成人ということで気が引き締まる想いになったことを思い出しました☆　20歳の頃のように！健康と元気な状態を今も保てていますか？毎日を健康な状態で過ごすためにも、運動や休養・睡眠などが大切です★是非健康なお身体を保つためにもRe.Ra.Kuのボディケア＋肩甲骨ストレッチで継続的なケアをして、いつまでも健康で元気に楽しく過ごしていきましょう(≧▽≦)　本日のご案内情報です★１名様　11時～12時30分、15時～16時40分、　　　　　　　　17時20分～18時30分がご案内可能です！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　12時50分～18時15分　2名様の場合　　14日はご案内不可です(;_:)　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんばんは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　手先足先の冷えやすい加藤です＼(^o^)／ 私と同じお悩みのあるお客様にオススメなのがハンドケア＼(^o^)／肘から手の平までをクリームでほぐし、手先もポカポカ！繋がりのある肩もスッキリ！ 今だけ限定のゆずやホワイトムスクの香りで更にリラックス効果アップ！杉田店限定のコースもございますので是非お試しください☆彡 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時~ 2名様の場合　　 19時45時~ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ 新年が空けて最初の月曜日ですね☆ 本日からお仕事始めの方も多いと思いますが、元気に頑張っていきましょう♪ 寒さが増してまいりますが、身体を冷やさないよう温かくしてお出かけください！ 先日お客様との会話で「身体が暖まる食材は何ですか？」という会話になりました(≧▽≦)野菜で言えば葉野菜よりも土の中で育った根菜類(芋・ニンジン・レンコン)などが身体を温めてくれます(^_^) 豚汁に入っている食材は、野菜だけでなく、豆腐、豚肉などタンパク質も豊富なので体力や体温の落ちる冬にはピッタリです☆ 主婦の皆さん、今日の晩御飯は豚汁にしてご家族をポカポカにしちゃいましょう♪ ちなみに店長の岩﨑は、今お昼ご飯にハンバーグを赤飯とたべています(‘◇’)ゞ笑 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 13時~ 2名様の場合　　 14時~ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ 皆様、新年明けましておめでとうございます♪今年もプララ杉田店をよろしくお願い致します(^_^)皆様にとって健康でご多幸な1年になりますように☆彡 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 17時35分~ 2名様の場合　　 19時15分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！ いつもご利用くださりありがとうございます♪♪ Re.Ra.Ku プララ杉田店です(^^) ２０１９年も皆様にご来店いただき、一緒にお悩みを解決していくサポートができたことを心より感謝しております。 ２０２０年も皆様の元気で明るく、楽しい快適な毎日のサポートができるよう、スタッフ一同精進してまいります。 引き続きご愛顧いただけますよう、宜しくお願い致します！ ☆年始営業のお知らせ☆ １月　 １日　お休み 　　　 ２日　お休み 　　　 ３日　お休み 　　　 ４日　１０：００〜２０：００　通常営業 １月からは毎年恒例！ 香りも大好評の 『ふんわりハンドケア』がスタートいたします！ 心地よい香りの中でのハンドケアをゆったり楽しみながら心も身体も快適な２０２０年をスタートさせちゃいましょう！ 皆さま、本年も本当にありがとうございました。 良いお年をお迎えくださいませ♪♪ 本日31日も18時まで営業しています(^_^) 皆さまのご来店をスタッフ一同、心より お待ちしております (^ ▽ ^) ご予約はこちらから↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/r3e0d6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoYmFknUtXDA7xQyw

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　雨が止み、お天気が回復してきましたね！今週は気温差があるような週になるので、体調管理など気をつけてくださいね♪　Re.Ra.Kuプララ杉田店の12月イベント情報です☆12月は、くじ引きのイベントをしています(≧▽≦)12月中は何度でも引けますよ♪　1等はなんと！！！！ハンドケア15分無料(*´▽｀*)　寒さで冷えた手先や、年末にかけて忙しくPC作業を頑張っている皆様、毎日の家事で腕を酷使する主婦の皆様など・・・全ての方にオススメのオプションメニューです！腕をクリームを使ってほぐしていくので、腕のお疲れはスッキリ！そしてリラックス効果も期待できますよ(*^_^*)　ちなみに・・まだ１等は出ていないので、是非当ててください♪くじ引きボックスのお隣のサンタさんも当たるように祈ってます( *´艸｀)　　ーーーーーーーーーーーーーーーーー年末年始の営業時間のお知らせ12月31日（火）18時閉店1月1～3日（金）休業1月4日（土）通常営業よろしくお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーー　　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　11時45分～　2名様の場合　　12時～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　段々寒くなってきましたね！明日は雪が降るような予報もありますのでお身体冷やさない様に防寒対策しましょう(´▽｀*)　本日は、皆様も楽しみにされているプララ杉田の冬の感謝祭のお知らせです！日時：12月8日（日）10時30分～16時場所：プララ１階パティオ広場　11月30日（土）～12月8日（日）の期間中、プララ杉田専門店会にて、合計2,000円分（税込）ご利用のレシートで１回抽選ができます♪　もちろんRe.Ra.Kuのレシートも対象です！　お身体をほぐして、是非豪華景品をGETしてください☆　何が当たったのか報告を聞くのを楽しみにしてます(≧▽≦)　本日は11時30分～18時30分までご案内が可能です☆寒くなり、冷えたお身体・ガチガチになったお身体をほぐしてスッキリ感を実感してください！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　12時30分～　　2名様の場合　14時～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ お久しぶりのブログとなりました！皆さまお元気ですか？！ あっという間に11月も後半に差し掛かり、今年もあと2ヶ月を切りましたね(‘◇’)ゞ 忙しい毎日を過ごしている皆様、お身体のお疲れだけでなく、心も疲れてはいないでしょうか？？ イライラしたり、心が不安定になったりすると脳が筋肉にも「疲れた・・・」と指令を送り、身体が硬くなってしまうとか(/_;) 心も元気に過ごせる様、栄養のある食事をしていきたいですね♪ 「マグネシウム」を摂取すると、神経の興奮や緊張を緩和させる効果が期待出来ます(‘▽’) マグネシウムは海藻やほうれん草などに多く含まれていますので積極的に摂っていきましょう♪ そんな私の今日の昼食は海藻サラダです(‘▽’) 皆様もマグネシウム摂取を忘れずに！ 本日は12時30分～ご案内が可能です☆ 岩崎・加藤ペアでお待ちしています☆ それでは店長、お先に休憩いただきます(笑)海藻サラダ食べます☆ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 11時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤　です＼(^o^)／ ようやく寒くなってきた！！と思えば11月もあとわずか・・・。2019年最後の月12月は、おまちかねのあのキャンペーンを行いますよ！！！ 「リラクカードチケットバックキャンペーン☆★」 リラクカードとは、Re.Ra.Ku全店でお得に使える電子マネーカード。チャージ金額ごとにポイントバックがあるのですが、キャンペーン中はポイントをリラクチケットとして大幅キャッシュバック！とてもお得なキャンペーンなのです(*’▽’) 年に3回だけのチケットバックキャンペーンですが、プララ杉田店のみだけの特典などやプレゼントなどもあり、楽しみにして下さっているお客様も多くいらっしゃいます＼(^o^)／今回は更にお得に行わさせていただく予定ですので期待していて下さいね☆ 詳しくはスタッフにお尋ねくださいませ～～ 本日は11時30分よりご案内が可能です☆★ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時～ 2名様の場合　　 12時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　料理をあまりしない主婦の加藤です＼(^o^)／(夫が調理師←言い訳笑) さてさてそんな料理しない主婦の私ですが、これでも食生活には気を使っています☆今の時代コンビニでも栄養満点の食事がとれる時代(≧▽≦)日本に生まれて幸せだなと思う今日この頃です。 今朝も朝ご飯にフルーツセットを買ってお店で食べました。フルーツはビタミンも豊富なので積極的に摂りたい食品です。 フルーツに含まれる果糖は砂糖に比べてエネルギーに変換されるのが早いので、活動前の朝に食べるのがオススメです！今からの時期はりんご、いちご、みかんなど美味しいフルーツがいっぱいのシーズンなので楽しみですね(≧▽≦) 皆様も朝フルーツ生活を心掛けて元気に一日をスタートさせましょう＼(^o^) Fruits and berries icons set. Flat style, vector illustration. ／」 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時～ 2名様の場合　　 11時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日も肩甲骨ストレッチの気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　今日は晴天！なので晴れ女な気がしている加藤です＼(^o^)／ 晴れ男・晴れ女など、世の中の天気を操れている方が日本には多くいらっしゃいますね(≧▽≦)笑 さてさて今日で11月も終わりですね(‘Д’)早い～～明日からは12月！12月と言えば～～そう！「クリスマス～～～」 今年も杉田店では期間限定で「クリスマスコース」やっちゃいます(≧▽≦)今回は時間内なら何でも組み合わせがＯＫ！！！ 詳しくは添付写真をご覧くださいませ★ 素敵なクリスマスを迎えるためにも、今年のお疲れを残さないためにも！！是非是非こちらのクリスマスコースを受けてみてくださいね♪ ご予約はこちらから！！↓↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/r3e0d6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoYmFknUtXDA7xQyw この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 12時15分～ 2名様の場合　　 12時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日は勤労感謝の日ですね！皆様いつもご苦労様です！日々の頑張りに感謝します(*´ω｀*)　勤労感謝の日は、昭和23年に「勤労を尊び、生産を祝い、国民互いに感謝しあう」ことを目的として制定されましたが、　もともとは新嘗祭（にいなめさい）という五穀豊穣のお祝いがこの祝日のルーツといわれているそうです。これは宮中行事で天皇が神に五穀を奉納しながら、毎年の作物の収穫を感謝する日なんだそうです！　今でも穀物にも感謝をする気持ちは、大切にしたいですね(*^_^*)私たちの生活はどこかで働いている多くの人のおかげでなりたっているので、誰かの仕事に感謝の気持ちを持って、今日も皆様のお疲れをほぐし健康のお手伝いをします＼(^o^)／　是非日頃のお疲れを１度ほぐして、スッキリ過ごせるようにメンテナンスしましょう♪　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　12時～　2名様の場合　　12時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　　最近朝晩が冷えたり寒暖差を感じますが皆様体調は大丈夫ですか？11月は、1年のうちでも気温の変化が激しく、体調を崩す人が増える時期のようです。　寒暖差によりお身体はより多くのエネルギーを必要とするので、お疲れも感じやすくなります(;_:)寒暖差疲労によって・肩のお疲れ・めまい・頭痛むくみ・不眠　などといった症状がおこります。寒暖差疲労対策として大切な事は、常に身体を温かい状態に保ち、寒さを感じにくくすることです！身体が感じる温度が安定していれば、体温調整のためのエネルギーを使わずにすむため、自律神経の機能が低下しにくくなります！　　普段シャワーの方も、湯船に入ってゆっくり身体を温めてみましょう♪ややぬるめの温度（38～40℃）で10分以上入れるとベストです(*’▽’)　温泉で温まるのもいいですよね☆以前行ったことがある、山梨県にある【　ほったらかし温泉　】オススメです(*´ω｀*)　　11月も元気に乗り切るように出来ることから始めてみましょう(*´ω｀*)Re.Ra.Kuのボディケアも是非取り入れてみてくださいね♪　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時15分～2名様の場合　　11時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿