Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／ 3連休中日、本日はいいお天気ですね☆ 久しぶりに太陽を見られた気がします・・・！ さて、9月も後半になりましたが プララ杉田店は来月、10月31日(水)に 5周年を迎えます(*´▽｀*) 今年もお客様から たくさんの素敵なメッセージをいただいており、 スタッフ一同感激しております！！！ メッセージを書いてくださった方には スタッフからのプレゼントもご用意しておりますので ご来店の際にはぜひご協力をお願いします(#^^#) 本日は14時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 14時15分～　1名様 15時30分～　2名様 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 本日は朝から雨がポツポツと降り出し寒い陽気になりましたね！ もう秋を感じる季節になってきましたが明日は気温が高まるようなので寒暖差に注意してお身体に気をつけてお過ごしくださいね！(+_+) そして、ついに後1か月ほどでＲＣＪ（リラクゼーションコンテストジャンパン）が始まります！ ＲＣＪに向けてスタッフ皆の気持ちも高まっていますよ！( ･`д･´) つい先日に研修先でも講師の方々や多店舗のスタッフさんから沢山の激励の言葉をいただきましたのでより一層頑張ります！(・∀・)＋ 何よりもお客様からのお言葉が一番の励みになるのでRe.Ra.Kuだけではなく お客様の期待を胸に僕たちと一緒に優勝を目指しましょう！！(*´▽｀*) 本日は１３時００分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：３０～２０：００ 2名様の場合　　１７：００～１８：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店、高島です＼(^o^)／ 9月もいよいよ下旬、すっかり秋らしくなってきましたね♪ 秋と言えば！秋と言えば芸術の秋！ ということで、昨日は娘と二人でガラス工房へ サンドブラスト体験へ行ってきました♪ 娘も私も優柔不断なのでデザインがなかなか決まりませんでした(笑) こんな感じのデザイン(*^▽^*) 研磨用の砂吹き付けてます ２時間ほどで、こんな感じに仕上がりました♪ とっても楽しかったです(*’▽’) 本日は１０時１０分より、ペアのお客様は １１時１５分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時より、ペアのお客様は１１時１５分よりご案内が可能です！！ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 秋と言えば・・・ 私はスポーツの秋(´▽｀*) と言っても観戦専門なのですが・・・ 　 先日のお休みの日に 男子バスケットボール日本代表戦を 観に行ってきました！！ 対戦相手はアジアでは２位のイラン！ 中々勝つことができなかった相手でしたが 　 見事！！ 70－56で日本の勝利＼(^o^)／ 　 最後まで全力でプレーしている選手たちから 熱い気持ちを感じ、会場も大盛り上がりでした！ 観ていて感動する場面も多く スポーツの力は凄い！と改めて感じました！ 　 10月からプロバスケットボールBリーグが 開幕するので、バスケネタが増えるかと 思いますが、どうかお付き合いください！(笑) 　 そして私たちも施術を通して 皆様の心と身体を笑顔や健康に導き 健康の輪を広げていきます！！！！ 日々精進致しますのでこれからも よろしくお願いします♪ 　 　 本日は15時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様　10時～20時 2名様　11時15分～20時 　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店加藤です＼(^o^)／ 先日月一で通っている他店Re.Ra.Kuで身体をたっぷりと解してもらったので、今日はとても調子が良いです(*^▽^*) 身体のケア、メンテナンスは大事だなと日々実感しています♪ さてさて今日のブログは自分でできる健康度チェック♪爪のセルフチェック♪ 爪は「健康のバロメーター」と呼ばれていて、健康な時とそうでない時では実は色や硬さ、形などが違っています。 爪の状態からわかる必要な栄養素をご紹介しますね☆ ◎二枚爪や爪が薄い、反り返っている 貧血気味のサインが出ているので、鉄分、タンパク質、ビタミンCを摂取しましょう♪ レバー・ひじき・レーズン・カツオなどがおすすめです☆彡 ◎横ジワが入っている・ギザギザになっている 代謝が落ち、ストレスが溜まっていたり精神的不安がある場合はビタミンB群、カルシウム、マグネシウムを積極的に摂るようにしてください。 小松菜・ジャガイモ・ほうれん草・乳製品　などです！ ◎爪の色が赤黒い なるべく高タンパク質低脂肪の食事を選ぶようにしましょう。また、ホルモン異常などのサインも出ている可能性があるので、 豆乳・納豆など大豆製品を選ぶようにしましょう。 ◎白っぽくて柔らかい この状態であれば、インスタント食品やコンビニでの食事は頻度を下げ、野菜や魚中心の食事に切り替えることが大切です。 ちなみにスタッフ近藤の爪チェックをしたところ・・・ 綺麗なピンク色！健康そのものでした(´▽｀*) 皆さんも爪の状態で今のお身体の調子をチェックして、必要な栄養素を積極的に摂取されてはいかがですか(^_^) 本日は　13時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分よりがご案内が可能です☆彡 夕方以降がご予約が埋まってきております(^_^)はやめのお問い合わせお待ちしています(;´･ω･) ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 本日は連休最終日となりましたね！ この連休はどこかお出かけなどはされましたでしょうか？ のんびりと過ごすのもリラックスできるのでとても気持ちがいいですよね♪♪ 僕もつい先日お身体をほぐしに行きました！ お身体をほぐすと気分までほぐれて気持ちがいいですよね！(・∀・♪) 2週間程ほど前から必ずほぐそう！と決めていたので終わった後は心も身体もリラックスできて行って良かったです( *´艸｀) そして連休の初日と2日目は沢山のお客様にご来店頂き店内はとても笑顔に溢れた2日間になり僕達も施術がとても楽しかったです！(≧▽≦) お身体だけではなく気分的なお疲れにもボディケアは大変オススメですのでぜひご利用くださいませ♪ ご予約にはまだ空きがございますので本日も沢山のお客様にお会いできるのを楽しみにしております！(*^-^*) 本日は１１時１５分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～２０：００ 2名様の場合　　１１：１５～１６：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 ９月に入り、スーパーやコンビニにも 秋の味覚の商品が多数並んでいますね♪ 　 そんな秋の食べ物についてご紹介します！ 　 秋にはさつまいもや里芋、山芋などの イモ類もたくさん出回ります。 イモ類は食物繊維が豊富で、夏の暴飲暴食や 冷たいもののとり過ぎで弱った胃腸を保護、 腸内環境を整えて栄養を取り入れやすい体質に 変える働きがあるそうです(^_^) また、イモ類にはビタミンCも豊富に含まれているので、 冬に向けた風邪予防としても効果的だそうです！ 　 美味しく食べて、健康にも役立つなんて 嬉しいですね＼(^o^)／ 　 今年も健康で元気に過ごせるように お身体のケアもしましょう！！！ 　 本日は12時30分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様　10時～ 2名様　11時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／ 今日は雨も降っていて肌寒いですね(>_<) プララ杉田店では【雨の日サービス】を行っています♪ 少しお得にお身体ほぐすことができますので 是非是非ご来店くださいね(≧▽≦) 本日は１６時３０分よりご案内出来ます☆★ ペアのお客様もご案内できますので、 お気軽にお問い合わせください！！ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時３０分より、ペアのお客様は１１時１５分より ご案内ができます☆ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店加藤です＼(^o^)／ 最近は気温が下がっていて朝晩は肌寒くなってきましたね((+_+)) 食欲の秋♪ですが、私は今プチダイエット中です(^_^) 何故なら月末に海外旅行に行くから(*’▽’) 旅行中に美味しい物を沢山食べたいので、その分今少しセーブしておこうかと・・・(*_*) 大好きなお菓子を我慢して最近は野菜を沢山食べるようにしています(*’▽’)☆ 中でも多く取っているのが旬の秋野菜♪ 秋は根菜類やいも類など土の中で育つ野菜が多いため、身体を温めるものが多く寒くなってくる今からの時期にピッタリですね☆ 中でも私が好きなのはさつまいも！！ 甘くておいしいさつまいもは食物繊維、カリウム、ビタミンB6、パントテン酸が 健康維持、疲労の回復、貧血防止などが期待出来、健康や美容に必須の栄養素が豊富です☆ 旬の秋野菜を食べて寒くなるこの季節も健康に過ごしましょう☆ 本日は　12時　45分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は14時45分よりご案内出来ます☆ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 本日は秋の風が吹いてとても気持ちの良い1日になりましたね！ 昨日の夜も少し肌寒いくらいでしたがもう秋を感じました！(・∀・) Re.Ra.Ku　プララ杉田店では毎月イベントを開催しているのはご存知でしょうか？ ご来店されたお客様に楽しんで頂けるようミニゲームや季節やお疲れに合わせたコースを考案させていただいております！ 今月のイベントは・・・ ずばり Re.Ra.Ku　プララ杉田店チャンピオンシップ「肩甲骨部門」です！(^o^)／ 内容としましてはRe.ra.Kuでは施術前と施術後に柔軟性のチェックをさせていただいていますがその柔軟性の変化をお客様同士で競い合うという内容になっております！ イニシャルでださせていただいているので僕たちにしかお名前は分かりませんが見えないお客様同士でワイワイと競い合っています！(≧▽≦) こういったプララ杉田店ならではの楽しみ方も毎月行っていますのでご来店の際は受付のスタッフか店内POPにてご確認ください！(*’▽’) コースは通常のボディケアのアップグレードコースである 肩甲骨ケアが対象となりますので挑戦される方はぜひ肩甲骨ケアを受けて挑戦されてみてはいかがでしょうか？( *´艸｀) 肩甲骨ケアは全身ほぐしていく中で肩甲骨に付着している筋肉に狙いを定めたほぐしとストレッチを行うコースになりますので肩のお疲れだけではなく姿勢が気になる、上半身全体的にお疲れのお客様に大変おすすめになります！ 今月いっぱいまでイベントを行っておりますのでこの機会に受けてみませんか？♪♪ 本日は１２時３０分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：３０～２０：００ 2名様の場合　　１２：３０～１８：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店加藤です＼(^o^)／ もう９月も半ばに差し掛かろうとしていますね♪今朝は少し肌寒かったです・・ ９月は「１５夜」別名「中秋の名月」がありますが、これは、旧暦の8月15日（現在の新暦9月15日）前後に訪れる満月の日の事をそのように呼ぶそうですよ(^_-)-☆ ちなみに2018年の十五夜(中秋の名月)は、9月24日だそうなので、この日はお団子を食べながらお月見をしたいと思います(^_^) お月見にハロウィンなどなど、秋の楽しいイベントも、万全で楽しめるようにお疲れが溜まりきる前のボディケアを習慣にして下さいね♪ 本日は　1３時　45分よりご案内出来ます☆★ ご案内出来る さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 10時よりご案内出来ます♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／ 今日は暑いですね！！ こまめに水分補給をして熱中症に気を付けてくださいね(*´▽｀*) 本日は空き時間が少なくなっております！！ １０時３０分～　　６０分コース　１名様 １２時３０分～　　６０分コース　１名様 １７時１５分～　　６０分コース　１名様 でご案内出来ます☆★ ご予約はお早めにお願いします(*‘∀‘) さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １１時１５分よりご案内ができます♪ ペアのお客様もご案内が可能です！ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 本日も朝から夜まで多くのご予約が入っており店内も大変活気のある1日になりそうです！(・∀・)＋ 1人１人お悩みも違うのでとてもやりがいがある中でお客様が笑顔になってお帰りになると僕達もより笑顔になってしまいます！( *´艸｀) ですがふらっと立ち寄っていただきボディケアを受けようとしてもご案内出来かねる時があるので心苦しい場面もどうしても出てしまいます・・・。 限界を感じてせっかく来店してもほぐせないとガッカリしてしまいますしよりお疲れを感じてしまいますよね・・・。 そんな時に定期的にボディケアを受ける際は事前のご予約が大変おすすめです！( *´艸｀) そうすることによってスムーズにご案内が出来ますしなによりお身体を常に良い状態で毎日過ごすことの一歩にも繋がります♪♪ お身体やお疲れの感じ方も一人一人違いますのでお疲れを感じる前に計画を立ててボディケアを受けませんか？(≧▽≦) 僕達もお客様に合わせた来店プランと最適なコースをご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください♪ 本日もスタッフ一同心よりお客様のご来店をお待ちしております！ 本日は１０時３０分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～２０：００ 2名様の場合　　１８：００～２０：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／ 今日は不安定なお天気ですね。 ムシムシ・ジメジメと湿度が高く梅雨のような気候ですので こまめに水分補給をしてくださいね(*^▽^*) 今日は１０時より、ペアのお客様は１１時１５分より ご案内ができます！！ ダルさは我慢しないで、お疲れを感じる前のボディケアで お身体メンテナンスしていきましょう♪ 9月ももうすぐ中旬です！ 9月といえば、ヒガンバナ。 日本ではあまり縁起のいい花ではないですが(;’∀’) 属名は“リコリス”とう可愛い名前がついていて 好きな花の一つです♪ 毎年巾着田というヒガンバナの群生地に 毎年写真を撮りに行っています！ ヒガンバナは赤だけではなく白いヒガンバナもあるんですよ！ 花言葉は「思うのはあなた一人」や「また逢う日をたのしみに」なんて素敵な意味が込められているそうです！ 今年も開花が始まったようで、下旬くらいには見ごろになるそうですよ~♪ 撮影に行ったらまたブログに載せようと思います！ ※写真は去年撮影したものです！ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １２時３０分~６０分のコース、ペアのお客様は１７時４０分より ご案内が可能です♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

おはようございます！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店本日も加藤がブログ更新致します＼(^o^)／ 最近季節の変わり目のせいか寒暖差に身体がついていけず、ややバテ気味でしたが・・・( ;∀;) ここ2日ほどお休みと早番だったので、早寝(夜10時前には就寝・・・) たっぷりと睡眠をとったので回復しました♪ 今朝は５時半起床(*^▽^*) 私には朝方生活が合っているようです♪ さて皆さんは一日何時間睡眠を取っていますか?? 最適な睡眠時間とは・・・。短すぎても長すぎても良くないなど色々と説がありますが！ 一説によると理想的な睡眠時間は7時間だそうです。 これは、眠りの浅いレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠のサイクルからして、身体が自然に目覚めるのが7時間位くらいだから☆ 睡眠の質や、生活、季節などによっても変わってくるので7時間を目安に微調整するのが良いそうですよ！ 翌日に眠気を感じない睡眠時間をご自分で見つけてくださいね(*^▽^*) 本日は　10時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様は10時～ 2名様は11時15分～ご案内可能です(*’▽’) ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です久し振りの早番！加藤です＼(^o^)／ 早いもので9月に入って1週間が経とうとしていますね(*´▽｀*) 秋といえば！食欲の秋！！！ と言っても私は年中食欲があるので困っているのですが(;’∀’) というわけで、今回は秋の味覚の中でもビタミン、食物繊維が豊富でボリュームがあるので低カロリー！ と身体に嬉しいキノコのお話です。 ビタミンや食物繊維が豊富なだけでなく、血糖値を下げる働きをもつインスリンをいうホルモンを正常に保つ効果が期待できます☆ 私のようにいつも甘いものを食べているかたにもおすすめの食材ですね♪ 本日は　10時よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日も10時よりご案内出来ます！！ ペアご希望のお客様は11時15分からご案内出来ます！ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお問い合わせお待ちしています(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です＼(^o^)／ 台風ですね、午後からはもっとお天気が荒れるようです。 お足下も悪くなりますので、皆様お気をつけくださいね。 今日は当店人気メニューの アップグレードコース【肩甲骨ケア】をご紹介♪ アップグレードコース肩甲骨ケアでは、 肩甲骨周りの筋肉を集中的にストレッチしていきます！ 肩甲骨は１７種類の筋肉（腕や肩、腰やお背中）と繋がりがある為、 肩甲骨を集中的にケア（ストレッチ）することで肩の可動域や柔軟性の 向上が期待できます♪ 肩のお疲れが強く出ている方、姿勢が気になる方に とってもオススメのコースです(*’▽’) 【肩甲骨ケア】で全身にアプローチしてお身体スッキリさせましょう♪ 本日は１０時３０分より、ペアのお客様は １１時１５分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ １０時より、ペアのお客さまは１１時１５分よりご案内できます♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店高橋です＼(^o^)／ 昨日も沢山のお客様にご来店して頂きとても楽しく施術させて頂きました(≧▽≦) ですがその一方でそれだけ日頃からお疲れを感じている方が多いんだなとしみじみと感じております・・・。 我慢をされて限界を感じてお身体をほぐしにご来店される方も多いのですが ’’お疲れを感じる前’’にご来店されるのがオススメです！ あまり馴染みがないかもしれませんがお疲れを感じる前にほぐすのと限界を感じてからほぐされるのではスッキリ感が全然違いますよー！！(´▽｀*) なのでぜひお疲れが溜まる前にお身体をほぐしにいらしてくださいね！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！(・∀・) 本日は　13時　30分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 明日は10時よりご案内出来ます！！ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　岩﨑です＼(^o^)／ 猛暑続きだったけれど、夏休みもあった方、ないけれど夏の思い出を1つでも作れた8月だったと思います！！！ そして本日から秋のにおいが漂う9月になりました！！ 9月は皆様にとってどんな9月になるのでしょうか(*´▽｀*)？ 今からワクワクしますね♡ ちなみに・・・プララ杉田店スタッフの8月はこんな感じでした♪♪ 今月も恒例の勉強会を行いました！！ 8月の勉強会は9月より開催する、 お客様限定！お客様の柔軟性アップ大作戦！！ その名も・・・ Re.Ra.Kuプララ杉田店チャンピオンシップ 「肩甲骨部門」ですっ！！！！！ その前に、スタッフ一同で肩甲骨ケアの確認、柔軟性チェックを行いました！！！ 気になるスタッフの柔軟性の実施前と実施後の変化結果は店頭にて♪♪ そのあとは、リラクゼーションコンテストジャパンの意気込み動画撮影や、甚平着用の全員集合写真撮り、 そして田所の誕生日が8月10日でしたので・・・ サプライズを行いました！！！ 田所は食品サンプルが好きなので、内緒で購入してプレゼントしました( *´艸｀)サンプルに見えないほどの巧妙さに全員が圧倒されました(笑) そして私は休日も満喫しましたよ♪ 先日近藤がブログでもアップしましたが、東京の下町巡り With 近藤＆田所 福岡県出身の加藤が以前から行きたがっていた私の地元！！横須賀を案内するという「横須賀ツアーＢｙ運転手は私」 などなど 職場でもプライベートでも、プララ杉田店の仲の良さを再確認出来ました！！ 皆様も8月の思い出も教えてくださいね☆ 今月もどうぞよろしくお願い致します(´▽｀*) 本日は11時15分よりご案内出来ます☆★ さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様→12時25分～ 2名様→13時～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 先日、岩崎・田所とお休みの予定が合ったので 前々から行きたかった浅草橋にある 海鮮食べ放題♪と浅草巡りをしてきました♪ 　 海鮮丼の前に浅草寺を散策♪ お願いごとをしながら参拝をして 皆でおみくじも引きました！ おみくじは３人同じ結果というミラクルが！！！ おみくじ結果気になる方は 直接聞いてくださいね( *´艸｀)(笑) 　 その後お待ちかね！ 海鮮丼！！！！！ この日はマグロが豊富にあったので マグロたくさんの海鮮丼を自分達で盛り付けて 頂きました♪ マグロにはビタミンEが含まれていて 身体の巡りを促したり、美肌・肩や腰の お疲れにも役立つそうですよ(*’▽’) 　 そして田所が好きな食品サンプルも 巡りました！ 田所の喜ぶ姿を見て私達も 嬉しくなりました(^_-)-☆ 沢山笑って、食べて 心も身体もエネルギーチャージで来たので より一層笑顔と元気を皆様にお届けします！ 　 皆様も元気な杉田店のスタッフに 会いに来て下さいね＼(^o^)／ 　 本日は11時15分よりご案内出来ます☆★ 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 　 1名様　11時15分～ 2名様　11時30分～ 　　 　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿