Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　料理をあまりしない主婦の加藤です＼(^o^)／(夫が調理師←言い訳笑) さてさてそんな料理しない主婦の私ですが、これでも食生活には気を使っています☆今の時代コンビニでも栄養満点の食事がとれる時代(≧▽≦)日本に生まれて幸せだなと思う今日この頃です。 今朝も朝ご飯にフルーツセットを買ってお店で食べました。フルーツはビタミンも豊富なので積極的に摂りたい食品です。 フルーツに含まれる果糖は砂糖に比べてエネルギーに変換されるのが早いので、活動前の朝に食べるのがオススメです！今からの時期はりんご、いちご、みかんなど美味しいフルーツがいっぱいのシーズンなので楽しみですね(≧▽≦) 皆様も朝フルーツ生活を心掛けて元気に一日をスタートさせましょう＼(^o^) Fruits and berries icons set. Flat style, vector illustration. ／」 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 10時～ 2名様の場合　　 11時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日も肩甲骨ストレッチの気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　今日は晴天！なので晴れ女な気がしている加藤です＼(^o^)／ 晴れ男・晴れ女など、世の中の天気を操れている方が日本には多くいらっしゃいますね(≧▽≦)笑 さてさて今日で11月も終わりですね(‘Д’)早い～～明日からは12月！12月と言えば～～そう！「クリスマス～～～」 今年も杉田店では期間限定で「クリスマスコース」やっちゃいます(≧▽≦)今回は時間内なら何でも組み合わせがＯＫ！！！ 詳しくは添付写真をご覧くださいませ★ 素敵なクリスマスを迎えるためにも、今年のお疲れを残さないためにも！！是非是非こちらのクリスマスコースを受けてみてくださいね♪ ご予約はこちらから！！↓↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/r3e0d6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoYmFknUtXDA7xQyw この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 12時15分～ 2名様の場合　　 12時15分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日は勤労感謝の日ですね！皆様いつもご苦労様です！日々の頑張りに感謝します(*´ω｀*)　勤労感謝の日は、昭和23年に「勤労を尊び、生産を祝い、国民互いに感謝しあう」ことを目的として制定されましたが、　もともとは新嘗祭（にいなめさい）という五穀豊穣のお祝いがこの祝日のルーツといわれているそうです。これは宮中行事で天皇が神に五穀を奉納しながら、毎年の作物の収穫を感謝する日なんだそうです！　今でも穀物にも感謝をする気持ちは、大切にしたいですね(*^_^*)私たちの生活はどこかで働いている多くの人のおかげでなりたっているので、誰かの仕事に感謝の気持ちを持って、今日も皆様のお疲れをほぐし健康のお手伝いをします＼(^o^)／　是非日頃のお疲れを１度ほぐして、スッキリ過ごせるようにメンテナンスしましょう♪　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　12時～　2名様の場合　　12時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　　最近朝晩が冷えたり寒暖差を感じますが皆様体調は大丈夫ですか？11月は、1年のうちでも気温の変化が激しく、体調を崩す人が増える時期のようです。　寒暖差によりお身体はより多くのエネルギーを必要とするので、お疲れも感じやすくなります(;_:)寒暖差疲労によって・肩のお疲れ・めまい・頭痛むくみ・不眠　などといった症状がおこります。寒暖差疲労対策として大切な事は、常に身体を温かい状態に保ち、寒さを感じにくくすることです！身体が感じる温度が安定していれば、体温調整のためのエネルギーを使わずにすむため、自律神経の機能が低下しにくくなります！　　普段シャワーの方も、湯船に入ってゆっくり身体を温めてみましょう♪ややぬるめの温度（38～40℃）で10分以上入れるとベストです(*’▽’)　温泉で温まるのもいいですよね☆以前行ったことがある、山梨県にある【　ほったらかし温泉　】オススメです(*´ω｀*)　　11月も元気に乗り切るように出来ることから始めてみましょう(*´ω｀*)Re.Ra.Kuのボディケアも是非取り入れてみてくださいね♪　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時15分～2名様の場合　　11時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　鈴木です＼(^o^)／ 11月からRe.Ra.Kuプララ杉田店で働かせて頂いております！小学生～大学まで野球をやっており、現役時代の 自分自身の怪我などで継続ケアの大切をさを痛感しました。 大学ではトレーナーの勉強をしておりました！今でも野球やスノーボードなどの運動をしております！私の知識の中で皆様にご自宅で出来る簡単なセルフストレッチなどもお伝えできればと思っております！笑顔で健康な毎日を一緒に作っていきましょう！！よろしくお願いします！ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　12時30分～ 2名様の場合　　12時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　11月に入り、お天気が良い日が続いていますね♪紅葉も見頃ではないでしょうか(*’▽’)わたしはいつか京都の瑠璃光院の紅葉が観たいです☆　楽しいご予定やお出かけの際にも、お身体がスッキリしている万全な状態で何事も楽しみたいですよね！　お身体をスッキリ保つためにも定期的なケアが大切ですよ♪　Re.Ra.Kuオススメのボディケア+肩甲骨ストレッチではお疲れの箇所を中心に肩甲骨ポイントを置いて、全身をほぐします！これからの時期の冷え対策や、不調を感じやすい肩や腰のお辛さを軽減！呼吸も深く吸えて、バランスが整いやすくなる！などなど！お身体に嬉しいことがたくさんあります！　是非１度お身体のケアにご利用ください♪　【　11月12日・13日限定　】疲労撃退コース（ボディケア+肩甲骨ストレッチ）60分のコースを特別価格でご案内しております！詳しくは、店頭にてお伝えしますね☆ご予約の際に「ブログを見た！」とお伝えください♪　本日は12時35分～19時30分までご案内が可能です！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　12時15分～　2名様の場合　　14時15分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 　 段々秋らしい気候になってきましたね！ 朝晩で冷えやすいですが、体調は崩されていませんか？ 　 寒くなる季節こそ！免疫力ＵＰをして 健康で元気なお身体作りをしましょう(^^) 　 Re.Ra.Kuのボディケア+肩甲骨ストレッチで 免疫力ＵＰも期待出来ますよ♪ 　 皆様にお身体に合わせたコースや セルフケアのアドバイスをさせて頂きます☆ お気軽にご利用下さい！ 　 本日は、岩崎・近藤ペアで皆様のご来店を 心よりお待ちしております(´ω｀) 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀) 　 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 　 ↓↓↓↓ 　 1名様の場合　10時30分～　 　 2名様の場合　11時15分～ 　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^*) 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 　 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日から11月ですね♪お天気も良く気分もスッキリな状態で11月がスタートできそうですね(*’▽’)　少し遅くなりましたが・・・Re.Ra.Kuプララ杉田店は10月31日で6周年を迎えました(≧▽≦)　6周年を迎えることが出来たのも皆様の日頃のご愛顧のおかげです！いつも私たちを笑顔にしてくれたり心を温かくして下さる皆様にスタッフ一同感謝しております(*´ω｀*)いつもありがとうございます！　今後も皆様が、毎日を楽しく笑顔で健康で！過ごせるようにお身体のサポートを一生懸命させていただきます！私たちと一緒に健康LIFEを送りましょう！　Re.Ra.Kuプララ杉田店では現在受付に毎年恒例（？）のお客様からのメッセージを掲示しております( *´艸｀)愛の溢れたメッセージを見て、私たちはとてもパワーを頂いております！まだまだメッセージ募集中ですので、ご来店の際には是非！メッセージを書いてくださるとスタッフ一同喜びます♪　本日は岩崎・近藤ペアで皆様のご来店を心よりお待ちしております☆　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　14時40分～　2名様の場合　17時～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！ 本日は雨で寒さが厳しい1日となりそうですね！風邪を引かない様にお気をつけてくださいね！((+_+)) まもなくで11月という事で紅葉の見ごろの時期にも近づいてきました！(≧▽≦)そしてクリスマスを迎えあっという間に年を越してしまいそうですね！( *´艸｀) 毎日元気に過ごせるようにお身体のメンテナンスとして、ボディケアをぜひ入れてくださいね！♪本日もご予約が埋まりつつあり、ご案内出来る時間も限られてきておりますのでご予約の際はお早めにお願い致します！♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１３：００～２０：００ 2名様の場合　　１７：１５～１８：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！ もうすぐで世間はハロウィンですね！僕の友人もコスプレをしてディズニーに行ったりして楽しんでいます！( *´艸｀) 10月ももうすぐで終わりになるのでお身体も冷えて固まりやすくなるのでボディケアでお身体の調子を整えませんか？♪この時期ではボディケアにフットケアを加えたセットコースが更におススメです！(≧▽≦) お疲れだけではなく、これからの寒さ対策にぜひボディケアを受けてみてはいかがでしょうか・・・？♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１３：４５～２０：００ 2名様の場合　　１３：４５～２０：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日はあいにくの雨で、肌寒さも感じますがお身体の不調は感じていませんか？　寒くなってくると、身体が縮こまってきて肩周りなどガチガチになりやすいですよね(・_・)　さらに、毎日お仕事を頑張っていらっしゃる皆様は長時間同じ姿勢が続くことも多いのでは・・？　寒い季節も不調を感じず元気に過ごせるようにRe.Ra.Kuのボディケア＋肩甲骨ストレッチでお身体ポカポカ！お身体スッキリ！を是非実感して下さい(*´ω｀*)　　本日は12時～18時30分までご案内が可能です☆店内を温めて♪皆様のご来店を、加藤・近藤がお待ちしております！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　10時30分～　2名様の場合　　11時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　最近は筋トレブームの加藤です＼(^o^)／皆さんは運動されていますか？？ 筋トレはやっている時はとってもキツイのですが、終わった後の爽快感！！そしてなにより、2ヶ月続けてみて体力がついたと実感できています♪私健康になれています(≧▽≦)嬉嬉 さてさて昨日のお休みも、筋トレ後毎月通っているRe.Ra.Kuにてボディケアを受けてきた私ですが！(皆様、ボディケアは運動後がおすすめです)背中や肩をほぐされるだけではなく、胸のストレッチをしていただくことで肩や背中の疲れがずいぶんと少なくなりました。 胸を伸ばす事で呼吸が楽になり、肩甲骨も正しい位置に戻り、肩や背中が凝ったり張ったりが少なくなってくるのです(‘▽’) 両手を万歳して(グリコのポーズ)深呼吸を行う事で胸のストレッチになります☆セルフケアとして行ってみてください！ プララ杉田店では、「疲労撃退グレードアップコース　肩甲骨ケア」で胸のストレッチを行い、背面だけではなくお身体の前面や側面にもアプローチをかけていきます！！デスクワークの方や、普段から姿勢の悪さからお疲れを感じている方オススメです(‘▽’) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 12時45分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！ 本日は快晴の1日にとなりましたね！♪良いお天気だと気分も更に良く過ごせますね！( *´艸｀) 皆様は日頃から太陽の日差しは浴びていますか？室内のお仕事の方ですと日に当たることも少なかったりするのではないでしょうか？(´-ω-`)朝の陽ざしを浴びることによって1日のリズムがリセットされますので朝起きた時はカーテンを開けて伸びをしてみると寝起きもスッキリできますしい、夜も眠りにつきやすくなるのでぜひやってみてくださいね！♪ボディケアも普段の緊張感をほぐす効果が期待できますので寝つきが悪い、なかなか熟睡できないという方等の日々忙しい方には更におススメになっております！(≧▽≦)この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～１８：１５ 2名様の場合　　１２：４５～１６：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　週明けの月曜日！元気に過ごせていますか？　お身体の調子を整え、元気に過ごすためにも旬の食材を摂りましょう！　秋に旬を迎える野菜は、夏の間に疲労した体を回復させたり、腸内環境を整えて胃腸を元気にしてくれる食物繊維が豊富に含まれています！また、冬に向けて寒さに負けない体を作るのに必要な栄養も豊富です。特にイモ類には、でんぷん質が多く含まれているため、体力を温存して、冬を乗り切るための健康な体作りに役立ちます(*´ω｀*)　冬に向けて体が必要としている栄養素がたっぷり含まれる秋野菜は、夏の疲れで体調を崩しやすい秋に欠かせない食材ですね♪　体を温める根菜類と、栄養を多く蓄えるイモ類、秋と言えば旬のきのこ類がオススメです★　旬の食材を食べて、Re.Ra.Kuのボディケアを受けてパワーチャージしましょう(*^^*)　本日は13時～18時30分までご案内が可能です！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓　1名様の場合　　11時45分～　2名様の場合　　12時30分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663　どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！＼(^o^)／ 今日は日曜日ですね！お仕事されている方は4連休という人も居るのではないでしょうか？( *´艸｀)お天気も回復するそうなのでお出かけするなら今日がベストですね！♪ けど最近は雨が降ったり気温差があったりでお身体も疲れやすくなってしまいますよね・・・。そんな時はボディケアでお身体のお疲れを吹き飛ばしましょう！！♪ご自宅でゆっくりされる方はさらにお身体を休めることが出来ますし、お出かけされる方は予定の合間でもケアのご案内出来ます！(≧▽≦) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～１８：４５ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！！ 本日も寒いですね！こんな日は家で温かい飲み物でも飲みながらゆっくりしたいですね！(。-`ω-)旦 10月も半ばを過ぎ本格的な寒さが近づいてきましたね！皆様は体調は崩されていないでしょうか？僕も日々体調管理には気を付けていますが朝起きた時はビックリするくらい寒いですね！(@_@)起きた時はお身体も冷えやすい状態になっているので簡単な伸びや軽く動かしてあげることでスッキリ目覚めることが出来るだけではなく、お疲れも溜まりづらくなりますのでこれからの時期に行っていきましょう！♪簡単で小さな事ですが習慣化する事でお身体も変わっていきますのでぜひやってみてはいかがでしょうか？♪そしてボディケアも定期的に受けることによりお身体も変わっていきますのでメンテナンスとしてではなく運動やストレッチをする時間がないという人にもオススメです(≧▽≦)まずは60分以上のコースがオススメです！♪(*´ω｀*)この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～２０：００ 2名様の場合　　１２：００～１９：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！ 本日も精一杯お客様のお身体をほぐさせていただきます！(≧▽≦)昨日は寒い1日でしたね！僕はもうパーカーを着て出勤をしております！(;・∀・) そして昨日は仕事終わりに友人と食事に行きビリヤードをしてきました♪やっぱり仲の良い友人とご飯を食べて好きな趣味を一緒に楽しめることが出来るととても幸せを感じますね( *´艸｀)♪学生時代は楽しい日々が続くことが多かったですが大人になると自分から探しに行かないと見つからないものですよね！(。-`ω-)なのでこれからも毎日楽しく過ごせるようこれからも健康で居続けられるように一緒に僕たちがサポートさせていただきます！(≧◇≦) 「健康のコツは肩甲骨」です！！肩甲骨はがしでより健康になりませんか・・・？♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～１８：３０ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

  こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！！ 昨日のお天気から打って変わり、今日は雨も降り寒い1日ですね！(;・∀・) 秋からもう冬に近づいてきていますね！((+_+))皆様はもう防寒対策は出来ていますでしょうか？ 急激な寒暖差でお身体もダルくなったり体調も崩しやすくなるのでそんな時もボディケアはおすすめです！♪お身体をほぐすことで血行の促進が期待できるので冷えて固まりやすく、疲れやすくなったお身体がポカポカしますよ！(≧▽≦)体調も崩しやすくなるこの時期だけではなく1年を通してボディケアは大切ですので、この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１１：１５～２０：００ 2名様の場合　　１５：３０～１８：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　高橋です！！ 昨日の台風は僕の自宅周辺では大きな被害は出ませんでしたが皆様は大丈夫でしたでしょうか？(>_<)何事もなく過ごせたことが幸運だと感じながら本日もお客様のお身体をほぐさせていただいております！一安心するとドッと疲れが出てくるのでそれだけ緊張感を持っていたんだと痛感するのでお身体がお疲れの方はぜひお身体を休めにいらしてくださいね！(´-ω-`) 是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　１０：００～２０：００ 2名様の場合　　１１：１５～１６：００ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／ 台風接近に伴いまして本日・明日の営業についてお伝えします。10月12日（土）はお客様の安全を考慮しまして、15時閉店とさせて頂きます。10月13日（日）は通常通り、10時オープン予定ですが鉄道等の運行状況によっては多少前後する可能性がございますので大変申し訳ございませんが予めご了承くださいませ。 今回は非常に大きく、危険な台風が接近しているとの情報がでていますので不要な外出は避け、自分やご家族などの身の安全を第一に考えて行動しましょう！ 皆様がご無事で過ごせますように☆彡 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　12時30分～ 2名様の場合　　15時～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿