Re.Ra.Ku プララ杉田店のブログ一覧

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　今日も晴れていて、気分がスッキリしますね♪夏場になると、・なんとなく体調がすぐれない・食欲が落ちる・身体がだるいなどの不調を感じることも多いと思います。　気温や湿度が高くなる夏はどうしても身体に負担がかかり疲れやすくなります(;_:)　夏も元気に乗り切るために、日頃から生活習慣を整えていきたいですね！　例えば、【温度差・身体の冷やし過ぎに注意する】室内外の温度差が5度以上になると、自律神経が乱れやすいと言われています。エアコンの温度調節には気を付けましょう！冷たい飲み物は胃腸に負担がかかりやすいので、摂りすぎには注意ですね(;´∀｀)　簡単にできることから始めて、この夏も不調なく元気に乗り切りましょう！　本日も暑いので、こまめな水分補給を忘れずに☆　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　10時30分～　2名様の場合　　11時15分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／8月に入り、長く続いていた梅雨が明けましたね！晴れていると、気分もスッキリしますよね(*^-^*)暑い日がしばらく続きますので、こまめに水分補給をしてくださいね！夏になり冷房の使用も増え、体の冷えや疲れなど感じていませんか？夏時期も元気に過ごせるように、Re.Ra.Kuのボディケアでお疲れを撃退しましょう(^^)/今日のような暑い日には、-5℃の炭酸泡で頭や腕をほぐす爽快ヘッドスパ&ハンドスパがおすすめですよ★☆この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　10時30分～ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー8月より通常営業再開のお知らせ8月は通常通り営業時間が10時～20時になります。定休日もございません。定休日・営業時間の変更により6・7月とご不便をおかけして申し訳ございませんでした。今後も何卒宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／先日一人焼き肉に行って壁に向かって焼き肉を食べました笑笑(店での滞在時間16分でした！)　 4連休も二日目に突入しましたね♪この連休お出掛けしづらい・・という方も多いのではないでしょうか？！そんな時はこの機会に身体の免疫をあげる為にも、ボディケア＆フットケアを受けに来られるのはいかがですか？！今プララ杉田店では、スタッフが甚平を着てお客様をお迎えしています♪もちろんお身体をほぐす時も甚平です(≧▽≦)　 　今年はお祭りの開催も少なく、夏らしいことが出来ないのでせめてお店では夏気分を味わって頂きたいと思っております(^_^)毎日違う甚平を着ているスタッフも多いので、毎回楽しみにご来店されるお客様も多いのですよ♪是非甚平姿を見に来てくださいね～～～♪　 　 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　10時30分～2名様の場合　お電話にてお問い合わせくださいませ★　 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日 お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日も天候があまり良くないですね(;_:)梅雨が明けて、夏が来るのが待ち遠しいですね！　梅雨時期のジメジメにオススメは・・！　「　爽快ヘッドスパ＆ハンドスパ　」　です(´▽｀*)　いつものアイヘッドケア・ハンドケアに合わせて、－5℃の炭酸泡でひんやり！パチパチとはじける泡で爽快感も感じていただけますよ♪　ご体験くださったお客様からは、「気持ち良い」「いつもよりスッキリ感がある」など大変ご好評いただいています☆　まだ試したことない方に是非ご体験してほしいです！スッキリした状態で梅雨時期も乗り切りましょう！　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　本日は終日ご予約埋まってしまっております(;_:)ご案内できず申し訳ございません。　明日のご案内状況をお知らせします！　明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　14時50分～　2名様の場合　　お電話にてお問い合わせください。　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　昨日誕生日だった加藤です＼(^o^)／ 7月も今日で半分が過ぎますね☆湿気や暑さでバテていないでしょうか？！さてここ数カ月、慌ただしい毎日でお知らせが遅くなりましたが・・・私3月にRe.Ra.KuのAランクセラピスト(エキスパートセラピスト)になりました♪ Aランクセラピスト(エキスパートセラピスト)とは？・・・Re.Ra.Ku全店にいるセラピストが受けることのできる、Re.Ra.Ku検定という検定試験があります。DランクからSランクまであり、それぞれ技術、接遇、知識、ランク別に全ての項目をクリアしたセラピストが合格出来る社内検定なのです。ランクもD→C→B→A→Sと、一つ一つクリアして取得することが出来ます＼(^o^)／ Re.Ra.Kuに入って約2年半ですが、全店2000人いるセラピストのうち15名ほどしかいないAランクの仲間入りが出来ました！！今後も現状に満足せず、お客様により良いサービスを提供できるよう、自分もより一層成長出来るよう、責任をもって頑張っていきますのでどうぞよろしくお願い致します！以上加藤からの報告でした☆ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　10時30分～2名様の場合　　お電話にてお問い合わせ下さい☆ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日 お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店の元気印☆岩崎です＼(^o^)／最近は雨が降ったりやんだり、風が強かったりで足元から踏ん張っていないと転倒しかねない天気が続いていますが、皆様お元気ですか？？私事で大変恐縮なのですが・・・先日とっても嬉しいことがあったのでご報告させてください(*^^*)現在は毎週木曜日を定休日＆営業時間を19時までとさせていただきながら営業をしておりますが、新型コロナウィルス拡大防止の為、当店は4月13日～5月6日まで休業させていただき、5月もほぼ土日のみの営業になりご来店出来なかったお客様も多かったと思います。その中の1人のお客様が約4カ月ぶりにご来店され、全身疲労が溜まりお顔も心も元気がなく、とても心配な状態でした。ですが先日ご来店された際に・・・「岩崎さん！1回じゃ変化ないだろう・・・と思っていたんだけど、前回ほぐしてから日に日に身体が改善されていくのが分かって、指輪も回るくらい指がスッキリしたの！！岩崎さん、メダルをもらう大会の参加はもうないって悲しそうに言っていたから、私が作ってきた！」と、とびっきりの笑顔で話してくれたんです！！お客様からめちゃくちゃ素晴らしいサプライズをされて拍子抜けしているところに、音楽付きで表彰をしてくださったんです( ;∀;) お客様の喜んで下さる姿や、直接お声をいただける、このお仕事って本当に素晴らしいし、お客様１人１人お悩みは違うので、今後も向き合っていくためにスタッフ全員で精進してまいります☆お身体をほぐす事を忘れていたそこのあなた様！！是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓1名様の場合　　12時30分から2名様の場合　　13日の11時15分からご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00(前日までのご連絡で19時以降のご予約を承れる場合がございます。)【7月定休日】 毎週木曜日お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日から7月ですね！2020年も半分が終わったと考えると早く感じます！皆様はどんな半年間でしたか(*^_^*)？　残りの半分も元気で健康に過ごしていきましょう！　今日から、いよいよ・・・　【　爽快SPAキャンペーン　】　始まりました(≧▽≦)　7・8月限定イベントです！いつものアイヘッドケア・ハンドケアにプラスして、－5℃の炭酸泡でひんやり！爽快！スッキリ感をご体験ください(*^^*)　爽快SPAキャンペーンのコースやオプションを受けて頂くと、なんと！ハズレ無しのくじが引けます♪嬉しい景品をご用意しております！　くじは無くなり次第終了になりますので、お早めに！　皆様のご来店心よりお待ちしております(´▽｀*)この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪↓↓↓↓　1名様の場合　　13時45分～　　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【7月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~19:00【7月定休日】 毎週木曜日　お客様にはご不便おかけしますが、何卒よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　本日は不安定な天候ですが、お身体の調子はいかがですか？　梅雨が明けると、暑い夏がやってきますね！　そこで嬉しいお知らせです！ 7月1日（水）～毎年夏に大好評なあのキャンペーンが今年も登場です☆」【　爽快SPAキャンペーン　】－5℃のはじける炭酸泡で、頭と今回は新たに手もほぐすことができます！　頭も手もスッキリ！爽快！冷たくてほぐされる時の気持ち良さが魅力的なこのキャンペーン！　Re.Ra.Kuプララ杉田店では限定コースをご用意しています。大人気のグレードアップコースに合わせて、夏限定の爽快ヘッドスパと爽快ハンドスパのついたコースや疲労撃退コース＋爽快ヘッドスパか爽快ハンドスパが選べるコースです。　詳しくは店頭、もしくはHPでご確認お願いします(*’▽’)只今ご予約受付中です☆暑い夏も元気に快適に過ごしましょう♪　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓ 1名様の場合　　10時30分～　2名様の場合　　15時20分～　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【6月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~18:30【6月定休日】6月2日、毎週木曜　短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。　　6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪　　これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 先日久しぶりにお台場にあるRe.Ra.Kuの研修所に行ってきました♪ 他店舗のセラピストさんや講師の方とも約2ヶ月半ぶりに会う事ができ、感動のあまり思わずハグしたくなる所でしたが、ここは「ソーシャルディスタンス」ってことで我慢しました(^_^) さてさて私が我慢した「ハグ」ですが、好意のある人とハグをすると幸せホルモンである「セロトニン」が分泌されます。ハグした方が良いのです！！ ハグする人がいない・・・って方も大丈夫(;”∀”)好きな動物の写真や動画を見るだけでも、同じ効果が期待出来るそうですよ(。-`ω-) この幸せホルモンを増やすには朝に朝日を浴びたり、乳製品、大豆製品を摂取するのも大切だそうです☆ 時節柄、不安を感じることが多いので身体の中から幸せを増やせるよう意識してみてくださいね(≧▽≦) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 12時50分～ 2名様の場合　 15時～　 ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【6月営業日のお知らせ】 【営業時間】　10:00~18:30 【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Kuプララ杉田店では、 コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。 お手数おかけしますが詳細をご確認ください。 https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 梅雨入りはしましたが、ここ数日は晴れている日が多く気持ちが良いですね☆こんな暑い日は冷たい物が食べたくなります(≧▽≦) しかし夏こそ「内臓冷え」に注意です((+_+))冷たい物を食べることで消化吸収の際内臓が冷えてしまい、お疲れの原因にもなってしまいます(。-`ω-)なるべく温かい物を身体に取り入れて冷えない夏を過ごして下さいね☆ しかし私はアイス好きなので「休日のみ1つまで」と決めて楽しんでいます(≧▽≦) 以前行った牧場で食べた濃厚な牧場ソフトクリームの写真をどうぞ♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 14時～ 2名様の場合　　 14時～ 本日はペアのお客様のご案内も出来ます(^▽^)皆様にお会いできることを楽しみにしています♪ ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【6月営業日のお知らせ】 【営業時間】　10:00~18:30 【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Kuプララ杉田店では、 コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。 お手数おかけしますが詳細をご確認ください。 https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 6月に入ってからも有り難い事に多くのお客様にご来店いただいています！！というわけでブログを書くのも久しぶりになってしまいました＼(^o^)／ さてさて皆様最近笑えていますか？マスク着用に慣れてしまって笑う事を忘れている・・・なんてことが多々ある私ですが(;´∀｀) 未だが外出は極力控えているので、おうちで出来る楽しい勉強や自炊を頑張っています♪皆様がスマイルになれることも是非教えて下さいね☆ 当店ではスマイルキャンペーンコースと題し、お疲れも吹き飛ぶ♪皆様が笑顔になれる6月限定コースを開催しています♪ フットケアとお疲れに合わせたグレードアップボディケアで全身、身も心もスッキリさせましょう(^_^) フットケア30分～60分(アロマオイル付)+グレードアップボディケア60分～90分(肩甲骨ケア・下半身ケア・ハンドケア・アイヘッドケア・バウエルケアから選べます) 90分　11,000円 150分　17,000円 となっております♪　詳しくはお問い合わせください☆ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 キャンセル待ちとなっています☆お電話にてお問い合わせ下さい♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【6月営業日のお知らせ】 【営業時間】　10:00~18:30 【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　連日暑い日が続いていますが、水分補給などこまめにできていますか？コロナ対策でマスクを着用する時間も長いですよね！これからの暑い季節は、上手く着脱して熱中症にも気をつけましょう(^_^)　外で２メートル以上の距離が保てる場合には、マスクを外したり、適宜、マスクを外して休憩をとる。のどの渇きを感じなくても早めに水分を補給し、蒸し暑い日には、無理せず外出や屋外での作業を避けたりなど工夫しながらコロナ対策と熱中症予防の両方に注意を払いつつ、猛暑が予想される今年の夏を乗り切りましょう(≧▽≦)　お疲れを溜めずに健康に過ごすためにもお身体のケアの時間も作ってあげてくださいね♪　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　　↓↓↓↓　1名様の場合　　10時30分～　　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【6月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~18:30【6月定休日】　毎週木曜　短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。　6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪　　これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 梅雨入り前なのか晴れていても湿気が多く、ベタベタする一日ですね(。-`ω-) ここ数カ月出かけることが少なくなり、運動不足を感じている毎日です(‘◇’)ゞお客様からも、「家で筋トレを始めました！」なんてお声を聞くと見習わなくては・・と感じています(´▽｀*) そんな最近は運動不足の私(ジムもお休み中なんです・・・)のおすすめの筋トレは、ずばりスクワット！！ 全身の中で一番大きな筋肉の太ももを鍛えることによって、代謝がアップすることが期待できます☆ ストレッチする時も、鍛えるときも大きな筋肉が多く下半身から行なっていくと身体があたたまるので是非意識してみて下さいね☆ 私は今日は疲れたので足湯をして寝ます(≧▽≦) この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時15分～ 2名様の場合　　 11時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【6月営業日のお知らせ】 【営業時間】　10:00~18:30 【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Kuプララ杉田店では、 コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。 お手数おかけしますが詳細をご確認ください。 https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　岩崎です＼(^o^)／ 本日は昨日と変わって少し過ごしやすいですが、夜21時～雨予報なので、これからお出かけになる方は必ず傘を持参して、午後も楽しんでくださいね☆ 新型コロナウイルスで緊急事態宣言になる前は10時から20時まで営業を行っておりましたが、宣言後もしばらくは感染予防対策として【10時から18時30分＆木曜日定休日】にして営業を再開させて頂きました。 休業前に18時～、19時～、20時～ご予約をされていらっしゃった方には・・ 「え！！仕事後にRe.Ra.Ku行けないじゃないかー！！」 と、思われる方もいらっしゃると思います（＞＿＜。） ですが！！そんな心配や悲しむ必要なんてありませんよっ♪ 前日までにご連絡を下されば、18時以降のご予約が承ることが出来るんです！オンラインにてご予約をされていたお客様にとっては、大変お手数をおかけしてしまうのですが、18時以降のご案内ができますので、 ぜひ、こちらにお問い合わせ下さいませ(*^_^*) ↓↓↓ プララ杉田店電話番号： 045-349-4890 この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　12時から 2名様の場合　　13時40分から 明日は14時20分～16時30分　ご予約承れます！ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【6月営業日のお知らせ】 【営業時間】　10:00~18:30 【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Kuプララ杉田店では、 コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。 お手数おかけしますが詳細をご確認ください。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)への対策について(4月1日更新) 【検索キーワード】 #杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1階

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　岩崎です＼(^o^)／ 最近は梅雨を通り越して、夏先取り！！みたいな気候ですが皆様、お元気ですか？？感染症対策として使用しているマスクで、脱水症状や熱中症になりかねないような気候ですので、こまめに水分補給と、室内温度にも気にかけ、お身体に負担を与えず、快活に生活できるようにしましょう☆ ところで快活に生活するためには、、、約2ヶ月間に及んだ自粛生活でお身体にたまった【疲労】と、現在もご自身と周りの方への配慮や、感染拡大を防ぐために皆様が毎日頑張っている感染症対策による心の【疲労】をほぐしてあげること重要なんですよ？？ 現在、心も身体もたっぷり溜まったお疲れを一気に吹き飛ばし、気付いたら笑顔がでちゃう☆、そんな素敵なイベントコースを実施中です！内容は・・・全身にたまった疲労を足裏の反射区からほぐし、少しほぐれたお身体に皆様がお疲れになった箇所に合わせてオプションメニューを選択できる、スペシャルコースです♡ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　13時00分～ 2名様の場合　　13時30分～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【6月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~18:30【6月定休日】6月2日、毎週木曜 短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。 6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪ これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1プララ杉田1階045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　5月中は緊急事態宣言延長により日にち限定での営業をしておりましたが、本日から営業を再開いたします(*^_^*)　引き続きコロナ対策を徹底し、皆様が安心してご利用いただけるように努めて参ります。　お仕事や自粛により溜まったお疲れに是非リラクのボディケアをご利用下さい♪皆様にお会いできることをスタッフ一同楽しみにお待ちしております(*’▽’)　この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　↓↓↓↓　1名様の場合　　11時30分～　　ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　　皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【6月営業日のお知らせ】【営業時間】　10:00~18:30　（18時最終受付）【6月定休日】6月2日、毎週木曜日　短縮営業且つ定休日がありますので、お気を付けください。4月から休業等によりご不便をおかけいたしました。　6月からも皆様の笑顔と健康のために尽力していきたいと思います♪　　これからも、ご愛顧のほどよろしくお願います！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924　　【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 空き状況&おうちストレッチのご案内★ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 皆様こんにちは＼(^o^)／ Re.Ra.Kuプララ杉田店です☆彡 昨日まであんなに暑かったのがウソのように 本日は梅雨並みの陽気ですね。。 当店は昨日までお休みをいただき、本日と明日でまた自粛営業中です☆ 【来週の空き状況のご案内♫】 23日（土）11時30分〜16時30分 24日（日）10時〜18時30分（18時最終受付） ※18日〜22日は休業とさせていただきます。 何卒よろしくお願いいたします。 【おうちで簡単ストレッチ♪】 ①背筋を伸ばし、手を後ろで組む（イラスト右） 背筋を伸ばして椅子に座り、両手を後頭部で組みます。背筋は真っすぐ立てて、視線は真っすぐ正面に向けて！ ②背筋を伸ばしたまま首だけ倒す（イラスト左） 背筋を真っすぐ伸ばしたまま、首だけをゆっくりと前に倒します。後頭部に手の重さを感じながら、１分間キープ！ おうちで簡単にできるストレッチなので、運動不足の解消や硬くなった筋肉を柔らかくすることにも役立ちます！ 痛みがない程度で無理ないように続けてみてください！ 是非参考にしてみてください♪ 他にもYouTubeにて、ご自宅で施術を実施いただけるようRe.Ra.Ku の一部手技を自宅向けに改良して配信、 セルフストレッチの方法も配信させていただいているので、ぜひご自宅でもお身体のケアをなさってみてください♪ リラクカレッジ公式チャンネルへ移動 https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw ＊＊新情報＊＊ Facebookに加えて、新たに！！！ 【インスタグラム】始めました！ お得なクーポン情報や健康情報をお届けしています。 フォロー&イイネ！お願いします♬ 【インスタグラム】 https://instagram.com/reraku_plulasugita?igshid=1o4foxbnndk38 【Facebook】 https://www.facebook.com/rerakusugita 皆様が健康で無事に過ごせるよう、Re.Ra.Kuプララ杉田店スタッフ一同祈っております。 この困難を共に乗り越えていきましょう！ 本日も手洗いとうがい徹底しましょうね(^ω^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※営業再開のお知らせ いつも当店のご利用誠に有難うございます。 期間営業となりますが、営業を再開いたしました。 【営業再開情報】 ・営業時間　　10時〜18時30分(18時最終受付) ・営業日　16日(土)、17日(日)、23日(土)、24日(日)、27日(水)、30日(土)、31日(日) ※緊急事態宣言の延長などの理由により、営業時間、営業日の変更がある場合もございます。 期間の延長や時短営業の場合は、ホームページ等で改めてお知らせいたします。予めご了承ください。 お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが 何卒よろしくお願いいたします。 【Re.Ra.Kuプララ杉田HP】 https://reraku.jp/studio/sugita ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆.。.:・゜ Re.Ra.Ku　プララ杉田店 ゜・:.。.☆ 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～18:30（最終受付18:00）

皆様こんにちは＼(^o^)／ Re.Ra.Kuプララ杉田店です☆彡 5月11日(月)は18時30分まで自粛営業しています。明日から15日(金)まで休業となります。 お客様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。 本日はご自宅でできる簡単ストレッチのご紹介をします！^ ^ 【おうちで簡単ストレッチ♪】 ①膝を伸ばし、足先を上向きに（イラスト右） 椅子を脚の長さ分前方に離し、右足をのせます。 のせた脚のつま先を天井に向け、両手を膝の上にのせて。骨盤は起こすようにします。 ②足の小指をつかんで引き上げる（イラスト左） 右手で膝を押しながら、上体を前に倒します。 さらに、左手で右足の小指をつかんで手前に引き寄せ、１分間キープ。反対の脚も同様に行います おうちで簡単にできるストレッチなので、運動不足の解消や硬くなった筋肉を柔らかくすることにも役立ちます！ 痛みがない程度で無理ないように続けてみてください！ 是非参考にしてみてください♪ 他にもYouTubeにて、ご自宅で施術を実施いただけるようRe.Ra.Ku の一部手技を自宅向けに改良して配信、 セルフストレッチの方法も配信させていただいているので、ぜひご自宅でもお身体のケアをなさってみてください♪ リラクカレッジ公式チャンネルへ移動 https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw ＊＊新情報＊＊ Facebookに加えて、新たに！！！ 【インスタグラム】始めました！ お得なクーポン情報や健康情報をお届けしています。 フォロー&イイネ！お願いします♬ 【インスタグラム】 https://instagram.com/reraku_plulasugita?igshid=1o4foxbnndk38 【Facebook】 https://www.facebook.com/rerakusugita 皆様が健康で無事に過ごせるよう、Re.Ra.Kuプララ杉田店スタッフ一同祈っております。 この困難を共に乗り越えていきましょう！ 本日も手洗いとうがい徹底しましょうね(^ω^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※営業再開のお知らせ いつも当店のご利用誠に有難うございます。 期間営業となりますが、営業を再開いたしました。 【営業再開情報】 ・営業時間　　10時〜18時30分(18時最終受付) ・営業日　8日(金)、9日(土)、10日(日)、11日(月)、16日(土)、17日(日) 　　　　　23日(土)、24日(日)、27日(水)、30日(土)、31日(日) ※緊急事態宣言の延長などの理由により、営業時間、営業日の変更がある場合もございます。 期間の延長や時短営業の場合は、ホームページ等で改めてお知らせいたします。予めご了承ください。 お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが 何卒よろしくお願いいたします。 【Re.Ra.Kuプララ杉田HP】 https://reraku.jp/studio/sugita ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆.。.:・゜ Re.Ra.Ku　プララ杉田店 ゜・:.。.☆ 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　加藤です＼(^o^)／ 今月は土日を中心に、時間を短縮して自粛営業させていただいています。 お家で過ごす時間が多いと身体を動かす時間が少なくなり、いつもとは違った疲れを感じやすくなりますよね(´-ω-) そんな時はいつもより少しだけお風呂に長めに使ってみたり、深呼吸をすることを意識してみたり、健康を意識してみましょう♪ 私は朝起きてラジオ体操をすることを日課としていますよ(´-ω-) ラジオ体操は約3分の中で、腕を回す運動は上半身、身体をそらす運動は腰のお疲れの予防となったりと、全身バランスよく動かす事ができます♪ 朝日を浴びながらのラジオ体操は一日の代謝アップ効果も期待出来るのでオススメです☆ ちょっとした心がけで、お家時間も快適に過ごしていきましょうね☆ 今日は母の日！ということでご来店頂いたお客様にお花のプレゼントをしています♪ この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*) 　 さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ ↓↓↓↓ 1名様の場合　　 11時40分～ 2名様の場合　　 お電話にてお問い合わせください♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、 お早目のお身体ケア計画をおすすめします(^▽^) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、 お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※５月営業時間短縮のお知らせ いつも当店のご利用誠に有難うございます。 誠に勝手ながら下記の日程で、10時～18時30分の時短営業で営業しております。 8日(金)、9日(土)、10日(日)、11日(月)、16日(土)、17日(日)23日(土)、24日(日)、27日(水)、30日(土)、31日(日) お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが 何卒よろしくお願いいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Kuプララ杉田店では、 コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。 お手数おかけしますが詳細をご確認ください。 https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】 杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Re.Ra.Ku プララ杉田店 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1階 045-349-4890 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　　7日から営業再開になり、皆様にお会いできることに喜びや有り難さを感じております☆　まだまだ不安な状況ではあると思いますが、1日でも早い収束を願って本日も手洗い・うがいなどの予防を徹底し、元気に過ごしましょう(*^_^*)　段々暖かい陽気も続いていますが、皆様水分はしっかり摂れていますか？　水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。成人の場合、1日2～2.5Lの水分を失っており、運動をするとこの量はさらに増えるので、失った水分を摂取することが大切です！　そして水分を取ることで、代謝アップや血液さらさら、肌に潤いを保つなど身体に嬉しいことがいっぱいです！身体の50～70％は水分とも言われているので、水分不足にならないように、こまめな水分補給をし健康な身体を保ちましょう！ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー※５月営業時間短縮のお知らせいつも当店のご利用誠に有難うございます。誠に勝手ながら下記の日程で、10時～18時30分の時短営業で営業しております。9日(土)、10日(日)、11日(月)、16日(土)、17日(日)、23日(土)、24日(日)、27日(水)、30日(土)、31日(日)お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーRe.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿