Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です。季節の変わり目、体もこわばりやすい時期ですね。今回は、「関節のポキポキ音」について三部作でお伝えをしていきたいと思います☆【第一部】関節がポキポキ鳴るのはなぜ?【第二部】関節鳴らしてもいいの?悪いの?【第三部】整体や接骨院で「ポキッ」と鳴らす理由本日は、「【第一部】関節がポキポキ鳴るのはなぜ?」についてです♪🔍 音の正体は?・関節液の気泡が弾ける音関節の中には“関節液”という潤滑液があり、その中に気泡ができて弾けると「ポキッ」と音が鳴ります。これは自然な現象で、痛みが伴わなければ心配ないと言われています。・靭帯や腱の動き関節の動きにあわせて靭帯や腱が骨に引っかかり、外れるときにも音が鳴ることがあります。・筋肉のこわばり筋肉が硬くなると関節の動きがスムーズでなくなり、ポキポキ音が出やすくなります。👉 「音がする=悪いこと」ではなく、体の動きの中で起こる 一時的な現象 です。💆‍♀️ リラクゼーションでできること膝 → 太もも・ふくらはぎをほぐして関節の動きをサポート指 → 手や腕をケアしてスムーズな動きに首や腰 → 肩まわりや背中を緩めて全身の血流を促す🌿 こわばりを早めにゆるめることで、関節も軽やかに動きやすくなります。放っておくと筋肉の緊張は少しずつ積み重なり、動きのクセや疲れとして現れてきます。やさしくほぐして血流を促すことで、体は本来の柔軟さを取り戻し、日常の動きもスムーズになると言われています☆「最近動きが重いかも…」と感じたら、ケアのサイン👍早めのリセットがおすすめです😊明日は、「【第二部】関節鳴らしてもいいの?悪いの?」についてお伝えいたします。本日も、皆様のご来店をお待ちしております♪<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは！Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です。朝晩の空気がひんやりして、秋の訪れを感じる季節になりましたね。でもこの時期、「なんだか疲れが抜けない」「だるい」「肩や首が重い」・・・そんな不調を感じていませんか？実はそれ、秋バテかもしれません。※秋バテは医学的な病名ではなく、夏の疲れや季節の変わり目に起こる体調不良をまとめた通称です。◆秋バテって何？夏の疲れが残ったまま、急に朝晩が冷え込むことで自律神経が乱れ、・身体のだるさ・食欲不振・肩こりや頭痛・寝つきが悪いなどの症状が出ることがあります。涼しくなったのに疲れが取れない・・・そんな時は体が“季節の変わり目ストレス”を感じているサインです。◆当店の秋バテ解消におすすめのメニュー・リラク系ボディケア 肩甲骨を中心に全身をほぐすことによって、全身の血流促進、筋肉の緊張緩和により、 だるさ軽減・疲労回復が期待できます。・オイルフットケア 足の冷え・むくみ解消に効果が出やすいです。下半身から温めると自律神経が整いやすいと言われています。・ドライヘッドスパ 自律神経のバランス調整・睡眠改善に効果が出やすいです。単体でも、自由に組み合わせてでもご利用いただけますので、その日の体調や気分に合わせてお選びくださいね☆◆ご自宅でもできるプチ対策・夜はぬるめのお風呂で10分温浴・朝起きたら白湯を1杯・首・足首・手首を冷やさない服装サロンケアと一緒に取り入れることで、さらに効果が長持ちするかも☆季節の変わり目は、心も体も知らず知らずのうちに頑張っています。夏にたまった疲れや冷えをそのままにしてしまうと、冬に向けて体調を崩しやすくなることも・・・心地よいケアで体の巡りを高めながら、ほっと一息つける時間をぜひ自分へのご褒美にしてみませんか？本日も、皆様のご来店をお待ちしております♪<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です。台風が去ってから少し涼しくなってきましたね！急な温度変化に体が慣れず疲れやすい、身体がだるいと言って来られる方も沢山います！是非ほぐしにいらしてくださいね♪さて、現在とっても人気なオプションメニューがございます！その名は「爽快ヘッドスパ」！期間限定９月末までなのでまだ体験をしたことがない方も、気に入っていただいた方も、是非いらしてください♪-5度の炭酸泡は、パチパチ泡の音で楽しめ、つけるとひんやりとしてとっても良い気持ちです。炭酸泡は、・血行促進・毛穴の汚れを浮かせて落とす・頭皮のにおい対策・頭皮の引き締めリフレッシュ・かゆみ・フケの軽減サポートなどの効果があると言われています。ヘッドスパだけでも、・自律神経のバランスを取る・小顔効果が期待できる・頭周りがポカポカする・首や肩のお疲れの緩和が期待できるなどのいいことが！ヘッドスパ＋炭酸泡でたくさんの効果を期待できるといわれていますので、是非是非体験しにきてください♪９月末までなので残りわずかです！お急ぎください～！本日も、皆様のご来店をお待ちしております♪<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です。本日は台風の影響で雨が強く降っています。私は双子の子供たちを保育園に自転車で連れて行ったのですが、カッパを着ていたのに、みんなずぶ濡れでした。皆様も気温の変化が大きい日が続いていますので、風邪などひかないようにご自愛くださいね♪さて、皆様は普段ストレッチはされていますか?身体のセルフケアをするうえでとっても大事なストレッチ!私たちのコースのオプションにも・脚こしストレッチ・肩くびストレッチなどがあります。皆様の身体をちょっとでも良い状態に導いていきたい!すっきりしてほしい!と思っていても、実は、通常の手技では狙えない部位があります。ストレッチオプションはそこにもしっかりとアプローチすることができるんです。また、凝り固まった筋肉は、ほぐして柔らかくすることも大事ですが、伸ばして長さを出すことも大事!・慢性的に疲労感がとれない・とにかくもっと圧が欲しい!という方・なかなか良い状態を維持するのが大変な方ほぐし+ストレッチオプションで伸ばすことで効果を感じやすくなるかもしれません♪あまり、普段ストレッチしていない方はもちろん、いつもストレッチしている方も、「自分では伸ばせないところが伸びてスッキリ♪}と好評ですよ☆通常のコースに是非ストレッチオプションをつけてみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。いつもご利用ありがとうございます!スタッフの体調不良により8/27と29の営業時間を変更させていただくことになりました。8/27（水）　15時30分閉店8/29（金）　17時閉店皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。度々の変更で大変ご迷惑をお掛けいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドスパ#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。いつもご利用ありがとうございます!営業時間変更のお知らせです。2025年9月より毎週木曜日の時短営業を解除し、21時までの営業に変更させていただきます。変更前毎週木曜日(祝日を除く)：10：00～17：00変更後毎週木曜日(祝日を除く)：10：00～21：00度々の変更で大変ご迷惑をお掛けいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドスパ#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。最近、暑い日が続いていますね、日が暮れても暑さはしっかり残っています。気温でも最低気温が25℃になっていたりと冷房をフル活用してしまいますね(>_<)この気候から、だるさや頭痛など起こってはいませんか?気をつけていたとしても、脱水症状や熱中症にはなりやすいので注意してください!こういう日に、当店のボディケアを受けて体のだるさを吹き飛ばしませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。世間は花火大会で賑わっていますね!浴衣を着て下駄を履いたり、人混みの中歩いたり、慣れない土地で疲れることも多いのでは?楽しみにしていることはあまり疲れる感じはないと思いますが、実は普段の何倍も疲れが溜まっているはずです、、特にずっと立ちっぱなしなら、脚が次の日にはだるくなっているかも、、今日のお疲れは今日のうちに!!当店のフットケアでスッキリしましょう!(^^)!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。最近世間ではヘッドスパが人気になっています。実はスーツを着ている時間が長いと筋肉は固まりやすくなり、自然と頭皮にも力が入ってしまいます。他にも頭は、精神的なストレスの影響を受けやすい首肩と筋肉で繋がっているので、スーツを着てない方でも頭に疲れがたまりやすくなります。そんなヘッドスパには、・自律神経のバランスを取る・小顔効果が期待できる・頭周りがポカポカする・首や肩のお疲れの緩和が期待できるなどのいいことが!ぜひRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店でヘッドスパを受けて、日々のお疲れから解放されていきましょう☆皆様のご来店をお待ちしております♪<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。本日スタッフの体調不良により18:00までの営業とさせていただくことになりました。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

皆様こんにちは!いつもRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店をご利用頂き誠にありがとうございます(^^♪暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか??涼しい室内に入ると、気持ちがいいですよね♪冷たい空気は下へ溜まりやすいのでじっとしてると体や足が冷えやすくなります!ぜひ当店の【フットケア60分】で足裏、ふくらはぎ、膝まわりをしっかりと流して冷えや脚の疲れを吹き飛ばしましょう♪本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。最近、暑かったり雨が降ったりと天気がコロコロ変わる日が多いですが皆様お身体のケアできていますか?身体がダルイ、重いなどお身体の不調があれば是非お任せください!さて、8/13からの1週間の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。今週の空き状況です!8/13(水)10:00～21:008/14(木)11:50～17:008/15(金) 12:00～14:458/16(土)10:00～19:008/17(日)10:00～19:00現時点での空き情報になります。空き情報はアプリでもご確認いただけます(*^-^*)LINEでもクーポンを配信しておりますのでぜひご活用くださいませ。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。本日はお知らせです!今年でメディロムグループが創業25周年&Nasdaq上場5周年を迎えました。そこで!  25周年の感謝を込めてANNIVERSARYキャンペーンが行われます!【実施期間】2025年8月1日(金)〜9月30日(火)【有効期限】2025年11月30日(日)【キャンペーン内容】・施術後にご利用いただける11,000円分のスペシャルバリューチケットを10,000円でご購入いただけます!・オンラインでリラクペイをチャージすると全員に10%増額されます!例)10,000円チャージ→11,000円になります!・Re.Ra.Ku PAYのクーポンコードは「summer2025」です!※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、10%分の増額は適応されません。さらに！バリューチケットにあるQRコードを読み込みアンケートに答えると抽選で豪華景品が当たるかも！？お得な期間になりますのでこの機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店のマツナガです。7月に入店しセンター南サウスウッド店、仲町台店で勤務しております。皆さまよろしくお願いいたします。2歳双子の育児中で、日々奮闘しています!生まれたばかりのころは、「双子の育児思ったより大変じゃないなぁ」なんて思っていましたが、最近は、「どうしたらいいんだ!!」と頭を抱えることばかり(笑)こちらで働くようになったのは、家族へ施術をするのが好きで周りから褒められもっとしっかりとプロの技術を学びたいと思うようになったのがきっかけでした。学んでみると奥が深くて本当に面白い!少し角度を変えたり、体重移動の仕方を変えるだけで、ほぐれ方が全然違うんです。しっかりとほぐすためには、疲れた箇所だけではなく、関連しているところもほぐす必要があったり!!皆様に喜んでいただけるように、日々楽しく技術を修得中です!是非、日ごろのお疲れを癒しにいらしてください♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。7月よりRe.Ra.Ku全店舗でメニューが統一されました。今日はRe.Ra.Kuの「ルーツストレッチ」についてお話します!【ルーツストレッチとは】股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていきます。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。股関節周りの筋肉をしっかりストレッチでき、短時間でも下半身のスッキリ感が感じやすいです!【なぜ股関節を中心に?】昔は開脚など余裕でできていたのに、最近前より硬くなったということありませんか?もしかすると周辺の筋肉が低下してしまっていることが原因かもしれません。歳だから固まってしまうのは仕方ないと放置してしまうと、より可動域が狭くなり怪我をしやすくなったりします。下半身の動きの軸である股関節をしっかりストレッチすることで柔らかい筋肉を維持することができます。普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。Re.Ra.Kuのルーツストレッチでは、一人ではなかなかストレッチしにくい筋肉にもアプローチできるので、座りっぱなしや、ランニングなどの足腰のお疲れなども撃退し、快適なお身体の状態に導きます！【こんな方におすすめ!】・デスクワークで長時間座りっぱなし・運動などでよく足を動かす・マラソンに挑戦する・腰の慢性的なお疲れを抱えている・最近代謝が気になってきた、もしくはもっと代謝UPしたい・セルフストレッチがなかなか続かない・ボディケアでほぐした際にお尻が痛かった などRe.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。気温が上がった影響で夜も暑く、寝苦しくなったな～と感じます。寝苦しく睡眠の質が下がってしまうのを避ける為にも簡単な対策として寝具をヒンヤリする素材の物にしてみたり寝る前の水分補給は欠かさず行っていきたいですね！また、睡眠にお悩みであれば「ドライヘッドスパ」や「爽快ヘッドスパ」がオススメです☆お目元、頭周りを刺激することによって気持ち良く寝付ける事間違いなしなので是非お試し下いませ!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。毎日30℃を超える暑い日が続きますね。暑い時の救世主クーラーですが、使い方を間違えると身体がより疲れやすくなってしまいます。。。暑さのあまり温度を低くしすぎたり、長時間冷房に当たっていると身体が冷えてしまいます。すると足元が疲れやすい、外に出た時にだるいなどの症状が出ることがあります。対策としてはエアコンの設定温度は26～28℃に保ち、外と室内の温度差を小さくすることです。涼しいところにいると水分補給を怠りがちですが、喉が渇く前に摂ることも重要です。まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと対策を行い暑い夏を乗り越えましょう！皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。昼間はまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。今日は足裏のお話しをさせて頂きます。毎日私達の身体を支えてくれる足裏を、皆さんは意識した事はございますか?足裏は沢山の筋肉が繋がっていて体重がかかった際、筋肉が伸び縮みする事で上手く衝撃を緩和したり、力を出して蹴りだしたりと柔軟に動くことができます。【足裏が硬いと腰痛に繋がる事もある?】足の裏の筋肉は、膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉まで同じ筋膜で繋がっている為、足裏の筋肉が硬くなると、他の筋肉まで硬くなってしまうんですね。ダルマ落としで例えてみて、一番下の土台部分と考えるととても重要だとわかりますね(^^)下半身の筋肉量は全身の60～70%を占めているそう、脚をほぐすと全身が楽になるのも納得ですよね!お時間のある時に、いつものボディコースにフットケアコースを追加されてみてはいかがですか。皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。本日はお知らせです!今年でメディロムグループが創業25周年&Nasdaq上場5周年を迎えました。そこで!25周年の感謝を込めてANNIVERSARYキャンペーンが行われます!【実施期間】2025年8月1日(金)〜9月30日(火)【有効期限】2025年11月30日(日)【キャンペーン内容】・施術後にご利用いただける11,000円分のスペシャルバリューチケットを10,000円でご購入いただけます!・オンラインでリラクペイをチャージすると全員に10%増額されます!例)10,000円チャージ→11,000円になります!※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、10%分の増額は適応されません。お得な期間になりますのでこの機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。最近暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?今日7月19日は土用の丑の日です！土用の丑の日と言えば「うなぎ」ですよね！ウナギは、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高く、免疫力アップや疲労回復など様々な健康効果が期待できる食材です!今日は「うなぎ」の魅了についてお伝えします！鰻には、免疫力を高める働きが期待できるビタミンAが豊富に含まれています。うなぎを100グラム食べると、成人が1日あたりに推奨される量のビタミンAを摂取することが可能です。更に疲労回復に役立つビタミンB1、B2が豊富です！ビタミンB1は、糖をエネルギーに変える際に必要な栄養素です。不足すると糖をエネルギーに変換できないため、食欲不振や疲れ、だるさなどの症状につながります。うなぎをご飯と一緒に食べるうな丼は疲労回復にぴったりです！ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変える際に使われるほか、皮膚や髪、爪などを健康に保つ手助けをします。「発育のビタミン」ともいわれ、体の発育促進に欠かせない栄養素です。ビタミンAとB以外にもミネラルやタンパク質を豊富に含んでいます。体力を消耗しやすい夏にもぴったりの食材といえますね！鰻を食べて暑い夏を乗り越えていきましょう！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛