Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。今日はお得なお知らせです!3月28日（金）から期間限定の「リラクペイ春得キャンペーン」が始まります！【キャンペーン期間】実施期間:2025年3月28日（金）～2025年5月11日（日）【キャンペーン内容】・オンラインでリラクペイをチャージすると全員に10%増額されます!例)10,000円チャージ→11,000円になります!※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、10%分の増額は適応されません。また、オンラインチャージ限定クーポンの為、店頭にてお支払いを頂くチャージも適応されません。有効期限があったり返金不可にはなりますが、お得な期間になりますのでこの機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

 こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。先日、東京ドームにてドジャースvsカブスの開幕戦がありましたね！話題の大谷翔平、山本由伸、今永昇太など日本で活躍した選手やメジャーリーグのスーパースターが東京ドームで2日間も試合をしたことに興奮しました！いつかアメリカで観戦したいですが、いつになるやら,,,,(笑)テレビでLIVE観戦していましたが、今永昇太、山本由伸たち投手の好投に大谷のHRなどとても見ごたえのある試合でしたね！私はMLBの球団だとパドレスとニューヨーク・メッツが好きです！またいつか日本でMLBの試合が行われないか早くもワクワクしています。当店にはプロ野球やMLBの試合を観るのが好きなスタッフがいますので来店の際はぜひ野球や他のスポーツについてお話しませんか？本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

 こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。最近、雪が降ったり雨が降ったりと天気が悪い日が多いですが皆様お身体のケアできていますか?身体がダルイ、重いなどお身体の不調があれば是非お任せください!さて、3/24からの1週間の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。今週の空き状況です!3/24(月)10:00～19:003/25(火) 11:50～17:003/26(水) 10:00～17:003/27(木)  定休日3/28(金) 10:00～14:00、15:10～18:203/29(土) 11:20～12:503/30(日) 17:20～19:003/31(月)10:00～17:00、17:30～21:00現時点での空き情報になります。空き情報はアプリでもご確認いただけます(*^-^*) LINEでもクーポンを配信しておりますのでぜひご活用くださいませ。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。この春、卒業を迎えられた皆様、おめでとうございます!1年ってあっという間ですよね～。。。進学をされる方や社会人として新たな一歩を迎えられる方もいるかと思います。新しい仲間や職場の方々との出逢いを大切に1日1日を大切にお過ごしください!いろんな事があり、悩んだり、疲れたなぁと感じる事も多々迎えると思います。。。そんな時はRe.Ra.Kuで身体をほぐしたり、いろんな事を話したりして心身ともにスッキリしましょう♪私達は皆さまの健康管理をサポート致します!!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。当店に来てくださったお客様なら一度は「ストレッチしてくださいね♪」と言われたことがありませんか？なぜ私達が口を酸っぱくしお伝えしているのか(笑)今日はストレッチの重要性についてお話しさせて下さい！ストレッチとは、筋肉の柔軟性を改善させる為に行うものでスポーツをやっている方もそうですが私達一般の人々も毎日の生活で筋肉を気付かないうちに沢山使っています。【ストレッチを行う事によるメリット】・関節可動域の向上→筋肉の使いすぎ、又はデスクワーク等で使わなすぎると可動域は変化し柔軟性が低下してしまうとケガなどの恐れもあるので予防効果も期待されています!・抹消循環の促進→筋肉の凝り固まりで悪くなってしまった血流の流れを良くし疲労回復の効果もあると言われています!・筋緊張の緩和→リラックス効果があると言われています♪いい事尽くしのストレッチ!日常の一部に少し取り入れるだけでお体の変化を感じる事が出来るかもしれません。是非一緒に始めてみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。最近は日によって暖かさも感じるようになり、春の訪れをじわじわ感じておりますが、嬉しい反面花粉症の方には辛い時期ですよね私は植物の花粉全てにアレルギー反応が出てしまうので、春と秋は花粉に悩まされています、、、泣既に関東ではスギ・ヒノキの花粉が２月中頃から飛んでいるそうです。花粉の飛散量は、多くの地域で例年並みかやや多い。とのことです、、、個人的にこの「例年並みかやや多い」というワードは毎年聞いてるきがします(笑)数日前からすでに鼻がムズムズ、、目頭もかゆい、、ぽつぽつそんなお声も聞こえてきてます、、、（私も2月の下旬から目が痒く、くしゃみが止まらないです）この時期になると毎年花粉の飛ばない地域や国に避難したくなります。(笑)もし、花粉が飛ばない地域や国、行っている花粉対策などがあれば是非教えてください！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。2月の下旬から暖かくなり始めてようやく春到来!と思っていましたが3月なのに埼玉や東京など関東地方で雪が降りましたね。最近では、雪や雨も降ったいたせいか一段と寒く感じました。暖かい日があったり逆に急に寒くなったり、まだ室温管理や体調管理に気が抜けないですね!寒さが続いて筋肉も硬くこわばっていたりしますのでぜひお身体のケアをおこなっていきましょう!もし、身体がダルイ、足の冷えなどが気になるなどのお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますのでぜひご相談下さいませ!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!まだまだ寒い日が続いていますね～今朝も雪がちらついてて、3月なのにそんなに寒いのか!!ってびっくりしましたよ～さてさて本題です。3月より毎週木曜日は定休日とさせていただいておりますが明日は祝日のため10時から19時で営業しております!!!寒さが続いて筋肉も硬くこわばっていたりしますので暖かくなる前にぜひお身体のケアをおこなっていきましょう!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です! まだまだ寒い日が続く予報ですので、暖かくしてお過ごしくださいませ。 今週の空き情報です(!) 3/4(火)　10：00～17：00 3/5(水)　13：00～21：00 3/6(木)　定休日 3/7(金)　10：00～15：00、15：10～　80分まで 3/8(土)　満員御礼・キャンセル待ち 3/9(日)　10：00～　70分まで 現時点での空き情報になります。空き情報はアプリでもご確認いただけます(*^-^*) LINEでもクーポンを配信しておりますのでぜひご活用くださいませ。 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛 

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店のヒラトです!タイトル通り今年も行ってきました「ストロベリーフェスティバル」!!なんやかんやで3年前から毎年行ってますね(笑)今年は娘が大好きなサンリオのお店もありましたので購入しました^^おいしい苺が食べられるので、また来年も行きたいなと思います(≧▽≦)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。皆さんは朝から晩まで体が重かったり気分が優れない,,,なんてことはありませんか??お疲れの原因は様々ですが、一日中疲れている人の多くは運動不足と言われています。仕事、家事、育児等で疲れてやる余裕がない!!と思いますが実は、気分転換になったり体の調子を整える為に簡単なストレッチからまずは初めて見ませんか?当店ではスタッフが実際に普段から行っているものやお客様一人一人に合わせたセルフケアを伝授いたします!当店のメニューにリフレッシュコースがあります。もみほぐし+ストレッチのコースです!是非一緒に疲れにくい体作りをしていきましょう♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※2025年3月より、祝日を除く毎週木曜日を定休日、毎週火曜日を17時までの時短営業に変更いたします。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。店舗都合により、2025年1月から毎週木曜日を17時まで時短営業日でしたが3月から祝日を除き毎週木曜日を定休日、毎週火曜日が10時から17時までの時短営業に変更させていただくことになりました。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。※2025年3月より、祝日を除く毎週木曜日を定休日、毎週火曜日を17時までの時短営業に変更いたします。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店のタカバヤシです!私事ですが、2月末を持ちまして退職することになりました。約1年間という長くて短い期間でしたが、お世話になりました!担当させて頂いたお客様にも感謝を申し上げます!これからも皆様が毎日健康で快適な生活を送れるよう心より願っております^^まだまだ寒い日も続きますので、お身体ご自愛ください!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店のヒラトです!昨年末よりおこなっていた感謝祭の当選番号が発表されました!!!チケットをお持ちの方は表面中央「抽選番号(数字6桁)」をご確認ください。Re.Ra.Ku PAYチャージの当選対象者の方には、登録されているメールに当選のご連絡を差し上げます。 当選番号は【こちら】 当選された方は賞品を発送しますので、2025年2月16日(日)までに必ず申請してください。ご不明点などありましたら、スタッフにお尋ねください。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」ができていますか??人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢"の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。。そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです!!そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ、胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ぜひリラクの肩甲骨ストレッチで、ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!この季節は乾燥が気になりますよね。。。空気が乾燥すると風邪にかかりやすく、のどの痛みやせきの症状が現れます。そこでオススメなのが「大根」です!「大根おろしに医者いらず」と言われ、大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止め、殺菌の働きがあります。また、酵素のジアスタ-ゼやアミラ-ゼが豊富に含まれ、疲れた胃腸の働きを助け食欲不振を改善すると言われます。大根は、「自然のビタミン剤」だと言われるほど、栄養素をたっぷりと含んでいます。なかでも、ビタミンCが豊富で、このビタミンCは体内の免疫力を高め、風邪などの病気から体を守ってくれます。また、肌をきれいに保つのにも役立ち、美肌効果も期待できます。さらに、大根は食物繊維もたくさん含んでいます。食物繊維はお腹の中で膨らみ、満腹感を得やすくする効果があります。便秘解消やダイエットにも効果的です。また、大根にはカリウムというミネラルも含まれています。は体内の余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧予防に役立つとされています。いかがでしょうか？大根には、私たちの健康を守るためのたくさんの力が詰まっています。大根をもっと料理に取り入れて、そのパワーを最大限に利用しましょう！おでんやお味噌汁、ブリ大根など大根を料理に加えてこの時期を乗り越えましょう♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!寒い日はなかなか寝付けない・睡眠の質が落ちた,,,なんてことありませんか?前回に引き続き、冬の睡眠の質を上げる方法のを紹介します!・身体を深部から温めてくれる食材を意識して食べる冬場は会食の機会が増え、高カロリーなものを食べすぎたり、飲みすぎたりして胃腸も疲れやすい季節。胃腸に優しく身体を温める食事と言えば、鍋が代表的ですが、身体を深部から温めてくれる作用のある生姜を使った料理もおすすめです。生姜は加熱調理をすることで冷え解消にもつながり、眠りにも良い効果をもたらします。いかがでしたか?今回は冬の眠りを良くするセルフケア方法をご紹介しました。紹介したものの中で、「これならできそう!」などありましたらぜひ行ってみてくださいませ!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!寒い日はなかなか寝付けない・睡眠の質が落ちた,,,なんてことありませんか?前回に引き続き、冬の睡眠の質を上げる方法のを紹介します!・適度な運動とバランスの良い食事、誰かと交流する時間を楽しむ人間は日光に当たると、セロトニンという神経伝達物質が合成されます。別名「幸せホルモン」と呼ばれ、日々の悩みや不安を和らげ、精神的な安定をもたらし、さらに睡眠にも良い影響を与えます。日照時間が少なくなる冬場は、日光に当たる機会や時間が少なくなり、セロトニンの分泌量が減少してしまうため、セロトニンを活性化させる生活を送ることが大切です。「日光を浴びる」のはもちろん、「バランスの良い食事」「適度な運動」「気のおけない人との交流」を積極的に心掛けることでセロトニンの生成を促すことができます!適度な運動はストレス解消にも役立ちます。特に、太陽の光を浴びながらできる、ウォーキングなどがおすすめです!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!寒い日はなかなか寝付けない・睡眠の質が落ちた,,,なんてことありませんか?前回に引き続き、冬の睡眠の質を上げる方法のを紹介します!1.湯たんぽなどのあったかグッズは、寝床に入る前までの使用にする!眠っている間、人間の体温は低くなる特徴があります。それを妨げてしまうと、眠りの質に影響が出てしまうため、冷え対策としてあったかグッズを使用するなら、「寝る前」までにすることがポイントです!厚手の靴下を着用したり、湯たんぽや電気毛布を使用して布団を温めておくことで良い眠りにつくことができます!2.入浴は就寝時間の1～2時間前までに済ませるより良い睡眠のための日々のセルフケアとして取り入れたいのが入浴。シャワーだけで済ますのではなく、40度程度のぬるめのお湯に15～20分ゆっくり浸かるのがおすすめです。身体を芯から温めることで、心地の良い眠りにつながると言われています。湯船に浸かることで血行が良くなり、寒さで硬くなっていた筋肉がほぐれて、疲労回復効果も期待できます。入浴時間は就寝時間の1～2時間前ごろがおすすめです!寝る直前であったり夕方などの早すぎる時間に入ると、入浴による安眠効果が薄れてしまうこともあります。早い時間に入浴を済ませる習慣がある場合には、寝る前に手浴足浴をすると入浴に近い効果が得られます!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!寒い日はなかなか寝付けない・睡眠の質が落ちた,,,なんてことありませんか?今日は冬の睡眠の質を上げる方法の1つを紹介します!・.暖かい寝具を選ぶ!保温性・吸水性に優れた素材が尚よし!!快眠のためにまず整えたいのが、就寝環境!季節に合わせた寝具を使用することが大切です。日照時間が短く、夜の時間が長い冬は一般的に就寝時間も長くなる一方、寒さや冷えで睡眠の質が低下しやすい特徴があります。寝具は、掛け布団は保温性・吸水性に優れた「ウール」や「羽毛」がおすすめです!冬用の敷パッドも合わせて使用することで、布団内の温かさをキープすることができます。布団の中を温かく保つためのコツとして、掛け布団を掛ける順番もこだわりたいポイントですね!羽毛布団の上に毛布の順番でかけることで、保温性をキープできます。肌の弱い人や就寝中に汗をかきやすい人は吸湿性の高い綿のシーツや、綿の肌着を着用することで寝つきの良さを高めることが期待できます。お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛