Re.Ra.Ku 西友東陽町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！  5月27日水曜日から営業を再開させていただいております。たくさんのお客様にご来店いただき、「待ってました！」との声も多数いただけてありがとうございます。 6月7月は「スマイルキャンペーン」としまして、スマイルを無料でお届けさせて頂いております。また、「お着替え」「アロマオイル」も無料でお付けさせて頂いております。 コロナと梅雨でストレスが溜まりがち な時期、ぜひリラク西友東陽町店でお疲れを癒しに来て下さい！ 皆様にお会いできる日を楽しみにしております。 ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ぜひお待ちしております！ ご予約はこちら： https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u6u9j1TEL　03-6666-6722 営業時間　10：00〜21：00アクセス　東京都江東区東陽4-12-30 西友東陽町店３Fエスカレーターのぼってすぐ！最寄り駅　東京メトロ東西線東陽町駅　徒歩８分【マッサージ/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】

こんにちは！いつもお世話になっております！リラク西友東陽町店です！ さて、この度リラク西友東陽町店は緊急事態宣言に基づき、店舗営業を自粛しておりましたが、解除に基づき営業を再開致します。 営業再開日時:2020年5月27日（水）10:00～ 大変長らくお待たせいたしました！ 自粛期間中に固まってしまったお体、ぜひこの機会にほぐしてみませんか？ 皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております！ リラク西友東陽町店スタッフ一同

こんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です。 この度、新型コロナウイルスの感染予防及び拡大防止のため、国から発令されている緊急事態宣言に基づき、リラク 西友東陽町店は以下の通り、『臨時休業』を延長させて頂きます。 ※西友東陽町店の施設自体は通常営業です。 ■休業期間 5月6日（水）～5月31日(日)（6月1日（月）営業再開見込み） ※宣言が早期に解除された場合、営業再開も早まる可能性もございます。 そちらも踏まえた上で、再開の日程は確定次第改めてお知らせさせて頂きます。 今後の営業に関して変更があった場合、ホームページ更新などでお知らせ致します。 ご不便をおかけすると思いますが、ご理解ご協力のほど、宜しくお願い致します。 最後に、こまめな手洗いやアルコール消毒による衛生管理に加え、休養を取ることことが私たちがいつも皆さまにお伝えさせていただいている健康管理に繋がり、感染予防としても有効になります。 不要不急の外出を避け、この機会にご自宅でできる限り休息のお時間を大切にお過ごしくださいませ。 まだまだ不安が募る状況下ではありますが、明るい未来のために、「今私にできること」を一人一人考えて行動できると良いですね♪ 健康的な食事にセルフストレッチと十分な睡眠も併せて、どうか一緒に乗り越えていきましょう！ ちなみに西友東陽町店スタッフは営業再開に向けて、勉強や施術の腕が落ちないように鋭意調整中です♪全員とても元気です！！(^O^)／ それでは、皆さまにまた笑顔でお会いできる日をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ リラク西友東陽町店スタッフ一同

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です。 コロナウイルスによってずっとザワザワ心許ない日が続いていますが、そういう時こそ身体も心も落ち着かせるためのケアがかなり大事です！おかげさまで4月もしっかり営業できそうなので、ぜひRe.Ra.Kuをご利用くださいね(‘ω’)ノ そして無事あのキャンペーンもやれそうです！今年はチケットのデザインもリニューアルしました🌸 🌸リラクカードチケットバックキャンペーン🌸 🌷10,000円チャージ🌷通常300円キャッシュバック 　⇒ 10分無料チケット1枚プレゼント（1000円分） 🌷30,000円チャージ🌷 通常1,200円キャッシュバック　⇒ 10分無料チケット5枚プレゼント（5000円分） 🌷50,000円チャージ🌷通常2,500円キャッシュバック　⇒ 10分無料チケット10枚プレゼント（10000円分） リラクカードとはRe.Ra.Ku全店でご利用いただけるプリペイドカードです♪ ※チケットは来店1回につき1枚ご利用いただけます。 ※チケットは西友東陽町店でご利用いただけます。 ※チケットの有効期限は2020年9月末です。リラクカードチャージ金額自体の有効期限はありません。 5万円チャージいただくと、20％もの還元率！ リラクカードをお持ちの方はとても嬉しいキャンペーンになります！ 1000円割引でのご利用はもちろん、10分延長やオプションメニューのアイヘッドケア10分、バウエルケア10分のチケットとしてもご利用できます☆ お持ちでない方もこの機会にチャージして、今後もしっかりお身体のケアに役立ててくださいね！ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしております！ ご予約はこちら： https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u6u9j1 TEL：03-6666-6722 営業時間10：00〜21：00 アクセス東京都江東区東陽4-12-30 西友東陽町店３Fエスカレーターのぼってすぐ！ LINEで最新ブログをチェックできます！お友達登録はこちらから♪ 《《一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中》》詳しくは「一緒に働くセラピスト募集」画像をクリック♪♪ 最寄り駅東京メトロ東西線東陽町駅　徒歩８分 【マッサージ/整体/リラクゼーション/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージでお悩みならRe.Ra.Kuへどうぞ！】

こんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！お家での時間を過ごすことが多くなりますね。仕事や通勤での動きがなくなると運動不足で体がガチガチ。。なんて方必見！ Re.Ra.Kuではお家でできるセルフケアを、YouTubeにアップしています！ 血流が悪くなると体の不調にも繋がりやすくなります。。 なかなかお店に来ることが難しい方もたくさんいらっしゃると思いますが、体に辛さがあると気持ちまで鬱々としがちです。 なかなか普段、ご自身の体と向き合う機会がない方も、ぜひこの自宅にいる機会の多いこの時期にこそじっくり自分のお体と向き合ってみてください。 辛い時期ではありますが、ストレッチで少しでもスッキリしたカラダをキープしてポジティブに乗り越えていきましょう。 当店は、通常どおり１０時から２１時で営業しております。少しでも多くのみなさまが笑顔で日々過ごせるよう、スタッフ一同願っております。

こんにちはー☆Re.Ra.Ku 西友東陽町店です！ 当店は3月２６日でオープンから６周年を迎えます(*‘∀‘) みなさまに笑顔になって頂く場所、元気になって頂く場所ではありますが、私たちもたくさんのお客様から元気を頂きながらここまでやってくることができました。 本当に本当に、感謝致します！ これまでの感謝、そして今後とも疲れの溜まりにくいお体のサポートとしてご活用頂けたらという想いを込めて、３月は６周年記念イベントを開催しています☆ 内容はお店にいらっしゃってからのお楽しみ！！ ご自宅や当店で使える素敵なプレゼント🎁をご用意しております！ 年度末でお仕事のお疲れが溜まりやすかったり、新学期、新年度に向けて忙しかったり、そしてなんといってもウイルスに翻弄されている３月となってしまいました(>_<) 忙しい時ほどリフレッシュの時間は後回しになりがちですが、そういう時ほどエネルギー補給が大事です。 少しでも体が楽な状態で素敵な春を迎えて頂けるように、スタッフ一同心を込めてお身体のケアをさせて頂きます！ 3月から再スタートを切る東陽町店をどうぞこれからもよろしくお願いいたします！ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です コロナウイルスが心配ですね(>_<)お店でも普段以上に手洗いうがいやベッドのアルコール消毒の徹底をしていますが、不安な毎日を過ごしています…。 でもこういうときこそボディケアはおすすめです！ ボディケアを受けてリラックスすることで自律神経が整えられ、免疫力アップが期待できます。免疫力を上げればウイルスに対して抵抗力を持ち、体調を崩しにくい体になっていくんですね！ 日常生活の中でできることとしては深呼吸や少し汗をかく運動、乾布摩擦などが自律神経を整えてくれるみたいですが、手っ取り早くボディケアを受けちゃうのはとってもおすすめですよ！ぜひご活用ください(*‘∀‘) ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 2月も半ばとなり、春の足音が少しずつ聞こえてきそうな時期になってまいりました。この春の新生活に向けてそろそろ準備を始めようかと思う人もいらっしゃるのではないでしょうか。 Re.Ra.Ku西友東陽町店 では2月までハンドケアのキャンペーンをやっております。そこで今回はハンドケアに絞って、ハンドケアで期待できる効果についてお話していこうと思います。 まずハンドケアはオイルを使用する為に、直接肌と肌が触れ合うことが多いことが特徴の一つとして挙げられます。肌と肌が直接触れ合うことによって、「幸せホルモン」の「オキシトシン」が分泌され、以下の効果が期待できます。(参照元： https://next.rikunabi.com/journal/20151128/ ) 幸せな気分になる 脳・心が癒され、ストレスが緩和する 不安や恐怖心が減少する 他者への信頼の気持ちが増す 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる 学習意欲と記憶力向上 心臓の機能を上げる 感染症予防につながる これだけ良い効果が期待出来るのですね。肌が直接触れるということは、「人の心そのものを癒してく」セラピーなのだそうです。これは利用しない手はないですね。是非、当店にお越しの際は「ボディケア」や「フットケア」に「ハンドケア」をプラスして受けてみてはいかがでしょうか。 ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！ 気が付けば1月も残り1週間です( ﾟДﾟ) 1月になって急に冷え込んでいますが、体調はお変わりないでしょうか？インフルエンザなど色々なウイルスも心配ですよね(*_*)こんな季節はお風呂に入って体を温めて、免疫力も高めていきましょ～！ということで残りの冬も元気に乗り切るために、正しいお風呂の入り方をご紹介いたします☆ まずはお風呂に入ることによって得られる健康作用がこちら⇓ ◎血流が改善することで疲れが取れるので、肩や腰の慢性的な痛みを和らげる効果が期待できます！◎浮力作用で重力から解放されるので、身体全体がリラックスできます！◎水圧によって血液循環が促進され、むくみの解消にも役立ちます！ なんと！！入浴はいいことばっかりですね(*’ω’*)しかし目的別におススメの入浴方法が違うのです！ １、リラックス目的の入浴⇒38～40度のお風呂に10～15分程度入る２、疲れにくい体を作る目的の入浴⇒40度のお風呂に20分または42度のお風呂に10分入る　(3日置き位の週2日がベスト！)３、身体を芯から温めるための入浴⇒みぞおち辺りまで張ったぬるめのお湯に20分から30分ゆっくり浸かる　(肩が寒ければ乾いたタオルをかけると暖かいです☆) 何気なく入っていたお風呂ですが、意外と奥が深いですね～ぜひ参考にしてみてください(*‘∀‘)そんなにゆっくりお風呂に入るのは難しいよっていう方は、当店でしっかり疲れを取らせていただきます♪ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です(*’▽’) 今年もあとわずか(>_<)寒いし、忙しいしでこの数週間はあっという間に過ぎそうですね。 今年の疲れ今年のうちに もうこの時期お決まりのキラーワードですね！(笑) カラダのことは後回しにしがちですが、忙しい時こそコマメな体のメンテナンスを心掛けて来年に体の疲れを残さないようにしましょう！家でできるだけお風呂にしっかり浸かるとか、飲み会のない時はちょっと健康的な食事をするとか。朝起きた時にしっかりストレッチをするとか。 でもそういうお家でできるメンテナンスも難しーよー！という方！ 強制的に時間をとって(*’▽’)Re.Ra.Kuに来ましょう(*’▽’) お仕事や家事、ちょっとサボっても、、、いいんじゃないですか！ 誰かに責められたら、Re.Ra.Kuの人に絶対来いって言われたからって、私たちの責任にしちゃっていいですよ！ あ、でも、 誰にも責められないくらいスッキリしたカラダにさせていただきますけどね！！！！！ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町です！ 今年も残すところあと１ヵ月です！2019年は元号が変わったり消費税が上がったりと世の中いろいろな事がありましたね( ﾟДﾟ)皆さんにとってはどんな１年でしたか？楽しかったことも辛かったことも過ぎ去ってみると素敵な思い出になりますね☆ さて、明日から１２月ということで恒例のキャンペーンのお知らせです！！！ 🎄リラクカードチケットバックキャンペーン🎄 リラクカードとは、リラク全店でお使い頂けるチャージ式のプリペイドカードです。 1000円単位でチャージができ、なんと期間中は1万円以上チャージして頂きますと、次回使える1000円のリラクチケットをお渡ししております！ 1万円チャージで1000円チケット1枚3万円チャージで1000円チケット5枚5万円チャージで1000円チケット10枚 と、なっております。 ※チケットは来店1回につき1枚ご利用いただけます。※西友東陽町店でご利用いただけます。 ※チケットの有効期限は2020年5月末です。リラクカード自体に有効期限はありません。 5万円チャージいただくと、20％もの還元率！ リラクカードをお持ちの方はとても嬉しいキャンペーンになります！ チケットのご利用方法は以下の4通りからです！ ①延長10分（1080円分）②1000円値引き ③アイヘッドケア10分 ④バウエルケア10分 これらからおひとつお選びいただけます。 お疲れに合わせて1000円チケットで長めにコースをとってみたり、アイヘッドケアに利用するのもおススメです☆ お持ちでない方もこの機会にチャージして、今年も頑張った自分へご褒美をあげちゃいましょ～🎅 西友東陽町店は12月31日まで営業いたします！お身体のケアをしっかりして クリスマスや忘年会を全力で楽しみましょう！皆様のご来店をお待ちしております(*’ω’*) ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！ 10月17日、リラクゼーション業界の品質向上を目的とした、リラクゼーション業協会の年に１度のイベント、 「リラクゼーションコンテストジャパン2019」が開催されました！ 日本全国のセラピスト23233人、スペース（店舗）2395店舗のトップを決める大会です。http://www.relaxation-net.jp/contest/japan2019_final こちらで当店のスタッフ、市川がセラピストの部で準グランプリに輝きました！！！！！ 当日はお店を休業にさせていただき、スタッフ総出で応援に行きました。有楽町の大きなホールを使ってのコンテストでしたが、普段と変わらない接客サービスが評価され、今回このような賞をいただけました。みなさま本当にありがとうございます。 市川よりコメントです(*’▽’) みなさまにこのような報告をする事ができてとても嬉しいです。毎日お客様から沢山の笑顔と元気をもらい、スタッフの支えがあったからこそ受賞できたと思います。本当にありがとうございます。この賞に恥じぬよう成長し続けていきますので、今後もよろしくお願いいたします！！ 今後ともスタッフ一同、みなさまを笑顔にできるように精進してまいります。どうぞよろしくお願い致します。 ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

【リラク東陽町店より大切なお客様へのご連絡】 日頃よりリラク東陽町店をご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 10月12日（土）は、報道でも出ているように大変勢力の強い台風が東京を通過予定となっております。 お疲れの中、ご予約を頂いている中、大変恐縮ではございますが、お客様の安全、スタッフの安全を最大限に考慮した結果、誠に勝手ではございますが以下のように営業時間を変更いたします。 10月12日（土）終日休業 10月１３日（日）１３時より営業 また、天災によるこちら事情でのお願いとなりますので、ご予約の特典やチケット期限に関しては出来る限り柔軟に対応させて頂きます。 誠に勝手では御座いますが宜しくお願い致します。 あわせまして、の皆様の安全をスタッフ一同願っております。

こんにちは！Re.Ra.Ku.西友東陽町店です！ 涼しいのか暑いのかよくわからない天気が続いてますが、 気が付けばもう10月で 季節は秋になりましたね(^^♪ 皆さんは食欲の秋ですか？読書の秋ですか？ 食べ物もおいしい時期なので私は食欲が止まらないですが、今年は運動の秋にしたいと思います！ ところで、なぜ運動の秋と言われているかご存じでしょうか？ 体育の日があることや涼しく運動しやすいからという理由だけではなく 秋はどんどん代謝が高まってくる時期だからなんです！ 夏は暑いため発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないようエネルギーを多く放出し熱を保ちます。このようなエネルギーの働きを基礎代謝といいます。 この基礎代謝は運動するとさらにあがっていくので、秋に運動をしておくと冬太りを防げるかもしれないですね！！ そんな秋だからこそ運動と一緒にボディケアも取り入れていきましょう٩( ‘ω’ )و Re.Ra.Ku.のボディケアのダイエットコースでは骨盤のストレッチも行っていきます！ 普段運動されている方は脚の筋肉がより動かしやすくなり、可動域が広がって使える筋肉が増えます！ またあまり運動をされていない方でも、骨盤を動かすことで全身のバランスが整いやすくなり綺麗な姿勢を保ちやすくなってインナーマッスルが鍛えられます！ ⇓ 骨盤ストレッチで普段動かせていない筋肉が動くようになるため・・・ 代謝ＵＰが期待できます！！！ ぜひこの機会に皆さんも運動とボディケアを取り入れて、冬の季節に備えましょ☆ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

こんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です。今回は8月からスタートの新しいオプションメニューのご紹介です！このメニュー、現在スタッフ同士で練習していますが…なかなかクリエイティブ！そしてとてもスッキリする！ こんなの前からあってほしかったわー！ ていうやつですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 新オプションメニュー！『肩くびストレッチ』20分:3,240円　/　40分:6,480円（税込） 横向きでしっかり腕や胸のストレッチを入れた後、仰向けで脇やデコルテまわりもほぐしていきます。肩、首のつらさの根本となる部位にアプローチできるので、ほぐした後のスッキリ感が持続しやすいです！「ほぐしても次の日にはすぐ戻っちゃう…」といった方にオススメです！ ・座り仕事が多い方！・肩が張って首が回らない方！・猫背、巻き肩気味になっている方！・慢性的な疲労をお持ちの方！ ぜひお試しを(*’▽’)※オプションメニューのため、ボディケアかフットケアとの組み合わせてご案内ができます。 ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区文化センターとなり）東京都江東区東陽4-12-30 西友3F西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！03-6666-6722WEBからのご予約はこちらから

みなさんこんにちは☆ 日々暑さが増してきていますが7月ももう終わりです！ 今月もありがとうございました(*´▽｀*) そして来月も元気いっぱいにみなさまのご来店をお待ちしております！！ 夏はお祭りや花火大会などイベントが盛りだくさんですが、リラクからも暑さを吹き飛ばすお得なキャンペーンのお知らせです！必見ですよ♪ リラクカードチケットバックサマーキャンペーンを8月1日～8月31日まで開催します！ リラクカードとは、リラク全店でお使い頂けるチャージ式のプリペイドカードです。 1000円単位でチャージができ、なんと期間中は1万円以上チャージして頂きますと、次回使える1000円のリラクチケットをお渡ししております！ 1万円チャージで1000円チケット1枚3万円チャージで1000円チケット5枚5万円チャージで1000円チケット10枚 と、なっております。 （※チケットは来店1回につき1枚ご利用いただけます。 ※西友東陽町店でご利用いただけます。 ※チケットの有効期限は2020年1月末です。リラクカード自体に有効期限はありません。） 5万円チャージいただくと、20％もの還元率！ リラクカードをお持ちの方はとても嬉しいキャンペーンになります！ チケットのご利用方法は以下の4通りからです！ ①延長10分（1080円分） ②1000円値引き ③アイヘッドケア10分 ④バウエルケア10分 これらからおひとつお選びいただけます。 1000円チケットで長めにコースをとってみたり、アイヘッドケアに利用するのもいいですね☆ お持ちでない方もこの機会にチャージして、今後もしっかりお身体のケアに役立てていきましょう！ ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

みなさんこんにちは、Re.Ra.Ku西友東陽町店です。 お店の前の本屋さんが閉店し、かなり寂しくなった西友3階(´;ω;｀) 最近は次に入るお店予想でお客さまとのお話が盛り上がることが多いですね！(笑) 早く新しいお店がオープンするといーなー！！ オープンするお店をワクワク待ちつつ、Re.Ra.Kuでは7月からこのキャンペーンが始まります…！ 爽快ヘッドスパ -5℃のパチパチ弾けるひんやり泡で 頭皮を爽快リフレッシュ♪ 大人気オプションのアイヘッドケアに期間限定のパチパチ弾ける炭酸泡スプレーをつけながら、頭皮のお疲れにじっくりとアプローチしていくメニューです。ぜひ、この夏Re.Ra.Kuで頭も心も爽快リフレッシュしませんか？ (/・ω・)/頭回りをほぐす魅力とは？ 頭部を揉みほぐすことで、筋肉の緊張をほどき血流促進を促します。頭皮の筋肉は、顔や肩首とも連動しているので、肩首のケアやリフトアップ効果も期待できます。そして疲れ目や緊張型頭痛にお悩みのお客様にもおすすめですよ！ (/・ω・)/選べる２種類のスカルプスプレー 爽やかな香りで気持ちもすっきりリラックス♪（グレープフルーツ・無香料）ひんやり冷感が気持ち良い！暑い夏にぴったりです。クーラーによる頭皮の乾燥が気になる方にもおすすめです。 そして7月中はスクラッチキャンペーンも開催しますっ！ ささやかですがお土産つきです☆お楽しみに( *´艸｀) ・お試し！爽快ヘッドスパ10分：1,404円（税込） ・おすすめ！爽快ヘッドスパ20分：2,700円（税込） ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区文化センターとなり） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

さて、リラクでは、「定期的なケアの習慣」をお伝えしています。なぜでしょうか？ひとことでいうと、「人生が大きく変わるから」です。例えばこんな感じ。 【疲れを取る習慣がない人】 ストレスが溜まる、体が疲れている→イライラする、判断力が鈍る →なんとか乗り切ろうとするために間食が増える。つい夜中までお酒を飲み過ぎる。 →感情が高ぶり、お腹がいっぱいなまま眠りに着く。 →寝ている間にしっかり胃腸が活動しきらないまま翌朝を迎える→朝起きてスッキリしない。お通じが悪い。 →翌日以降もイライラした状態でまた同じ日々を繰り返す→さらに疲れを溜め込む →気付けば身も心もぼろぼろ… 疲れているときこそ、間食でお菓子やコーヒーを無駄に買ってしまったり、お酒の量が増えたりしていませんか？こんな毎日を過ごしていては、余計な出費も増えていきます。必要以上の飲み食いの積み重ねで気づけばカロリーオーバー、体型も崩れ自分の見た目にガッカリした気持ちになってしまうかもしれません。限られた休みの日、だからこそ趣味に没頭したり、家族と楽しく過ごせたりしたいのは山々なのにそんな余力もない…。なんだかもったいないと思いませんか？ 【定期的に疲れを取る習慣がある人】溜め込まないうちに疲れを取る時間を作る→気持ちや体が軽くなる。 →仕事中のイライラが減る。笑顔で過ごせる。仕事がはかどる。 →間食や飲み過ぎが減る→スッキリ寝られる。 →消化活動が活発になりお通じも快調。 →休日には趣味や運動でリフレッシュ！！ 定期的に疲れを取る習慣を持つと、好きな事に費やせる時間も体力もできます。仕事をしている人は、1日の時間のほとんどをそれに費やしていますから、日々の仕事がはかどることや仕事中のイライラが減る事、肉体的にどこかをかばいながら過ごさなくても良くなることは、かなり大きな心の余裕に繋がります。 イライラしなくなることでお通じも快調、肌ツヤも良くなり、しっかり睡眠を取ることが代謝アップに繋がって、結果見た目の若さをキープできます。 リラクでは、体をもみほぐしたりストレッチしたりだけでなく、お話をする中で日常生活を振り返っていただきストレスの原因を根本から考えていくこともとても大事にしています。心地良い人の手の力を体に感じて頂くこと、心に溜まってた気持ちをセラピストに吐き出すこと、ざっくばらんに世間話をすること…。そんな時間を過ごすことが心を軽くしてくれます。 みなさんは自分が思っている以上にいつも頑張っています。 しかし、人間は厄介な事にそれに気づく事が苦手です。だからこそ、それを自分に気付かせてあげる時間というものを少しでも日常に取り入れて頂きたいです。これからもしっかり頑張らせてあげるために…。 ガソリンのない車では、長く走れないように、みなさんの体もエネルギーを補給する時間を持てないと長くは生きられないと思います。人生100年時代と言われます。どうせ長く生きるなら、好きなことを思い切り楽しんで、イライラしながらではなく、やりがいを感じながら一生懸命働いて、できるだけポジティブな気持ちでいられる時間の多い日々を送って頂きたい。 定期的なケアを習慣にした事で豊かな人生を送っている人が世の中にもっともっとたくさん増えていく事を願っています(*^_^*) ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから ☆定休日のお知らせ☆ 7月25日（木）は定休日をいただきます。ご迷惑をおかけしますが何卒よろしく申し上げます。

皆さんこんにちは！リラク西友東陽町店です！   ついに梅雨が来ました☂そしてあと2週間ほどで2019年の折り返し地点についてしまうんですね～！さらに最近暑さが増していく中クーラーに手を出し始めた方も多いのではないかなと思います！ そうなると身体で何が起きるか…そう！冷えです！夏ってクーラーの影響で冷えて足がつってしまう方って結構多いんですよ！ 一番はつらないようにすることですが、今回はもしつってしまった時の対処について触れていきたいと思います。   そもそもつる原因は以下のことが挙げられます ・冷えている ・急激に動かしたとき ・疲れている ・水分不足 ・栄養不足(特にカリウム)→果物とかに多く含まれています。 ・CO2不足 など様々な要因があります(もちろんまだあります)。しかしこれらのうち一つだけしか当てはまっていない人がつることはまずありません。必ずこれら複数の要因が重なることで起こるのです。   これらのことから水や食事をきちんと摂る(夏バテ防止にもなりますからね)。疲れたらすぐに休んで体を冷やさない！ということが大事になってきます。   ここから本題です！もしもつってしまった時の対処法をお伝えします！ 良くつったらストレッチをするなんて言う人もいますが、伸ばしただけでは根本的な解決にはならないのでまたつります。(伸ばして一旦落ち着くのはありですけどね)そのため水分をよく摂ることとつった場所を温めることをおすすめします。     つる原因に沿って対処の順番を説明すると ①水分を良く摂る(そんな余裕がない時は少し伸ばして落ち着いてからにしましょう) ②つった場所を温める ③手で口を抑え自分の吐いた息を再び吸う(再呼吸)→CO2不足を解消するためです。 ④ゆっくり伸ばす   ①でのおすすめはフルーツジュースです！水分はもちろんつらないようにするための栄養も一緒に補給できるためです！これからに向けて冷蔵庫に常に入れておくと良いのではないでしょうか！ちなみに塩をペロっと舐めるのもありです！十分効果が期待できます！   以上になります！よくつってしまって困っているなんて言う人はぜひ実践してみてください！ フルーツジュースで夏を乗り越えましょう٩( ‘ω’ )و   ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku西友東陽町店です！   早いもので5月ももう終盤です( ﾟДﾟ)そして2019年ももう5か月が経とうとしています( ﾟДﾟ) この5か月間でも年号が変わったり今までにない大型連休だったり、色々なことがありましたね！ 春には新しい環境になった方も多いかと思いますが、やっと落ち着いてきたと思ったら猛暑になったり天気が安定せず・・・   気付かぬうちに心も身体もお疲れ溜まってきていませんか？   環境や気候の変化によってストレスを感じると自律神経が乱れてしまいます。 自律神経とは、「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動的に調整する神経」で、「交感神経」と「副交感神経」があります。 「交感神経」は心身を緊張させる方向へ働き、身体の活動を活発化させます。 「副交感神経」は心身をリラックスさせる方向へ働きます。 この「交感神経」と「副交感神経」のバランスがうまく取れないと疲れが出やすくなり、悪循環にはまってしまいます(>_<)   こういう時期だからこそいつも頑張っている自分のために、Re.Ra.Kuに来てリラックスタイムをプレゼントし、自律神経のバランスを整えましょう☆   皆さんがよりリラックスできるように、ボディケアに加えてフットケアやオプションメニューなど お身体に合った提案をさせていただきますので、なんでもご相談ください！！   ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722 WEBからのご予約はこちらから