Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。私の職業はセラピストですが、実は休みの日などのプライベートでも、様々なお店にリラクゼーションを受けに行っています！もともと受けるのが大好きですがなにより疲れが取れる事、手技の勉強にもなります。先日、久しぶりに中国式のリラクゼーションに行きました。足裏をオイルを使ってほぐされ痛みを叫びながらもすっきり！！夜は朝までぐっすりと眠ることができました！！足裏には、沢山の反射区がありますが、内臓の辺りがゴリゴリしておりました・・また、その後は上半身中心にほぐしましたが意外や意外に腰から下が疲れていたので普段自分では気づかない疲れがまだまだあるのだと実感しました。みなさんも、お疲れの感じる箇所を中心に全身をほぐし、いたわってくださいね！！梅雨時期は特にダルさが抜けない方が非常に多くいらっしゃいますのでアロマオイルを使ってのフットケアがおすすめですよ！！ ◎本日の予約状況◎ 6月21日（月）　11:00〜21:00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。本日は、雨ですね。あと10日程で、7月という夏の到来を目前に、緊急事態宣言が明日までとなりました。手洗いうがい、除菌や換気、睡眠や栄養バランスに気を付けて引き続き生活していきましょう！！最近、物騒な事件やニュースを目にする機会が増えました・・コロナ渦でのイライラも多方面から聞かれ、緊急事態宣言中にも関わらず複数人での外食等もよく聞かれました・・ワクチンの安全性の有無も問われながら、すこしずつ広まり、徐々に明るい世の中になる事を楽しみに待ちましょう！数年前に、話題になった『鏡の法則』という本をご存知でしょうか？今目の前に起きている事象が実は精神世界につながっているという物語なのですが、子どもに読み聞かせたい本としても広く知られていますよね！！私も、何かトラブルなどが起きた時、この本を参考に自分の言動などを改めたり反省したり改善しています！！こんな世の中だからこそ本からヒントを得て、前を向いて生きていきましょう！！ ◎本日の予約状況◎ 6月20日（土）　11:00〜21:00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。以前、アゴコリの話をさせて頂きましたが、本日は噛み合わせのお話です。最近、歯医者に行かれましたか？2ヶ月から3カ月に一度は、歯のクリーニングをしに行っています。食事のたび、歯ブラシ＋糸ようじかフロス、歯間ブラシ、マウスウオッシュを使用し虫歯予防をしていますが、歯の根の病気や歯周病など、お口の中はいつも病気のリスクでいっぱいです・・30代でも入れ歯の方が珍しくないと聞きます・・施術中、首の端首筋、や顎周りが硬い方にお話を聞くと、「噛み合わせが悪く矯正中です」という方も少なくありません。口の中は一つの世界なので、奥歯が悪くなると反対側でカバーしたり前歯のかみ合わせが悪いと奥歯に負担がかかったりひいては頭痛や肩コリ　腰痛いまで及びます。1人1人顔や性格が違うように、歯の大きさや形、神経の数、本数、噛み癖は様々で1人1人に合ったケアが大切です。たかが歯、されど歯・・・お口の中は大切です！ ◎本日の予約状況◎6月18日（金）　17:30〜21:00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 関東も梅雨の時期になりましたね。今日は朝から不安定なお天気で、予定も立てにくいですよね。 梅雨の時期は体調不良になる方も多く見かけます。気温や湿度にばらつきによって自律神経の乱れが引き起こされ、その結果「体がだるい」「頭痛」「腹痛」といった症状が現れるそうです。また、一日の温度差の激しさから、「冷え」や「肩こり」の症状が出たり、風邪をひきやすくなったりもします。 自律神経が乱れた時は、起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くよう、生体リズムを整える様な生活習慣を心がけるといいですよ！ 〇朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット〇雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう〇きちんと朝食をとって活動モードに〇日中は意識して活動的に〇ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に〇夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス〇睡眠は充分に 生活習慣を改めて見直してみてリズムを整えていきましょう！ そんな今日のオススメメニューは＜フット４０分＋アイヘッド２０分＞梅雨の時期は水分も湿度によって滞りやすくなります。足元から老廃物を流すようにしていきましょう！ ◎6月16日（水）本日の予約状況◎ 13：30～16：3019：00～21：00 までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！6月15日は「生姜の日」でもあるそうです。生姜の旬は秋ですが、石川県の祭りにちなんで2009年に制定されたとのこと。生姜は身体を温めるというイメージが強いですが、生で食べるのと、熱を入れて食べるのとでは効能が変わって来るそうです。生の生姜には辛味成分のジンゲロールというのが多く含まれます。血の巡りをよくし一時的に発汗を促す作用があります。そのため、水分代謝の悪化対策や、体に熱がこもりやすい方におすすめです。加熱した生姜は、ンゲロールの一部が、体を芯から温める作用があるショウガオールという成分に変化し、体を温める効果が高くなります。冷えが気になる場合は温かいスープやカレーなどの煮込み料理に刻んだ生姜を加え、10分ほど加熱していただくのがおすすめです。 生姜を乾燥したものは「生姜（ショウキョウ）」と呼ばれます。乾燥させると、生姜の発散性の成分（香り成分のショウガオール）が少なくなり、温める力が強いジンゲロンが多くなります。特にお腹を中心に五臓を温めて発汗させる作用を持つ、「温」の性質をもつ代表的な生薬です。 ただし、取り過ぎると体が乾燥するため要注意。妊婦やのぼせで熱がある人は控えるようにしましょう。 また、加熱によってジンゲロールは強い殺菌作用がある辛味成分「ジンゲロン」にも変化するため風邪のひき始めにも有効。日本最古の医学書といわれる『医心方（いしんぼう）』では、生姜は風邪の薬として紹介されています。生でも加熱しても乾燥しても色々なことに効果がある生姜。ぜひお試しあれ！ ◎6月15日（火）本日の予約状況◎ 11：30～21：00 までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今週は暑い日が続いていますね。皆さんは体調崩されていませんか？ カラダが暑さになれていないと、熱中症などになりやすくなります。特に、このコロナ禍。マスクをするとより体温が中に溜まりやすくなります。 暑くなってきたからこそ、水分補給やミネラルの補給のタイミングを改めて見直してみることも大切ですね。またエアコンなどで温度を調節することも大切です。でも、暑いからと言って部屋の温度を冷やしすぎるのも体調を崩しやすくなる原因に！外気の温度と１０度近く差があると、カラダに負担がかかります。できたら、外との差を５度くらいにおさめられると良いですね。 夏に向けて、今だからこそできる準備をしていきましょう。 ◎6月10日（木）本日の予約状況◎13：30～15：0017：00～18：00 までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 皆さんは音楽って聴きますか？お風呂に入る時、寝る前通勤中仕事中運動中などなど、音楽を聴くタイミングは色々ありますね。 【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】でも施術中リラックスしてもらえる様に音楽を流しています。 音楽はさまざまな効果があると言われています。最近では音楽療法として認知症予防として使われていることもあるとか。 音楽の効果として〇脳を活性化する〇身体機能を維持・向上させる〇ストレス軽減・リラックス効果などがあります。 選曲によって効果は違うそうですが、まずは好きな音楽をかけてみるのも良いかもしれませんね。 ◎6月9日（水）本日の予約状況◎ 13：30～17：30 までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 皆さんは普段の身体のクセ、気にしたことありますか？例えば、座っている時に、足を組む癖がある立ち仕事の時に、どちらかの足に体重をかけやすいテレビを見る時にどちらかに顔を向きやすいなど。 「きにしたことない！」なんて人もいるかもしれませんね。この身体のクセが身体のアンバランスにつながることもあります。１日で見ると数分かもしれません。でも塵も積もれば山となる。1週間、1ヶ月、1年とみていくと、大変な時間に！そのアンバランスな状態が続くことでハリやコリの原因になってきます。 おうち時間が長い今だからこそ、ご自身の身体のクセ、気にしてみてくださいね。そして、出来る限り左右非対称の動きにならないようにしてみることにもチャレンジ！してみてくださいね。 ◎6月3日（木）本日の予約状況◎ 11：30～15：0016：30～19：00 までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今日は6月2日という事でローズの日だそうです。ローズというと思い出すのが、アロマオイル。皆さんはアロマオイル使ったことありますか？？ 【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】ではフットケアを行う時にオイルを選んで頂くことができます。よく、「オイルはどんな効果があるんですか？」と聞かれることがあるので、今日はアロマオイルのお話を。 アロマオイルの香りは脳に運ばれた香りの情報は大脳と視床下部に伝わります。アロマオイルに心理的作用がある理由は、大脳基底核にある海馬に、香りが伝わり、「懐かしい」「幸せ」「嬉しい」といった記憶と結びつくからだと言われています。記憶が蘇って、精神的にリラックスすることができます。身体的作用がある理由は、視床下部から脳とその他の部位へ香りの情報が伝わり、アロマオイルの薬理効果によって様々な生理作用を起こすからだと言われています。 なので、香りによっても身体への影響は変わっていきます。現在【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】で扱っている香りは３種類！ 〇ラベンダー　気分をゆったりと落ち着かせたい時にオススメ！〇ローズマリー　お疲れの方やこれからもうひと頑張りしたい方にオススメ！〇グレープフルーツ　スッキリとリフレッシュしたい方にオススメ！ ジメジメしたこんな時期だからこそ、香りを楽しみつつカラダをリフレッシュしていきましょう！ そんな今日のオススメメニューは＜フットケア６０分＋アロマオイル＞フットケアで香りを楽しみつつ、足元から軽くしていきましょう！ ◎6月2日（水）本日の予約状況◎ 11：30～21：00. までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。6月1日は、衣替えの季節ですね！！朝夕は寒くても昼間は、真夏のような暑さの日もあります！体調管理に気を付けながら上着など持ち歩き、爽やかな季節を楽しみたいですね！！◎本日の予約状況◎ 6月1日（火）　17：00～21：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今日から早いもので6月ですね。さて、今日6月1日は「世界牛乳の日」だそうです。という事で、今日は牛乳で出来ている「チーズ」のお話。 皆さん、チーズは召し上がりますか？私はチーズが大好きで、ほぼ毎日何かしらのチーズを口にしています。実はこのチーズ。豊富な栄養が詰まっているのをご存知ですか？ ミルクからつくられるチーズには六大栄養素《たんぱく質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ビタミン、食物繊維》のうち食物繊維を除くすべての栄養素が含まれています。その上、熟成によりたんぱく質が小さな分子になっていて消化吸収しやすくなっています。 そこで、食物繊維を含む野菜やフルーツとともにチーズをたべることで完全食品になるといわれるのです。またGI値が低いのでダイエットをしている方にもオススメだとか。小腹が空いたときに、食べるのに良いかもしれませんね。 ◎6月1日（火）本日の予約状況◎ 12：00～21：00. までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。最近、眠れていますか？寝つきが悪い夜中に目が覚める日中眠くなるのに夜は眠れないなど眠りに関する悩みを、お客様から多く聞きます。そんな時は、「フットケア」がオススメです。 皮膚に直接オイルやクリームで足裏やふくらはぎ、足首　膝裏を流すことで血の巡りがグッとよくなり、身体がポカポカします！乱れていた自律神経が整い、便通が改善されたり、胃の調子も整いやすくなります。その結果、夜は、ぐっすり眠れた！という嬉しい報告が続いています！暑さや、梅雨、夜の冷えなど自律神経も乱れやすい今の時期、オススメですよ！！ 5月31日（月）　本日の予約状況◎13：40～20：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。今日は最近あげたプレゼントについてのお話・・何でもない日に突然プレゼントをもらうと、本当にうれしくなりませんか？特に女性同士なら、普段自分ではなかなか買わないカラフルなマカロンやキャンドル、男性同士なら、タオルや折り畳み傘なんていかがでしょう？遠く離れた親類にはアイスクリームの詰め合わせやすき焼き用の高級肉、なんて喜ばれる事でしょう！！小さなカードやカラフルな便せんに、普段の感謝の気持ちや面白い話などをつけ足せば、1００点満点だと思います！！そんな日々のちょっとした心遣いで関係も良好、気持ちの良い日々となることでしょう。 5月30日（土）　本日の予約状況◎14：00～20：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。今日も、ミーハーな話題を！！最近、見始めたアニメがあります。「東京リベンジャーズ」というアニメです。今大人気らしく7月実写映画化もされるとのこと。ヤンキーが過去に戻り人生を書き換えていくような内容なのですが、リアクションがスラムダンクが入っていることタイムスリップした感じが君の名は。が入っていることなど昭和世代、平成世代関係なく楽しめる内容となっております。少々描写が暴力的で怖いところもありますが、男同士の闘いという事で特に男性は楽しまれている方が多いみたいです。休みの日はネットフリックスで見ながらステイホームしていますが、もし自分ならば、実写版の俳優を誰にするか？を考えたりして楽しんでおりました！！ 5月28日（金）　本日の予約状況◎13：00～21：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 突然ですが、皆さんは朝食摂っていますか？？ ○社会人になると、食べるより寝る事の方が大切！○ダイエットの為、朝食は抜いています！○夕食が遅くて朝は食べられない！など朝食を抜く方、あるいは食べない方、いらっしゃるのはではないでしょうか？ そこで、今日は朝食を抜くことのメリット・デメリットをご紹介。まずは朝食を抜くメリットから○1日の摂取カロリーを減らせる○内臓を休ませることができる○時間短縮・経済的負担の軽減など 朝食を抜くデメリット○集中力や記憶力の低下○血糖値の急変動が起きやすくなる○自律神経が乱れやすくなる○筋肉量の減少など 色々な理由で朝食を抜く方が多いと思いますが、改めて上記のメリット・デメリットを見て改めて朝食を含め食生活の見直しをしてみるのも一つですね。ただし、朝食を抜くことの注意点として朝は、必ず水分を摂る成長期の子供は朝食を抜かないようにするは心掛けてくださいね。 ◎5月27日（木）本日の予約状況◎ 11：30～21：00. までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ ストレスが溜まると暴飲暴食に走る私ですが、皆さんがどんなことでストレスを発散しますか？？ 昨今の世の中ですと、今までと同じようにストレス発散をできない方も多いはず！？旅行に行くこと皆とワイワイお酒を飲むことスポーツをすること　などなど 今まで何も考えず出来たことができなくなり、それができない事で余計なストレスになったりしますよね。環境が変わった今だからこそ、改めてストレスの発散方法を見直してみませんか？新たなことを試してみたりすることで、自分の世界が広がることがあるかもしれません。 かくいう私も、スポーツをしたり、みんなとお酒を飲んだり・話したりすることでストレス発散していました。でも最近は、寝る前のストレッチがストレス発散になっています。深く呼吸するってこんなに体が変わるんだ！と新たな気づきができました。 おうち時間が長い今しかできない事。例えば映画鑑賞・音楽鑑賞なども一つですね。新たなストレス発散方法、ぜひ見つけてみてくださいね。 そんな今日のオススメメニューは＜疲労撃退６０分＋おなかケア＞ストレスが溜まると腸内環境も崩れてきます。お腹を外から刺激することで腸内の働きを助けてあげましょう！ ◎5月26日（水）本日の予約状況◎ 13：00～21：00. までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。みなさま、いつも、リラクグループをご利用頂き、ありがとうございます。 最近よく、初めてご利用頂くお客様に、「肩甲骨はがし」という文言が気になって来店された方に多くお会いします！「店の前を通るたびに看板を見ていて一度来てみたかった」という方に実際の施術を受けて頂くと 「肩甲骨ってこんなに気持ち良かったんだ！」と感動して頂けます！ 肩甲骨の、ほぐしたときの気持ち良さやスッキリ感、体験してみませんか？施術しながら肩甲骨の働きや秘密をガンガンお伝えさせてください！！自信があります！！ 5月26日（水）　本日の予約状況◎11：50～21：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。今日はミーハーな話題！を！最近、ハマっていることのお話をしたいと思います。社会人経験もすでに○○年・・となり、学生時代は遥か前の事のように感じますが、今でも仲良しの友人は大学時代の友人です。もう○○年も前のことなのに、当時の面白かったことを話して爆笑したり、最近は何故か替え歌を作って笑っていました・・傍から見たら何がそんなに面白いのか理解できないのが、内輪の話題というものですが当の本人は同じ話題で今も笑いが止まりません・・でも例えばユーチューバーだったとしてこの話をしても万人が笑えるはずがありません・・でも友人と笑った後は気分爽快！自律神経も安定し元気に＝病気の予防につながるんですよね！最近、皆さんは何で笑いましたか？？ 5月24日（月）　本日の予約状況◎13：00～21：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。 本日は凄くいい天気ですね！こんな日には散歩など行きたくなりますね！ 5月も終盤に差し掛かり、お疲れが溜まってきた方も多いかと思います。是非溜め込み過ぎず、Re.Ra.Kuでのボディケア・フットケアでほぐしていきましょう！ 【Re.Ra.Ku梅ヶ丘店・本日の予約状況】5/23(日)の予約状況♪本日は11時～20時までのご案内が可能となっております。夕方以降はご予約が埋まりやすくなっておりますので、早めのご予約がオススメです。 予約ができない時間帯があっても、お電話いただければご案内出来ることもございますので、お気軽にお電話ください☆彡 スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F

こんにちはRe.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。今日は、「お米」のお話を！！お米の消費量が少なくなってきています。原因としてはパン、麺などの小麦を口にするようになったりダイエットで炭水化物を抜いたりする方が増えた事等ありますがお米の代わりに、油と糖でお腹いっぱいにし、病気になる方や、逆に太りやすくなった方も少なくありません・・私達日本人の細胞は、古くからお米やお野菜で作られてきましたが戦後の急速な欧米化によりガンになったりアレルギーや生理不順に悩まされる方も増えました。お米には精製された小麦から作る麺やパンとは比較にならないくらいのビタミンなどの栄養価がぎっしりと詰まっており、また合わせるおかずも魚や肉、おみそ汁など健康にはぴったりです。まずはお米を炊くお味噌汁を作るおかずを1品野菜料理の基本を思い出し癖づけしてみましょう！腸が元気になり、免疫力も向上し肌はツヤツヤ、気持ちは前向きになりいい事だらけです！！5月21日（金）　本日の予約状況◎14：30～18：00までご案内可能です！ 予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】