Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪8/7 夕方以降のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/7(水)・16:55 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、ペアでのご案内も可能です♪細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。パリ五輪も後半戦。残り5日間となりましたね。連日連夜応援している方もいらっしゃるかと思います。睡眠時間を削りすぎて日中に眠気に襲われていませんか？寝不足が続いてしまうと日中の集中力や思考力が低下してしまったり、頭も身体も疲れが残ってしまいます。昼休憩で10~20分程お昼寝をすると眠気が和らぐそうです。ただ、睡眠不足の解消には至らないので辛い時は早めの睡眠を心がけましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。今夜は早めにお休み出来ますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

☆8/6(火)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8/6(火)の空き状況をお知らせ致します♪8/(火)の空き状況15:45 ～ 18:4519:20 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（8月6日11:40時点）細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんばんは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(8/6)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/6(火)・10:00 ～ 14:20・15:00 ～ 19:00・19:20 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、ペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。外が暑いから冷房の効いた部屋でだらーっと過ごしていると翌日に疲労感が残っていませんか？そう感じるのは固まった筋肉がほぐせていない＆血液の循環が滞ってしまい、老廃物を溜めこんでしまっているからです！病気やケガなどで安静が必要な場合は静養が◎ですが、何だかかったるい、身体がコリ固まって来たな…と感じる時は汗を軽く流せる運動をしてあげるとGOOD(* ´｀)b・固まっていた筋肉をほぐせす。・筋肉を動かす＆ほぐれる事で血液の循環を促す。・動くことで汗をかき、老廃物を体外に出せる。軽く身体を動かす事はいいことづくめです♪日中の運動は熱中症が怖いので夕方以降がおススメですね。運動が苦手な方はラジオ体操でしっかり体を動かすのも良いと思います。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。明日も暑さに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8月5日〜8月12日の空き状況についてお知らせです。8月5日(月)10:00 〜 21:008月6日(火)10:00 ～ 19:0019:20 ～ 80分コース8月7日(水)10:00 〜 21:008月8日(木)10:00 ～ 15:0019:35 ～ 60分コース 8月9日(金)10:00 〜 15:0019:30 〜 60分コース8月10日(土)10:00 〜 21:008月11日(日)10:00 ～ 21:008月12日(月)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(8月5日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。お盆時期前のご予約にまだ空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8月4日〜8月12日の空き状況についてお知らせです。8月4日(日)12:00 〜 19:308月5日(月)10:00 〜 19:0020:15 〜 21:008月6日(火)10:00 ～ 19:0019:20 ～ 80分コース8月7日(水)10:00 〜 21:008月8日(木)10:00 ～ 15:0019:35 ～ 60分コース 8月9日(金)10:00 〜 15:0019:30 〜 60分コース8月10日(土)10:00 〜 21:008月11日(日)10:00 ～ 21:008月12日(月)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(8月4日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。お盆時期前のご予約にまだ空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日から週末にかけてのご案内可能時間☆8/2(金)・10:00 ～ 15:20・15:45 〜 21:00(最終受付 20:15)8/3(土)・12:15 ～ 14:30・13:15 ～ 15:00・14:25 ～ 16:30・16:45 〜 21:00(最終受付 20:15)8/4(日)・11:35 ～ 15:00・16:20 〜 21:00(最終受付 20:15)ロングコース、お二人同時にご案内できるお時間帯もあります◎*詳細はお電話にてお問合せください!今日は少し曇り空のため、まだ過ごしやすいですが、暑い日が続いていますね。。。暑さで頭もぼーっとしがちではないですか？30℃越えの日々が続く今年の夏は特にマイナス５℃の炭酸泡スプレーで頭をひんやりさせながらじっくり頭をほぐしていく『爽快ヘッドスパ』がおススメです☆ぜひお試しくださいね♪本日も良い一日となりますように.+*

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪8/1(木) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/1(木)・12:40 ～ 19:00ロングコース、2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。まだまだ暑い8月ですが、お盆や納涼祭といったものから様々なイベントが多い月。体調管理や熱中症対策は大丈夫ですか?熱中症対策で水分や塩分等のミネラル摂取を意識してると思いますが、＋朝ごはんをしっかり食べる事も意識してみましょう。朝ごはんを食べる事で寝汗で失った水分や塩分を補給出来るのが大きいポイント♪特に和食が熱中症対策にもおススメみたいです。(お米でエネルギー、お魚でたんぱく質、みそ汁で塩分、＋梅干しがあるとクエン酸といった感じ)こうして改めてみて見ると日本食は理にかなっているのかもしれませんねぇ。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。午後も暑さに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/31(水) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/31(水)・12:35 ～ 18:30ロングコース、2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。オリンピックが盛り上がる中、気づいたら7月最終日。これからまだまだ暑くはなりますが熱中症にならないよう、体調には常に気を配りましょうね。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。午後も暑さに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/29(月) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/29(月)・14:25 ～ 18:30ロングコースでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。毎年恒例、夏限定の「爽快ヘッドスパ」！今年はグレープフルーツ、サボン(石鹸)、無香料の三種類。炭酸のスプレーを使いながらのアイヘッドケアで疲れた頭をほぐしませんか？ヒンヤリシュワシュワで気分も爽快ですよ( ´｀)b何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。午後も暑さに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(7/25)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/25(水)・10:00 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースやペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。パリ五輪まであと3日を切りましたね。開会式が日本時間だと土曜の午前2時からとの事。全部見たいけど見たら確実に寝不足ですね(×＿× ;)暑い時期はまだまだ続くので寝不足や疲労の蓄積はなるべく避けましょう！何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。7月も気づけば後1週間。体調を崩さず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です☆7月23日～7月28日の空き状況についてお知らせします♪7月23日(火)・10:00 ～ 18:00・19:20 ～ 最大80分コースまで7月24日(水)・11:35 ～ 19:007月25日(木)・10:00 ～ 19:00・19:35 ～ 最大60分コース まで7月26日(金)・11:15 ～ 14:00・19:40 ～ 最大60分コースまで7月27日(土)・10:00 ～ 最大70分コースまで・11:55 ～ 14:00・15:40 ～ 21:007月28日(日)・10:00 ～ 21:00上記の通りご案内可能です☆(7月23日現在)暑い日が続いています。お身体もかなり疲れやすい状態になっているかもしれません。隙間時間などございましたら、ぜひほぐしにお越しください♪今週は金曜日・土曜日以外は空き枠に余裕あります!*ロングコース、お二人様でのご案内も可能です◎*詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします!では、水分補給＆暑さ対策をしっかりしながら今週も楽しく過ごせますように✧˖°

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/22(月) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/22(月)・13:50 ～ 19:00・19:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースやペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。熱中症対策で自宅や職場など様々な所で冷房が効いてますね。涼しいうちは良いのですが、直接冷風を浴び続けたり設定温度を下げ過ぎるのはあまり良くありません。・身体を冷やし過ぎてしまうと内臓の動きが鈍くなったり、   筋肉が強張って疲れが溜まりやすくなる。・室内と室外の温度差が激しいと自律神経が乱れて疲れを感じやすくなる。等々のいわゆる「夏バテ」の状態になりやすくなってしまいます。冷房の風が直接当たるところは避け、室内が涼しくなったら少し室温をあげて自動モードに切り替えると身体を冷やし過ぎずに快適な温度で過ごせるかと思います。お試しあれ～♪何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。暑さに負けず、今日も楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(7/22)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/22(月)・10:00 ～ 19:00・19:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースやペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。梅雨が明けてから何だか一段と暑さがキツくなった感じがしますね。皆様はしっかり睡眠、取れていますか？暑さや日頃の疲れ、夜更かし等で自律神経が乱れてしまうと睡眠の質が低下して「起きても何だかスッキリしない、朝から疲れてる…」みたいな感じが続いてしまいがち。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。暑い日が続きますが、暑さに負けず楽しく夏を過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/20(土) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●720(土)・13:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。外を少し出歩くだけでも汗が噴き出て止まりませんね。しっかり水分＋ミネラル(塩分、マグネシウム、カリウム等)の補給を心がけましょう。食事もこう暑いと簡単、サッパリな物が多くなりますが栄養が偏らないよう、ちょっとした副菜も取り入れて暑い夏を乗り越えましょう(* ´｀)b何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も暑いけど、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7月20日～7月22日の空き状況についてお知らせです。7月20日(土)13:00 ～ 21:007月21日(日)12:00 ～ 21:007月22日(月)10:00 〜 19:00上記の通りご案内が出来ます。(7月20日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。今週はまだご予約に空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

☆7/19(金)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7/19(金)の空き状況をお知らせ致します♪7/19(金)の空き状況13:00 ～ 15:3016:15 ～ 17:1519:40 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（7月19日11:00時点）細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/17(水) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/17(水)・15:15 ～ 18:30・19:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースや2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。パリ五輪まで気づけば10日を切りましたね！今回はどんなドラマが生まれるのか今から楽しみです。皆さんはどの競技が楽しみですか？自分はサッカーとラグビー、ロードバイクです(* ´｀)b寝不足で疲れを溜めないようにしながら熱い応援を送りましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する 

☆7/17(水)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7/17(水)の空き状況をお知らせ致します♪7/17(水)の空き状況10:00 ～ 18:3019:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（7月17日10:00時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)今日は朝から雨。湿度が高さもあり、お疲れを感じやすくなっていませんか?短い時間のケアでもお身体がスッキリしやすいです。ぜひ隙間時間に45分のヨコスカコースなどでリフレッシュしにお越しくださいませ☆本日のご案内可能時間をお知らせします♪●ご案内可能時間●7/16(火)・11:45 ～ 13:30・17:10 ～ 18:30・20:00 ～ 21:00(最終受付20:15)コースにお悩みの場合はお気軽にお声がけくださいね。本日も良い一日となりますように☆

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/14(日) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/14(日)・12:10 ～ 19:00ロングコースや2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。今朝雨が降った分、蒸し暑さが凄いですね(;'∀')湿度が高いと汗が蒸発せず体温が中々下がらなくなってしまうそうです。室内にいる時は室温以外にも湿度も気にしてみましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。今日も1日楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓