Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪今週のご案内状況をお知らせします(*^^*)気付けば、12月もあっという間に半分が過ぎてしまいましたね～!お身体のお疲れ溜まっていませんか??忙しいと身体のメンテナンスは後回しにしてしまいますよね。。お身体が重たく感じるまま年末年始を迎えないよう、早めにほぐしましょう☆◎ご案内可能時間◎12/16(月)・10:30 ～ 19:00・20:15 ～ 21:00(30分コース)12/17(火)・10:00 ～ 11:00(40分コース)・12:00 ～ 19:0012/18(水)・11:15 ～ 21:00(最終受付 20:15)12/19(木)・11:30 ～ 15:00・15:40 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 20:15)12/20(金)・10:00 ～ 19:0012/21(土)・10:00 ～ 14:50・16:30 ～ 21:0012/22(日)・12:00 ～ 13:30(60分コース)・15:55 ～ 21:00(最終受付20:15)*現在は上記のお時間帯でご予約いただけます!*ペアでのご案内が可能なところもございます。詳細はお電話にてお問合せください!今週も素敵な一日となりますように.+*

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/15(日)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/15(日)のご案内可能時間◎・12:30 ～ 13:15・15:15 ～ 18:30・18:45 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースのご案内も可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!12月もあっという間に折り返し。少しずつ大掃除やお仕事の整理をして身の周りがスッキリし始めてる頃かと思います。大掃除や身の周りがスッキリしたら次はお身体もほぐしてスッキリしませんか？今年の疲れは今年のうちに落としておきましょうね♪疲れを感じ始めたら後回しにせず、気軽にRe.Ra,Kuをご利用くださいませ。午後も素敵な休日を過ごせますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪少し寒いですがちょっと外出したくなる感じのいお天気ですね♪♪このお天気の良い週末、皆さまどのようにお過ごし予定ですか？お買い物や大掃除など、いろいろお忙しいとは思いますがお忙しいときこそ、意識して休憩時間を取ってくださいね。今週末もまだご案内出来る枠がございますので、ぜひお身体メンテナンスにお越しください☆◎本日＆明日（12/14＆15）のご案内可能時間◎12/14(金)・11:30 ～ 14:00・17:50 〜 60分までのコース12/15(日)・12:00 ～ 60分までのコース・15:00 〜 18:30・18:45 〜 21:00(最終受付 21:15)明日はロングコース、ペアでのご案内も承っております♪*詳細はお電話にてお問合せください!気温の下がり方が急で体調を崩される方も多いです*みなさまご自愛くださいね!本日も素敵な一日となりますように.+*

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪◎12/13(金)のご案内可能時間◎・12:00 ～ 14:30・15:30 ～ 17:00・19:05 ～ 21:00(最終受付20:15) *詳細はお電話にてお問合せください!2024年12月7日は二十四節気の「大雪」でした。文字通り、暦の上ではたくさんの雪が降る頃という意味があり、山には雪が積もり平地でも雪が降る時季です。大雪は、1年を24等分した二十四節気の一つで、同じ二十四節気の小雪と冬至の間にあたります。2024年は、冬至は12月21日となりますので、12月7日から冬至の前日である20日までが大雪の期間となります。年の瀬が近づくにつれて、何かと慌ただしくなりますので、時間のあるうちに、本格的な真冬の寒さへの備えを見直しておきましょう。また、急な寒さに備えて、携帯カイロや保温効果の高いコートや防寒着、手袋なども改めて見直しておくと良いですね。今年も残り少なくなってきました！身体が疲れ切ってしまう前に早めにほぐしてみませんか?Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんばんは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/12(木)、夕方以降のご案内可能時間のお知らせです。◎12/12(木)のご案内可能時間◎・17:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内も可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!冬になると日照時間は短くなり、寒くて気が滅入っちゃいますね。気持ちが沈みがちだと身体の疲れやコリもよりずっしりと感じてしまいます。身体をほぐしてココロもカラダもスッキリしませんか？疲れてしまったら是非、気軽にRe.Ra,Kuをご利用くださいませ。今夜もゆっくり過ごせますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/12(木)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/12(木)のご案内可能時間◎・12:15 ～ 19:00・19:05 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内も可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!近年は突然寒くなったり暑くなったり等で自律神経が乱れてしまい、体調を崩してしまう方が多かった印象です。自律神経が乱れないように健康面や睡眠を見直す機会も多くなりましたね。見つめ直すと言っても中々可視化しづらいものでもありますが、スマホのアプリや時計等のウェアラブル端末で比較的簡単に可視化＆記録がしやすくなってきました。心拍や運動の記録、睡眠の質、身体の疲れ具合等も可視化出来る物もあるそうです。この冬は自分のお身体を見つめ直して元気に過ごせるように一歩踏み出してみましょう♪疲れてしまったら是非、気軽にRe.Ra,Kuをご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんばんは＊Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪ 朝、夜はとくに寒さが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？明日は最高でも11℃。日中はずっと一桁台になるみたいです、、疲れが限界を迎える前に、ぜひほぐしにお越しくださいね☆*温活ケアも行なっておりますので、よりリラックスしていただけると思います♪お身体の状態に合わせてご利用ください(*^^*) *温活ケア…当店では＋550円でホットマットをご用意させていただいております ●12/12（木）ご案内可能時間●・11:15 〜 19:00・19:05 〜 21:00 ロングコース、ペアでのご案内も可能となっております◎詳細はお電話にてお問い合わせください！ みなさま、ご自愛くださいね⊿

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/9(月)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/9(月)のご案内可能時間◎・12:40 ～ 18:30・19:25 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースのご案内も可能です☆ペアでのご案内も時間帯によっては可能です♪*詳細はお電話にてお問合せください!昨晩からすごく寒くなりましたね。いよいよ年末らしい寒さがやってきそうです。首周りはもちろん、手首や足首が冷えてしまうとより寒さを感じてしまったり身体が強張って緊張してしまい、コリ固まってしまいます。マフラーや手袋をしたり厚手の靴下でオシャレに防寒してみましょう♪身体がコリ固まったなと感じだしたら後回しにせず、気軽にお越しくださいね。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。12月9日～12月16日の空き状況についてお知らせです。12月9日(月)12:00 〜 21:0012月10日(火)12:00 〜 19:0012月11日(水)10:00 〜 21:0012月12日(木)11:30 〜 21:0012月13日(金)10:00 〜 21:0012月14日(土)10:00 〜 19:0012月15日(日)10:00 〜 18:3018:45 〜 21:0012月16日(月)10:00 〜 19:00上記の通りご案内が出来ます。(12月9日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。12月1日から1月13日まで感謝祭チケット（Re.Ra.Ku PAYチャージ）の販売を行なっております。この機会に健康貯金をしてみてくださいね♪ LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪◎12/9(月)のご案内可能時間◎・16:15 ～ 18:30・12:00 ～ 21:00(最終受付20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内枠もございます☆*詳細はお電話にてお問合せください! 冬は室温を暖めるため暖房をつけっぱなしにしがちですね。しかし、室温が上がると乾燥が進んでしまうので、体温を上げて室温の設定を上げ過ぎないように工夫してみましょう。 また、体温が下がると血行不良やターンオーバーの乱れにもつながり、皮脂の分泌量が減少するなど、肌への直接的な影響もあります。靴下やレッグウォーマー、ハンドウォーマー、腹巻、湯たんぽ、ブランケットなどの温活グッズで体をぽかぽか温かくして血行を促進すると、室温も上げ過ぎずに済むようです。 身体が疲れ切ってしまう前に早めにふぐしてみませんか？Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしています♪午後も素敵な一日となりますように.+*

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/8(日)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/8(日)のご案内可能時間◎・12:20 ～ 15:30・17:20 ～ 19:00本日はロングコースのご案内も可能です☆*詳細はお電話にてお問合せください!お出掛け日和な本日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？師走らしく忙しくなってきましたが、疲れや重だるさを感じていても無理して頑張り過ぎていませんか？無理して体調を崩したり身体を痛めてしまう前に適度に休みましょう。お身体をほぐす時間が取れそうであればRe.Ra.Kuへ気軽にお越しください。Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。12月7日～12月9日の空き状況についてお知らせです。12月7日(土)11:00 ～ 19:2012月8日(日)11:30 〜 16:3017:20 〜 80分コース12月9日(月)10:00 〜 80分コース12:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(12月7日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。今日の横須賀は最低気温1桁とだいぶ寒くなってきております。最低気温と最高気温の気温差が10度前後になる日も出てきますので、服装の脱ぎ着がしやすい暖かい格好でお過ごしください。 

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。12月6日～12月9日の空き状況についてお知らせです。12月6日(金)11:00 ～ 15:0015:45 ～ 18:3019:15 ～ 80分コース12月7日(土)10:00 ～ 19:2012月8日(日)10:00 ～ 19:0012月9日(月)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(12月6日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんばんは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/5(木)、夕方以降のご案内可能時間のお知らせです。◎12/5(木)のご案内可能時間◎・17:30 ～ 21:00(最終受付20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内枠もございます☆*詳細はお電話にてお問合せください!毎年の事ですが12月に入ると忙しさが増しますね。そんな忙しい中、同じ姿勢で長時間作業していませんか？同じ姿勢を続けてしまうと負担が同じ個所ばかりに掛かってしまい、その部位はコリ固まってしまいます。放っておくと身体はどんどんコリ固まってしまうので忙しい時にこそ、ストレッチや軽い運動で身体を動かす時間を設けてみてください。コリ固まった体をほぐして効率よく作業を進めましょう♪身体が疲れ切ってしまう前に早めにほぐしてみませんか？Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪今夜もゆっくりと過ごせますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/4(水)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/4(水)のご案内可能時間◎・12:00 ～ 21:00(最終受付20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内枠もございます☆*詳細はお電話にてお問合せください!普段何気なく自宅やお出かけ先、はたまた電車内で椅子に浅く腰掛け、足を前に投げ出して座っていませんか？これ、リラックスして座ってるようで腰や首にはすごく負担が掛かってしまいます。上のイラストのような姿勢になってしまうと腰が丸まりすぎて負担をかけてしまい、頭が前に出過ぎてしまう事で首に負担が掛かってしまいます。しっかり奥まで座って背もたれに身体を預けてからリラックスしてみましょう♪身体が疲れ切ってしまう前に早めにほぐしてみませんか？Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪◎12/3(火)のご案内可能時間◎・10:00 ～ 18:00・19:20 ～ 21:00(最終受付20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内枠もございます☆*詳細はお電話にてお問合せください!12月のことを、師走(しわす)ともいうことは、よく知られていますね。その師走の、おだやかに晴れた天気のことを、「師走日和(しわすびより)」と言うそうです。これから寒さと忙しさが増す師走。この時季に、お天気がいいということは大変ありがたいことですね。今年も残すところ1ヶ月を切りました。元気に過ごせるように、健康に気をつけていきましょう♪身体が疲れ切ってしまう前に早めにほぐしてみませんか?Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪午後も素敵な一日となりますように.+*

自宅でできるセルフケアグッズのご紹介です🎵 ◆首や肩の負担を軽減し、睡眠をサポート◆(寝てるだけ！！)NEW PEACE Release14,850円（税込）⁠（公式サイト：https://www.newpeace.com/item/pillow_release/）◆履きながら足裏を気持ちよく刺激する◆(履いてるだけ！！)fumippa（2種類、Mサイズ・Lサイズ、ピンクとネイビー)2,750円（税込）（公式サイト：https://www.al-phax.co.jp/slippers/923-2023-05-12-06-37-33）◆腰の負担を軽減し、骨盤をサポート◆(座ってるだけ！！)Style （SMARTとPREMIUMの２種類）SMART・・・　18,480円（税込）（公式サイト：https://www.mtgec.jp/shop/g/g3864020101/）PREMIUM・・・26,180円（税込）(公式サイト：https://www.mtgec.jp/shop/g/g9557901001/)お店でお試し体験&購入できます✨『NEW PEACE Release』または『Style』を店舗にてご購入の方には10分延長券をプレゼント🎁みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪12/2(月)、午後のご案内可能時間のお知らせです。◎12/2(月)のご案内可能時間◎・12:20 ～ 21:00(最終受付20:15)本日はロングコース、ペアでのご案内枠もございます☆*詳細はお電話にてお問合せください!暖かな日が続きますが、この時期らしい「悩み」は例年通りやってきました。そう「乾燥」です！肌や指先が荒れたり、乾燥による体の水分不足で実は脱水状態になりやすいです。脱水状態だとダルさや食欲の低下、口の中が乾燥してしまうと免疫力の低下にも繋がるそうです…冬は汗をかかない分、水分摂取自体が少なくなってしまいます。意識的に常温のお水や白湯を飲んでみましょう♪身体が疲れ切ってしまう前に早めにほぐしてみませんか？Re.Ra.Kuはいつでもお待ちしております♪午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。12月2日～12月9日の空き状況についてお知らせです。12月2日(月)11:00 〜 19:0012月3日(火)10:00 ～ 18:0019:20 ～ 21:0012月4日(水)11:30 ～ 21:0012月5日(木)10:00 〜 21:0012月6日(金)10:00 ～ 15:0015:45 ～ 19:0019:15 ～ 21:0012月7日(土)10:00 ～ 19:2012月8日(日)10:00 ～ 19:0012月9日(月)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(12月2日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。感謝祭チケットの販売も行っております。今年も抽選が行われますので楽しみにしてくださいね☆LINEお友だち登録はコチラ↓

［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。［目］★冬のおすすめパーツ①温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、疲れ目解消に効果的です。目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっていて血行促進が難しい箇所です。だからこそ外部から温めるアプローチが有効です。［耳］★冬のおすすめパーツ③耳には自律神経の反射区が大集合しているため、耳を温めることで気分が落ち着き、良い全身がリラックスします。［首］首には太い血管があるため、首を温めることで首・肩周りがさらにほぐれやくなります。また全身の血行をスムーズにすることが期待されます。［肩・腰］筋温が上がることで血管が広がると、普段よりも血の巡りがスムーズとなり、筋肉がほぐれやすい状態になります。つまりいつもの施術でも効果が上がりやすいです。［肩甲骨］★冬のおすすめパーツ③肩甲骨の間（脊髄のあたり）を温めることで、背中全体がじんわり温まり、肩甲骨が普段よりも動きやすい（はがれやすい）状態となります。しっかり温めてから「肩甲骨はがし」に挑戦してみましょう。［足・膝裏］膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先までポカポカの血液が巡っていきます。冷えが気になる方におすすめです。［腹］お腹を温めながらほぐすことで、体を深部からポカポカにすることできます。生理痛やお通じのお悩みを感じている方にもおすすめです。などの効果が期待できますので是非受けてみてくださいね。 LINEお友だち登録はコチラ↓