Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月24日の予約状況のお知らせ】<12:00～19:40の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月22日の予約状況のお知らせ】<11:00～19:30の間でご案内可能です！>最近話題の某パズルゲームにハマっています！簡単そうに見えて意外と難しいので、程よく脳トレになるのが良いです('ω')ゲームをやっていく中で、夜にやるよりも朝にやるほうが上手に進められるので、集中力のいる作業は朝方にやったほうがいい、ということを実感しました！笑#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月21日の予約状況のお知らせ】<12:30～18:00の間でご案内可能です！>先日友達と昭和記念公園へ行ってきました！(^^)/イチョウや金木犀、コスモス、ダリアなど秋の草花が見事に咲いていて素晴らしかったです♪夕食に季節のお野菜の石焼を食べ、デザートには冷やし塩焼き芋と秋の味覚を堪能しました！最後に友達から誕生日プレゼントにワインまでいただき、いくつになっても誕生したことを祝ってくれる人がいるのはありがたいなぁとしみじみ思いました(*´▽｀*)#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月20日の予約状況のお知らせ】<16:50～21:00の間でご案内可能です！> 明後日21日は多摩川花火大会が開催されますね！！開催されている年は毎回仕事をしながら花火の音を聞くのが楽しみでした(*´▽｀*)見に行かれた方のお話を聞くのも楽しみなので感想聞かせてください（笑）#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月19日の予約状況のお知らせ】<12:00～16:30,18:10～21:00の間でご案内可能です！>年末に向けて、少し早いですがお掃除を始めました!(^^)!キッチン回りの中性洗剤を使っても全然落ちない油汚れが、クレンジングオイルを使ったら軽い力で落とせたことに驚きました！洗顔の際もこのように皮脂汚れをしっかり落としてくれていたんだなと、日々のお手入れの効果も実感しました・・・(笑)皆さんも頑固な油汚れには、ぜひ試してみてください(^^♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月18日の予約状況のお知らせ】<12:00～17:00,18:00～21:00の間でご案内可能です！>先日、今季初のチゲ鍋パーティーをしました！辛い物は血行促進により新陳代謝が上がるといわれているようです！また、唐辛子に含まれるカプサイシンは疲労回復効果もあるんだとか・・・？辛すぎる物は少し苦手ですが、寒い夜には体が温まっていいですね！適度に摂取していきたいです( ^^) _旦~~#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月17日の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！>先日川越に行って参りました(*'ω'*)お祭り前で賑わっておりましたが、そんな中で食べた焼き芋が格別に美味しかったです・・・！スイーツと歴史を両方楽しむことが出来ました(^^♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月15日の予約状況のお知らせ】<16:10～17:50,18:30～20:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月14日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！> 先日スタッフの方たちとディズニーシーに行ってきました！連休明けの平日でしたが、とても混んでいました( ﾟДﾟ)ですが、無事に乗りたいアトラクションも見たいショーも見れたので満足です！！毎回違うイベントやショーをやっているので何回行っても飽きないところがすごいです！ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月13日の予約状況のお知らせ】<11:00～17:40,19:00～21:00の間でご案内可能です！> 食べてすぐに猛烈な眠気に襲われることありますよね"(-""-)"しかし、食後すぐに横になると胃酸が逆流して食道にたまり、逆流性食道炎を引き起こしやすくなるそうです・・・！最低でも2時間はあけてから横になったほうがいいみたいです(；一一)帰りが遅くすぐに横になりたい場合は、消化しやすい食べ物を少なめに摂ることがおすすめです！ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月12日の予約状況のお知らせ】<13:40～19:00,19:30～20:30の間でご案内可能です！>最近は夜寝る時すっかり部屋が寒くなってきました！以前までは寒いときは靴下を履いて寝るようにしていましたが、実はかえって体温調節が出来なくなるという説があるようです(( ﾟДﾟ))足先が冷えたままでは眠りづらいですが、入眠前は熱を放出して身体の深部の温度を下げることが大切だそうです！この説を聞いてからは、眠る直前までは温めておいて布団に入ったら靴下を脱ぐようにしています！睡眠の質は高めていきたいですね(^^♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月11日の予約状況のお知らせ】<14:00～18:00,19:30～20:00の間でご案内可能です！>この間、お歌の上手な友人と久々にカラオケに行きました(^^♪友人はボイストレーニングに通い始めたそうで、素敵な歌声にさらに磨きがかかっていました！対する私は肺活量の衰えをひしひしと感じました・・・( ;∀;)私の好きな曲を友人が練習してきてくれて歌ってもらい、誕生日プレゼントにおしゃれな紅茶とチョコレートをいただけて最高の一日でした♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月9日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！> 夏になる前まではロフトで寝ていたのですが、夏の間は暑すぎてリビングで敷布団を敷いて寝ていました('_')薄い敷布団なので朝になると背中が痛かったです。。。やっと涼しくなってきたのでまたロフトで寝られて嬉しいです（笑） #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月8日の予約状況のお知らせ】<14:00～20:00の間でご案内可能です！>最近、少しずつ秋の気配を感じる気候になってきましたね(*´▽｀*)先日母と買い物に行った際、かわいらしい秋用コートを見つけて衝動買いしてしまいました(^^♪洋服や植物、食べ物なども季節を感じるようなものが出てきて、秋が好きな私としては町を歩いているだけでもなんだかうれしい気持ちになります( *´艸｀)三連休、少しお天気が不安定な予報ではありますが、皆さんも楽しく過ごせますように♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月7日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！>10月に入ってから一気に秋らしい気候になりましたね(*^^)私は最近、秋の味覚きのこにはまっています！きのこは食物繊維がたっぷり含まれていて、整腸作用が期待できるそうですね！多くのきのこは、水に溶けにくい不溶性の食物繊維が豊富です。不溶性の食物繊維は、腸内の便のかさ増しや、腸のぜん動運動を高めて排便を促してくれます。 さらに、きのこはカルシウムの吸収をサポートするビタミンＤが豊富。腸活だけでなく、丈夫な骨づくりにもかかせない存在です！(*´▽｀*) そんなきのこを最も効果的な食べるタイミング・時間帯があるようで。それは“午前中”です。 きのこに含まれる食物繊維は、β(ベータ)グルカンという食物繊維です。このβグルカンは、腸管にいる免疫細胞を活性化させる働きがあることで知られています。私達の身体の免疫細胞たちは、午前中(10時ごろ)に活性化すると言われているので、きのこを食べるなら午前中がおすすめみたいですね♪三連休、皆さんも秋の味覚を楽しんでみてはいかがでしょうか(^^)/#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月6日の予約状況のお知らせ】<11:00～14:00,16:00～21:00の間でご案内可能です！> 最近、利き手と反対側の肩が疲れるのはどうしてなのかとお客様に尋ねられることがありました。そんなに動かしていないのに不思議に思われる方もいるかもしれませんね(*'▽') ですが、実はその「動かしていない」というのがお疲れの原因の一つなんです！ 利き手の反対側の手は様々な作業の際に物を固定したり持ち続けたりと、動かない状態で筋肉に力が入っていることが実は多いんです。そうして筋肉の伸縮が行われなくなると、血流が悪くなり、必要な量の酸素やエネルギーが運ばれなくなり、老廃物が溜まることで筋肉が硬くなるんですね。 ストレッチなどされる際はどちらか一方だけでなく、左右両方やってあげるようにしてみてくださいね♪ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月5日の予約状況のお知らせ】<12:20～19:30の間でご案内可能です！>最近寒暖差が激しいですが、体調はおかわりないですか？急に寒くなることで手足が冷え、全身倦怠感、めまい、ふらつき、頭痛、不眠、イライラなどの症状が出ることがあります。寒暖差疲労の症状を和らげるのに有効なのが、自律神経が集まっている首回りや肩回りを温める方法です。お風呂にゆっくり浸かったり、ホットタオルで温めてみたり、工夫してみてくださいね。#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月4日の予約状況のお知らせ】<11:00～17:00,17:40～21:00の間でご案内可能です！>先日お月見の日にススキを買って部屋に飾りました(^^♪ススキは実は、秋に収穫できる稲穂に見立てて飾り始めたのが由来といわれています。切り口が鋭いことから、邪気や災いなどから遠ざけると言われているため、お月見が終わった後には魔除けとして軒先などに吊るしておく地域もあるそうです。私も、もう少し部屋に飾って秋を感じたいと思います。#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月3日の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月1日の予約状況のお知らせ】<11:00～13:00,17:10～20:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!