Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月23日の予約状況のお知らせ】 <12:20～21:00の間でご案内可能です！> 最近はお店の前のお花屋さんがとても色鮮やかです(*^-^*) お花にはリラックス効果があるとの事で、お花のある部屋とない部屋にいる神経活動を比較すると、お花のある部屋で過ごす人はストレス時に高まる交感神経が25％に抑えられると医学的に証明されたみたいです。 お花がある生活是非お試しください！ 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月22日の予約状況のお知らせ】 <12:00～20:30の間でご案内可能です！>   先日スタッフの皆でお花見をしてきました(*‘∀‘) 持参したバドミントンとウノが思った以上に盛り上がり、 お花見というよりスポーツ大会のようでした！(笑) 運動すると肩が軽くなり、身体を動かす事の大切さを再認識した1日でした(*^-^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月21日の予約状況のお知らせ】 <11:00～20:00の間でご案内可能です！> 21日は春分の日ですね！(*^^*) 地球のどこにいても昼と夜の長さが同じになる日で、 春分の日を中日とし、その前後3日間をあわせた7日間がお彼岸となるそうです！ これをきっかけに、冬の厳しい寒さに別れを告げる、という目安にもなるそうです(*‘∀‘) そろそろ衣替えなど始めていきたいですね(*´▽｀*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月19日の予約状況のお知らせ】 <13:40～15:20,16:20～20:00の間でご案内可能です！> そろそろお花見のシーズンですね(*´▽｀*) 私もスタッフの皆さんと一緒にお花見をする予定です！ 春をたくさん感じたいと思います！！(*^^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月18日の予約状況のお知らせ】 <11:00～14:00、15:35～20:00の間でご案内可能です！> 気づけば3月も半ば、卒業シーズンですね(*´▽｀*) 今朝も電車で卒業式用の袴を着た方を見かけました！ 新しい生活が待ち遠しいですね(*^^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪   【3月17日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！>   最近脚のむくみが気になるので原因と対策を調べてみました！(*’ω’*) むくみは立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢を続けることで、 脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、 細胞のすき間などに水分が停滞することが原因の一つと考えられているようですね！  また塩分の摂りすぎや睡眠不足になったときなどにも起こりやすくなるそうです！   膝の曲げ伸ばし、足首をまわすなどして凝り固まった筋肉や関節をストレッチしたり、 つま先立ちになってかかとを上げ下げするエクササイズでふくらはぎを動かしたりして こまめに脚の組織液を循環させていこうと思います！食べ過ぎや夜更かしにも気をつけていきたいですね(*^^*)     皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。   ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月16日の予約状況のお知らせ】 <11:00～17:00、18:30～21:00の間でご案内可能です！> この時期は年度末や新生活に備えて忙しい方も多いのでは(*´▽｀*) 忙しいとついつい心も体も力んでしまいがちです。 家の外ではオンにする一方、家の中ではなるべく活動スイッチをオフに切り替えて自分だけの時間を過ごされる事が大事ですよ♪ 【力を抜く感覚をつかむ方法】 ”10秒間吐く呼吸でリラックス” 体の力を抜いて10秒かけてゆっくり息を吐きだす。 息を吐ききることを意識すると自然と呼吸が深くなります。 身近な事から少しずつ初めてお身体整えていきましょう!! 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪   【3月15日の予約状況のお知らせ】 <12:00～13:30,15:15～20:30の間でご案内可能です！>   昨日はホワイトデーでしたね!(*^▽^*) 私はバレンタインのお返しに弟からプリンをもらいました! プリンにはタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養を豊富に含まれていて、 免疫力アップや疲労回復などの効果が期待されているそうですね(*´▽｀*) たくさんもらったので食べ過ぎに注意しつつ、少しずつ大事に食べていこうと思います!   皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。   ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月14日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！> 最近パン屋さんにハマっています(*´▽｀*) なかでもクルミの入ったパンが好きでお昼に買いに行ったりしています(*^^*) クルミにはオメガ３（n-3系）脂肪酸という脂質が豊富に含まれており、 血栓をできにくくしたり、コレステロールの低減やストレス軽減効果があると 言われているそうです！ 食べ過ぎに注意しつつ、食事も楽しんでいきたいですね♪ 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪   【3月12日の予約状況のお知らせ】 <14:05～15:20、18:30～20:00の間でご案内可能です！>   最近季節の変わり目ということもあるのか、腰の疲れがいつもより強いです(;’∀’) 普段はスタッフに合間を見て部分的にほぐしてもらうことが多いですが、 60分しっかり施術を受けると身体の軽さが違いますね・・・忙しい時はつい遠回しにしてしまいますが、忙しい時こそ身体のケアが大事であることを実感致しました(*’ω’*)   皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。   ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月11日の予約状況のお知らせ】 <12:05～14:00,17:25～20:00の間でご案内可能です！> フットケアはオイルを使って足裏やふくらはぎをほぐしていきます。 人間が本来持っている(自然治癒力）は、足裏の(反射区）を刺激する事で高まると言われています。 季節の変わり目で自律神経や体調が乱れやす時期です。 足裏からお身体整えていきませんか！ 足裏からお身体整えていきませんか！ 40分以上のコースになるとふくらはぎも入念にほぐす事が出来ますので、足が疲れやすい方にはとてもおススメです(*´▽｀*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月10日の予約状況のお知らせ】 <11:00～21:00の間でご案内可能です！> 日中は暖かい陽気なのに夜は肌寒いという日が続いていますね(´・ω・｀) 日中にかいた汗をそのまま放置していると、雑菌が繁殖して汗荒れやあせもなどの 皮膚トラブルの原因となる可能性があるそうです。 また、汗自体が冷えて身体から熱を奪ってしまうことやお肌の乾燥に繋がることも。 吸水性のよいハンカチやタオルでこまめに拭き取ったり、ボディローションなどで すばやく保湿をしたりして、肌トラブルや体調不良を防ぎましょう！(*^-^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月9日の予約状況のお知らせ】 <12:00～15:00,17:50～19:30の間でご案内可能です！> 最近はだいぶ暖かくなりましたがまだまだ朝晩は寒いですね。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期でもあります。 お風呂に浸かって身体を温めていきましょう＼(^o^)／ ＊入浴時のポイントは、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる事。 38～40℃位のお湯に肩まで10～20分浸かります。 シャワーで済ませる場合は、42度程度の熱めのお湯を首から肩甲骨の間まで30秒から分程あてると身体が温まりやすくなります!! 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月8日の予約状況のお知らせ】 <12:00～19:30の間でご案内可能です！> 最近日差しも暖かくなって、気持ちのいい日が増えてきましたね(*´▽｀*) この時期はお花見が楽しみになってきますが、 予報だとこのあたりは3/20あたりに桜の開花が始まるそうですよ(*^^*) 花粉の対策などもしつつ楽しみたいですね(*’ω’*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月7日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！> 最近暖かくなってきましたが、少し足元が冷えるような日が続いていますね(>_<) 冷えで疲れが取れづらい時は、近所の温泉に行きリフレッシュするようにしています！ 広いお風呂の非日常感と、美味しいご飯が身も心も温めてくれます・・・ 皆さんにも決まったリフレッシュ法はありますか？？(*^-^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月5日の予約状況のお知らせ】 <12:30～13:30,15:10～18:00の間でご案内可能です！> 気候が良い日が続きますね(*´▽｀*) まだ空いてい時間がございますのでお気軽にお問い合わせください。 ご来店お待ちしております。 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月4日の予約状況のお知らせ】 <12:05～20:00の間でご案内可能です！> 陽のあたるところはあたたかさも感じるようになってきましたが、 夜はまだ風が冷たく肌寒いことも多いですね(*´｀*) 身体が冷えると血行が悪くなり、お身体のお疲れに繋がってしまうこともあるので、 身体を内側から温めてくれる効果が期待されている生姜紅茶やルイボスティーなどを飲んで、 お身体をあたためてあげてくださいね(*^-^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月3日の予約状況のお知らせ】 <11:00～17:20、19:55～21:00の間でご案内可能です！> 今日はひな祭りですね！(*^-^*) ひな祭りの食べ物といえば、ちらし寿司が有名ですよね(*´｀*) ちらし寿司に入っている色とりどりの具材には、こんな願いが込められているそうです。 エビには、腰が曲がるまで長生きできるように。 レンコンには、遠くまで見通せるように。 豆には、健康でマメに働けるように。 今日はちらし寿司を食べて、健康祈願しましょう！(*^▽^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月2日の予約状況のお知らせ】 <12:00～13:30、13:50～21:00の間でご案内可能です！> 最近日照時間が長くなってきましたね！ 太陽を浴びるとビタミンD（骨や歯を丈夫にする栄養素）が活性化されたり、 セロトニンという心を安定させるホルモンが分泌されるといわれています！ お天気が良い日は日向ぼっこの時間を設けたいなと思います(*^-^*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月1日の予約状況のお知らせ】 <15:15～17:00、19:05～21:00の間でご案内可能です！> だんだん暖かくなってくると同時に、花粉症もつらくなってきましたね(>_<) 本来は人体に無害な花粉が体に異常をもたらすのには、免疫機能が大きく関わっているらしく、 規則正しい生活習慣で免疫システムを整えることが大事だそうです。 免疫システムの60％が腸に存在するといわれており、腸内環境を整える乳酸菌を含んだ ヨーグルトなどが花粉症対策になると期待されています！(*^^*) 食事療法は薬のような即効性はないので、毎日の食事習慣として取り入れて、 時間をかけて腸内環境を整えていく必要があるそうですよ(*´▽｀*) 皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、 ・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔 等の感染対策を実施しております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!