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こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【1月22日(水)の予約状況のお知らせ】＜15:30～19:00の間でご案内可能です！＞ 最近肌荒れがすごいのでお菓子などを食べないようにしています！代わりにビタミンを多く摂れるように、お腹が空いたときは納豆やブロッコリーや卵などを食べています！！ポテトチップスが大好きですが我慢します(>_<) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは。リラク西武飯能ペペ店 岡本です。1月も半ばを過ぎ、いかがお過ごしでしょうか?今日は現在期間限定で販売しているお得な【バリューチケット】のご案内です。この【バリューチケット】は1枚10,000円のチケットご購入で300円分のポイントがつくものです(*^^)vこちらはすべての施術コースに利用可能で、その日に使い切れなかった残高を次回施術でも利用することが出来ます。3月31日までの期間限定の発売になりますのでぜひこの機会にご購入してはいかがでしょうか?<詳細>◆ 販売時期 :2025年3月31日まで◆ 有効期限 :2025年6月30日までリラクペイユーザーの方も1月14日～3月31日の間、クーポンコードを入力し、オンラインチャージをしていただけるとバリューチケットと同様にチャージ額に3%分が増額されます☆※利用時もエナジーが溜まるので総額で見るとリラクペイの方がお得です!ぜひこの機会に、バリューチケットをご購入いただきお得にお身体をメンテナンスしていきましょう♪★明日1/22(水)の空き時間★【10:00～19:50】までたっぷりご案内出来ます♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━予約状況━━━━━1月　21日(火)18：40～21：001月22日(水)12：00～13：0014：45～21：00ご案内可能です。ご予約・お問い合わせはお早めにお願いします。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪LINEの友だち募集中です♪登録時のクーポン&毎月のクーポンでお得にケアしませんか？新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店 営業時間 平日:11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:15)土日祝:11:00〜20:00 (最終受付19:15) 横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分（無料送迎バスで3分）]マッサージファンにも大人気！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月22日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:30)【ご案内可能時間】1名様→12:00～20:002名様以上同時→14:30～18:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

1/13までの販売だったバリューチケットがご好評につき関西限定で今月末まで販売延長しております！買い逃した方も迷われていた方もこの機会に是非。 温感ヘッドスパは2月末までです！ 1/22～24・28日はまだまだご案内可能ですが土日はかなりご予約で埋まっております。特に朝一の枠は埋まりやすいのでお早めのご予約をおまちしております。

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！当店の明日と明後日の空き状況は以下の通りとなっております。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【1月22日(水)の空き状況】・12：00～・14：00～　【1月23日(木)の空き状況】・10：00～・12：00～（ペアの方もご案内OK♪）　・16：00～（ペアの方もご案内OK♪）　皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。1/21(火)の空き時間は《17:00‐21:00》出勤スタッフ《ナカツガワ　トクナガ》夕方から夜にかけてまだまだ空きがあります！お仕事帰りに肩や首をほぐしていきませんか？ご予約お待ちしております♪★本日のおすすめコース★平日限定セットコースボディケア30分　￥4,400ボディケア30分＋グレードアップアイヘッドケア30分　￥9,680ボディケア50分＋香り付きハンドケア20分　￥9,350ボディケア50分＋香り付きハンドケア20分＋アイヘッドケア20分　￥11,550デスクワークやお子さんの抱っこなどで意外と手のお疲れは溜まっていきます！香り付きのクリームで癒されながらぜひほぐしていきませんか？ ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882 

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。★ご案内状況のお知らせ1月21日(火)  16:10～21:00のお時間でご案内出来ます!Re.Ra.Ku グループの『温活ケア』じんわりと温かいほっとピローを使うことで、全身をさらにほぐれやすく♪お疲れが気になる箇所にほっとピローを載せることで、施術の効果UPが期待できます。冷えて疲れが溜まりやすいこの時期におすすめのオプションです。特に目・首・肩がお疲れの方には、ボディケアと『 ほっとアイヘッド 』の組み合わせがおすすめです!※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりませんぜひ今年の冬もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか?温活って?じんわり温かいほっとピローをお疲れの箇所にのせることで硬い筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術の効果UPが期待できるオプションメニューです。ゆっくり緩んでいく身体の変化をお楽しみください。こんな方におすすめ!・慢性的なお疲れをすっきりさせたい方・眠りの浅い方・身体の冷えが気になる方・ほのかなラベンダーの香りとじんわり温かいほっとアイヘッドで癒されたい方料金+ほっとアイヘッド 10分 1,430円(税込)+ほっとアイヘッド 20分 2,860円(税込)+ほっとピロー  10分 330円(税込)ご予約は埋まりやすくなっておりますのでお早めにご予約ください!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。1/21(火)　の空き時間は《16:00-21:30》出勤スタッフ《オオニシ、ドンカイ、エベ》本日まだ空きがございます。お身体をぽかぽかホットピロー（小さい枕）で温めながらほぐしませんか？普段よりもずっと筋肉が柔らかくなりほぐれやすくなりますよ。１つ３３０円（10分）からつけられます。★今日のおすすめコース★【季節限定】当店オリジナルセットコース【あったかセットコース】いい睡眠は温活から♪ホットピロー付きアイヘッドケアのセットコースです。目元、首、お腹、腰などお好きなところを温めながらの施術でお身体も心もポッカポカ(*'▽')組み合わせ放題＋ほっとピローつけ放題1.カスタム110分コース　15,500円(税込)2.カスタムセット130分コース 18,500円（税込）〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・* 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、1月22日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は11：10～や12：30～、15：10～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はスマートフォンの使い過ぎによっての脳過労について載せていきます。怒りっぽくなったイライラしてしまう頭がモヤモヤしているなかなか寝つけない忘れっぽくなったこれに当てはまるものが多いと脳過労の可能性があります！スマートフォンは目だけでなく脳も疲れるのです。一日中スマートフォンをいじっているという事は一日中脳を使っているのと変わらないのだそう。スマートフォン使い過ぎな生活が続くと睡眠時に十分に回復できなくなります。使い方を改めて考える事が必要になってきます。スクリーンタイム機能などを使い、利用時間や頻度、使用アプリなどを可視化する事や充電中は操作ロックするような充電器を使うのがオススメです！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

こんにちは！Re.Ra.kuシャルプラット東神奈川店です。1月の寒さが続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？現在お得なバリューチケットを販売しています。購入いただいた枚数に応じて10分無料券も増えていきます。 【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。当店のボディケアにストレッチが大きく加わったReフレッシュコースはご存知ですか？普段のもみほぐしでは満足できない方、伸びる感動を味わいたい方にオススメです。Re:フレッシュコース肩くび 【メインのお疲れ：上半身・肩甲骨周り・首～肩の広い範囲】首・肩・肩甲骨など、上半身を中心に全身ほぐしていきます。 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。Re:フレッシュコース脚こし 【メインのお疲れ：下半身・股関節・腰～脚の広い範囲】脚・腰・股関節など、下半身を中心に全身をほぐしていきます。「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。お疲れの箇所１か所は90分２か所は全身120分３か所以上、もう全身がお疲れの方はReフレッシュコースにプラスして肩甲骨ケア・骨盤ケアがおすすめです！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪◆https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。とても寒い時期が続く中、個人的には寒さに落ちつきを感じてきたなとも思っております。皆様いかがお過ごしでしょうか。今日は「入浴」の重要性について少しだけ。大前提に「入浴」とは、“湯船に全身浸かっていること”を指しています。ちなみに冬の内は寒さにやられ、他の季節に比べれば入浴をされる方も増える傾向がありますが、夏場でもしっかり入浴はするべきですよ。さて、なぜ、入浴が大切なのか。入浴の「目的」を主に二つお伝えしますと、　まずは、『体温を上げること』です。これには、免疫力の向上、白血球の機能向上、また、がんの予防も。体表を流れるような浮遊しているがん細胞は熱で死にますし、体内のがん細胞（成長前）も、体温が38.5℃くらいになると死ぬそうです（なので本当にベストなのは高温のお風呂に入る事・43℃以上）。　次に、『水圧をかけること』です。疲れが溜まると老廃物が溜まります。水圧がかかることで、これは静脈に入り、腎臓にて尿となって排出するように促されます。疲れがつよいときほど、老廃物を優先してろ過するようになっているわけです。赤ちゃんをお風呂に入れた事のある人ならわかるかもしれませんが、彼ら彼女らはお風呂に入れると、その場でおしっこを出したりします。あれは何もビックリしたから出たというわけではなく、“水圧がかかることで、おしっこがでている”ということだといいます。面白いですね。僕も単に温める事、血流促進が云々とか、その程度しか以前までは考えていませんでしたが、本当に身体は底が見えない。みんなお風呂、入りましょうね。皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～11:00～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシヒグチ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１４：００～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。☆★お得なバリューチケット 3/31まで販売中★☆Re.Ra.Ku全店でご利用可能！ご家族やご友人とシェアしたり、プレゼントにもおすすめです！皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！ 今日の日中は3月並みの気温らしいですが、夕方ごろからは急に冷え込むみたいなので、厚手の上着やマフラーなどは持って外出しましょう～！  本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～ ★ウィングストレッチコース★肩甲骨のストレッチを入れて上半身を中心にほぐしていきます！肩や首のお疲れが気になる方に オススメ！肩甲骨を中心にほぐすことで血行が促進され、疲労回復に役立ちます！今流行の肩甲骨はがしで全身スッキリしましょう！20分　￥3,30050分　￥6,600　70分　￥8,800　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★温活ケア★身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなります！お目元、首肩、おなか、腰、手足などを温めて、血の巡りをよくしながらほぐすことでいつもの施術より効果的に！温活ケアで心も身体もぽかぽかに！ ホットピロー　￥330（1個/約10分）ほっとアイヘッド　10分　　￥1,430　　　　　　　　　20分　　￥2,860 ※メインコースに追加でのご案内となります   ♪ 1月21日（火）の空き情報♪【13時45分時点】 13：45～21：00  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは!Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です! 【 本日のご案内 】13:20～21:00の間でご案内可能です♪【 ペアでのご案内 】14:50～16:0017:20～18:30の間でご案内可能です♪ 皆さまのご来店をお待ちしております!(⚠予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)**************************************「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！ 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１３：４０～便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku西新井トスカ店です(^^)/朝晩と冷え込みが強くなり空気が乾燥していますが、手荒れ、肌荒れが気になってはいませんか？そんな方には只今実施中の保湿クリームで腕周りをケアしていくふんわりハンドケアがオススメです。保湿効果があるので肌に潤いを与えながらケアできますよ。みかんとカモミールの香り2種類ありますのでお好みの香りで癒されてください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＜本日の空き状況＞14時50分～21時の時間帯でご案内が可能です！（最終受付20：20）最後までお読みいただきありがとうございます！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。インフルエンザや感染症が猛威をふるっていますね。これに対抗するためにも普段から免疫力をつけて備えたいですね。免疫力を高めるためには病原菌と闘う免疫細胞を作る必要があるそうです。その主な材料がたんぱく質です。たんぱく質は動物性のものと植物性のものが両方ありますがそのバランスが大事で動物性7：植物性3ぐらいの比率がよいようです。そして1日にとるたんぱく質は体重をグラムに置き換えた量（体重60kgならたんぱく質60ｇ）が目安なんだとか。これならいけそうっと思ったわたしです。知っているだけでもすでに対策をたてている気になってきました(^^)/お身体の免疫力を上げていきましょう！明日1/22(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

♪1/21（火)のご予約状況♪こんにちは！リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪1/21（火)14:00～♪ご案内可能です！ペアご案内可能時間17:00～ご案内可能です！！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪≪≪おすすめコース紹介≫≫【骨盤ケア】リラクの新提案！　骨盤周りのケアで歩く・立ち上がるをより楽にしていきましょう！従来のボディケアと組み合わせて、より繊細なケアを行っていきます。お客様の声でも「身体を動かすのが楽になった気がする」「腰や足の疲労が取れやすくなった」など嬉しいお声を頂いております！　是非トライしてみましょう！！《《《組み合わせ例》》》１．疲労撃退コース30分＋骨盤ケア30分　　　¥9,240(税込)２．ダイエットコース60分＋骨盤ケア30分　　　¥11,880(税込)３．Reフレッシュコース60分＋骨盤ケア30分　¥12,980(税込)※担当者によってはコースの変更がある場合がございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアと組み合わせてご利用ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。