Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!Re.Ra.Kuでは施術に入る前と施術が終わった後に「柔軟性チェック」を行い、皆さまのお身体の状態・動きを確認させていただいております。その中のひとつが「背中握手」です。今日はこれが出来るようになると得られるメリットについてのご紹介です!「背中握手」が出来るようになると、1.気になる首・肩コリの解消2.猫背・巻き肩の改善3.睡眠の質の向上など、実は多くの効果が期待できます!!自分の身体が凝ってる自覚がない方でも、背中握手ができない人は「腕の上がりにくさ」や、「前側(胸)の筋肉の硬さから腕が後ろにまわりにくい」など、上半身の筋肉が凝り固まっている可能性が大きいです。上半身の凝りや疲れが抜けない方はオプションメニューの「肩くびストレッチ」や「肩くびReフレッシュコース」がおすすめです!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!気がついたらもうすぐ9月ですね、、、これから台風シーズンに入ります。気圧の変化が大きいと体調を壊しやすくなったりお身体が疲れやすくなってきます。血流の巡りが悪くなりやすい為、足の重だるさ、頭痛などが主に多いかと思われますがそういう時は湯船にしっかりと浸かって身体を温めてあげると全身の血が巡りやすくなります♪また当店とっておきの肩甲骨はがしも普段自分ではなかなかほぐしづらい箇所なので、そういった箇所をしっかりもみほぐすことでお身体の不調も良くなりやすいと言われています(^^)/ぜひお試しくださいませ!!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!先日は台風の影響もあり、天気は大荒れでしたね。。台風が過ぎ去ったと思えば、暑い日が続いておりますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?さて7月から始まった爽快ヘッドスパですが、8月も継続しておこなっています!!爽快ヘッドスパを受けていただいた方にはハズレ無しの『くじ』をひいて頂いております!くじは次回ご来店に使える特典をプレゼントしています!!(A賞:爽快ヘッドスパ20分から700円OFF  B賞:爽快ヘッドスパ20分から500円OFF C賞:爽快アイヘッド10分or20分から300円OFF)毎年恒例になっており、必ずどれかが当たります!大変お客様が楽しめる大人気キャンペーンになっております!まだまだ暑い日が続くと思います。また、ハズレなしくじが引けるのは『9月まで』です!!この機会にぜひ爽快ヘッドスパを体験されてみてはいかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!先日ナイトズーに初めて行ってきました!夜なら少しは涼しいかなと思いましたが台風が過ぎた後だったので、夜でも暑かったです(;'∀')暑くてレッサーパンダもぐでっとしてました。でも夜の動物園は昼とはまた違った雰囲気で、なかなか楽しかったです^^娘も夜のお出かけに興奮してました!また来年もいきたいと思います☆Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!今日も日差しは暑いですが、日陰で風があると少し涼しく感じるようになりましたね～そろそろ子どもたちは夏休みも終わりの時期ですかね?年々暑くなり昔のように気軽に外遊びをするのが厳しく、親としてもかなり心配になるなと思います。うちもほとんど自宅で過ごし、たまーに有料の室内遊びへ連れて行きました。主人がながーい夏休み(笑)で、普段長い時間娘といることはないのでお互いにとってもいい時間になったかなと勝手に思ってます^^私も主人が家にいたので数か月包丁握ってません(笑)だいぶ楽させてもらいました♪そんな平戸の夏でしたが、皆様はいかがお過ごしでしたか～?是非お話しましょ～^^Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!今日は私の仕事に対する想いをぼやこうと思います(笑)採用担当を兼務しているため、応募者の方から「やりがいってなんですか?」と聞かれることがあります。この答えは毎回即答で、「お客様からありがとうと言ってもらえること」です。少しだけ別の職に就いたことがあるのですが、その時は誰からもありがとうがもらえず、当店の環境の有難さを身に染みて感じました。施術に対して「気持ちよかった」「また来るね」と言っていただけるとやりがいを感じると共にもっと頑張らねば!と思います。当店で働き何年か経ちましたが、まだまだ日々勉強です。これからもお客様に喜んでいただけるよう、技術と接遇の向上に努めたいと思います^^一時は人員不足で皆様にはご迷惑をおかけしましたが、おかげ様で今は自慢のスタッフがたくさん増えました!ご案内枠も以前より増えましたので、ぜひお身体のケアにお越しください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!台風が日本に接近し雨風が強かったですが、いかがお過ごしでしょうか。先日、お盆休みということもあり、家族が横浜に１泊2日で旅行しにきました。仕事終わりに合流し約1年ぶりに小堀家全員集合しました！私がなかなか実家に帰って来ないので旅行のついでに会いに来てくれました。(笑）久しぶりに会って色々な話や家族の近況について話をして、かなり盛り上がり楽しかったです！皆さまはお盆休みをどのように過ごされましたか？ぜひ、教えてください！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!今回はボディケアを行う重要性について説明します!身体が固くなる原因は生活習慣にあると言われています。定期的なボディケアで、身体にはどのような変化が起こるか知っていますか?変化その1筋肉、血液、神経、関節周りの軟部組織まで柔軟性が高まります。体中をめぐる血液の流れがスムーズになることで、「疲れにくい身体」へと変化していきます。変化その2私たちは日々ストレスにさらされ、自律神経に乱れが生じています。自律神経は自らの意思でリセットすることはなかなかできません。ボディケアを受けると体が自然とリラックスモードに切り替わります。自律神経を整えることは、体全体の不調を緩和することに役立ちます。朝起きても疲れがとれないと感じる方は、まずは生活習慣のなかにボディケアを取り入れ、定期的なケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。台風の影響により豪雨や強い風が予想されるため、お客様の安全を考慮し明日8/16(金)の営業を14:30までとさせていただくことになりました。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、どうかご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。明日以降のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!お客様の中には「反り腰」が気になる方いませんか?今回は反り腰の原因やオススメメニューについて紹介します!下腹がぽっこり出る要因は様々ですが、多くは「反り腰」が関係しているそうです。反り腰になると、腰がギュッと収縮する半面、お腹の力が抜けます。すると、腹筋が伸びきり内臓があるべき位置一から下がり、骨盤が前に傾きます。骨盤が前に傾いたことで、横から見ると下腹に厚みのあるぽっこり体型になってしまいます、、、腰が反っていると、お尻の筋肉に力が入らないため、「たれ尻」に見えます。また、体幹の筋肉が弱ると腰への負担が大きくなり腰痛のリスクも高まります。対策としては、縮み固まった腰と太ももの筋肉を押し伸ばしましょう!リラクのメニューに「脚こしReフレッシュコース」やオプションメニューに「脚こしストレッチ」というメニューがあります。腰やお尻の付近にお疲れの方はぜひ!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!私が入店してから、毎日投稿を心掛けていたのですが、とうとうネタが尽きました、、、(笑)なので、「このスタッフがどういう人かもっと知りたい!」「ストレッチ方法知りたい」「人気のコースを教えてほしい」などのリクエストがございましたらお応えしたいので、どんどんスタッフにお伝えください!ブログを通してたくさんのお客様に当店のことを知っていただきたいと思っています!最後までご一読いただきありがとうございました。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!今年もRe.Ra.Kuでは夏季限定で爽快ヘッドスパが始まっております!例年大人気のこのキャンペーンでは、通常のアイヘッドケアにー5℃の炭酸泡を使用してほぐしていきます!連日、お店では炭酸泡がパチパチ弾ける音が聞こえています!スタッフ一同オススメの炭酸泡!ひんやり冷たくて、血行促進の効果も期待されていますので、是非一度お試しください!【爽快ヘッドスパ】-5℃の炭酸泡をつけて目や頭周りをほぐします。炭酸泡を付けてほぐすことで、血行促進が期待され、泡を付けた瞬間からパチパチと音が鳴り、同時にヒンヤリ感も楽しむことが出来ます♪香りはグレープフルーツ、サボン、無香料からお選びいただけます。※オプションメニューですので、メインメニューとの組み合わせでご利用できます。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!もうすぐ、お盆休みですね。お盆休み前ということもあり、8/12～8/19は普段の平日や土日よりも「空き」があります!以下が、空き状況になります。【空き状況】8/12(月)10:00～20:008/13(火)10:00～21:008/14(水)10:00～14:25 16:20～18:15 19:40～21:008/15(木)10:00～21:008/16(金)12:00～21:008/17(土)10:00～20:008/18(日) 10:00～20:00最近、暑さのせいか疲れが抜けにくい方や、身体が重ダルい方、自分へのご褒美にお身体のケアいかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!パリオリンピックもいよいよ終盤ですね!もうすぐ甲子園が始まりますね!対戦の組み合わせも決まり早く始まらないか待ち遠しいです!私がやっていたスポーツは水泳なのですが、野球も見るのもやるのもすきなのでこの時期になるとついつい見ちゃいます!最近は、スマホでの甲子園での試合が手軽に見ることができるので、電車の中で見たりしてます!なにが起きるかわからないハラハラする感じや応援などの雰囲気がすごく伝わってくるので釘付けになってしまいますよね～気づいたらすごく時間が経ってしまっていますがたまにはそうゆう日があってもいいな〜と思いました!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!久しぶりにセンター南店に勤務しました(^^)いうてプライベートで娘と遊びにきたりしてるので、センター南自体はよくきてますね～8月に入りきもーち朝晩が涼しくなったように感じますが日中はまだまだ暑くて外出するのが億劫になりますね(;'∀')自分は昨日も夕方まで外に出ずお家でのんびり過ごしました～外出される際は暑さ対策して、気を付けて外出してくださいね～本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!前回は、「目のお疲れ」について原因を紹介しました。今回は対策についてです!眼精疲労の予防には、1.目を休める2.睡眠や休憩をとる3.ホットタオルを乗せて目の周囲を温める4.エアコンなどの風が直接当たらないようにする5.パソコンなどの画面はやや見下ろす位置に置く などあります!その他にも、瞬きの回数を増やしたり、近くと遠くを交互に見るなどすることも効果的です!Re.Ra.Kuのオプションメニューに「アイヘッドケア」がございます。目元がお疲れの方は是非いかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!前回に引き続き「目のお疲れ」について原因を紹介します!1.環境による目の疲れドライアイを招く部屋の乾燥は、目の疲れの天敵です。また、この時期ならではのエアコンや扇風機などの風が顔を直撃する場所に長時間いると目が乾きやすいので、ご注意ください!2.自律神経やホルモンバランスの乱れによる眼精疲労自律神経の働きが乱れたり、更年期などに起こるホルモンバランスの乱れにより、体には様々な症状が現れます。目に現れる症状には、眼精疲労や視力低下があります。3.頭痛にともなう眼精疲労顔を含む頭部の血流が悪化するため、片頭痛や緊張型頭痛も眼精疲労を起こしやすいです。4.ストレスや睡眠不足による眼精疲労慢性的なストレスや睡眠不足で眼精疲労が起こる場合があります。次回は、これらの予防について紹介します!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!私は最近PCやスマホで作業をすることが多く、目が疲れやすくなり物が見えにくくなったり霞むことが増えました。今回は、「目のお疲れ」について原因を紹介します!目のお疲れの原因で一番多いのが、「目の酷使」です。目は一定の距離にあるものを見続けていると、その距離にピントを合わせ続けるため、ピントを合わせる筋肉に疲労が蓄積します。集中していると、まばたきが少なくなります。1.ドライアイ目の表面は涙で覆われていて、目の保護をしています。乾いた目の表面はちょっとした刺激で傷付きやすい状態になっています。まばたきは、乾いてきた目を目の隅々まで涙を行き渡らせて潤す効果があります。こうした目のトラブルが目の疲れに繋がりやすいです。2.スマホやPCの普及により眼精疲労でお悩みの方は増え続けています。3.視力低下による目の疲れ視力が落ちている自覚がないと、無理に本や新聞などを読もうとして、目に負担をかけてしまいます。Re.Ra.Kuのオプションメニューに「アイヘッドケア」がございます。目元がお疲れの方は是非いかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!気がついたらもう8月ですね。暑い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。夏と言えば何を思い浮かべますか?私はお祭りや花火大会に行ったり、プールで泳ぎたいです!皆さんの夏にやりたい事や旅行などのお話ぜひ聞かせてください!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!今回は足のお疲れの方に是非やってみてほしいお家や空いている時間にできる対策セルフケアの方法を紹介します！1.定期的に立ち上がる集中していると何時間も座りっぱなしになってしまうことがあると思います。足のだるさを解消するために1時間に1回立ち上がるなどして、ふくらはぎのポンプ機能を動かすことを意識しましょう!2.座りながら軽くストレッチをする長時間座りっぱなしの状態が続く場合、こまめに足を動かしましょう!例)座りながら足首をクルクル回すつま先を上に向けた状態で膝をまっすぐに伸ばしふくらはぎのストレッチをする など3.足裏を刺激する「むくみ」と聞くと太もも、ふくらはぎ、足首のケアを重視しがちですが、足裏も労ってください!足のお疲れに特化したメニューは「脚こしReフレッシュコース」や「オイルフットケア」オプションメニューでは「脚こしストレッチ」がございます。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。