Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です☆ 連日猛暑が続いてますね、、((+_+))皆さん熱中症には十分お気を付けくださいねm(__)m こんな猛暑続きで今お店では、爽快ヘッドスパが大好評です(^^♪蒸し暑さで頭がぼーっとする方！スッキリしますよ～!(^^)! そして、、８月には爽快ヘッドスパのキャンペーンが始まります(^^)受けて下さった方にはくじを引いて頂き、特典をプレゼント！！なんと、、、ハズレはありません!(^^)!また詳細をお伝えしますね(^^)/是非この機会に体感してみてください(^^♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* 本日のご案内状況！！ 10：00～〇11：00～〇12：00～〇13：00～〇14：00～〇15：00～×16：00～×17：10～〇18：00～△19：00～×20：00～× *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本格的に夏ですね！ 今日も34℃くらいになるみたいで非常に暑いです。 夏と言ったらやっぱりカレーですよね！ 細谷はカレーが大好きです♪ カレーに福神漬けの組み合わせが最高です！ 皆さんも是非辛いカレーを食べてこの夏を元気に乗り切りましょう！ また何かオススメの意外なトッピングあったら細谷に教えてほしいです！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 週末は台風の影響で雨になるようですが、今日は洗濯ものが一瞬で乾くくらいのお天気でむしろちょっと暑すぎるくらいですねー。 少し外を歩いただけで体力が消耗されるような感覚になりました笑 そんな暑い夏には《爽快ヘッドスパ》がメチャクチャオススメです！！！ 通常の《アイ＆ヘッドケア》にプラスして-5℃の冷たい炭酸の泡が頭でパチパチを弾けてとっても気持ちいいんです！！！ 《アイ＆ヘッドケア》はただでさえ頭や目元周り、首元が軽くなるのに爽快感がプラスされることによって真夏日の暑さも泡のように弾け飛んでしまうこと間違いなしです笑 冷たい炭酸泡でスッキリできるドライヘッドスパ《爽快ヘッドスパ》は「オプションメニュー」より追加していただけます！10分と20分のコースがございますが、ぶっちゃけ10分だとあまり爽快感は得られないかもしれませんのでご利用をご検討されている方は是非20分コースをお試し下さい！！！ これからも暑い日が続きそうですが、しっかりとお身体をケアして夏の暑さに負けないお身体にしてきましょう！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 12:00～ 18:30  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* 　　 P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！　　　　　 *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^▽^*) 数か月前に健康診断を受けたのですが… 要再検査の通知がきてしまいました！(;´Д｀) 今まで検査に引っかかったことなどなく、しかもまったく自覚がなかったのでちょっと不安になりましたが、生活習慣を見直すいい機会だと思い、まずは食生活を改善しようと決めました！ ちゃんと自炊して、外食、間食も控えています。 まだ初めて数日ですがちょっと変化が…！ 私は早起きがすごく苦手なのですが、今朝はいつもより早く、しかもいつものグダグダではなくシャキッと起きられました！ こんなことここしばらくありませんでした。 「なんか調子いいかも！」 私は以前も食生活を改善して身体が快調になった経験があるので、食べ物の影響ってあなどれないと思っています。 『You are what you eat』（あなたはあなたの食べたものでできている） 今までの不摂生を反省しながら、健康なカラダを取り戻したいと思います！ それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ ◆7/25　12:00以降のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ ここ最近は湿度も高く気温も高いのでジメジメとムシムシのダブルパンチでなかなかスッキリしない日々が続いています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆高温多湿による体調不良にご注意を！━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 一説によると高温多湿のこの時期は身体の水分を発散させにくい状態にあると言われています。 体調不良を感じなくても、なんだか身体が重かったり、だるかったり、食欲があまり沸かない。そんな経験を最近した方は多いのではないでしょうか。 もちろん水分補給も大切ですが身体にとって余分なものをいかに身体の外に排出していくかがこの時期の体調管理にはとても重要になってきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆フットケアで足元からデトックス！━━━━━━━━━━━━━━━━━━ そんな余分な水分が溜まりがちなお身体に最も適しているのが《フットケア》です。 引力の関係で身体の水分は足元に溜まりやすくなってしまいます。更にデスクワークのようなふくらはぎの筋肉が動かせていない状態や、立ち仕事によるふくらはぎへの負担を放置していると筋肉が硬くなってしまい、血液を押し戻す力が弱まってしまいます。 そこで、ふくらはぎからケアできる《フットケア》の出番です。足元からしっかりとほぐしてあげることで全身の血液の流れがスムーズになり、余分な水分を排出しやすくなります。 それだけでなく、お身体もほぐれやすい状態になりますので、フットケアとボディケアの《セットコース》をご利用いただくと全身のお疲れ解消に最適です。 毎日を健康にお過ごしいただくためには時期や体調に合わせたメンテナンスが重要ですので、是非一度オススメの《フットケア》もしくは《セットコース》でお身体をケアなさって下さい。 *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 12:00～ 21:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今日もどんよりとした天気ですね。 さすがにそろそろ太陽の日差しが恋しいです。 さて雨の日ですと外で遊べないので、必然的に中での活動になります。 細谷は映画が大好きですので先日休みを使って映画を観てきました。 観てきた映画は今話題の「天気の子」です。 もちろん公開初日に観に行ってきました(笑) 賛否両論あるみたいですが、僕は結構楽しめました。 新海誠監督の前作「君の名は」を観てると尚楽しめると思います。 皆さんもこんな天気の日には是非映画を観に行ってみてください！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店です☆ 当店ではリラクゼーション目的ではなく、毎日を快適に過ごせるお身体になっていただくための健康管理サービスを提供しております。 そこで重要になってくるのがお身体をほぐすタイミングです。 ◆身体をほぐすベストタイミングはいつ？多くのお客様が身体は疲れてからほぐすものだと思っているかもしれませんが、疲れにくい身体を目指すのであれば、『疲れを感じる前』にほぐしに来ていただくのが大切になります。 ◆なぜ疲れを感じる前にほぐすのか 歯医者に行くのも虫歯になってからではなく、虫歯にならないように定期的に検診にいくと思います。虫歯になってからだと治療に時間がかかることも少なくありません。 それと同じようにお身体も疲れを感じてからだと筋肉が硬くなりすぎている可能性が高くなります。疲れを感じる前にメンテナンスしていただくことで、筋肉の柔軟性が高い状態が保たれやすくなり、疲労も溜まりにくいお身体を目指していけるようになります。 ◆メンテナンスすると期待できる効果は？ 筋肉の柔軟性が高い状態は、全身の血液の流れがスムーズな状態とも言えます。この状態がキープ出来ていれば、身体に必要な栄養や酸素がしっかり届きやすく、また老廃物も回収されやすくなっているため疲れが溜まりにくいだけでなく、美容面やダイエットから見ても内側からキレイになっていきやすくなります。 その他にも筋肉が硬い人に比べるとケガをしにくかったり、身体の不調を感じにくくなったりと健康面でとても重要になってきます。 日頃すでにお疲れを感じていらっしゃる方も、まだ疲れを感じていない方も健康で快適な毎日を過ごしていくためにも是非お身体のメンテナンスをしにいらしてください！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 最近睡眠について悩まれていらっしゃる方が多くなっています。 睡眠は日々の心身のメンテナンスにとって欠かせないものなので、なかなか寝付けなかったり、起床時間の前に起きてしまったりと睡眠の質が下がってしまうと疲れが抜けないまま一日をスタートしなければならなくなります。 この原因として考えられるのが日照時間の短さです。 実は太陽の光を浴びることでセロトニンという幸せホルモンが生成されやすくなりこれが夜の睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの材料になっているんです。 今年は記録的な日照不足と言われているので、例年以上に睡眠の質が低下してしまうのも納得です。 でもご安心ください！！！ 実は適切な力で全身をほぐされることで、セロトニンの分泌促進作用があると言われています。 さら筋肉の緊張がほぐれることで、身体がしっかりとリラックスモードに切り替わってくれるのでより心地よい眠りにつきやすくなりやすくなります！ 特にドライヘッドスパの《アイ＆ヘッドケア》は首や頭、お目元周りの疲れやすい筋肉をしっかりとほぐしていきますので、さらにリラックス効果が高くまりやすくなります。 なんだかスッキリしない天気が続きますが、お身体だけでもリフレッシュしてスッキリした毎日をお過ごしいただくためにも是非お身体のメンテナンスをしにいらしてください☆ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇下記のお時間帯でご案内可能です。 10:00 ～ 12:15 17:30 ～ 19:30 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* 　　 P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！　　　　　 *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！ 皆さま三連休はゆっくり休めましたか？ また今週ずっと雨が続くそうで、、((+_+)) まだまだ天気が不安定で湿度も高く気持ちもどんよりしまいがちですよね、、 そんな方には是非！新オプションメニューの 【７、８月限定爽快ヘッドスパ】がオススメです(^^♪ マイナス５度の炭酸泡で頭も気持ちもスッキリしますよっ(^^)/+10分1300円（税抜）+20分2500円（税抜お試しくださいませ(^^♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ ◆7/16　11:30現在 15:10～〇16:00～〇17:00～〇 ※ご案内不可の場合があります。　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今日は海の日ですね！ 海の日なのにまったく海日和ではありません(笑) 今朝も肌寒くてゆっくり寝れた気がしませんでした(´;ω;｀) まだまだ梅雨も明けそうにないのでまだまだ肌寒い日続きそうです・・・ 本当の意味で海の日（海日和）になるのはいつになるんでしょう。 ちなみに過去には8月4日が梅雨明けの時もあったので記録更新しないことを祈ります！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^▽^*) さて、梅雨はいつ明けるんでしょうか(´・ω・`) 最近太陽の光をまったく浴びてない気がします。 ちょっと調べてみたら、6月後半から日照時間がかなり少なくなっていて例年の半分以下だそうです。 あと2週間ぐらいは続くらしいです…。 1日15分程度日光浴するだけでもこころとからだをポジティブにする効果があるようなのですが、 ここ最近は「梅雨の晴れ間」もほんのわずかでどうしても気分が沈みがちになりますね(-_-;) ちなみに冬の時期の日照時間が極端に少ない北欧では、 家の中を明るくしたり、朝は必ず早起きしたり、晴れの日にはどんなに寒くても運動や散歩に出かけたりするそうです。 そうすることで体内調整機能が狂ったり、気分が極端に落ち込まないように工夫してるんですね。 北欧の生活の知恵、見習おうと思います。 しかし、次の「晴れ間」はいつくるのでしょうか…。 それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ ◆7/11　15:45～のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(^▽^) 今日も梅雨寒ですね(-_-;) どんより、うっとうしいお天気がしばらく続きそうなので、 こんな時こそ、お身体ほぐして内側からスッキリしませんか？ 当店では7月キャンペーンも始まっておりますので、ぜひ店頭でチェックしてください！ それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 【店舗からのお知らせ】 明日7/9(火)は誠に勝手ながら休業とさせていただきます。m(__)m ご予約、お問い合わせは コールセンター：042-679-6384（受付時間：9:30-20:30)　までお願い致します。 オンライン予約は通常通り受け付けております。 ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆7/8　14:30～のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本日7月6日は記念日の日です！ まさかの記念日に記念日の日です！ これは毎日のようにある記念日にもっと関心を持ってもらおうと1998年に制定されたものです。 大元は「記念日」という言葉を定着づけた歌集『サラダ記念日』の中の一首からだそうです。 色々と記念日がありますが、中には面白いものから勉強になるものまでたくさんあります。 皆さんも毎日欠かさずに調べてみたらきっと新しい発見があるかもしれませんよ？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 私が通っているヨガスタジオの先生のお話です。 その先生は以前はデスクワークでずっと猫背で、気づいたらおでこのしわもかなり深くなっていたそうで、 エステに通うかどうか真剣に悩んだとのこと。 でもヨガを続けているうちにおでこのしわがほとんどなくなったそうです。 先生曰く、「猫背のせいで縮んでしまっていた体の前側の筋肉（特に胸まわり）が伸びるようになったから」だそうです。 姿勢を改善するだけでしわ取りができるなんて！！ これはもうやるしかないですね！( ｀ー´)ノ 皆さんもパソコンやスマホの使い過ぎでお背中丸まってませんか？ 姿勢の改善にはまず凝り固まった筋肉を柔軟にしていくことが大切です。 ヨガをしていなくても、定期的なボディケアとストレッチで硬い身体も柔らかくなっていきます！ 姿勢を正して美しくなりましょう～！(*´▽｀*) それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ ◆7/3　17:15～のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは☆ クロスガーデン調布店の工藤です(^^)/ 本格的な梅雨入りでずっと雨が続いてますね～((+_+)) 突然ですが、梅雨になると身体の不調を感じやすかったりしませんか？ その不調の原因は、自律神経の乱れからきてる可能性もあるそうです((+_+)) 梅雨の時期は気圧が低下して、普段より空気中の酸素が少なくなるため、 酸素が体のすみずみまで行き渡りにくくなって酸欠状態に、、、。 すると体に負担がかかり、自律神経のバランスが乱れてしまうのです。。。 酸欠状態を解消して自律神経を整える働きのある「代謝」を促すことが一番の近道、 いろんな方法がありますが、その中でもストレッチはオススメです！！ 脚の付け根や肩甲骨の内部には、リンパや血液、脂肪細胞など、 代謝に関わる組織が集中しています。手でマッサージしただけでは届かないこの部分を、 ストレッチでのばして、血流を良くし、代謝を促進することができます！！！ そして、お店では大人気の肩甲骨ストレッチメニューがあります！！ 不調を感じている方も是非、肩甲骨のストレッチをして不調から抜け出してスッキリしましょう！！ 本日もRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆7/2　10:30現在 10:30～△ 11:00～20:00〇 ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは☆ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！ 今日は朝から晴れましたね～(^-^) 予報ではこれから雨ですかね？？ 梅雨が終われば、今年も夏が来ますね(^O^)／ 夏バテってよく聞きますが、梅雨バテもあるのはご存じですか？ 梅雨の頭痛、イライラ、寝不足の原因は脱水にあるかもしれません。。。 梅雨の体調不良は気象や外気の温度など様々な要因が考えられますが、 梅雨は湿度が高いため、人間が生きる上でもっとも重要な体温調節がうまく機能出来ないようです。 身体の熱は「汗」をかき、それが蒸発することで体を冷やし、熱を逃がすことが出来ます。 しかし、梅雨は湿度が高く夏と比べると気温も高くないため、汗が蒸発しづらく、 体温が体の中にこもってしまいます。 これが「倦怠感」とも言われています。 また体の水分が不足すると脳に向かう血液の量が少なくなるので、 頭痛につながってしまう可能性があります。 対策として、水分補給をこまめにするのと、、 梅雨バテに耐えられる身体づくりをするために 日頃から旬な野菜・果物を採り入れたり、 有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行っておくとよいそうです！！ 本日もRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/28　14:10～のご案内が可能です。 18:00台は埋まっております。 　　　　19:20～ご案内可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 今日もパッとしないお天気。。。 梅雨だからしょうがないですけどね。。。(´・ω・｀) これから梅雨の後半。 梅雨も前半と後半ではちょっと違うようで、 前半はまだ涼しさが残っていましたが、後半は気温が高くなっていくので暑さとジメジメ感で不快指数アップ！ 台風も近づいてきたりして雨量も多くなります。 こんなうっとうしい時こそ、何か楽しみをみつけて気分転換したいですね。 私はこの時期あじさいを見つけるとちょっとテンションが上がります(*^-^*) いろんな色や変わった形のもあって、特に雨に濡れたあじさいはとってもきれいだなぁ、と見入ってしまいます。 生花もいいですが、ドライフラワーにしても独特の色合いがすごくきれいで大好きです。 雨の日に「あじさい散歩」オススメです！ 皆さんも何か「梅雨の楽しみ方」があればぜひ教えてください！ それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆6/19　14:00～のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本日6月26日はオリエンテーリングの日です。オリエンテーリングを知らない人のほうが多いかと思うほどのマイナースポーツですが、このスポーツは地図とコンパスをたよりにチェックポイントを順番にたどってゴールするまでの時間を競うスポーツです。1966年の6/26に、高尾山で日本初のオリエンテーリングが行われた為記念日になったそうです。 このスポーツは元は軍事教練だったそうで、競技としたら1897年・ノルウェーで開催されたのが始まりだそうです。 野山を駆け巡りながら、頭脳を遣う競技。一度機会があればやってみたいと思いました！皆さんも是非一度チャレンジしてみてくださいね！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日は天気も良くてとても過ごしやすい一日になりそうですね！ 先日オリンピックのチケットの抽選結果が発表されましたが、皆さん結果はどうでしたか？ 1人分の席で申し込んだ方が当選しやすいという噂を聞いていたので、何も考えず1人分だけチケットを申し込んでいたことに微かな希望を抱いていたのですが、想い届かず落選してしまいました。。。 特にバドミントンは飛田給にある武蔵野の森総合スポーツプラザで開催されるらしく自宅からもそれほど遠くないので是非観戦したかったのですが、、、 次は秋に先着販売が行われるらしいので、時間に余裕があれば再チャレンジしてみたいと思います！ アンケートではなく実際にお客様にお話しを伺っていても運動不足の方が多かったりするので東京オリンピックは国を挙げての大イベントですし、これを機に今までメジャーでなかったスポーツにも人気になって益々スポーツが盛んになっていくといいですね！ またスポーツに限らず、身体を動かすことが苦手な方も楽しんでできる運動がもっと普及されることを願うばかります。 お店でもお客様にあったストレッチや簡単な運動もお伝えしていますので、オリンピックというスポーツの祭典に流されて健康に向けて身体を動かすことにチャレンジしてみましょう！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 13:00 ～ 16:00  ご案内可17:30 ～ 18:30　ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* 　　 P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！　　　　　 *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日は東京オリンピックのチケット抽選結果の発表日ですね！！！ 皆さんは希望の競技のチケットは当選していましたか？ 朝ニュースですでに結果が出ていると報道されていたので慌ててチェックしたのですが、、、 順番が回って来ずにまだチェック出来ていません。 一種目だけでも当たっていればいいんですが。。。 せっかく東京で開催されるので、 テレビ越しでしか感じられなかった熱気や歓声に直に触れてみたいなぁという思いを秘めながら 今日も一日お客様のお身体をケアさせていただきたいと思います！！！ チケットが当たっていても当日体調崩して寝込んでしまった。。。 なんてことがないように、大げさではなく今のうちからオリンピックの観戦に向けてお身体をケアしていきましょう！笑 特に週末はまた雨の予報で体調崩しやすくなるので、 お身体の状態をいい状態にキープしておくためにもRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチでメンテナンスなさってください！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:00～ 20:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)