Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 身体をほぐすとラクになることはわかっている。 でもなかなか時間を作ることが出来ていない。 そんな方に向けて、 今日はお家でストレッチをする上で意識した方がイイ2つのポイントをお伝えしたいと思います！ 意識する次の2つです！ ・伸ばす時間 ・呼吸 これだけです！ では早速解説していきましょう！ ◆伸ばす時間 これは静的ストレッチに限っての話ですが、 伸ばす時間としては20～30秒が最適です！ 理由としては、理学療法士協会の方々が伸ばす時間によってどれだけ効果が出るか実験して、その結果をシェアしてくれているからです笑 以外と20秒って計ってみると長く感じるかもしれませんが、 ちょろっとストレッチした気では効果が見られないので、せっかくやるなら20秒間はしっかりキープしてみてください。 ◆呼吸 ストレッチをしている時はしっかり息を吐きましょう！ ストレッチしている時の呼吸はどうしていますか？ 息を止めちゃったりしていませんか？ 息を止めていると緊張してしまい筋肉が硬くなってしまいます。 自然な呼吸が難しい場合は、まずは意識して息を吐くようにしてみましょう！ とてつもなく簡単な工夫ひとつで毎日のストレッチの効果が激変すること間違いなしです！ 身体をほぐせない間は少しでも筋肉の硬さが戻ってしまわないようにチャレンジしてみてください！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 11:00～ 20:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ ゴールデンウィークという一大イベント（？）も終わり、 「…なんか疲れがとれない」、「だるい」、「五月病かも？！」 と感じたりしてないでしょうか？(~_~;) そんなときはRe.Ra.Kuでリフレッシュ！！ 皆様のお身体の状態にあわせたコースをご案内させていただきます。 お買い物帰りに、お散歩ついでに、ぜひお気軽にお立ち寄りください！(*^-^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆5/19　15:30～、19:30～　のご案内が可能です（コースによってはご案内ができない場合もございます）。 ※ご案内不可の場合があります。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 5月ももう半ば。 最近は気温も安定してきて過ごしやすくなりましたね。(*^-^*) わたしはしまい損ねていた重たい冬服をやっと片づけたところです。 ようやく春本番って気がしてきました！ 着ている服が軽くなったらカラダも軽くしたくなりませんか？ 春は冬に溜め込んだいらないものが出やすい季節なのでデトックスのチャンス！ ちなみに沖縄は今日梅雨入りしたそうですね。 それでも平年より7日遅い梅雨入りとのこと。 もう夏の気配が…？ 季節の移り変わりの早さを感じます。。。 それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆5/16　17:15以降のご案内が可能です。 ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ ゴールデンウィークも残りわずかとなりました。 長いお休みの後は日常生活に戻るのがちょっとたいへんかもしれませんね。。。(~_~;) 遊び疲れや休み疲れ、あらゆるお疲れは現実世界に戻る前に一掃しましょう！ ただいま当店では新オプションメニュー『肩くびストレッチ』をお得にご案内中です♪ また、2周年記念感謝祭・ご新規様限定割引コースもございます！ キャンペーンは明日まで！！ Re.Ra.Kuは皆様の社会復帰を全力でサポートいたします！！ それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆5/5　12:30現在 12:30～　〇 13:00～　〇 14:00～　△ 15:00～　× 16:00～　△ 17:00～　× 18:00～　△ 19:00～　× 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です!(^^)! 今日はあいにくのお天気ですね(>_<) せっかくのGWが、、、(T_T) 後半には晴天になるとの事で良かったです(>_<) 皆様GWはいかがお過ごしでしょう？ 連休の方は、お家でゆっくりされたり、 リフレッシュしに旅行に行かれる方もいらっしゃいますかね(/・ω・)/ 是非GW中もしっかりとお身体のメンテナンスしてGW明けにも元気な状態で 仕事復帰しましょう！！ そして、明日から令和という新時代を迎えるにあたり、 今あるお疲れは平成のうちになくして、 スッキリとしたお身体と心で令和を迎えましょう(^O^)／ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/30　11:00現在 11：00～〇 12：00～〇 13:00～〇 14:00～〇 15:00～× 16:00～△ 17:00～〇 18:00～△ 19:00～× 20:00～× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店、ヘルプの長谷川です(/・ω・)/ GW真っ只中ですね！ いつもの平日とはまた違い、これからお出かけするのかなあといった 人をたくさん見かけました＾＾ クロスガーデン調布店はGW中も元気に営業中です！！！ 予約もすぐにいっぱいになりやすいので、お気軽に当店までお問い合わせください！！ ヘルプの長谷川もレアキャラなので是非是非会いに来てくださいね(笑) 道路もかなり混みあうことだと思うので気を付けてお出かけしてきてくださいね！ そしてお出かけして疲れた体は是非Re.Ra.Kuで解して行ってはいかかでしょうか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/29　11:00現在 11：00～〇 12：00～〇 13:00～〇 14:00～△ 15:00～× 16:00～△ 17:00～〇 18:00～× 19:00～× 20:00～× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本日4月28日は缶ジュース販売記念の日です！ 1954年のこの日に、明治製菓が日本初の缶ジュースとして明治オレンジジュースを販売したそうです！ 僕はジュースが大好きなのでよく飲みます。 夏の暑いときは冷たい缶ジュースは最高ですね！ ただ飲みすぎるとトイレとお友達になってしまうので要注意です＞＜ 皆さんはジュースお好きですか？ 普段あまり飲まない方も今日は記念日なので、たまにはお好きなジュース飲むのもありではないでしょうか？     クロスガーデン調布は本日豪華景品が当たる抽選会を行っております。 先着500名様までとのことなので何か買い物ある方は早めに来て抽選して行ってくださいね♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です！ 私事ですが、昨日お店のスタッフと3人で アニメ、HUNTER×HUNTERコラボのリアル脱出ゲームに いってきました(*´ω｀*) 脱出ゲームというよりハンター試験って感じで さまざまな試験を受けていくのですが、 普段使ってない脳をフル回転させなくてはいけなくて 頭がパンクしそうでした((+_+)) クロスガーデン調布店スタッフ割と優秀で 最終試験まで全部クリアして進んでいったのですが 最後の試験で見事撃沈してしまいましたｗ 久々に頭を使って終わった後はかなりの疲労感でしたが とても楽しかったので今度こそハンターライセンス獲得を目標に リベンジに行きたいなと思います(>_<)ｗ ぜひみなさんも休日に遊びに行ってみてください( ｀ー´)ノ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/25　13:00現在 14:00～　〇 15:00～　〇 16:00～　〇 17:00～　〇 18:00～　〇 19:00～　△ 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本日4月23日は世界本の日です！ この日は書籍とその著書たちに敬意を表す記念日で、 読書の楽しみを若い人々に伝えるのを目的としてるそうです。 僕は結構読書が好きなので、 最近はスマホで読書してしまいますが 昔は分厚い本を持ち歩いてました。 僕が今まで読んだ中で印象深かった本をいくつかご紹介します。 ・「ブレイブストーリー」宮部みゆき著 ・「エラゴン　遺志を継ぐ者」クリストファー・パオリーニ著 ・「バーティミアス」ジョナサン・ストラウド著 ・「ダレン・シャン」ダレン・シャン著 いずれもちょっと長めのお話でしたが読むとドはまりすること間違いないので 是非どこかで見かけたら手に取ってみて下さい！！ 特にファンタジー好きな方にお勧めです！ 皆さんも何かオススメな本があれば是非細谷に教えて下さい！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 春本番！！ 今日は屋内にいるのがもったいないくらいのぽかぽか陽気ですね。 そしてまもなくゴールデンウィーク！！(*’▽’) …ですがその前に、 10連休を楽しく快適に過ごせるよう、今のうちに溜まったお疲れを一掃しませんか？ ただいま当店では新オプションメニュー『肩くびストレッチ』導入キャンペーンをやっております。 キャンペーンは5/6(月)まで。 首や肩まわりのお疲れを常に感じている方や、スッキリ感を味わいたい方、 ぜひこの機会にRe.Ra.Kuオリジナルのストレッチを体感してみてください！！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/22　12:00現在 12:00～　△ 13:00～　× 14:00～　× 15:00～　× 16:00～　× 17:00～　〇 18:00～　〇 19:00～　× 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 新たに導入した肩くびに特化したオプションメニュー 《肩くびストレッチ》ですが、早速お客様からの嬉しい声をいただいております☆ 《肩くびストレッチ》は ・慢性的な肩やくびのお疲れに悩まされている ・筋肉がガチガチに硬くなってなかなかほぐれにくい ・お身体をほぐされた後のスッキリ感をいつもより持続させたい という方に特にオススメのメニューです！ 当店では《肩甲骨ストレッチ》のグレードアップコースもご用意がございますので こちらと組み合わせてご利用いただくことで肩周りの柔軟性が半端なくアップして、今までに感じたことのないスッキリ感を味わっていただけると思います。 周りの環境や気温の変化でお疲れが溜まりやすい時期ですので、 来週のゴールデンウィークを元気に過ごすためにも今のうちにお身体のケアをしにいらしてください♪ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ *———————————————–* P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 4月もあっという間に半分が過ぎてしまいました。 平成ものこりわずかになりましたね！ 平成のうちにやるべき事やり残してないですか？ 令和になったからといって生活が180度変わるわけではありませんが、 今のうちにやれることはやっておきましょう！ そして是非新しい元号は楽な体で迎えれるように、今からメンテナンスするのはいかがですか？ Re.Ra.Kuでお疲れなお身体ほぐして元気に新しい時代を迎えましょう！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/16　14:00現在 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～〇 19:00～△ 20:00～× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今日は朝からいい天気ですね！ 絶好のお出かけ日和ではないでしょうか？ さて本日4月15日は皆さんご存知のディズニーランドが開園した日です！ あの夢の国ももう今年で36年になるそうです。 続々新アトラクション・エリアも出来てるそうで、日々進化してますね！ 僕はディズニーリゾートが大好きなので可能であればディズニーで暮らしたいくらいです(笑) ただディズニーに行くと軽く2万歩くらい歩いて足が棒のようになってしまいます。 疲れた脚にはぜひRe.Ra.Kuのフットケアお試しください！ きっと楽になって帰っていただけると思います！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^-^*) 今日はどんより曇り空。。。 午後からは雨の予報も。 しかしそんなはっきりしないお天気にもかかわらず、クロスガーデン調布店は今日もお客様で賑わっております！ Re.Ra.Kuスタッフ一同も明るく元気に皆様をお迎えいたします。m(__)m お出かけの際は念のため雨具の準備もお忘れなく。。。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/14　11:30現在 11:30～　△ 12:00～　× 13:00～　△ 14:00～　× 15:00～　× 16:00～　× 17:00～　〇 18:00～　〇 19:00～　△ 20:00～　△ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(*´ω｀*) 4月からの新社会人の皆さん、おめでとうございます!(^^)! 新しい環境の中で、始めは慣れるまでに時間もかかり、 知らず知らずと精神的、肉体的にも疲れも溜まってきますよね。 ベストな状態で働くための健康管理も、大事な仕事の一つ(>_<) 疲れも溜めすぎると回復までに時間がかかります。 疲れが仕事の効率を下げるなんて、嫌ですよね((+_+)) 常に早め早めのケアが大切です(*´ω｀*) 肉体的疲労には入浴や食生活、ストレッチ等の回復法がオススメです。 そして、精神的疲労には睡眠などの適切な休息が大切です！ 是非自分の身体もいたわりつつ、 心も身体も元気な状態で、日々をお過ごしくださいねっ(^O^)／ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は本日も 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ブログ画像 *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/12　12:30現在 12:30～　〇 13:00～　〇 14:00～　〇 15:00～　〇 15:30～　〇 16:00～　〇 17:00～　〇 18:00～　〇 19:00～　× 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

  こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(*´ω｀*) 今日は朝からあいにくの雨で気温も低く、冬物がまだ欠かせませんね((+_+)) 雨でせっかくの桜も散ってしまいますし、、(>_<) 皆さんもうお花見はされましたか？？ 私は先日砧公園でお花見をし、 野川のライトアップも見てきました(^^♪ 夜桜もまた良いですよね!(^^)! 毎年春はあっという間ですよね～ そしてすぐまた夏が来ますね！！！ 去年の夏も暑かったですが、、 今年の夏はどうなんでしょうかね？？ その前に、ＧＷが待ってますね！！！ 皆さん予定はもうたてられているんでしょうか？ 知人は海外に行くとかで、、、 10連休羨ましいですね～本当に(笑) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店はＧＷも毎日営業しております！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/10　11:00現在 11:00～　〇 12:00～　〇 13:00～　〇 14:00～　〇 15:00～　〇 15:30～　〇 16:00～　〇 17:00～　× 18:00～　× 19:00～　× 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です☆ 今日はいいお天気ですね(^^♪ 桜の見頃もそろそろ終わりかと思ったら、ウチの目の前の桜はまだ満開！ 風が吹くたびたくさんの花びらが舞ってとってもきれいでした。 平成最後のお花見、もう少し楽しめそうです♪ あ、でも今日は北風が吹いて日陰はけっこう冷えるので、お出かけの際は防寒も忘れずに。。。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/9　11:00現在 11:00～　× 12:00～　〇 13:00～　〇 14:00～　× 15:00～　× 15:30～　〇 16:00～　〇 17:00～　〇 18:00～　× 19:00～　× 20:00～　× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。×→ご案内不可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です(*´ω｀*) 桜が満開のシーズンになりましたが みなさんはもうお花見に行かれましたか～？ わたしは月曜日に井の頭公園にお花見いってきました！ 桜はほぼ満開だったものの、曇っててかなり寒かったー！！！ 缶チューハイ1本とお弁当たべてさっさと退散しました(; ･`д･´)ｗ でもそんな日でも井の頭公園はたくさんのお花見客で かなりの賑わいでした！ 桜を見に来ているのか、桜の下にお酒を飲みに来てるのか 曖昧な感じでしたが(*´ω｀*)ｗ 調布市民のみなさんは知ってるかもしれませんが 毎年行われている野川の桜のライトアップ、今年は今日みたいですねっ 18時から21時までの三時間だけなので お仕事の人は少し厳しい時間帯ですが((+_+)) 凄く話題になっているみたいなので お休みで予定の空いている人はぜひ見に行ってみてはいかがでしょうか！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/4　11:00現在 11:00～〇 12:00～〇 13:00～〇 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～〇 19:00～〇 20:00～△ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ ついに新たな元号が発表され、しばらくは令和ブームが続きそうですね！ いよいよ5月から令和元年となるので、 「平成最後」とか「令和初の」という文句が世間っで氾濫すること請け合いですね笑 もちろん当店でもその流れに便乗する予定です！笑 何はともあれ、常に世の中は動き続けていてこれまで当たり前だったものが当たり前でなくなっていくことこそが普遍的なことだったりするので、 今の健康な状態、身体が自由に動かせることも当たり前でなくなってしまわないように、 これからも皆様のお身体のケアをサポートさせていただければ幸いです！ 新しい時代を健康で快適な状態で迎えましょう！！！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 11:30～ 20:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* =========☆100億円キャンペーン実施中の☆========== P a y P a y ( ペ イ ペ イ ) 使 え ま す ！ =========最大20％キャッシュバックのチャンス========= *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今日はいい天気になりそうですが、気温は低そうですね。 最近寒い日が続いてるので皆さん体調は崩してないですか？ 桜は現在ほぼ満開で見ごろだそうです。 お花見しに行かれる方は是非暖かい恰好をしてお出かけください♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆4/2　11:00現在 11:00～〇 12:00～△ 13:00～〇 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～〇 19:00～〇 20:00～△ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*