Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は14時半よりご予約が可能となっております。お電話でもご予約いただけます☆ 寒い冬でも食中毒に注意が必要です。食中毒の中でも発生件数が多いのはカンピロバクターによるものです。梅雨から夏にかけて多くなる傾向にありますが、一年を通して注意が必要です。原因・・・鳥肉の生食や加熱不足、井戸水・湧き水の殺菌不足症状・・・下痢、腹痛、発熱、嘔吐、倦怠感、めまい、筋肉痛予防方法・・・食肉はしっかり加熱する、調理器具や容器をわける、手や調理器具を洗う調理の時はその都度気を付けて、美味しい食事を楽しみましょう。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は16:30～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は日差しと冬の風がミックスしたスタートです。 冬のみかんは美味しいですね＾-＾そんなみかんにひと工夫！ トースターに皮ごと入れて軽く焦げ目がつくまで約10分！「焼きみかん」の完成！！ 甘みが増して、ポカポカ体も温まります＾－＾咳や痰、胃腸の働きを助ける、風邪などの予防、口内炎、イライラの緩和リラックス、ビタミンたっぷりで美容にも♪ 春までもう少し！美味しいみかんで冬を乗り切りましょう！！ぜひお試しくださいね＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは。ReRaKuEQUiA志木店です！和洋中と色々なメニューに使うことのできるキャベツ。3～5月頃収穫の春キャベツは巻きや葉が柔らかく、6～11月頃収穫の秋キャベツも同じく葉が柔らかく、11～3月頃収穫の冬キャベツは葉の巻きが固く寒さに強い品種です。栄養素　・ビタミンC・・・免疫力を高める　・食物繊維・・・コレステロール値を下げ、脂質・糖・塩分の吸収をゆるやかにする　・ビタミンU・・・胃の粘膜を正常に整える　・ビタミンK・・・骨を丈夫にする年齢を問わずに必要な栄養がたくさんあるキャベツを、今日のメニューに加えてはいかかですか！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12：00～予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木はホットコーヒーが美味しいスタートです。 寒さで背中が丸くなっていませんか？呼吸が浅くなっていませんか？そこで簡単ストレッチ！「胸を開く」！！ 胸を開くと前側に流れていた肩甲骨が正しいポジションに戻りこわばっていた腕や胸がゆっくりと開いていってたくさん酸素を取り込みやすくなります。呼吸がしっかりとできるとリラックスもしやすくなり、気持ちもゆるやかに＾-＾ さぁ今日も胸を開いて楽しく豊かに一日をスタートしましょう！ 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は12:30～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木はそろそろ春の気配を感じるスタートです。 今日1/27は「求婚の日」だそうです。愛情を伝える花言葉バラ　「あなたを愛しています」ブルースター「幸福な愛」千日紅「色褪せぬ愛」ステキなものばかりですね＾-＾ 今日は求婚はしなくても、パートナーやご家族、友人、親しい人へ愛情を伝えてみてはいかがでしょうか？ 本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は12:00～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は少しだけ温かな日差しが気持ちいいスタートです。志木店では今月と来月「ハンドケアキャンペーン」を行っております！（オプション20分　税抜き2300円） 普段はお好みのアロマオイルでほぐしますが、キャンペーン中は柔らかな香りとカモミールやラベンダー、ヒノキなど5種類のブレンド「カモミール」と皮と身を丸ごと使用したさっぱり心まで軽やかな「ゆず」の香りがお選びいただけます＾-＾その日のお疲れや気分に合わせてお選びください♪可愛い二人の女の子が目印のポスターも好評です＾－＾ ぜひこの機会にお試しください！本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11:00～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木はカイロ2枚貼りがちょうどいいスタートです。 今月からスタートした「ハンドケアキャンペーン」心穏やかに肌も滑らかにカモミールのカモミちゃん芳醇な香りと肌を美しくゆずのゆず香ちゃんどちらも大人気です♪ 来月からもう一人デビューします！うっとりする香りでお肌をゆるめる桜の香り桜子ちゃんです！！ 日頃がんばっているお手元、肩くびのお疲れにとてもオススメです。ぜひお好きな香りでゆったりとお楽しみください＾-＾ 本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です！ 昔から「冷えは万病のもと」と言われていますが、体温が一度下がるだけで代謝は12%、免疫力は30%も下がるそうです。 身体を温める方法　・筋肉量を増やす　　筋肉は体温の40%を作っています。スクワットを一日30回、テレビを見ながら続けてみましょう。　・湯船に浸かる　　身体の芯から温めるために熱すぎない温度で入浴剤など入れながらゆっくり浸かりましょう。　・頭寒足熱　　熱は上へと流れ、上半身と下半身で3～5度近く温度差があります。足元をしっかり温めましょう。 色々な工夫で「冷え」から身体を守りましょう！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは。ReRaKuEQUiA志木店です。今日も寒いです。。。 .体を温める食べ物で真っ先に思い浮かべるのは生姜ではないでしょうか。加熱された生姜には熱を作り出すはたらきがあり、体を芯から温めることができ血流促進作用もあります。生の生姜には、末端の血管を拡張し、血流を促進する作用があり手足など末端の冷え性対策に役立つそうです。 私は生姜と言ったらやっぱり豚肉の生姜焼き、山盛りの千切りキャベツとマヨネーズも添えて。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です！ 今月はハンドケアキャンペーン中です。柚子の香りとカモミールの香りのするクリームをつかってじっくりと20分間ほぐさせていただきます。お身体のお疲れや足元のお疲れは気づきやすいのかもしれませんが、毎日つかっている手のお疲れはわりと気づきにくく後回しなのかもしれません。ぜひキャンペーン中のこの機会に体験してみてください。手元をほぐすことでリラックス効果も期待できますので。。。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は10:00～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は紅茶が美味しいスタートです。 今日1/17はおむすびの日だそうですよ！ 具は何がお好きですか？わたしは最近、明太子にハマっています＾－＾ あのちょい辛でプチプチなのがたまらないです！ 名前もおむすび、お結び・・・すてきですよね＾－＾ お店の2階におむすび屋さんがあるので、今日のお昼に行ってこようと思います＾-＾ 本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は11時よりご予約が可能となっております！ 日本食ブームの影響もあり、海苔は人気が高まっています。旬は12月～3月までの冬の時期です。栄養素　　・食物繊維・・・コレステロール値を下げ、脂質、糖、塩分の吸収をゆるやかにする　・ビタミンC・・・免疫力を高める　・ビタミンA・・・皮膚や髪の健康を保つ、免疫機能を向上、視力の維持　・ミネラル・・・骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血予防の鉄、代謝維持のヨウ素美味しく、手軽に栄養を摂れる優秀な食材です。チーズ、山芋、納豆など色々な組み合わせを楽しんでくださいね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です！寒いですが青空です。 早いものでもうすでに14日( ﾟДﾟ)笑っていても、泣いていても、落ち込んでいても、楽しんでいても。。。よく時間だけは平等だと言いますね。たしかにな～と思いますが年を重ねるごとに一日の時間へってるんじゃないのかなと思います(笑) 今年は残念な思いや寂しい思いをされた新成人の方もいらっしゃるかと思います。でも今年は日本中の人が心の中でおめでとう頑張れと思ったのではないでしょうか。当日振袖の方を見かけ幸せな気分になりました。幸あれ！！と心から思います。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は13:30～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は少しだけ温もりを感じるスタートです。 今日はハンドケアキャンぺーンの今年の新作の香り「カモミール」についてお話します＾-＾ カモミールは寝る前に飲むと気持ちが落ち着くと言われるハーブティで名前を聞いたことがある方がいらっしゃるかもしれません。皮膚のさまざまな刺激から守り炎症を抑え、心身ともにリラックスに導いてくれるようです＾－＾ 今回のカモミールのクリームにはタンジェリンやひのき、マジョラム、ラべンダーなど5種類の植物のパワーと良い香りがミックスされています！乾燥や消毒で手が荒れがちな方、リラックスしたい方、ハンドケアにご興味がある方ぜひこの機会にお試しください！ 本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は13:00よりご予約が可能となっております！ 寒さが厳しくなってきて、ゆっくりとお風呂に入りたい季節です。炭酸ガスを出す入浴剤を使うと、さらに体がポカポカになります。炭酸ガスを出す入浴剤を入れた39度のお湯に10分全身入浴した後、入れていない湯の場合と比べ、血流が2～3割多いことがわかりました。また皮膚の表面だけでなく、皮膚の深部の温度についても高い状態が入浴後に維持されていました。今夜は炭酸風呂で温泉効果を楽しんでみてはどうでしょうか。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は10:00～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木はポッケの温もりが心地よいスタートです。 今朝は一段と寒さを感じます。お身体冷えていませんか？志木店では今月と来月「ハンドケアキャンペーン」を行っております！（オプション20分　税抜き2300円） 普段はお好みのアロマオイルでほぐしますが、キャンペーン中は柔らかな香りとカモミールやラベンダー、ヒノキなど5種類のブレンド「カモミール」と さっぱり心まで軽やかな「ゆず」の香りがお選びいただけます＾-＾ その日のお疲れや気分に合わせてお選びください♪ 可愛い二人の女の子が目印のポスターも好評です＾－＾ ぜひこの機会にお試しください！本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は11:00よりご予約が可能となっております！手軽に一人でできるなわとび。生活習慣病予防のために、筋トレのように高くとんで筋肉に負荷をかける運動と、高くとばず軽く走るようにとぶ運動を組み合わせると良いそうです。とぶ時の注意　・始める前に軽くストレッチする　・なわの長さは足で踏んで持ち手がおへそと胸の中間あたりになるように　・脇をしめ、前を見て姿勢はまっすぐにする　・マイペースで無理しないように毎日は難しくても、一週間に2～3回くらいは続けたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は10:00～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は温かなアウターと紅茶が恋しくなるスタートです。 寒いですね～＞－＜お白湯を飲んだりカイロを貼ったり、首・手首・足首を暖かくしていますか？心もポカポカさせることも大事。 仕事始めの方 学校が始まり早くから支度してがんばっている方 なんでもないけどなんとなく疲れている方 志木店で心も身体もポカポカゆるめませんか？＾-＾その日のお疲れに合わせてボディケアやフットケア、アイヘッドやおなかケア今月と来月のキャンペーン！ゆずの香りとカモミールのクリームのお好きな方でじっくりとほぐすハンドケアご提案させていただきます＾-＾本日も笑顔と真心でご来店心よりお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！ 寒い季節には欠かせない暖房器具は様々な種類があります。 　・対流式　　熱によって発生した暖かい空気を対流させ、部屋全体を早く暖める。　　ただし温風による乾燥やホコリの舞い上がりがあり、換気が必要。　　ファンヒーター、エアコン、石油ストーブ 　・輻射式　　遠赤外線によって暖房器具の周りだけを暖めるため、乾燥しにくく即暖性に優れている。　　ただし部屋全体が暖まるまでには時間がかかる。　　電気ストーブ、パネルヒーター、こたつ 　・伝導式　　身体に接している部分のみをダイレクトに暖めるため、温かさを強く感じる。　　ただし部屋全体の暖房としては不向きで長時間同じ箇所に触れていた場合、低音やけどの　　リスクがある。　　ホットカーペット、電気毛布 シーンや目的に応じて組み合わせるなど、暖房を上手に組み合わせるといいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は10:30～ご予約が可能となっております☆ネットや電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は柔らかな日差しと静かな街並みのスタートです。 お正月はドラマの一挙放送やスペシャルが多くてワクワクします＾-＾ 昨日は「逃げるは恥だが役に立つ」のスペシャルを観ました。 おどろいたのは後半、コロナ渦の中での育児、二人の在り方などが描かれていてとてもリアルでした。先行き見えず、環境に順応し変化させながら、小さな命と大事な人を守る。最後はいつか訪れる「マスクを外した日常」の中、3人が抱き合うシーンがとても印象的でした。 前と同じとまではいかないでしょうが、必ず訪れる日常。 信じて毎日健やかに過ごしたいなと思います＾-＾ 本日も笑顔と真心でお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831