Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 ここ2、3日は過ごしやすく、9月下旬頃の気温だそうです。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？気温の変化により、就寝時の冷房を入れるか入れないか、温度は何度くらいがいいのか悩みますよね。 私は、就寝する30分くらい前に部屋を冷やしてから、27度か28度で付けっぱなしで寝ます。みなさまも、一度お試しください。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 日曜日は皆様いかがお過ごしでしたか？ 私は、友達の引っ越しの手伝いに行っていました。 1人暮らしの荷物が少ないとはいえ、重い家電などもあり 階段で3階まで運ぶのは中々骨が折れました(^^; おかげで全身が軽い筋肉痛になっています。 お礼でお昼ご飯をおごってもらいましたが、 できれば揉みほぐし代を・・・なんて(笑) 皆様はぜひ、重労働でお疲れのあとにはほぐされに来てみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

先日までは、猛暑猛暑と言っていたのに、めっきり秋めいてきましたね。まだ暑い日は続くと思いますが、皆さま体調はいかがですか？ 食事、適度な運動はもちろんですが、リラックスすることもとても大切です。 私たちはお客さまが快適な生活を送れるように、一人一人のお身体の状態に合わせたコースの提案やアドバイスをさせていただきます。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです!(^^)! 本日は下記時間でご案内可能です。 17：45～19：30 気候の変動が激しい昨今、 お疲れをためないうちにお身体をケアして 新しい週を始めませんか？ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 8月ももう少しで終わりですね～。小中学生は、夏休みの宿題を追い込んでいる頃でしょうか？私はラスト３日でやる派でしたね(笑) 大人の方々は、日々お仕事などで常に追い込まれているでしょうか(^^;私も8月は仕事にプライベートにやる事が多すぎて、 頭や肩が痛い日々が続いています。 前のブログにもありますが、やはり温めることとほぐしたり運動することで 血行を促してあげるのが一番良いと思います。 それでも改善されない場合は、お医者さんたちの範疇ですね。 マッサージや整体などの医療・治療行為は痛みが伴う場合があるので できれば行きたくないですよね。 一方、リラクゼーションは気持ち良い圧で、心と体の緊張の緩和を目的としています。 ボディケアを気持ち良く受けて、痛い思いを回避できるといいですよね。 宿題と同じで、日頃からコツコツと身体もほぐせると理想的ですね。 自宅でできるストレッチもお伝えしてますので、ぜひ当店へお越しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のこばやしです(*^^*) まもなく8月も終わり、9月に突入しますね。 それに伴い今月までのキャンペーンも終了となります！ 是非この機会に【爽快ヘッドスパセットコース】で頭から足裏までほぐしてスッキリした状態で9月を迎えませんか？ 本日も感染症対策を徹底してみなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは。Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 いつもご利用ありがとうございます☆最近の沼は、クエン酸配合の機能性表示食品です(笑) 　かなり侮っていましたが、私には合っていたようで疲労感でいうと身体は調子よいです＾＾　毎日に食事にも気を付けてはいましたが、ストレッチ、運動、睡眠で間に合わない時は、やはり根本の食事も大切だと実感いたしました。 　毎日の、体のケアと予防があってこそなのでボディメンテナンスと合わせて、活力あふれる身体つくりを　私も心がけたいと思います＾＾ 　皆様も、疲れる前にケアをお忘れなく。いつでも、お待ちしております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは。Re.Ra.Ku文京白山店のふくいです。 夏も終わり、季節の変わり目を迎えようとしています。同時に、体調や体力も変化しやすい時期だとも言われています。 疲れにくい身体づくりや心身ともにリラックスしてみませんか。怪我の予防等、お客様一人一人に合ったコースのご提案をさせていただきます。 みなさまのご来店をお待ちしております。本日も感染症対策を徹底して営業しております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 ここ1週間、ずっとズキズキしていた頭がやっと少し和らいできました～ やはり、温めることと、ほぐしたりストレッチして血流を促してあげることが 一番良かったのかなと感じております。 元から目が疲れやすくはありますが、 冷房で冷えすぎたり、マスクによる締め付けなどが 固まった原因ではないかなと思います。 首や肩もまだまだ固まってるなぁと感じており、 まだ完全に良くなったとは言えないので 引き続きストレッチや運動を継続していきます！ 首や肩から、頭・目元が疲れていると感じる方は 中継地点である首のストレッチをすると 良いかなと個人的には感じております。 同じようなお疲れの方は、首・目元・頭周りをほぐせる アイヘッドケアをぜひ受けてみてください。 私もやっている首のセルフストレッチもお伝えしたいです！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日は下記時間でご案内可能です。 13：30～20：00 夏休みなどの長期休暇を終えていつも通りの生活に戻りつつある、という方も多いのではないでしょうか？ 身体の面でも、気持ちの面でも切り替えがうまくいかなくて、なんとなく不調…という方は、お身体をケアして心身共にリフレッシュしませんか？(o^―^o) 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 私は最近ずっと目元、頭周りがズキズキしています(^^; 睡眠をしっかりとったり、エアコンで冷えすぎないようにしたり 目元を温めてほぐしてみたり、鎮痛薬を飲んでみたり。 これだけやってもなかなかズキズキがひきません。 一度凝り固まった筋肉は、同じ硬さを保ちやすいので、 元の柔らかさに戻すのは一苦労ですね・・・ 引き続き、温めたりほぐしたりを続けるしかないかなと思います。 皆様にはぜひ、固まる前にほぐしていただきたいですね。 8月いっぱいまで、炭酸泡でパチパチの爽快ヘッドスパもあるので同じようなお疲れの方は、ぜひ当店にほぐしに来てみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

今月から、Re.Ra.Ku文京白山店に配属されたふくいと申します。よろしくお願いいたします。 趣味は、学生時代からやっている筋トレです。 疲れにくい身体づくり、怪我の予防等、お客様一人一人に合ったコースのご提案をさせていただきます。みなさまのご来店をお待ちしております。 本日も感染症対策を徹底して営業しております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　徐々に涼しくなりそうですがまだまだ、油断はせずに暑さ対策はしていきましょう＾＾ 　保育園の運動会中止のお知らせがとどきましたとても残念です。　大切な子供たちの健康を守るためでもあるので、協力していきましょう＾＾　　子供の健康も大切ですが、自身の健康も大切です、普段、自身の健康に気を付けていることは、何個くらいありますか？ 　私は「睡眠」「たまに食事」「入浴時間と温度」「ストレッチ」「もちろんボディケア」運動は正直、あまりできていないですね＾＾；　いま、書き出しながら、インドア派なんだなと思いました(笑)30分歩くようにしたいと思います！ 皆様も、体にいいこと探してみましょう☆ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のふくいです(^^)/ はじめまして、今月よりRe.Ra.Ku文京白山店に配属されたふくいです。よろしくお願いいたします。 8月18日（木）空き状況のお知らせです。さて、明日は下記時間でご案内可能です。 12：35～21：00 明日も、感染症対策を徹底して営業してまいります。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんばんは！Re.Ra.Ku文京白山店のこばやしです(*^^*) 平日15時までに90分以上のロングコースを受けていただくとメインコースが10％オフになる当店限定のお得な割引メニューがあります！ ゆっくりと、リラックスして日頃のお疲れをとっていただくのにとてもオススメです☆ 毎日、感染症対策を徹底して営業しております。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

本文こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/昨夜は久しぶりに涼しい夜でしたが、今日もお日さまが顔を出した途端に気温が上がってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか?8月14日(日)空き状況のお知らせです。さて、本日は下記時間でご案内可能です。12:40～15:55～16:20～本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日は下記時間でご案内可能です。 13：30～21：00 そして、本日限定！ボディケア または フットケアを60分以上受けられた方は10％オフでお会計いたします！もちろん組み合わせもOKです☆ 台風情報もありますのでご来店の際はくれぐれもお気を付けてお越しくださいませ。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日は祝日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑すぎるからと言って、冷たい物を摂りすぎると内臓を冷やしてしまい、体全体が冷えてしまいますのでお気を付けくださいね(o^―^o) さて、本日は下記時間でご案内可能です。 13：30～20：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　最近、調べものと、勉強しないといけないことが多すぎて寝不足な気がします・・・昨日のブログと似てきそう(笑) 　身体の健康や、病気、怪我の予防には、睡眠がとっても大事！ 　日中動いて、得た情報や、使ったエネルギーは、夜寝ることによって脳の中で整理されたり、老廃物を、ろ過し疲労回復に重要とも言われています。 　確かに、寝不足の時は、背中～腰が妙に硬い気がします、これも血行不良で疲れが溜まりやすくなる原因ですね。　背中、腰が辛い時は、睡眠が足りているか一度、見直してみるのもいいですね＾＾ 　　　　　　　　　　　　「よく食べて、よく働いて、良く寝る」 　が、大切です☆ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 私は今、非常に目が疲れております(^^; 原因は明らかで、週末に友達と長時間ゲームしすぎたのと PCで調べものをしてたら、いつの間にか深夜で寝不足だからです。 1つの事にとても集中できるタイプなのですが、 それ以外の事がおろそかになりがちで、一長一短ですね(笑) 男性は特にマルチタスクが苦手な傾向があるので、 自分もそうかも？と思う方は気を付けていきましょう。 首肩にもキているので、アイヘッドケアが一番良さそうですね。 頭、目元の筋肉が首から肩に繋がっているので、首肩がお疲れの方にもオススメです。 8月いっぱいまで、炭酸泡でヒンヤリパチパチの爽快ヘッドスパもあるので 同じようなお疲れの方は、ぜひ当店にほぐしに来てみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00