Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日は雨が降っていて気温も低く、身体にツラい日ですね。 特に足元が冷えるので、足の指が痛いまであります。 ふくらはぎも冷えて固まりやすく、ツラさがありますね。 祝日なのに、こんな日は家にこもるのが一番ですね(^^;) でも私たちのように、今日もお仕事を頑張っている方も多いと思います。 せっかく外にいるのなら、身体をほぐして温まって帰りませんか？ 新しく追加された温活ケアで、温めながら身体をほぐすと通常よりもほぐれやすくなりやすいです。 今日のような日にピッタリのオプションですので、是非ご利用ください！ 本日の空き時間は、 17：30～ 17：35～ こちらのお時間からご予約承ります！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 先日、祖母の三回忌で日帰り帰省してきました私です。 久しぶりに家族に会って、特に弟は2年ぶりくらいだったので 近況とかこれからとか楽しく話して来ました。 出発の時、電車の時間ギリギリになってしまい早足で駅に向かいました。 まだ朝早くに、寒いのと足も動きが鈍い中で無理やり早足したせいか あっという間にスネと足裏が張ってる感じがしました(^^;) そんな状態で、法事中は正座。 足が・・・足が・・・と思いながら、なんとか乗り切った感じでした。 冬の朝は少し身体を動かしてから、外に出るのが良いかもしれませんね。 私は湯舟の中で足をよくほぐしていますが、 自分ではあまりほぐせない、人にやってもらう方が気持ちいい、 という人は、是非当店にほぐしにいらして下さい！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 朝は雨が降っていて肌寒いと感じました。午後からは日差しも暖かく、10月下旬頃の気温のようです。 本日11月21日(月)空き状況のお知らせです。 ◆14：30から19：00までご案内可能です。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　最近は、何となく、「なかやまきんに君」を見ています。あそこまで、楽しく健康と身体に真摯に向き合っているのは凄いと感じました＾＾だからと言って、筋トレをしているわけではありません(笑) 　健康の為、なので考え方は同じ方向なのかな～とは思いました。 　　「身体に良い物を食べて」→「自分に合った運動をして」→「よく休息をとる事」　　芸能人だと、忙しくなると休息がとても難しそうなイメージがしますね。 　どんな時も、根を詰めすぎ、やりすぎはは注意です＾＾；この3つの健康サイクルも、自分い今、足りないものを身体と相談して、バランスよく組み立てることが大切☆彡 　私は、結構、調子が下がっている時は、食材の前で、身体と何が欲しか相談することがあります、そうすると不思議と調子がよくなりやすくて、これまた不思議です(笑) 　あとはやっぱり、定期的なボディケアは助かっています＾＾皆様も、忙し時は、身体と相談して、なにが欲しいか聞いてあげてください～♪ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日は天気が良くて気持ちいいですね～。でも変わらず寒がりな私は布団からなかなか出れません(^^;布団に入りながら仕事できればいいのに・・・(笑) 寒い寒い言ってる私も、ゲームだけはなぜかやる気が落ちません。最近も新しい友達と繋がって、オンラインで遊んでいます。SNSって文明の利器ですよね、ホント。 自分より上手いプレーヤーと繋がって、教えてもらったりもしています。人に教えるって、相当な実力がないと難しいことですよね。そういった人と簡単にコミュニケーションがとれるのは、とてもありがたいです。 サ終するんじゃないか、なんて今騒がれているあのSNSですが(笑)みなさんも、ご自分の趣味や関心ごとに詳しい知人を増やしてみるのはいかがでしょうか？身体のお疲れが気になる方は、リラクの店舗に是非お声がけを！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 日中はまだ日差しが暖かいです。 でも、朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。 本日11月18日(金)空き状況のお知らせです。 ◆11：00から18：00でご案内可能です。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 めちゃくちゃ寒いですね。ほんとに。朝は特に寒くなって、布団から出られない日々が続いております(笑)冬も始まったばかりなのに、先が怖いですね・・・私は寒いのが苦手なので、冬はなかなか動けません。 でも動かないせいか、結構足がむくんで張っております。湯舟に浸かりながらほぐしたり伸ばしたりはしているんですけどね。やっぱり運動も大事なんだなと思いました。 続けていたリングフィットも寒くなってからはあまりできていません(^^;電気料金も高くなってきてますし、暖房器具も控えめで・・・足のつらさが出る前に、しっかり運動とストレッチをしようと思います。 足のお疲れが気になる方はぜひ、フットケアや温活ケアで 足元ほぐせると良いと思います！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ とあるスポーツを始めて、2カ月ほど経ちましたが毎週どこかしら筋肉痛になっております(^^;) でも今まで運動をまったくしてこなかったので…笑とても良い機会になっております♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です(*^_^*) 13：40～21：00 オンライン予約ができなくてもお電話いただけますと、ご予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日は雨模様で更に寒さが際立ちますね(^^;) 私は長い靴下をあまり履きたくないのですが、寒いと足元が冷えやすいので いまさら長い靴下を買うかどうか悩んでいます。 長い靴下は履くときに履きにくいのと、ふくらはぎが圧迫されている感じが あまり好みではないんですよね・・・でも足首、踝、ふくらはぎ下部あたりが 冷えてツラいので、何か良い物はないかなと模索しております。 寒くなってきて、やはり足がつらいなと感じることが増えてきました。 朝起きた時に足がダル重だと、なかなかやる気も出ないですよね。 今月からホットピローも始まったので、足元しっかり温めながら フットケアでほぐせると良いですね！ 本日はお足元悪いので、お気をつけてご来店くださいませ。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨晩はすごい風が吹いていましたね…！ 眠りが浅くなってしまった方もいらっしゃるのでないでしょうか？ 当店は、平日限定でのコースもご用意しております！ 1　ボディケア40分+アイヘッド20分2　ボディケア30分+フットケア30分 この機会に是非受けてみてください♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です(*^_^*) 11：30～21：00 オンライン予約ができなくてもお電話いただけますと、ご予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今月から始まりましたオプションメニューのご紹介です☆彡 【温活ケア】ポカポカの温かいホットピローを使って温めながらほぐしていきます！1個/約10分で330円(税込)でお好きなタイミング・場所に使っていただけます。 温めながらほぐすことでリラックス効果も期待できますしよりほぐれやすさを実感していただけると思います。 これから寒くなってくるこの時期にオススメなオプションメニューになっています！この機会に是非お試しください☆ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。 スタッフ一同みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 朝晩の冷え込みを少しずつ感じるようになってきましたね。日中はまだ日差しが暖かいです。 本日11月11日(金)空き状況のお知らせです。 ◆11：30から18：00でご案内可能です。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 当店は、平日限定でのコースもご用意しております！ 1　ボディケア40分+アイヘッド20分2　ボディケア30分+フットケア30分 この機会に是非受けてみてください♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です(*^_^*) 14：00～15：40～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　昨日はしっかりと、ボディメンテナンスをしてきました。そこで、こんな話になりました。 　ボディケアはどれくらい、通ってらっしゃるんですか？と、聞かれたので、振り返ってみました。 　そしたら、ボディケアを定期的に通うようになって、かれこれ5年くらいたちます！！ビックリ。　前は、酷く辛い所があると行っていたのですが、今では酷く辛いみたいなのは無いのと、よくよく考えたら怪我は一切していない気がします☆彡　　疲労がたまって、ヤバそうなところは、前もってセーブして身体を使えている事にきがつきました＾＾　　怪我や病気に予防に、ボディケア☆彡疲れる前が、ほぐし時です＾＾ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 先日、友人たちと一泊二日で河口湖の近くを旅行してきました！ さすがに今の時季の山の方は寒かったですが、初日はかなり快晴で 富士山や湖が綺麗に見えてとても良かったです。 アニメ「ゆるキャン△」の聖地でもあり、山の中を巡って足がかなり疲れました・・・ モデルとなった高校は駅からかなり登ったところにあったので、 実際に通っていた人達は大変だっただろうなぁと思いました。 もともとはキャンプをする予定でしたが、借りたロッジが屋外も火気厳禁 だったので、普通に室内パーティーみたいになってしまいました。 でも夜の屋外はかなり冷えていたので、疲れた足がさらにツラくならずに 済んだと思えばよかったのかなと思います(^^; 平地でも足元は冷えやすくなってきていますので、足のお疲れが気になる方は フットケアに加えて、温活ケアで足元をしっかり温めて行きたいですね！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです!(^^)! 本日は立冬でもあり、11月7日でいいな(べ)。鍋の日でもあります。皆さまは、何鍋がお好きですか？ 本日11月7日(月)空き状況のお知らせです。 15：30から18：00 でご案内可能です。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです!(^^)! 爽やかな気持ちの良い秋晴れの日です。お出掛けには持って来いですね。 本日11月6日(日)空き状況のお知らせです。◆11：45から◆17：00から でご案内可能です。 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 秋晴れの続く今日この頃ですね。まだまだこれから寒くなるので、お身体の免疫力アップのためにボデイケアはいかがでしょうか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です(*^_^*) 16：00～19：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日は晴れてますが、風が冷たいですね。これから寒い日が続くので、ボデイケアも大切になってきます。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です(*^_^*) 13：30～19：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 最近また一段と寒くなってきましたね。私は布団で寝ているのですが、最近敷毛布をまた出しました。背中や腰はもちろん、首元も少し温かくなってとても良い感じです！ 身体が冷えると血行が悪くなり、代謝効率も悪くなりやすいです。 老廃物がたまる事で筋肉も硬くなりやすく、疲れを感じてしまいます。 湯舟にしっかり浸かったり、暖房器具や衣類を調整して、 身体が冷え切らないように注意していきましょう！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00