Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 リバウンド防止措置もあけ、基本的対策徹底期間にかわり、まもなく1週間＾＾仕事も、プウラベートも活動範囲が増えて、いつもより疲れてたりしませんか。 身体は、環境に適応して変化していくそうです筋肉の細胞は60日で全身入れ替わっていきます。 動きが制限されて数年思ったより、硬くなって疲れやすくなっている箇所は増えていても、おかしくないですね＾＾；気を付けなければと思いました。 思ったより、疲れたな～思ったより、動き悪いな～ 　と感じたら。疲れが溜まりすぎる前にボディメンテナンスにご来店ください＾＾ 元気に働いて、遊んで、活動できる活力を一緒に、つくっていきましょう☆彡 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 本日、ご予約可能な時間帯 11：30～15：10～　おすすめ☆16：20～　おすすめ☆ おすすめ時間では、長めのコースもご案内可能です。 疲れる前にボディケア、皆さまのご来店をお待ちしております＾＾ みなさまの健康な毎日をサポート＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪ 前回はオプションメニュー第3弾　のご案内は「おなかケア」でした＾＾ 今回の、オススメは・・・ 　　NO1人気　「アイヘッドケア」☆彡 ☆こんな方におすすめです＾＾　・目の疲れ、頭回りの疲れが気になるお客さま。　・ストレスや不安、倦怠感を感じているお客さま。　・首や、肩の疲れが気になるお客さま。 頭回りは、顔まわりは首からの延長にあり、肩の疲れにも関係が深いんです高いリラックス感も期待できます。＾＾♪ 想像力や、集中力。眠りの質などの向上が期待できます＾＾。 「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケアコース」と合わせてオプションとしてご利用ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/メニューのご案内。オプション編

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 事務仕事が増えて、肩と肩甲骨に疲れを感じます＾＾； 最近は、しっかり湯船に入れているので、まだ身体は楽な感じですがそろそろ、ほぐしておくと日常のパフォーマンスが上がるので、しっかりケアしていきたいと思います＾＾ 皆様も疲れを、疲れを溜める前のケアを、試してみてください休みの日の活動意欲も増します☆彡 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)秋晴れの週末ですね。午後からは木枯らし1号が吹くみたいですので外出される方は気を付けてください。これからの季節はいつも以上に湯船に浸かる時間が最高に幸せなんですよね～(*´▽｀*)これから寒くなってくると体の芯から冷えますからね。みなさまも湯船にゆっくりと浸かって体の芯から温まってみてください♪今日も感染症対策を徹底して営業しております！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 雨と風で体が冷えますね＾＾；暖かくしておすごしください。 本日は、まだお時間に空きがございます。寒くなってきて、肩に力が入っていませんか？ 冷えた身体にはフットケアとのセットもオススメです＾＾☆彡疲れたと感じる前に、是非ご来店ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 朝晩冷えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 昨夜の満月をご覧になった方も多いと思いますが、秋の空に美しく輝いていましたね。「ハンターズムーン」というそうです。 「中秋の名月」ほど有名ではありませんが、呼び方の発祥は、かつてのアメリカ先住民であるネイティブアメリカンと言われています。 この時期になるとネイティブアメリカンは、冬に向けての準備として狩猟が盛んに行われるそうです。 またエサが豊富にあった夏を過ごし、肉付きの良くなった野生動物である獲物たちにも畏敬の念を込めての由来もあるそうです。 秋は空がきれいな季節です。空を見上げて、リラックスするのはいかがでしょうか。 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ だんだんと冬が近づいていてきていると感じることが多くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はやっと昨日衣替えを終え、やっておいて良かったと思っています(^^;) 寒くなって、体が冷えてくると体温も下がりやすくなりますね。そうなると、免疫機能が下がり免疫に関わる腸の働きもダウンします。 体を冷やさないよう、ストールなど服装を工夫しましょう。食事もショウガなどで体を温めるのも効果が期待できますね。 そしてこれからの季節は空気が乾燥するため自然免疫である鼻やのどの粘膜も乾燥しやすくなります。そのことでウイルスが活性化する“低温乾燥” と呼ばれる条件が揃い、免疫力が弱まります。 コロナ禍なのもあり、マスク着用の生活には少し慣れてきたかもしれませんが引き続き、予防・保湿の為にもマスク着用と、こまめな水分補給やうがいもおすすめです。室内では加湿器や濡れタオルなどで空気の乾燥も防ぎましょう！ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)フットケアやハンドケアでの施術は通常であればクリームを使って行っていますがオプションメニュー（別途550円）でアロマオイルに変更することができます！そしてこのアロマオイル最近Re.Ra.Ku 独自のブレンドオイルに生まれ変わりました！！◎元気…主に冷えなどでお悩みの方、リフレッシュしたい方にオススメ☆配合オイル（ローズマリー、レモングラス、ユーカリ、ペパーミント、ブラックペッパー）◎爽快…主に呼吸器系や消化器系にお悩みの方、リフレッシュしたい方にオススメ☆配合オイル（ライム、スイートオレンジ、ジュニパーベリー、パルマローザ、ペパーミント、カルダモン）◎優雅…主に精神的なストレスでお悩みの方、リラックスしたい方にオススメ☆配合オイル（ラベンダー、スイートオレンジ、パルマローザ、イランイラン、ブラッドオレンジ、マジョラムスイート）是非その時の気分やお悩みに合わせてブレンドオイル試してみてください♪♪本日も感染症対策を徹底しながら営業しております！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 今日は、メニュー紹介は一休みいたしまして私の最近ハマっているセルフケアの感想です(笑) 前にも、ご紹介しましたが最近、やっぱいいな～と思っているのが、「湯舟」＾＾ 気温が、落ち着かないので、温めのお湯で15分あたたまれば自律神経も整いやすく、次の日の朝も、目覚めがいいです＾＾38度くらいで15分くらいがおすすめです☆そして肩までつかり、しっかり深呼吸すると肺やお腹周りのストレッチが感じられて良い感じです。 シャキっとしたい場合は41度くらいで５分くらいつかりましょう免疫力向上もきたいできます＾＾ 疲れる前にボディケアもお忘れなく＾＾みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪ 前回はオプションメニュー第2弾　のご案内は「肩くびストレッチ」でした＾＾ 今回の、オススメは・・・ 　　「おなかケア」！！ ☆こんな方におすすめです＾＾　・腰が辛い　・お腹の調子が悪い　・姿勢が気にな 硬くこわばった腹部周りをもみほぐしていきます＾＾深い呼吸を意識していくので自律神経のバランスが整いやすく代謝や消化吸収の手助けをしてくれます＾＾♪ 背中腰との筋肉の繋がりが深い、腹筋群を緩めていくので腰周りのお疲れにも大変おすすめです。 「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケアコース」と合わせてオプションとしてご利用ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 台風がつづきますね＾＾；東京に上陸はしないようですが、沿岸部側ではかなりの風と雨のようです今日は安全と健康第一で過ごしていきましょう！ 土日は天気がよくなるようですよ☆ 今日も、元気に営業中！安全に来店できそうな、お客様は、ぜひ来店ください＾＾雨風はつよいので無理はしないでくださいね。 雨で冷えた脚にはフットとのセットコースがおすすめです☆彡 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです。 新型コロナウイルス対策で発令中の「緊急事態宣言」と「まん延防止等重点措置」を期限の30日で全面解除することが決まりましたね。 当店では、引き続きお客様が安心・安全にご来店いただき、施術を受けていただけるように変わらず感染防止対策を継続してまいります。 何かとご不便をおかけすることもあるかもしれませんが引き続き、ご協力賜りますようお願い申し上げます。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪ 前回はオプションメニュー第1弾　のご案内は「ハンドケア」でした＾＾ 今回は、当店2番人気の・・・ 　　「肩くびストレッチ」！！ 上腕二頭筋や大胸筋までアプローチしてしっかりストレッチをかけていきます＾＾普段の揉み解しとは違った、新感覚☆ 慢性的な強い肩首疲労を感じている方には特におすすめです＾＾ ボディケアやフットケアとのセットでご利用いただけます。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 先日は夏のような陽気でしたが、今日は涼しいですね。天気予報をチェックしていると、日々予報が変化しているようです。どうやら台風の影響のようです。 台風16号が日本の南海上にあって、伊豆諸島に向かっているそうです。非常に強く、発達を続けて猛烈な勢力になる予想が出ていますのでご注意ください。 さて、台風が近づくと、台風が優れないという方が少なくないようですね。気象変化（気圧、温度、湿度の変化）によって起きる体調不良が一般的になっているようです。 自律神経が乱れによると言われます。辛い時には鎮痛剤等を服用するのもやむを得ないですが、首や肩のコリも自律神経に影響を与えるので、毎日のストレッチも大切になってくると思います。 それでも辛い時には、ボディケアを受けていただき、心身ともにリラックスというのもオススメします。 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです。 現時点での、9月24日(金)～26日(日)の空き状況をお知らせ致します。 【9月24日(金)】12：00～15：50～17：20～（最長50分）20：10～（最長30分） 【9月25日(土)】11：00～15：30～17：00～17：50～18：40～ 【9月26日(日)】11：00～11：10～17：30～18：30～（最長40分） 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)今日は晴天ですね☆嬉しい！気分も上がります(^^)/ところで自分を労わる時間ありますか？日頃がんばっているみなさまに少しでも癒しの時間を提供できたらいいなと思っております。今日も感染症対策を徹底して営業しております！！みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪　番外編(笑) メインメニュー「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケア」オプションメニュー「アイヘッド」「ハンドケア」などなどご案内してきました＾＾オプションはまだ続くよ☆ 今日は少し番外編当店独自のメニューのご案内です。その名は　　　【プラチナタイム割】 ☆平日90分以上のコース15時以内スタート☆でメインメニューを10％OFFいたします！！ 　フットケアとボディケアセットやボディケア90分以上もいいですね☆ 平日の比較的、ゆったりしやすい時間なので、ぜひ活用していただけたらと思います＾＾　 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪前回の続き、メインメニューは「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケア」の3つからお疲れに沿って選択、ご案内しております＾＾ 今回からは、そのメインメニューと合わしてご利用いただけるオプションメニューのご案内です。 　　オプヨン編1回目は　【ハンドケア】　でいきましょう＾＾ 手のケアです＾＾クリームまたは、オイルを使用して前腕部～指先（肘下）にかけて、血行促進を促していきます。 　　☆血行促進と、高いリラックスが期待できます☆ 関節をまたいで肩とも関係が深い部位でもありますね＾＾ 手先を使うお仕事や、デスクワーク上半身の疲れ、日頃からストレスを感じている方におすすめです。 在宅ワークでＰＣ時間が増えている方是非ご利用ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 当店の近くに、過去に某有名テレビ番組に出演していた町中華屋さんがあるんです。 毎日行列ができていて、なかなか食べに行く機会がなかったのですがテイクアウトができるとお客様が教えてくださり人気メニューの、チャーハンと餃子を食べることができました＼(^o^)／並んでも食べたいと納得できるくらい、美味しかったです☆お腹いっぱいになりました(^^;) ここ最近は過ごしやすい日々が続いてますね。食欲も戻ってきた方も多いのではないでしょうか？食欲の秋と言われる時季がやってきていますね(o^―^o) 食欲のままに食べて、後で後悔しないように！バランスよく、しっかりと噛んで、ゆっくりと食事時間をかけてみるなど上手な食生活を心がけてみてくださいね(^^)・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/