Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日も良いお天気ですね☆早いもので4月がスタートしました！新生活を送る方も多いのではないでしょうか？ また、桜の見頃もそろそろラストスパートかも！？私は先日、お花見しながらお散歩して来ました(^^)良い天気の中で、春を感じておりました～ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 今月のおすすめは肩くびストレッチとボディケアのセットコースです！ もみほぐしだけでなく、上半身の筋肉をしっかりストレッチしていくのでほぐした後のスッキリ感が持続しやすいと言われていますのでこの機会に是非☆ 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは。Re．Ra．Ｋu文京白山店のフクイです。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 昨日の雷雨から一転、日差しが温かい日になりましたね！ようやく春が来たなぁという感じです(笑)新年度に向けて、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は春生まれなので、春が一番好きな季節です。生まれた季節が好きっていう方も多いかなと思いますが、皆様はいかがですか？ それと同時に、春が来るとまた歳をとる・・・なんて思ったりもします。十代の頃は、早く大人になりたかったものですが、なってみると若いに越したことはないなと感じますね(^^;) 特に、身体の疲れは年齢を重ねるごとに、分かりやすくツラくなっている気がします。まだ寿命の半分もまっとうしてないのに、気が引けますね。 年々、平均寿命も延びてきているということで、疲れにくい身体作りは今後の人生を快適に過ごすためにも必要になってきているなと思います。 日々のセルフケアだけで補えない部分は、ぜひボディケアを受けて固まる前にケアできるようにしていきましょう！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は久し振りに日差しを感じられて気温も段々と上がってきましたね！ここ数日は雨ばかりで昨日とかも結構寒かったですよね(>_<) これだけ気温差が激しいと自律神経なども乱れてしまい肩や首など身体が痛くなってしまったり疲れやすくなってしまいます。また、睡眠の質も悪くなってしまいます。 自律神経を整えるためにもオススメしたいのが定期的なボディケア！（その他にも色々とありますが。） 本日も感染症対策をしながら営業しております！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も雨で冷える一日ですね。 晴れて桜がキレイに咲いているうちに見られるタイミングはあるでしょうか・・・ しかし、冷えてくるとどうしても頭や目元がツラくなってくる私です(^^;) 最近はゲームもそこまでしていないのですが、それでも首肩が 少しづつ固まって、頭や目元も疲れてきますね。 毎日、湯船の中で首のストレッチや軽くほぐしてはいますが、 肩や肩甲骨はやっぱり自分自身では上手く押せないですね。 自分もボディケア受けないと、と思いつつ中々行けないでいます(笑) これから新年度も始まりますし、気持ち良い身体の状態で スッキリと仕事や勉強したいですよね。 皆様には、ぜひ余裕のある時にご来店頂きたいです！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) ここ数日は雨ばかりで生憎のお天気でしたね。桜は正に今見頃ですね(*´▽｀*)私の通勤経路や近所の桜もとても綺麗に咲いています♪ もう三月も終わろうとしていますが今月、来月は忙しいという方も多くいらっしゃると思います。くれぐれも無理はしないで休む時間も大切にお過ごしください☆彡 今日も感染症対策をしながら営業しております！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も生憎の雨ですね。気温もかなり下がって、 寒がりな私みたいな人にはまたツラいですね(^^;) 雨で寒いと、傘や上に羽織れるもの、ブランケットなどの 事前準備が必要になってきますよね。 私は後になってから気付く事が多いタイプなので注意です(笑) そしてやっぱり、身体にも事前準備は必要です。寝起きで急いで支度して、走って通勤・通学する・・・・ というのはやはり、怪我や事故に繋がりやすいと想像できますよね。 起床してから3時間ほど、脳は活発に動くそうですが、 身体は完全にパフォーマンスを発揮できないそうです。 個人差もあるので一概ではないそうですが。 身体を起こすためには、とにかく全身を動かす事。 血行促進と体温の上昇により、活発になりやすいです。 昼過ぎの眠くなる時間に、ラジオ体操する会社さんもあるそうです。 血行促進には、ボディケアもおすすめです。 お昼ご飯を食べて一休み、そのあとボディケアを受ける事で いつもより活発に、スッキリと午後の仕事ができるかもしれませんね！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 ここ数日間の天気予報は傘マークがついていますね。せっかく、桜が見ごろをむかえているのに、散ってしまわないか心配です。ただ、花粉症の方には湿気で少し過ごしやすいかもしれません。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日はお天気がご機嫌斜めですね(^^;) 桜もそろそろ咲く時期ですが、 雨で落ちてしまわなければ良いですね。 ところで、私は昨日少し寝るのが遅くなってしまいました。 何故かというと、某「取っ手が取れる」はずの取っ手が取れなくなってしまい 自分で修理をしていたからです。 修理するのは初めてだったので、 ネット記事やyoutubeを参考に分解して、 内部のメンテナンスと同時に、仕組みを勉強しました(笑) 仕組みはそんなに難しいものではなかったですが、 単純故に、1つでも鈍くなると不具合が出ると思いました。 これって、人間の身体にも言えると思います。 全身の筋肉は、骨と腱を介して繋がっているので、 1つが固まってしまうと、他の部分にも不具合が出てしまいます。 そのため、身体にもメンテナンスが必要ですよね。 疲れる前にボディケアを受けることで、より疲れにくい身体づくりも目指せます。 ご自宅で出来る簡単なセルフストレッチもお伝えしているので、 お足元は悪いですが、ぜひ一度試しにいらしてみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　今週はかなりまったりすごしています＾＾そのせいか、背中の硬さが少しましになりました(笑)たまには、こういった時間も大切ですね。 　そろそろ、自宅でのパソコン業務を再開しよと思います！！ 　良い案、気持ち良い仕事は、素敵な休息から☆ どっかで見たんですが、日本人は休日の過ごし方に満足していない方が多いそうですきっと、仕事のことを考えたり、疲れから寝て過ごしたりが多のでしょうか。 　私も、前はそうでした・・・(笑) 　今でこそ、休み日に少し好きなことをしてすごしていますが、今、振り返れば体をほぐすようになって、前ほど疲れが溜まっていると感じる日が少なくなったからかもしれまん＾＾　　　人それぞれですが、僕には良いきっかけでした。皆様も、素敵な休日をイメージしてみてはいかがでしょうか＾＾　楽しいこと、考えるが一番ですよね(笑)　本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 最近また雨が降ったり、寒くなったりしてますね。 皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？ 私は最近、立っている時間や歩いている時間が長かったので、 ふくらはぎの辺りが鈍い感じが続いています。 ストレッチやお風呂で軽く揉んだりしてるんですけどね(^^;) やはり疲れる原因は、動きすぎか、動かなすぎか。 動いた後は休める、動かなかった後は動いてあげる。 動く、休む、を適度に繰り返すのが一番良さそうですね。 そんなに上手く回せればいいのですが、なかなか難しい。 休むだけでお疲れが取れない時は、ボディケアもオススメです。 日常生活では得られない刺激を筋肉に与えてあげる事で 血行を促進する効果が期待できます。 普段ボディケアを受けない方こそ、是非一度お試しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！ Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日は良いお天気ですね☆ 来月はお花見イベントが控えていて 久し振りに会う方もいると思うので楽しみな反面 花粉症なので、外にいられるかの心配もあります(^^;) ただその頃には、もう桜も散っているのではないかという 別の心配もありますが…笑 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 15：10～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のふくいです。 今日は朝から気持ちいいお天気ですね。ただ、まだ朝夕の気温がひとケタなので、服装に困ります。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です 11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は生憎のお天気でここ最近の暖かさからすると少しひんやりとしますね。 気温差で体調崩さないように気を付けないとですね(>_<) 東京は桜の開花宣言もされてまもなく見頃らしいですね。 個人的に桜好きなので満開の桜を見るのが楽しみです♪♪ 好きなものって癒し効果抜群ですよね～(*´▽｀*) 体の健康と心の健康はイコールだなと常々感じます。 本日も感染症対策しながら営業しております。 スタッフ一同みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 3月も半ば過ぎましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか。 この時期は仕事（年度末や異動）やプライベート（引っ越し等）などで何かと忙しい方が多いと思います。 忙しいとなかなか自分を労わる時間がとれなかったりしますが忙しい時こそ少しの時間でもいいので日頃の疲れを癒せるといいですね。 健康第一。何をやるにも体が資本ですからね！ 本日も感染症対策しながら営業しております♪♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も日差しがあって、外に出ると暖かいですね。 逆に日の当たらない所や、夕方辺りになると寒くなりますね。 この寒暖差、服装にも困るし身体にも良くないですね(^^;) そんな中、公園で遊んでいる子供達は寒そうな恰好だったりします。 半袖の子、スカートの短い子、見かけるとこっちが寒くなってきます(笑) 子供は風の子、と言いますが彼らは寒くないのでしょうか？ 考えられる事としては、「体温が高く、手先足先まで血が巡っている」こと。 体温が高ければ着込む事でむしろ暑くなると思いますし、 しっかり血が巡っていれば、体温を余さず使う事ができます。 体温を高くするには、運動する事と筋肉量を増やす事が大事です。 血を巡らせるには、筋肉が良く動くためにストレッチで柔らかさを保つ事が重要です。 運動とストレッチ、適度にやって良くない事はないですね。 しかし、仕事や家事、育児などで必要な運動時間がとれなかったり、 同じ姿勢が続いて身体が固まってしまう人が大半だと思います。 そこで大事なのがボディケア。 リラクのボディケアにはストレッチも取り入れているので、 身体をほぐした後、その状態をキープしやすくなります。 実感するのは受けた後、どのくらい良い状態が続くかお試しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　ギリギリ間に合いましたー！先日やっとのことで確定申告を報告出来ました＾＾　今回は勘違いから、かなり苦戦をしました・・・事前準備が大切です。その事前準備が間違っていたんですけどね！！(笑) 　皆様も年度末のお仕事や作業が忙しことでしょう私は花粉と寝不足と疲れで寝ても疲れが抜けず、苦戦しました＾＾；　通常は寝て疲れれがとれるのが正常な状態です、上記のような状態になった時はまずしっかりリラックスを心掛けましょう。 　「ぬるま湯に15分浸かる」「深呼吸をする」「軽い運動をする（気分転換）」「アロマで香りを変えてみる」 などなど、自分いあった、リラックス方法で強張った筋肉や体の力にアプローチしてみましょう＾＾ 　僕の場合は、断然リラクゼーションです(笑)気持ち良い強さと、ほぐれやすいリズムで緊張した筋肉にアプローチ。身体も、気分もほぐれて一石二鳥？使い方合ってますかね(笑) 　皆様も、疲れを感じすぎる前にケアですよ～。「はぁ～疲れた～」と口から洩れてませんか～、そんな方は直ぐに来てください＾＾ 　本日も、日差しもよく、気持ち良く営業中☆お待ちしております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日は少し肌寒くなりましたね。 でも日差しが当たっていると結構暖かくて、つい眠くなってしまいます。 春眠暁を覚えず、と言いますが、 「春の夜は寝心地が良くてつい寝過ごしてしまう」という意味です。 私は昼まで寝られる人なので注意が必要ですね・・・(^^;) しかし中には、いつも寝付きが悪かったり、 熟睡出来ていないという方もいらっしゃるかと思います。 しっかり寝るために必要な事は、自律神経を整えることです。 副交感神経を優位にしてあげる事で、寝付きが良くなるので、 寝る前には、湯船でしっかり温まったり、ストレッチをしたりと リラックスさせてあげる事が重要になります。 日頃からストレスや悩み事で、交感神経が優位になりやすい、 睡眠が足りなくて首や頭がつらい、という方にはアイヘッドケアがおすすめです。 首から頭、目元周りをほぐす事で、肩周りも楽になりやすいです。 日中からリラックスできる状態を増やして、夜は楽に寝られるといいですね。 顔周りの筋肉もほぐせるグレードアップアイヘッドケアもありますので、 ぜひお試しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は生憎の天気ですね。久しぶりの雨な気がします。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です 14：55～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 天気の良い週末いかがお過ごしでしょうか♪♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です 17：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/