Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^-^*) 日々の生活に追われたりすると どうしても疲れを感じてしまうと思います。 誰もが1度は感じた事がある その疲れについて 今日も少しだけお話したいと思います。 では『疲れ』をとる（溜めない）ためには 何に心がけて生活すればいいんだろう。。。 １・入浴&運動…血液の流れ ２・睡眠…休息 ３・食事…エネルギー補給 この３つの内、１つずつでもいいので 少し意識して生活してみませんか 私も意識してみたいと思います！ 今日がみなさまにとって 素敵な１日になりますように♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^-^*) 人はなぜ疲れがたまるのでしょうか、、、 1つの要因として『老廃物の蓄積』と言われています。 そもそも老廃物とはなんでしょう、、、 簡単に言うと ・体にとって不要なモノの総称 ・体内でつくられる古くなった細胞（乳酸、尿酸など） ・体外から入ってくるもの（添加物、ホコリなど） ・細菌やウイルスではない（毒性はない） 要するに 【老廃物は体にあっても良いが、ない方（少ない方）が人は元気でいられる】 という事が考えられますね！！ 最近、疲れが溜まりやすいな～という方など ボディケアやフットケアで老廃物を体の外に出しやすくしませんか？ スタッフ一同、 みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは(*^_^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　昨日は３月３日でひな祭りでしたね(#^.^#)　昨日は久しぶりに娘が全員揃ったので　女子会のような感じで夕飯を頂きました。　久しぶりすぎて作る量が多すぎたのと　　夕飯前にタピオカの飲み比べもしていたのでお腹がいっぱいになっていました。　食べ過ぎには気を付けたいと思いました(>_<) 　そんな時はフットケアで整えたいと思います♪ 　寒暖差で体調崩されませんように。。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは(*^_^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　昨日とは違い今日は冬の寒さが戻ってきましたね(>_<)　寒暖差で体調が優れない・・　お家で過ごす時間が増えた・・　春休みが予定外に長くなった～ 　などなど　あると思います(;^ω^) 　そんな時に　お時間見つけてゼヒ！！！　お越しくださいませ♪ 　皆様のご来店をお待ちしております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　マッサージより気持ちいい！！　　リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 　　東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分　　都営三田線　白山駅　徒歩3分 　　Re.Ra.Ku 文京白山店

　こんにちは！！　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です(*’ω’*) 　花粉やコロナ対策などで、少々お疲れではありませんか？　たまには・・・スマホやＰＣ、テレビから離れていつもの睡眠だけでなく　日中にも頭や身体を休める時間はいかがでしょうか？ 　皆様のご来店をおまちしております♪♪　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾ TVていですよね☆ ここ数日、気温が下がるそうですいいよう陽気が続きましたが、また気温が下がるとニユースで言っていました。マフラー、手袋、忘れずにしっかり防寒していきたいと思います！！ 朝の情報番組で疲れにくい体するために～で呼吸に話をしていました＾＾ 「4秒で鼻から吸って、7秒キープ、8秒口からはく」寝る前や、緊張している時、忙しい時、疲れを感じた時に意識して上記の呼吸法をすると、鼻の近くに自律神経に働く脳があるらしく、うまくクールダウンされて副交感神経を優位に立てやすいんだそうです。 深呼吸にはいろんな効果が期待できるのだな～と思いました(笑) 疲れる前にケア☆皆様に爽やかな一日を。お待ちしてます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾ 今日は、二男に6時半に起こされていつもより早起きで朝がゆっくりできました(笑) 先日、社内コンテストその名も「リラクチャンピオンシップ2020」を観覧してきました。 気持ち新たに頑張れる、良い一日でした＾＾そして、なんと決勝までのこっていた文京白山店のCLP（ケアライフプランナー）スタッフがフット部門で見事2位に入賞【銀メダル】☆ 記念して、只今絶賛人気の4周年記念フットキャンペーンを3月も継続いたします！！期間中はフット60分が20％OFF！！かなりおすすめです＾＾ この機会に是非、足元からケアを～。 疲れる前にケア☆皆様に爽やかな一日を。お待ちしてます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは(*^_^*)♪　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　突然ですがみなさまの「足裏」　はどんな状態でしょうか？？　少し硬いかな～　な方　赤ちゃんみたいにモチモチよ♪　な方　　　そもそも足裏に硬い柔らかいってあるの？　な方　毎日全体重を支えてくれる足裏のケアがオススメです！！ 　皆様のご来店をお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　マッサージより気持ちいい！！　　リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 　　東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分　　都営三田線　白山駅　徒歩3分 　　Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今年は本当に暖かい冬ですね～ 寒いのが苦手な私としては 過ごしやすいです(*´▽｀*) みなさまは 体調崩したりしていないですか？ ウイルスに負けないように 今日も手洗い、うがい、マスクして 元気に過ごしましょう♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは(*^_^*)　　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはらです♪ 　つい先日、お正月が終わったぁ。。と思っていたのに　もう２月中盤ですね(;^ω^) 　お疲れの箇所は出てきていませんか？？　全身ほぐしてゆったりしませんか？？　皆様のご来店をお待ちしております！！！ 　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　マッサージより気持ちいい！！　　リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 　　東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分　　都営三田線　白山駅　徒歩3分 　　Re.Ra.Ku 文京白山店　　

こんにちは。ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾ 明日はバレンタインデー☆今では色々な渡し方が増えて街ではこの季節チョコレート一色ですね＾＾ みんな大好きチョコレート、しっかり質の良いものを選べば、いろいろと身体に嬉しいこともあるようです♪ 私も、食べ過ぎや甘すぎるものは控え、チョコレートを美味しくいただきたいと思います。 自分で買ってですけどね（笑） 疲れる前にケア☆皆様に爽やかな一日を。お待ちしてます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 明日はバレンタインデーですね！ この時期は チョコレート専門店が たくさん出店されていて 目にしちゃうと ついつい自分に 買いたくなっちゃいます(*´▽｀*) みなさまにとって 疲れを癒す 食べ物はありますか？ 今日がみなさまにとって 健やかな1日となりますように♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０４２－６７９－６３８４（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは☆ReRaKu文京白山店の佐野です。 前回、ブログでご案内した文京白山店、4周年記念のポスターをつくってもらいました＾＾ 今回はフットケアがコースより割引！！30分　5％OFF40分　10％OFF60分　20％OFF※その他割引との併用不可。 私は60分20％OFFがとても魅力的☆ 膝回りもほぐすので、終わった後、とても脚がかろやか～歩くの楽しくなります(笑) この機会に、是非お楽しみください。 皆様にとって素敵な1日でありますように＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) みなさま、フットケア受けたことありますか？ フットケアを受けることで、効果が期待できることが4つあります！！ 1つ目は、自然治癒力が高まること 2つ目は、血液の流れが促進されること 3つ目は、老廃物の排泄を促すこと 4つ目は、心身ともにリラックスでき、ストレス解消に繋がること フットケアは足裏の反射区を刺激し、間接的に身体全体を刺激し、 ボディケアではあまり刺激できない、臓器・器官にもアプローチしていくため 身体の内側から健康に導くことが期待できます！ 最近、体調崩しやすい方や冷えが気になる方、 肌荒れが気になる方、ストレスが溜まってるなという方などなど。 フットケアとてもオススメです(*^-^*) みなさまのご来店を スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０４２－６７９－６３８４（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) みなさま体調は崩してないですか？ この時期は、朝晩と日中帯の寒暖差や乾燥からウイルスに感染したりして 体調も崩しやすくなりますよね。。。 最近だとコロナウイルスも怖いですよね(>_<) 手洗い、うがい、マスクをしっかりとやることと コロナウイルスはインフルエンザ同様、乾燥が良くないみたいなので 水分補給もこまめに摂ることを心掛けたいですね！ 今日も１日みなさまが元気に過ごせますように♪ スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆彡 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０４２－６７９－６３８４（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

こんにちは♪　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です(*^^*) 　皆様のおかげで２月２７日に４周年を迎えます！！！　日頃の感謝を込めて 　今月は、フットケア特別キャンペーン中です！！！ 　　フットケアが初めての方はもちろん！ 　　フットケアをご存知の方ももちろん！ 　　☆皆様のお越しをお待ちしております☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは(*^_^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはらです！ 　今日は昨日と違って寒い！！！　お体・足先・・・冷えていませんか？？　ボディケア・フットケアで体の中から温めませんか？ 　皆様のご来店をお待ちしております(^^♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは☆ReRaKu文京白山店の佐野です。 暖かい日が続きます＾＾急な冷え込みに注意していきましょう☆ ストレスや疲れがたまってくると免疫低下に繋がるとＴＶでいってみました自律神経なども乱れやすくなるのも自分でもなんか感じます・・・。 そんな低下しがちな免疫もボディケアやフットケアでリラックス気持ち良い刺激で免疫力ＵＰの効果も期待できます。 忙しさを感じている皆様、少し休憩はいかがですか＾＾ 皆様にとって素敵な1日でありますように＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください

　こんにちは(*^_^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　やっと晴れましたね。しかも今日は４月並の気温になるとか？？？？　身体もビックリしてしまいますよね。 　週の半ば・・・そろそろお疲れが溜まってきていませんか？ 　毎日頑張っている足をほぐしにいらっしゃいませんか？ 　皆様のご来店をお待ちしております！！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは☆ReRaKu文京白山店の佐野です。 今のところ雨ですが積雪の注意もニュースで促していました 今日は、電車を気にしながら心と身体に余裕をもって帰宅できるように心がけたいと思います☆ こんな冷える日はフットケアで足元から血行を促してあげるのもおすすめです。 営業は通常通りです＾＾皆様にとって素敵な1日でありますように＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ HPの予約フォームからもご予約可能となっておりスムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください