こんにちは！佐藤です！

2019年も後半に入ってきました！

そんな最近インフルエンザが流行っています。皆さんは体調大丈夫でしょうか？

私も最近少し鼻水が出る時期ありましたが、インフルエンザになることなく、熱も出すことなく元気です！

 

電車でもマスクしている方をよく見ます。そんなマスクも注意が必要です！

マスクの表面も菌が付いていることがあります。なのでマスクを取る時は表面ではなく紐の部分を掴んで取ると良いそうです！

口の中にも菌はいますので、マメに歯磨きやうがいもオススメです！

うがいのコツはただ口の中でぶくぶくするだけでなく、首を左右横にしてぶくぶくすることが良いそうです！

 

外歩くときにも寒くて肩を丸めて歩く方が多いですが、是非腕をしっかり振って歩いて下さい!(^^)!

力を抜いて脱力した状態で腕を動かすことは重要です！

寒い時こそやってみましょう(*´ω｀)

 

最近私は品川の水族館に行って来て、カピバラに挟まれる亀さんがかわいかったので載せてみました！

 

 

それと、お客様からまたお土産いただきました！今回は台湾のお土産です！

いつもありがとうございます！！

 

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