Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
【おうちケア】第一弾！足のだるさ
2020.04.19 17:54
皆さまお元気ですか？
完全に営業自粛して1週間が経ちますが、いかがお過ごしでしょうか？
早くもお客さまのお顔が浮かび、◯◯さんは腰お辛くないかな、
△△さんはテレワークで固ーくなってしまってないかな、、、ともう、お会いしたくてたまりません！
本当はこの手でほぐさせていただきたいですが、
お会いできない間少しでもお疲れためないように、
セルフケアをちょこちょこお伝えしていきたい！と思います♪
どうかお付き合いくださいませ。
第一回目は「足のむくみ」
テレワークで運動不足だったり、立ちっぱなしだと心臓に戻る静脈の力が弱くなるため、水分が下半身にたまりむくみとなります。
そんな時にはこれ↓↓↓
【むくみのケア】
足裏やふくらはぎを刺激すると、ポンプの働きで血液が心臓に戻りやすくなります。
特にじん臓、輸尿管、膀胱の泌尿器系の反射区を押して、余分な水分を尿として排出させましょ～☆
★ワンポイントアドバイス★
クリームやオイルを塗って第二関節で押すとしっかり圧が入ります！
お風呂で足を洗うついでにボディソープでもGOOD！
こんな感じでお家でできるセルフケアをご紹介していきます！
次回もお楽しみに(*´∀｀)
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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
電話番号 03-6453-9188
住所 〒105-0023
東京都港区芝浦1-2-2
シーバンスアモール１F
営業時間
平日：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00
定休日：年末年始 （12/31～1/3）
営業自粛期間（4/13～5/4）
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