こんにちは!浜松町シーバンス店の橋元です。

13日に皇居の周りを別の店舗のRe.Ra.Ku.で働いている方々と

ジョギングしてきました！

まず、午前中はストレッチをした後ひたすら5キロ歩きました。

最近運動をしていなかったので、後半かなり疲れましたがコミュニケーション

を取りながら歩いたのでそれほど疲れを感じなったのですが、

午後は10キロのジョギング＆ウオーキングをやり息が上がりお話をする余裕

がなくなりました

ですが、走り慣れている方々は普通にお話をされていたので感心してしまいました！

後半の道になってきて足にピークが来てゴールが見えて来た時は

本当に疲れて早く足を止めたかったです。でも、走り切ったことで達成感が

湧き個人的に来てトレーニングしてもいいかもしれないと思いました。

日頃から動いていれば少しは楽に走れたのかなと思い今後少しずつ走ったり

長く歩いたりしてみようと思いました！

走ったその後は筋肉痛に五日間悩まされました。(´;ω;｀)

晴れた日は皆さんも無理ないペースでジョギング＆ウオーキングするのもいい

ですね！その際には、水分補給を小まめに行ってください！

ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店

電話番号 03-6453-9188

住所      〒105-0023

東京都港区芝浦1-2-2

シーバンスアモール１F

営業時間

平日：11:00～21:00

土日祝：11:00～20:00

定休日：年末年始(12/31～1/3)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル

冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛

JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線

浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

2022/4