Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
7/20(水)◎本日の空き情報
2022.07.20 11:50
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です
本日の空き状況はこちら!!
~本日の空き情報~
・本日14時~18時までの時間帯空き◎でございます。
ホットペッパーからでもお電話からでも受付中です!
~本日のオススメメニュー~
・休憩中の少しの間にデスクワークの足の疲れに
フットケア40分でふくらはぎと足裏をほぐせます!!
お時間がないあなたにピッタリです!
・慢性的な肩の疲れの人にはボディー+肩くびストレッチがおすすめです!
・【夏季限定】爽快アイヘッドケア+肩甲骨ストレッチ+ボディケア
浜松町シーバンス店では最短30分のメニューもご用意しております(*^^*)
本日も皆様のご来店お待ちしております!
ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
月面着陸の日
1969年のこの日、アポロ11号が月面の「静かの海」に着陸し、
人類が初めて月面に降り立った(日本時間では7月21日早朝)。
アームストロング船長は「この一歩は小さいが、人類にとっては大きな飛躍である」
とのメッセージを地球に送った。
1960年代で月に降り立つ技術が発明されていたと考えると人間ってすごいですよね。
それでは、皆様のご来店お待ちしております
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
電話番号 03-6453-9188
住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール1F
営業時間 平日:11:00~21:00 土日祝:11:00~20:00
定休日:年末年始(12/31~1/3)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭 目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 肩こり 腰痛JR線 都営地下鉄 大江戸線 浅草線 京浜東北線 山手線 東京モノレール ゆりかもめ 東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出 大門 田町 新橋 竹芝 三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
最近のブログ
ボディ、フットコース
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です!以前リフレッシュコースを紹介しましたが、今回はボディ、フットのセットコースについて紹介します!全身お疲れの方には足元からオイルで流し、お身体ほぐすのがオススメです!はじめにフットケアを行うことで血流が良くなり、リラックスして体の力が抜けることによって、その後に行うボディケアで体がほぐれやすくなります。うつ伏せが苦手な方も、フットケアでは仰向けの体勢が多いのでうつ伏せの時間が短くなるのでオススメです。時間は60分から10分単位で調整できます。フットケアは30分足裏中心、40分~足裏+ふくらはぎなので、コースのお時間内でお好みで時間配分も出来ます。普段ボディケアのみの方もお時間ある時はフットケアと組み合わせてはいかがでしょうか?(*^^*)違ったスッキリ感が出ると思うので是非お試しください! Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.08.08
夏季限定スクラブケア!
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です! 夏季限定のスクラブケアがスタートしております♪今年は「瀬戸内レモン」の香り♪ スクラブケアをすることで肌トラブルの防止、肌のくすみを取ってトーンアップさせたり、角質がなくなることでスキンケアが浸透しやすくなるなど様々です!また、足の臭いなども取ってくれるなど快適にしてくれる効果も期待できるそうです!露出が増える夏の時期にはぴったりですね!7月末までやっておりますので、気になる人はお早めに☆ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.08.05
オススメの食べ物
こんにちは、佐藤です!8月になり本格的な暑さやってきましたね~夏バテしない様に日々の生活習慣が大事になってきますね!栄養のある食事をとり、水分補給もマメにとり、睡眠をしっかりとる!当たり前の事ですが、みなさんはいかがですか?食事で言うと私はよく納豆を食べています!納豆は 疲労回復に役立つビタミンB1や鉄分やカルシウムが含まれて、納豆に合うオクラには 体の抵抗力を高めるBカロチンやビタミンCやミネラルが含まれています。あと、暑さの疲れは腸内環境も関係してきます!ちなみに私はヨーグルトもよく食べます!最近は果物が入ったヨーグルトサッパリしてオススメです!この時期はアイスなどの冷たい食べ物も食べる機会増えると思いますが、お白湯などで内臓温めてあげてください。当店でも施術前後にお白湯お出ししますよー!(^^)!Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.08.04
夏こそ免疫アップ☆
こんにちは!Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です! 今回は、最強のアレルギー対策=「免疫力UP」についてです。免疫は誤作動すればアレルギーの原因にもなり、正しく機能すれば最強の“盾”になってくれます免疫力の司令塔は「腸」にあるので、免疫力をUPするには腸内環境を整えるのが最短です。 腸内環境を整える方法は大きく分けて2つ。・適度な運動・腸内環境を整える食事(善玉菌と善玉菌のエサを摂取する、悪玉菌を増やさない)・適度な運動はストレスを溜めずに過ごせるだけの運動で大丈夫です。ウォーキングやジョギング、ヨガ、ラジオ体操など、あなたが心地よく続けられるものを行う。消化は副交感神経の担当領域のため、副交感神経を優位にする呼吸法を伴った運動が特におすすめです。 免疫力を高めるのは「プロバイオティクス」「プロバイオティクス=生きた細菌類」のことです。生きたまま腸に届くというCMで流れているやつです。 ○細菌そのものを定期的に外部から取り込む○すでにいる腸内細菌のエサになる物質を摂取する○悪玉菌を増殖・活発にする食事を摂らないこの3点に気をつけた食事で腸内細菌全体が活発になり、免疫力UPに繋がります。乳酸菌飲料などのイメージが強いかもしれませんが、その他にも→納豆、海藻類の食物繊維、玉ねぎなどもおすすめです!夏の暑さで、お料理する気にならない人でも、簡単に使える食品なので、納豆や冷たいしゃぶしゃぶサラダや、そうめんと一緒におくらや夏の食材を取ってあげると夏の食材を余すことなく楽しめます!毎日の食事は体の源なので美味しく食べましょう。皆さんもお家にあるもので、簡単に作れるので是非お試しあれ☆Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.08.01
体を冷ます食べ物といえば?
こんにちは!浜松町シーバンス店です!今回は、身体を冷ます食べ物をご紹介✨ 身体を冷やす食べ物は、かき氷やアイス、糖分だけだと思っていませんか?実は、野菜にも身体を冷やす成分が入っているんです!そんな野菜をご紹介!⇓(レタス、キャベツ、白菜、ほうれんそう、小松菜、きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ、セロリ、もやし、おくら、大根など)⇓参考した記事を貼ってますhttps://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20190314/10791/夏野菜などカレーで食べると美味しいので、暑さに負けないように、たくさん食べて体力をつけましょう!白菜などの葉物野菜や大根、ゴボウなどの根菜類など、冬によく食べるお鍋の野菜は、実は寒涼性の物が多く、温かいお茶も実は寒涼性でこんなのが上げらえます→緑茶や麦茶、ウーロン茶、プーアル茶等逆に温めるのは、紅茶やジャスミン茶らしいです☆なので、夏は麦茶や消化に良いウーロン茶がオススメかもしれませんね! 最近、お店のお客様からお土産をいただきました! 【オススメメニュー】・目の疲れが気になる方に!グレードアップアイヘッドケアがおススメ!眼精疲労、表情筋の疲れ、マスク疲れ、たるみ、リフトアップにも効果が期待できます!Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.07.28
おすすめの運動
こんにちは!浜松町シーバンス店です!最近ますます、梅雨も明け日差しが強くなってきましたね。そんな時は、身体を動かしたいと思う人も多いのではないでしょうか?ですが、この暑さで外ではなかなか運動が出来ません、そんな人におすすめな運動法を3つご紹介いたします。まず一つ目は、スクワットです。これは王道ですね(笑)私もドライヤーで髪を乾かしながらスクワットをしています。下半身を鍛えると、体感やバランスを崩しやすい人など筋肉が落ちてくると代謝も悪くなるので、たまに気づいたときにでも、出来たら30回はやってあげてください!二つ目は、雑巾がけです。どこのご家庭でも、掃除機や、モップを使う方が多いと思います、もちろん腰が悪い人などは使っていただいた方が腰も痛めなくてよいです。腰が悪くない人は、出来たら雑巾がけをしてあげると、体感や腕の力、腿の筋肉も使うので全身運動に近い動きになります!腕があげづらい人など無理をせず、ストレッチ感覚でやってあげるのがおすすめです。三つ目は、やはり有酸素運動です。基本的に、ジョギングやウオーキングなどがあげられますが、私はヨガをおすすめしてます。ヨガは、女性にもおすすめですが男性にもぜひやっていただきたい、ストレッチや体感を鍛えるポーズがたくさんあります。デスクワークなどで、座りっぱなしで、股関節が硬くなおかつたくさん歩いたり自転車に乗っている人などは、気付かないうちに腰に疲労が溜まっているかもしれません!もし、やり方や自分でやるのは苦手だなと感じる人がいるのであれば専門のホットヨガや、YouTubeを見てお家で快適な環境で、運動するのもよいですね!ジョギングやウオーキングの後もストレッチを忘れずにしてあげるとお疲れも溜まらず快適に過ごせますよ!ジョギングやウオーキングを外でしたい人は、夕方17時から、もしくは朝の5時ごろからの運動が気温なども過ごしやすいかもしれません、夜なども、ご飯を食べた後軽く歩くのも気分転換になってとてもよいかもしれませんね!もし、それでもお疲れが取れないときは一度リラクに来るのもよいかもしれませんね☆ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f8263
2025.07.25
アロマテラピーについて
こんにちは!浜松町シーバンス店です! 今回は、皆さんリラックスできる時間はしっかりとれてるでしょうか?あまり取れていない人も、取れている人もアロマテラピーをやってみてはいかがでしょうか?アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法」と定義されております。 植物がもっている香りを、心身の癒やしに役立てようという考え方は、古代エジプトの壁画に香油の壺や香炉が描かれるように、数千年前からあったそうです!そんな前からあったなんて驚きですよね⁉ アロマテラピーは日本語では芳香療法と訳されており、植物(香草、薬草)の花、葉、茎、根、樹皮などから水蒸気蒸留で抽出した精油を用いる方法が一般的だそうです、結構身近なもので作られているんですね!またよくあるのが、アロマトリートメントなどは、精油成分が皮膚から働きかけることで免疫力に関係するNK細胞活性値が上昇したり、女性ホルモンの一種であるエストロゲン濃度が増加、月経痛が改善、メラニン産生を抑制等副交感神経の高まりによって動脈機能が改善したりなど、多くの身体への良い効果が期待できます! 集中力を高めたいときに向いている香りペパーミント、レモン、ローズマリー、ユーカリ眠れないときに向いている香りカモミール、ネロリ、マージョラム、ラベンダーやる気が出ないときに向いている香りクラリセージ、グレープフルーツ、ジャスミン元気がないときに向いている香りグレープフルーツ、カルダモン、レモングラス、ローズマリー お店では、受付にアロマをたいており、フットケアなどにもグレープフルーツ、ローズマリー、ラベンダー等他にもハンドクリームに使える保湿クリームも香りを楽しめるように揃えております!是非、リラックスをしにお店にいらしてください!✨Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.07.21
最近のお出かけ
こんにちは、佐藤です!7月中旬、暑い毎日が続いていますね…とはいえ夏は楽しいイベントもたくさんありますね!花火やお祭り、バーベキューや海やプールで楽しむ方も多いのではないでしょうか(*^^*)私はまだお出かけの予定はないのですが、先日横浜で行われているランタンナイトを見て来ました!午前中に行ったので周りは明るいですが、それでもランタンがたくさん並んでいて綺麗でした!ちょっとだけ海外旅行に行ったような気持になれたので、今年の夏は海外旅行に行った気分になれるような場所を巡りしたいですね(笑)あとはかき氷を何種類か食べたいです!フワフワしたオシャレなかき氷を暑い日に食べたいです!皆さんもおすすめの夏のスイーツとかあれば是非情報ください!! Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.07.19
骨盤を整えるストレッチ
こんにちは!浜松町シーバンス店です! 今回は、骨盤を整えるストレッチについてご紹介します。皆さんは、普段の姿勢はどんな体制でお過ごしでしょうか?悪い姿勢の例が下に書いてある通りです。・頬杖をつく側がいつも同じ・荷物を持つ側がいつも同じ・立つときに片側の足に体重をかけている・床に座るとき片側だけで横座りをしている・椅子に座るときに片側だけで脚を組んでいるこのような大勢を取っている人は、骨盤が歪んで内臓の機能が低下したり「下半身太り」や「ポッコリおなか」の原因にもなります。(´;ω;`) 今からでも始められる骨盤の歪みを改善するためのストレッチがあります。①うつ伏せストレッチ左右倒す動きを1回として、10回行いましょう!②両ひざ抱えストレッチ左右対称の円をイメージしながら、股関節をゆっくりと回します。これも10回を目やすにしましょう。③体側ストレッチあおむけで両手を組んでバンザイし、背中が浮かない範囲で両手と両足を近づけて、30秒間呼吸を続けます。この三つのストレッチをお風呂のあとや寝る前にしてあげると自律神経が整い一日歪んでしまった骨盤をリセットする効果が期待できますので是非やってみて下さい!※呼吸を止めずに、ゆっくり息を吐くようにしましょう。こちらが参考資料です↓https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/lifestyle/beauty/17558/ それではRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f8263
2025.07.18
夏祭り
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です!今週の金曜日はシーバンスで17時~夏祭りが開催されます!お祭りで楽しんだ後、又は楽しむ前にゆっくりボディケアしませんか?まだ予約状況に空きはございますが、普段より人通りも多くなり、予約なしの方が増えると思うので早めのご予約おススメです!当店は通常通り21時まで営業しています。お疲れの金曜日是非お待ちしています! Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================\リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.07.14