こんにちは、佐藤です！

突然ですが、皆さんはいつも朝食取っていますか？私は最近トーストにブルーベリージャムをぬって食べるのにハマっています！

なぜブルーベリージャムかというと、これと言って理由はないのですが、よく目に良いとか聞いたことがあって体にいいのかなと思って選んでいました。

確かにブルーベリーは沢山の栄養素がありました！

目の疲労に効くアントシアニンが含まれていて、これは目の働きを活性化する作用を持つとも言われて目の疲れや視力低下予防があるそうです。

先日健康診断で去年よりも視力が上がったのはブルーベリーのおかげでしょうか？（笑）

他にもビタミンEも老化予防や美肌効果も期待できるそうです。

ただ私はブルーベリーそのまま食べるのは苦手なので…笑　ジャムでこれらの栄養を取っていきたいと思います！！

ブルーベリージャムも美味しいですが、何もつけずトーストのまま食べるのもこれもありだなと感じ、最近色々な食べ方を研究しています！新しいお勧めの食べ方見つけたらまたご紹介したいです！

10月にお客様からサツマイモのパンを差し入れで頂きました！ありがとうございます！

本日11/4まだまだご予約取れますのでお待ちしています！

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