Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
肩甲骨のあれこれ
2023.06.09 11:03
皆さんこんにちは、佐藤です!
6月は雨の時期でもあるので外での運動ができにくいですよね…
普段外で運動している方も雨の日は是非ご自宅で肩甲骨ストレッチして下さい!
「健康のコツは肩甲骨」と言っていいほど肩甲骨は大事なのですが、肩甲骨がガチガチになるとどのような影響が出るのでしょうか?
頭痛 頭につながる首の血流を滞らせ、頭痛や偏頭痛の原因になる。
便秘や下痢 ガチガチの肩甲骨のせいで自律神経のバランスが崩れ、消化器官の働きが鈍くなるため 便秘や下痢が起こる。
不眠症 体がいつも緊張状態なので、リラックスした状態でない為なかなか寝付けなく深い睡眠がとれない。
顎関節症 肩甲骨が硬くなり背中が丸まった姿勢は口を開けにくくなり、食べ物を噛むと顎関節の負担が大きくなる。
など、色々肩甲骨から来る負担はあるので1日数分でもいいのでストレッチする習慣付けてみてください!
最初は辛いかもしれませんが慣れてくると肩甲骨がしっかり動いて気持ちいですからね!
さて、本日9日の空き状況ですが…
11時からご案内可のです。ロングコースもオススメです!
お待ちしています!!
お客様からゼリーいただきました。ピンクの袋が可愛らしいです(*^^*)ありがとうございます!
ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/
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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
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