こんにちは、佐藤です！

今日は老廃物についてです。私たちは施「老廃物出すためにもお水沢山飲んでください」と説明していますが、そもそも老廃物とは…と感じたことありませんか？

老廃物とは「体にとって不要なもの」の総称を表す言葉です。
もっとわかりやすく言えば”人間が生きていく上で必要ないもの”を老廃物と呼んでいます。

たとえば
・尿素＝たんぱく質の代謝による分解産物（慢性疲労の原因）
・乳酸＝筋肉を動かすエネルギー源（糖質）の分解産物（運動疲労の原因）
といったものから、
・アンモニア
・過剰な塩分
・不要なコレステロール
・不要なカリウムやマグネシウム

といったものが代表的な老廃物になっています。

これらが体に蓄積すると人間が本来持っている力を発揮しづらい環境になります。

「だるさ」や「おもさ」などといった主観的な「疲れ」を生み出してしまいます。
こういった物質は静脈やリンパ管を通じて体内を移動し、最終的には腎臓で濾過されて体外へと排泄されます。
だからこそ「血流が良い状態」というのは「疲れ」を緩和するためにとても大切なんです！

継続的にボディケアを行って筋肉を柔らかい状態に保つと、老廃物が溜まりにくい体になってきます。
それこそが「疲れにくい体」です。

日々を元気に過ごすためにも血流が良い状態を作っていきましょう！

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