Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

定期的なケアについておさらい

2023.07.10 10:00

こんにちは！井澤です！

▼本日の空き情報
１２：００～１８：３０
１９：００～２１：００
終日ご案内しやすくなっております！ペアのお客様も大歓迎＼(^o^)／

本日のテーマはご来店前後にお伝えしている定期的なケアについてです。

皆さんは定期的なケアの重要性についてどれほどご理解いただけているでしょうか？

定期的なケアの理想とは？行わないとどんなことになってしまうのか？ご説明できたらと思います。

①定期的なケアの理想とは

例↓

来店前　　　　疲労感★★★★★★★★★★　　　

施術後　　　　疲労感★★★★★

↓・・・1週間前後の来店を提案　　

2回目来店　　疲労感★★★★★★★★

施術後　　　　疲労感★★★★

↓・・・疲労の戻り方から逆算し次回来店を提案

3回目来店　　疲労感★★★★★★

施術後　　　　疲労感★★★　

↓

4回目来店　　疲労感★★★★

上記のようお身体が疲労を感じる前にボディケアを行う事で通っている間は疲労感じることなく日常を過ごすことが出来ます。

②定期的なケアを行わないと

来店前　　　　　　　　　　疲労感★★★★★★★★★★　　

施術後　　　　　　　　　　疲労感★★★★★

↓

2回目疲労を感じて来店　　疲労感★★★★★★★★★★

施術後　　　　　　　　　疲労感★★★★★

↓

3回目疲労を感じて来店　　疲労感★★★★★★★★★

施術後　　　　　　　　　疲労感★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　

上記のようにお身体が疲労を感じた後にボディケアを受けることで疲労感が一定になってしまい不定愁訴の原因になることがります。

これから本格的な夏になりますので暑さに負けない様に定期的なケアをしてみてはいかがでしょうか！

それでは皆様のご来店お待ちしております

ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/

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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
電話番号　03-6453-9188
住所〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F
営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　
定休日：年末年始(12/31～1/3)
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電話予約する 03-6453-9188

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2024.12.20

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2024.12.20

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2024.12.13

リラクで何ができるの？

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 今日はリラク浜松町シーバンス店では何ができるのか？をお伝えします！そもそもリラクでは健康管理サービスを提供しております！健康管理サービスとは「その場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすること」身体のお疲れや慢性的な不調のお悩みに対して悩みに対して、お客様の疲れや悩みに合ったコースやセルフケアをご提案します♪ ではどんなお悩みに対してアプローチができるのでしょうか？▼お身体のお疲れ・デスクワークなどによる肩こりと思えるような肩くびの重だるさ　→肩甲骨を中心にお身体全体をほぐす疲労撃退コース、周辺の筋肉をほぐして伸ばす肩くびストレッチ・立ちっぱなし座りっぱなし、姿勢不良による腰の重だるさ　→骨盤ストレッチの入ったダイエットコース、周辺の筋肉をほぐして伸ばす脚こしストレッチ、腰周りの細かい筋肉までアプローチするグレードアップ骨盤ケア・沢山歩いたり慣れない靴を履いての足裏やふくらはぎのお疲れ　→フットケアコース・細かなパーツのお疲れ（頭・目元・手・おなか）　→アイヘッドケア・ハンドケア・おなかケアこのようにお客様のお疲れに合せて様々なメニューを組み合わせてケアをしていきます！ ▼精神的なお疲れ・お身体をほぐすことによって自律神経が整えられる効果が期待できます！　そのため、寝不足などの睡眠不良、便秘や下痢などの胃腸不良などストレスによって引き起こされる様々な問題にも間接的にアプローチができる可能性もございます！まずは継続的にお身体をほぐしてお試しくださいね！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.12.11

体を柔らかくする食べ物

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、体を柔らかくする食べ物についてご紹介!ストレッチや運動もいいですが食べ物からも気をつけたい人もいると思います!そんな人はレモンやお酢など、クエン酸を多く含む食品を摂取することで、筋肉にたまった疲労物質を排出する働きがあり、筋肉が硬くなることを防いでくれます!ストレッチでの効果が薄い人は食べ物使って試してみるのもよいでしょう!参考:「【ストレッチ〜食べ物まで】体を柔らかくしたい人のための王道ガイド」皆さんもストレッチとクエン酸を使って体を柔らかくしていきましょう!本日も皆様のご来店お待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.11.28

好転反応とは？

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪　皆様リラクゼーションや整骨院で施術を受けた際に「好転反応」という言葉を聞くことが多いと思います。今回は好転反応について解説出来たらと思います！好転反応・治療の過程において改善に向かう中で起こる、　一時的に悪化した身体反応のことです。　（標準医療においては用いられない）・慢性的に疲労していた筋肉がほぐれ、溜まって　いた老廃物が血液中に流れることなどが要因と　して考えられています。　・だるさや眠気、ほてりなどの症状がみられます。施術終了後に以上の反応が出やすく、人によっては施術効果が悪く感じてしまう場合がありますので今回の解説を見てご理解頂けたらと思います！もし好転反応の症状が2、3日以上続いてしまうことがありましたら医療機関に行きましょう。通常長引くような反応ではないので違う症状や反応を引き起こしている可能性が考えられます。何か分からないことがありましたら当店スタッフにお聞き頂けたらと思います。本日も皆様のご来店お待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.11.25

はちみつは薬よりも有能!?

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、はちみつについて皆さんに、ご紹介します！はちみつには血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするの可能性があるとされています。また、風邪予防、保湿、抗菌・殺菌、腸内環境を整える等風邪薬にも劣らない効果が期待できます！新年会や飲み会が続いた二日酔いにも有効で、「パーフェクトフード」とも言われております。この冬免疫力が下がってきたなと感じる人は、是非コーヒーや、ホットミルクに入れて飲んでみて下さい。本日も皆様のご来店お待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.11.21

筋肉が衰える前に筋トレしましょう！

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 皆さんは、これから先、体がずっと健康で病気せずに過ごしていきたいと思いますか？少し難しいかと思いますが、筋肉を鍛えていわゆる「貯筋」習慣を作っていけると今後身体が変わってきます！　筋肉は何もしなければ３０を過ぎると減り始めていくと言われています・・・。筋肉は健康の維持のために必要不可欠なものになって行きますので今から体を動かす事をお勧めします！そもそも筋肉は立つ、座る歩く、食べる、呼吸、発生も全部筋肉がないと行うことができません。また、筋肉には熱を生み出す「ストーブ」の役割もしているので、筋肉量が多いと基礎代謝量が増し体の中の余分な糖質や脂肪がどんどん燃焼されます。そのため肥満防止や生活習慣病の予防に繋がります。そして筋肉の量は加齢に伴い減っていきます。ピーク時で男性体重の約４０％、女性の場合約３５％　そこから８０代になるとピーク時に７割以下なってしまいます。そうなるとケガに繋がりやすくなります。まずは、衰える脚腰をしっかり鍛えてあげるとけが防止にもつながります！例えば、スクワットやってあげると足鍛えられます。皆さんも少しずつでいいので筋肉を動かして貯筋習慣作っていきましょう！皆様のご来店お待ちしております！参考HP：https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202010.html ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.11.18

施術時間の長さについて

こんにちは！菅原です！さてさて、みなさんリラクゼーションサロンではどのぐらいの時間施術を受けておりますか？リラクでは、時間によってアプローチできる場所や体勢が変わるのでそちらを参考にしていただくと良いかもしれません！＜ボディケアの場合＞30分～　うつ伏せ（お疲れの箇所は1か所）60分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は2～3か所）90分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は3か所以上）＜フットケアの場合＞30分～　足裏中心40分～　足裏＋ふくらはぎ60分～　足裏＋ふくらはぎ＋膝周り人によっては、ほぐす長さで好転反応の出やすさも変わったりするみたいです！まずはご自身がリラックスできるお時間でご利用くださいね＼(^o^)／ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

2024.11.15

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