こんにちは!浜松町シーバンス店です!
不安定だった天気がようやく落ち着き、本格的に夏に入った気がしますね!
「夏と言えば海!」ということで、海などの外に出かける際に気を付けたい日焼けについて調べてみました!
日焼けが身体に及ぼす影響と、そんなときの対処法をご紹介します。
日焼けがもたらす「肌と身体」への悪影響
肌表面のダメージ(光老化): シミ、シワ、乾燥の原因になり、ハリが失われます。
「紫外線疲労」による全身の倦怠感:紫外線を浴びると、体を守ろうとエネルギーが大量に消費され、それにより身体が疲労し、怠さが出ます。
免疫力の低下と睡眠への影響:同じくエネルギーが消費される影響で、自律神経が乱れやすくなり、寝ても疲れが取れにくくなります。
日焼けをした後のセルフケア
とにかく冷やす:日焼けは肌の火傷と同じ状態です。赤みやヒリヒリ感があるときは、冷たい水などで熱をしっかりクールダウンさせましょう。
徹底的な保湿を行う:紫外線を浴びた肌は非常に水分が奪われて乾燥しています。たっぷりと水分と油分を与え、バリア機能を補いましょう。
自律神経を整えて「紫外線疲労」をリセット:先ほど紹介したように、自律神経が乱れることにより、疲労感が蓄積してしまいます。
当店のようなリラクゼーションサロンをぜひご活用いただき、身体をほぐし、リラックスすることにより自律神経を整えることも有効です!
まだまだ夏は続きますが、身体を労わりつつ熱さを楽しみましょう!
Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。
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