こんにちは！浜松町シーバンス店です！

梅雨ですねー。雨が多いとなぜか気分が落ち込んでしまいます。たまに頭の痛さや気分の悪さを感じることも。

そんな状態を総称して「気象病」と呼ぶんだそうです。今回はそんな気象病についてまとめてみました。

気象病とは

天気の変化によって人間の身体に起こる不調を総称して「気象病」と呼ぶそうで、主な症状は頭痛（約70％）、だるさ（約50％）、気分の落ち込み（約24％）だそうです。

天候による体調不良の経験者数はとても多いですが、その反面、梅雨がないといわれている北海道では、経験者が少ないという結果がでています。そのため、梅雨と気象病はとても密接な関係にあると言われています。

気象病はなぜ起こるのか

一概には言えませんが、主に「雨による気圧の変化」による「自律神経のバランスの乱れ」が原因だと考えられています。

気象病の対策

先ほど記述した通り、自律神経の乱れが原因としてあげられるため、逆説的に、自律神経を整えることが出来れば対策になるわけです。

自律神経を整える為には規則正しい生活やバランスの採れた食事、ストレッチや軽い運動などを行うことが重要です。

また、当店などのリラクゼーションサロンなどを活用し、内側からリラックスすることにより、自律神経を整えることがとてもオススメです。

まとめ

梅雨で頭が痛い、気分が悪い。そんな時にこそ我慢せず、ぜひ当店にお越しください！

自律神経をしっかりと整え、約一か月間乗り切りましょう！

こちらのサイトを参考にしました

→https://www.tokyo-hospital.com/archives/28291/

Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。

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