Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
宅配レンタルって知ってますか？
2024.03.19 11:00
こんにちは！井澤です！
今回のプライベートニュース最近ハマっている宅配レンタルについてです。
宅配レンタルとは…
ネットで借りたい商品を選びクレジット又は電子決済を行うことで1~2日後自宅に商品が届き、返す際はポストに投函するだけという便利なシステムです。
今まではレンタルショップに直接借りに行っており、在庫状況によっては遠くに行くこともありましたが、簡単に時間が短縮できて空き時間を確保することが出来ました。
値段も単品で借りると現地に行った方がお得ですが、複数借りる場合は半額くらい安くなるので借りたいものが溜まったらおススメです！
今更感がありますが、最近利用してみて感動的だったので共有してみました！
興味を持った方是非試してみて下さい！
ご来店お待ちしております。
最近のブログ
お客様からお土産をいただきました！
こんにちは！浜松町シーバンス店です！前日、お客様からお土産をいただきました！ありがとうございます！柑橘系のゼリーでとても爽快で美味しかったです。三浦海岸で桜がまだつぼみだったみたいで、さくらは見れなかったと仰っていたので、あったかくなった時に観に行くと丁度よいのかもしれませんね(^▽^)/今年は、春が遅かったので、体調を崩す人も多かったではないのでしょうか？花粉も気になりますが、暖かくなる季節春の旬のご飯など食べて楽しくお過ごしくださいね♪ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.03.07
花粉症について
こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！2月に入ってすぐ花粉の季節になりましたね。みなさんの中には花粉症で風邪みたいな症状の人も多いのではないでしょうか？実は、私も花粉症に悩まされており、一日だけ微熱が出てしまいました💦花粉で風邪みたいな症状が出るということを初めて知ってこれから対策をしっかり付けていかないとグラフを見ての通り、4月の半ばまでスギやヒノキの花粉が沢山飛んでいる様子です！こちらは関東の花粉の良そうなので、良かったら参考にしてみて下さい！対策としてあげられるのが・花粉ガードスプレー・加湿器、空気清浄機・顔にフィットするマスク・メガネこんな感じに対策はたくさんあるので、どれか一つでも気を付けて過ごしてみると変わるかもしれませんね！私も薬に頼らないように、花粉ガードスプレーや玄関に入る前服を掃った力を付けたいです(^▽^)/ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.03.04
おしりの筋肉のおはなし
みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です♪まだまだ寒い日が続いておりますが風邪などひいてないでしょうか？ 今日はおしりの筋肉についてのお話です。腰が痛くてお困りの方は、腰の痛みのみに注目してしまいますが、実はおしりも腰の辛さと深い関わりがあります。おしりの筋肉がコって疲労物質がたまったり、どちらかのおしりに重点的に体重をかけて骨盤がゆがんだり、筋肉が低下して骨盤を支えられなくなったりすると全身のバランスが崩れ、それが腰にも大きな負担に。。 おしりには片方だけで9種類もの筋肉がついていますが、そのなかで腰痛に関わってくるのは、おしりをおおっている「大殿筋（だいでんきん）」と、その奥にあり骨盤の側面に位置している「中殿筋（ちゅうでんきん）」です。これらの筋肉が張っていると、中を通っている毛細血管が圧迫されて血流が停滞。さらに血管の中を通る酸素や栄養素がとどこおり、たまった疲労物質を排出できなくなります。そのため筋肉がこり、骨盤を通してつながっている腰の筋肉にも影響し、腰痛を起こす一因になるのです。ほかにも、股関節を支えおしりに関係する「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉があります。梨状筋はおしりの奥にあり、そのなかを坐骨神経が通っています。梨状筋がかたくなったり緊張したりすると坐骨神経が圧迫され、坐骨神経痛になる危険もあります。 では、お尻のコリを防ぐ3つの方法をご紹介します！◇3つの方法①あったかい湯舟につかるようにする血行がよくなって新陳代謝が高まり、筋肉の疲労物質を排出しやすくなります。また、全身の血行も良くなります。②椅子に深く腰掛けるようにする。 浅く腰掛けると、常に下へ引っ張られる力が腰とおしりの筋肉にかかります。その状態が続くと、腰とおしりの筋肉はやがて硬くなってコリになってしまいます。③おしりの1分間トレーニングをする立ったままおしりをしめるように、5秒間ぎゅっと力を入れます。続いて5秒間、力を抜きます。これを5～６回ほど繰り返すだけでOKです。 たったこれだけ注意するだけで驚くほど腰や背中が楽になってきます。以上おしりの筋肉のお話でした。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.02.21
Re.Ra.Kuで乾燥対策！
こんにちは！菅原です＼(^o^)／ 2月に入り皆様はどうお過ごしですか？？暦上では春といわれる2月ですが、1年の中で一番寒さが厳しいと言われています"(-""-)"寒さと同時に一層強くなるのが【乾燥】です！ そんな乾燥の辛い時期、当店では肌の乾燥対策に香り付きのクリームをご用意しています♪ たとえば・・・・＊オイルフットケア + 仕上げに保湿のクリームをたっぷりと♪＊オイルハンドケア → クリームハンドケアに変更！ クリームにはRe.Ra.Kuオリジナルのみかん・カモミールの香りなどを準備しております！是非お試しください！ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.02.17
【Re.Ra.Kuでできることは？】全国生活習慣病予防月間2025
こんにちは！菅原です＼(^o^)／ 皆さんは今年の2月から【全国生活習慣病予防月間2025 】が始まっているのはご存じですか？詳しくはこちらをご覧ください♪参考：日本生活習慣予防協会そもそも生活習慣病とは、食事や運動の習慣、休養、喫煙・飲酒などの何気ない毎日の生活が原因で発症する病気のことを指します！Re.Ra.Kuでもよく生活習慣についてヒアリングをさせていただいておりますね♪そういったコミュニケーションの場を設けるだけでも、意識を変えるきっかけになったり、生活を変えるためにどうすればいいのか？をセラピストと一緒に考えることが出来ます！”ほぐすだけじゃない”というRe.Ra.Kuの強みですね(*^^*) お身体のお疲れを緩和するのと同時に、日頃の生活を見直して未病から健康へ、そして生き生きとした毎日を過ごせるように全力でサポートいたします！ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.02.10
花粉対策!!
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 1月からも花粉症が流行っており、最近はスギからヒノキに花粉が飛んでおります。店舗でも鼻をすすったり詰まったりする人がおり、早いな～という感じでした！まだ、寒いですが花粉も少しずつ来ているらしいですね。❀花粉症の人は、生活習慣病の睡眠や十分な睡眠や、規則正しい生活が出来ていないと花粉症が悪化してしまうらしいです！なので、対策をしていても身体が疲れやすいと逆効果なので、疲労を溜めないように十分な睡眠、適度な運動を心掛け、もし、自分ではどうすればよいか分からない場合はリラクでお身体をほぐしながらご相談をさせていただきます！それ以外の対策としては、、、花粉情報に注意する外出時はマスクやメガネ、帽子を着用するウール素材の上着やマフラーなどは避ける外出後は洗顔やうがいをして、花粉を落とす換気時にはレースのカーテンで遮る洗濯物は屋内に干す是非、花粉症が気になる人はご活用ください！皆様のご来店心よりお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.02.06
風邪予防になる冬野菜！
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ ●白菜 ビタミン C、カリウム、食物繊維が多いです。白菜の食物繊維はやわらかいので、 消化もよく、煮込み料理によく合いますね！ビタミン C は外葉と芯葉に多く、カリウムは芯 葉に多いらしいです！ビタミンもカリウムも水溶性なので、煮込んでスープごと食べれば沢 山食べられ風邪予防や肌の潤いにも効果的です。 ●ほうれんそう 鉄、β-カロテン、ビタミン C、ビタミン B1、B2、カルシウム、マグネシウムなど が含まれ貧血予防や血液サラサラ効果があり、動脈硬化、脳卒中予防に効果があると いわれています。冬のほうれん草のビタミン C の含有量は、夏の 3 倍！鉄はビタミ ン C と一緒にとると吸収率がアップし、β-カロテンは油と一緒にとると吸収率がア ップします。根の赤い部分にはマンガンが多いです。 ほうれん草には、シュウ酸が含まれ結石の原因にもなると言われますが、ゆでて水 にさらせば大丈夫です。ただし、水にさらし過ぎるとビタミン C が流出するので注意 しましょう。冬のお鍋に是非取り入れてみてはいかがでしょうか？(^▽^)/皆さんのご来店をお待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.01.27
運動をすると身体が喜ぶこと！
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店の橋元です！今回は、運動をすると身体が喜ぶことをお話します。皆さんもご存じの通り、運動をすることでストレス発散や血行が良くなり肩こりや冷えを改善することが期待できます！・心肺機能の向上により疲れにくくなる・生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防や改善・腰や膝の痛みの軽減が期待できる・風邪予防や疲労感が出るので、身体が睡眠を求めており、必然的に睡眠の質の向上に繋がるこのことから、身体にメリットがあるのでお身体が硬い人膝が痛い人などは少しずつでもよいので軽い運動をしてみるのが良いでしょう！私も、体力があまりなく走ったりヨガを気分転換にやってストレスや気晴らしをしています！(^▽^)/皆さんも自分のペースで身体をほぐしたり、有酸素運動を楽しんでくださいね☆それでは、皆様のご来店をお待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.01.23
温活キャンペーン！
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、温活のセットコースをご紹介！寒くなり、身体が固まってなかなか施術中もほぐれるまで時間がかかります💦ですが、ホットピローを使うことで血行を促進してくれる効果が期待できるので、よりほぐれやすくなってくれます！【ホットピローオススメセット】・ミニピロー2つ Aセット￥550（110円お得！）・ミニピロー3つ Bセット￥770（220円お得！）・ミニピロー1つビックピロー1つ Cセット￥990（220円お得！）・ミニピロー2つビッグピロー2つ Dセット￥1,210（330円お得！）当店で是非お試しください！☆====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.01.14
「コリ」と「ハリ」ってどう違うの？
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！寒さが一層増していく時期になりましたね！この時期は筋肉がどうしても硬くなりがちです。そこで今回は、筋肉の「コリ」と「ハリ」の違いについてお伝えします。 「コリ」というのは最も負担のかかる場所に局所的に存在し硬くなっている筋肉のことで、コリが身体に多くあればあるほどそこの場所が血流不足となり、痛みを感じてしまいます。「ハリ」というのはコリの周辺に広く存在し、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じてしまいます。「コリ」により硬く盛り上がった部分があるために、周りの筋肉が引っ張られる。その引っ張られた部分が「ハリ」ということになります。 ではどうやってコリとハリをなくすのでしょうか？ポイントは血流を良くすることです！コリとは血流不足によるが原因となって発生しています。ですので、血流を良くすることによりコリは解消されるのです！具体的な方法としては入浴や運動、ストレッチがオススメです。これらを定期的にすることにより、血流を良くなり、コリやハリを軽くする効果が期待できます。 当店では、お疲れの部位を中心にもみほぐすことでコリを柔らかくしストレッチをすることでハリを伸ばし、身体が楽になる効果が期待できます。皆さんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.01.13
