こんにちは!浜松町シーバンス店です!
日中と夜の気温差が大きくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
この時期は着るものも羽織る物も迷いますね。
気温差で体調面も疲労も溜まり不安定になっていく方も多いと思います。
そこで今回は、体内温度を保つためのポイントをご紹介いたします。
気温差疲労で身体に起こる変化
気温変化に対応しようと自律神経が働く際に、エネルギーが消耗されることによる全身のだるさや疲労感、倦怠感です。
また、肩コリ、頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠などの症状も現れることもあります。
体内温度を保つためには?
・お風呂に浸かる
・軽い運動を続ける
・食事を抜きすぎない
・睡眠をしっかりと取る
・ストレッチや身体をほぐす
疲れは溜まる前に対策‼
自覚した時には遅いことも!?だからこそ日々の中で自分を労わりませんか?
当店では、日々の疲れや体のこわばりをやわらげ、心地よく過ごしていただけるよう、お客様に合わせた施術を行っております。
疲れたな、リフレッシュしたいなと思ったときにはぜひお立ち寄りください(^^)/
Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。
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営業時間:
平日 11:00-21:00
土日祝 11:00-20:00
アクセス:
浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分
大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分
日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分
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