こんにちは！リラク浜松町シーバンス店の橋元です！

今回は、運動をすると身体が喜ぶことをお話します。

皆さんもご存じの通り、運動をすることでストレス発散や血行が良くなり肩こりや冷えを改善することが期待できます！

・心肺機能の向上により疲れにくくなる

・生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防や改善

・腰や膝の痛みの軽減が期待できる

・風邪予防や疲労感が出るので、身体が睡眠を求めており、必然的に睡眠の質の向上に繋がる

このことから、身体にメリットがあるのでお身体が硬い人膝が痛い人などは少しずつでもよいので軽い運動をしてみるのが良いでしょう！

私も、体力があまりなく走ったりヨガを気分転換にやってストレスや気晴らしをしています！(^▽^)/

皆さんも自分のペースで身体をほぐしたり、有酸素運動を楽しんでくださいね☆

それでは、皆様のご来店をお待ちしております！

====================================

営業時間:

平日  11:00-21:00

土日祝 11:00-20:00

アクセス:

浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分

大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分

日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分

=====================================

＼リラクゼーションスタッフ募集中／
リラクゼーションセラピストとして、
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を
施術を通じてサポートするお仕事です♪

各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！

▼浜松町シーバンス店
https://seranabi.jp/job/8f9e0343
▼御成門駅前店
https://seranabi.jp/job/de25d9d2
▼イトーヨーカドー大森店
https://seranabi.jp/job/40f82633