Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
施術時間の長さについて
2024.10.29 12:00
こんにちは！菅原です！
さてさて、みなさんリラクゼーションサロンではどのぐらいの時間施術を受けておりますか？
リラクでは、時間によってアプローチできる場所や体勢が変わるのでそちらを参考にしていただくと良いかもしれません！
＜ボディケアの場合＞
30分～ うつ伏せ（お疲れの箇所は1か所）
60分～ うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は2～3か所）
90分～ うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は3か所以上）
＜フットケアの場合＞
30分～ 足裏中心
40分～ 足裏＋ふくらはぎ
60分～ 足裏＋ふくらはぎ＋膝周り
人によっては、ほぐす長さで好転反応の出やすさも変わったりするみたいです！
まずはご自身がリラックスできるお時間でご利用くださいね＼(^o^)／
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営業時間:
平日 11:00-21:00
土日祝 11:00-20:00
アクセス:
浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分
大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分
日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分
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＼リラクゼーションスタッフ募集中／
リラクゼーションセラピストとして、
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を
施術を通じてサポートするお仕事です♪
各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！
▼浜松町シーバンス店
https://seranabi.jp/job/8f9e0343
▼御成門駅前店
https://seranabi.jp/job/de25d9d2
▼イトーヨーカドー大森店
https://seranabi.jp/job/40f82633
最近のブログ
体を柔らかくする食べ物
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、体を柔らかくする食べ物についてご紹介!ストレッチや運動もいいですが食べ物からも気をつけたい人もいると思います!そんな人はレモンやお酢など、クエン酸を多く含む食品を摂取することで、筋肉にたまった疲労物質を排出する働きがあり、筋肉が硬くなることを防いでくれます!ストレッチでの効果が薄い人は食べ物使って試してみるのもよいでしょう!参考:「【ストレッチ〜食べ物まで】体を柔らかくしたい人のための王道ガイド」皆さんもストレッチとクエン酸を使って体を柔らかくしていきましょう!本日も皆様のご来店お待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.28
好転反応とは？
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 皆様リラクゼーションや整骨院で施術を受けた際に「好転反応」という言葉を聞くことが多いと思います。今回は好転反応について解説出来たらと思います！好転反応・治療の過程において改善に向かう中で起こる、 一時的に悪化した身体反応のことです。 （標準医療においては用いられない）・慢性的に疲労していた筋肉がほぐれ、溜まって いた老廃物が血液中に流れることなどが要因と して考えられています。 ・だるさや眠気、ほてりなどの症状がみられます。 施術終了後に以上の反応が出やすく、人によっては施術効果が悪く感じてしまう場合がありますので今回の解説を見てご理解頂けたらと思います！もし好転反応の症状が2、3日以上続いてしまうことがありましたら医療機関に行きましょう。通常長引くような反応ではないので違う症状や反応を引き起こしている可能性が考えられます。何か分からないことがありましたら当店スタッフにお聞き頂けたらと思います。本日も皆様のご来店お待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.25
はちみつは薬よりも有能!?
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、はちみつについて皆さんに、ご紹介します！はちみつには血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするの可能性があるとされています。また、風邪予防、保湿、抗菌・殺菌、腸内環境を整える等風邪薬にも劣らない効果が期待できます！新年会や飲み会が続いた二日酔いにも有効で、「パーフェクトフード」とも言われております。この冬免疫力が下がってきたなと感じる人は、是非コーヒーや、ホットミルクに入れて飲んでみて下さい。本日も皆様のご来店お待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.21
筋肉が衰える前に筋トレしましょう！
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 皆さんは、これから先、体がずっと健康で病気せずに過ごしていきたいと思いますか？少し難しいかと思いますが、筋肉を鍛えていわゆる「貯筋」習慣を作っていけると今後身体が変わってきます！ 筋肉は何もしなければ３０を過ぎると減り始めていくと言われています・・・。筋肉は健康の維持のために必要不可欠なものになって行きますので今から体を動かす事をお勧めします！ そもそも筋肉は立つ、座る歩く、食べる、呼吸、発生も全部筋肉がないと行うことができません。また、筋肉には熱を生み出す「ストーブ」の役割もしているので、筋肉量が多いと基礎代謝量が増し体の中の余分な糖質や脂肪がどんどん燃焼されます。そのため肥満防止や生活習慣病の予防に繋がります。 そして筋肉の量は加齢に伴い減っていきます。ピーク時で男性体重の約４０％、女性の場合約３５％ そこから８０代になるとピーク時に７割以下なってしまいます。そうなるとケガに繋がりやすくなります。 まずは、衰える脚腰をしっかり鍛えてあげるとけが防止にもつながります！例えば、スクワットやってあげると足鍛えられます。皆さんも少しずつでいいので筋肉を動かして貯筋習慣作っていきましょう！ 皆様のご来店お待ちしております！ 参考HP：https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202010.html ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.18
施術時間の長さについて
こんにちは！菅原です！ さてさて、みなさんリラクゼーションサロンではどのぐらいの時間施術を受けておりますか？リラクでは、時間によってアプローチできる場所や体勢が変わるのでそちらを参考にしていただくと良いかもしれません！＜ボディケアの場合＞30分～ うつ伏せ（お疲れの箇所は1か所）60分～ うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は2～3か所）90分～ うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は3か所以上）＜フットケアの場合＞30分～ 足裏中心40分～ 足裏＋ふくらはぎ60分～ 足裏＋ふくらはぎ＋膝周り 人によっては、ほぐす長さで好転反応の出やすさも変わったりするみたいです！まずはご自身がリラックスできるお時間でご利用くださいね＼(^o^)／ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.15
オススメ温活メニュー
こんにちは！浜松町シーバンス店です！寒くなってきましたね！そんな時はリラクの温活ケアメニューがオススメ！★温活ケアキャンペーン★《アイヘッドケアコース・おなかケアコース》どちらも同じ値段で!!40分 5,390円60分 7,590円90分 10,230円ホットピローはお疲れの箇所にのせると血行が促進される効果が期待できるので、いつもの施術にプラスしてお使いいただけます！ホットピローのセット売りもしておりますので気になりましたらスタッフにお声がけください。本日も皆様のご来店お待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.14
夏バテの次は「秋バテ⁉」について
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 皆さんは、秋バテというのを知っていますか？私は知りませんでした。「夏バテを引きずったまま、初秋の寒暖差が激しい気候にさらされて回復できないこと」らしいです。確かに、最近眠りが浅かったり、お身体をほぐす人が増えています。それも「秋バテ」のせいかもしれませんね？・食欲不振・だるさ、頭がさえない・立ちくらみ、めまい・よく眠れない、寝起きがつらいこのような感覚を感じている人は、一度生活習慣や体の疲れと向き合ってみてはいかがでしょうか？私は、寝る前に軽いストレッチをして、良質な睡眠がとれるように心がけています！皆さんも、季節の変わり目で体調を崩さないようにケアをしてみて下さいね！皆様のご来店お待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.11
2種類のボディケア！
こんにちは！菅原です！ 本日は日頃から、リラクに通って下さってる方でも疑問をお持ちの方が多い”２つのボディコース”の違いをご紹介します！ ①疲労撃退コースお身体のもみほぐしに【肩甲骨ストレッチ】を加えたボディコース！肩甲骨に付着している7種類の筋肉にアプローチしていきますの”上半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！ ②ダイエットコース疲労撃退コースに【骨盤ストレッチ】を加えたボディのコース！腰に近い大きな筋肉がある骨盤にアプローチをすることで腰のおもだるさに効果が期待できますので、”下半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！ 是非、ご自身の気になる箇所に合わせてコースを選んでみてくださいね！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.08
【23.24日休業日のお知らせ】リラク浜松町シーバンス店
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 11月23日（土）、24日（日）はシーバンスアモールが閉館日の為、当店もおやすみとなります(-_-)zzz 25日（月）からは通常営業となりますので、お気軽にお問い合わせください♪土日にしか時間が作れない＞＜ という方は11月中お早めにご来店くださいませ！ それでは皆様のご来店をお待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.11.03
間食にオススメの食べ物
こんにちは！橋元です！今回は、間食にオススメのアイテムをご紹介！それは、するめです！するめにはたんぱく質が多く含まれていて、たんぱく質には筋肉を増やす効果があるため、身体を鍛えたい人にはおすすめです！ また、するめには抗酸化作用があるビタミンEや、肝臓や心臓の機能を高めてくれるタウリンなどが含まれており、こんな効果も期待できます！↓血中コレステロールの上昇を抑制し、視力回復、強心作用、不整脈の改善、貧血予防私は、おやつ感覚で、お休みの日に食べて歯ごたえがあるので、満腹感もありますし強くかむことでストレス発散も出来てとても美味しいです！簡単に、食べれるものなので皆さんも是非、食べてみて下さいね!＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝それでは皆様のご来店をお待ちしております！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00 アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分===================================== ＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2024.10.31
