Re.Ra.Ku 日比谷シティ店のブログ一覧

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ 最近、もっぱら花粉の季節ですが皆様は花粉症などは大丈夫でしょうか？ 時期的にも、ようやくスギ花粉が少し落ち着いてきて、ここからはヒノキ花粉に変わってきますが、そのヒノキ花粉の今年の飛散量がなんと・・・去年の約400倍もの飛散量だそうです！！！！ 今年はヒノキが本気を出してきているみたいですね。。。（＞ ＜） デスクワークでPC作業だけでなく、花粉症がある方はやはり、目、鼻、そして喉、首まわりが大変お辛くなるかと思います。 そんな方にオススメなのが当店のヘッドケアです！！ お目元、お首回り、頭周りをしっかりほぐす極上の時間を当店では30分からご用意しております！！ お目元の辛さを感じてらっしゃるそこのあなた！！ 是非、一度当店の爽快ヘッドケアを受けてみてはいかがでしょうか？？(#^.^#) 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ それでは本日のご予約状況です！！ 本日の予約状況は、比較的空いております★ オススメの時間帯は 13時から20時となっております。 平日の夜の時間帯は予約が埋まりやすくなっておりますので、 お早めのご予約をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ 今日は少しどんよりとした空模様ですね～ 関東でも場所によっては雨がぱらついてるとか、、、 こんな時は変に気持ちが落ち込んだり、 気分がすぐれなかったり、頭痛もちの方は気圧の変化で頭痛が出たりと少しネガティブな気持ちになりますよね。。。 でも。そんな日にこそオススメなのが当店自慢の【フットケア】です！！ おみ足をアロマオイルでしっかり流すことで、足先からお疲れを解消していきます！ また、アロマの香りで心もしっかりリフレッシュできます！！(#^^#) おすすめコースはクーポンのお身体と合わせたセットコースです！ 気分がすぐれない日こそ、セットコースで心身ともにリフレッシュしてみませんか？？☆ それでは本日のご予約状況です！！ 本日の予約状況は、比較的空いております★ オススメの時間帯は 13時から17時となっております。 平日の夜の時間帯は予約が埋まりやすくなっておりますので、 お早めのご予約をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ 本日の予約状況は、比較的空いております★ オススメの時間帯は 13時から22時となっております。 平日の夜の時間帯は予約が埋まりやすくなっておりますので、 お早めのご予約をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！ オススメの時間帯は 14時から18時となっております。 平日の夜の時間帯は予約が埋まりやすくなっておりますので、 お早めのご予約をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ ビジネスマンで溢れる新橋から徒歩8分のところに日比谷シティがございます。 今回は新橋エリアで働くビジネスマンの疲れを取り除くために、新橋駅からマッサージよりも気持ちいいリラク日比谷シティ店までの 道のりを紹介します。 山手線新橋駅日比谷口からリラク日比谷シティ店の行き方（徒歩7分） ①山手線新橋駅日比谷口を出ると、新橋の集合場所とも言える【SL広場】が目の前にあります。 ②【SL広場】の先には【リラク新橋店】が見えてきます。 ついに、『凝り固まった身体にさよならする』と大きく書かれており、リラクの中で最も古い店舗ならではの良さが感じられます。 このリラクがきっかけで、今では都内店舗数190店舗以上となり、リラク新橋店の近くにリラク日比谷シティ店も出店されています。 ③【リラク新橋店】を右に曲がると、【マクドナルド新橋日比谷口駅店】があり、その角を左に曲がります。 ④左に曲がると、正面に【カラオケ館新橋店】がございまして、その道沿いを真っ直ぐ歩きます。 ⑤真っ直ぐ歩くと、【新橋亭】という高級そうな中華料理のお店が左手にあります。 一度は食べてみたいと思っている中華料理のお店です。 新橋亭に行ってみたという方は、ぜひお話をお聞かせください。 ⑥真っ直ぐ歩くと大きな交差点に着きます。 この横断歩道をユナイテッド不動産の方に向かい、左手の西新橋スクエアに向かって歩きます。 わかりにくいと思いますので、写真を見て、歩く方向をご確認ください。 ⑦左手に【西新橋スクエア】があります。 西新橋スクエアと日比谷シティは地下で繋がっていて、都営三田線内幸町駅で繋がっています。 ⑧真っ直ぐ歩くとさらに左手下方向に緑のテラスがございます。 目の前の階段をおり【スターバックス】を目指します 【HIBIKOKU TERRACE(ヒビコクテラス）】 ※以前は【日比谷シティフットサルコート】があった場所がリニューアルしています。 （※～2020以前の写真） ⑨入り口に入ると【日比谷国際ビルB1】ですので、そのまま直進してください。 直進すると、【Re.Ra.Ku日比谷シティ店】が右手にございます。 山手線新橋駅日比谷口（ＳＬ広場）からわずか徒歩7分でリラク日比谷シティ店に着きます。 仕事の疲れにリラク日比谷シティ店で身体をスッキリさせて見ませんか？？ ぜひ、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩5分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』Ｃ4方面直結（地上に出る事はありません、地下で繋がっております）　徒歩5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩8分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 『自律神経を整えることで、身体の疲れが溜まりにくくなる。』 と聞いたことがありますか？？ 自律神経という言葉をよく耳にする方も多いと思いますが、具体的によくわからないとよく言われます。 今回は、お仕事モードの自律神経とストレッチの関係性について紹介させていただきます。 自律神経とは 自律神経とは、『私たちが生活しやすいように身体をコントロールしてくれている機能』であり、 環境の変化や様々なストレスに対して、体内環境を一定に保つ働きをしてくれるのが自律神経です。 その、自律神経には交感神経と副交感神経の２種類があります。次はこの２種類について説明していきます。 お仕事頑張っちゃう交感神経とは 交感神経は昼間の神経で身体のスイッチがON状態です。 つまり普段お仕事している時間帯は常にこの交感神経が優位になっています。 この時の身体の状態は、 ・汗が出やすい ・体温が上昇 ・心拍数が早くなる ・呼吸が浅くなる ・ホルモンや免疫機能が落ちる などです。 そのため、この状態が長時間続くと、身体が疲れやすくなってしまいます…日比谷シティのお客様はこのようなお客様が多いです。 リラックスモード副交感神経とは 副交感神経は交感神経と逆の働きをしてくれます。 イメージしやすいのは、就寝前の状態のことです。 心拍数がゆっくりになり、呼吸が深くなっていきます。 交感神経モードのお客様がRe.Ra.Kuのボディケアやマッサージ、アロマを焚くことでリラックスモードの副交感神経が優位になり、 お身体の疲れやストレスを取り除こうとしてくれます。 自律神経とストレッチの関係性とは 自律神経を整えるためには、リラックスモードの副交感神経を優位にしてあげることが大切です。 そのためには『ストレッチ』が大事ではありますが、それと同時に『呼吸』も大事です。 呼吸をする時、吐くと吸うがありますが、 吸う=交感神経活性化 吐く=副交感神経活性化 をしますので、吐きながらストレッチをすると自律神経の乱れを整えることができます。 （=ヨガも同じ原理） 吐くを意識しながら、ストレッチをして、疲れやストレスを取り除いていきましょう。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2018/01/10/【自律神経とストレッチ】ストレッチと自律神経/ 2/20(火)のご案内状況は 本日12時～17時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 芸術文化の街に東京ミッドタウン日比谷が2018年3月29日にオープンします＾＾ 東京メトロ日比谷線日比谷駅から駅直結で行ける東京ミッドタウン日比谷は企業様が入っているだけでなく、映画館（TOHOシネマズ日比谷）やレストラン、ライフスタイルゾーン、BASEQというベンチャー企業やNPO、大手企業、クリエーター、新しい価値の創出と社会課題の解決を目指す人々の交流拠点が施設の中にございます。 今回この東京ミッドタウン日比谷に『NEUTRALWORKS.HIBIYA』が店舗を構えることになりました。 でも、みなさん、NEUTRALWORKS.HIBIYAがどのようなお店かご存知ない方も多いと思うので、 今日はNEUTRALWORKS.HIBIYAがどんなお店なのかを紹介させていただきます。 NEUTRALWORKS.HIBIYAって？ NEUTRALWORKS.HIBIYAとは、株式会社ゴールドウインが手掛けるアスレチックショップです。 『スポーツライフスタイルで、24時間を過ごしたい人たちのためのココロとカラダをニュートラルに整える』をコンセプトに、 皆さんもご存知で人気のブランドであるTHE NORTH FACEのデザインや機能性の高い商品、情報やサービスを提案しています。 また、スポーツアスリート向けに、疲れを取り除くだけでなく、スポーツパフォーマンス向上を目的とした、パーソナルストレッチ『REBOOTstretch by Re.Ra.Ku』も導入されます。 REBOOTstretch by Re.Ra.Ku…リラクと関係のある店舗が導入されるんです！！ REBOOTstretch by Re.Ra.Ku リラクのサービスとどう違うの？ リラクのサービスは『健康管理サービス』を行っています。 お客様のお身体の疲れがどういった原因（生活習慣や運動習慣）から疲れが溜まっているのかを知るためのコミュニケーションを取り、 疲れの箇所に関連する筋肉へのセルフケアストレッチや次回のメンテナンス日の提案をします。 REBOOTstretch by Re.Ra.Kuはケア・リカバリーの大切さだけでなく、お客様に日頃からできるコンディショニング方法をレクチャーしています。 肩甲骨と股関節にフォーカスし「動かしやすいカラダ」を作っています。 『ニュートラルな姿勢（無意識に真っ直ぐ立てる状態）』作りには、肩甲骨と股関節のポジションがとても重要です。 ニュートラルな姿勢は最も血流を循環させられる状態なので、疲労や怪我からのリカバリーを早めてくれたり、 疲労や怪我をしにくいカラダ＝動かしやすいカラダになります。 セルフストレッチを行いながら、骨格を整えることができます。 まとめ リラクもNEUTRALWORKS.HIBIYAも『肩甲骨』に着目し、リラクではさらに『骨盤』をNEUTRALWORKS.HIBIYAは『股関節』にアプローチしていきます。 徒歩3~5分くらいの距離で同じ日比谷にありますので、日比谷公園をランニングした後のメンテナンスに両店舗通ってみるのも良いかもですね。 《癒し》のイメージが強いリラクゼーションスタジオRe.Ra.Ku日比谷シティ店と《スポーツパフォーマンスアップ》のNEUTRALWORKS.HIBIYAでぜひ、お身体のメンテナンスをしてみてください。 参考記事：https://www.goldwin.co.jp/corporate/info/page-22401 https://www.hibiya.tokyo-midtown.com 2/16(金)のご案内状況は 本日11時半～18時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？と思う方も多いと思います。 特にリラク日比谷シティ店に通ってくれているお客様は、疲れにくくするために ストレッチを毎日して、柔軟性を保っているお客様も多いのですが、 1週間経つと『肩コリが…』と肩の疲れを感じている方が多いです。 今回は『身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？』に答えさせていただきます。 身体は柔らかいのに、肩のコリがひどいのはなぜ？ 柔軟性には、実は2種類あります。 ①縦断的柔軟性 ②横断的柔軟性 です。 どちらも筋肉の柔らかさを示す、言葉ですが、意味合いが全く異なります。 この2種類について説明させていただきます。 縦断的柔軟性とは 縦断的柔軟性とは、『筋肉が筋繊維の走行方向に、どれだけ長く伸びることができるのか』を表しています。 つまり、ゴムのようにビヨ〜ンと伸ばした時に、どれだけ筋肉が伸びるのかということです。 この縦断的柔軟性が高いと、身体が柔らかい状態と言えます。 縦断的柔軟性の高さは、 ①筋肉そのものの長さ ②関節構造 ③靭帯の緩み ④筋肉のリラックス度合い などの要素を持っています。 ストレッチをすると、筋繊維の末端に『筋節』でき、少しずつ筋肉が長くなっていきます。 だからこそ、縦断的柔軟性を高めるためには（身体を柔らかくするためには）、継続的なストレッチが大切です。 横断的柔軟性 横断的柔軟性とは、『筋肉を触った時の柔らかさ』です イメージしていただきたいのは、表面の筋肉の柔らかさが『豆腐か鉄板』かを想像してみてください。 豆腐みたいな柔らかさより、鉄板の硬さの方が、筋肉のこわばり（緊張感）が強く、コリ固まりやすい状態と言えます。 この筋肉のこわばりを解消するには、新鮮な血液と筋肉の温度（筋温度）を上げることが大切です。 つまり、血液の流れが良くなると、横断的柔軟性が高まっていきます。 まとめ 筋肉の硬さと柔軟性は必ずしもイコールではありません。 縦断的柔軟性が伸びにくいのであれば、『継続的なストレッチ』を、横断的柔軟性が硬ければ『湯船に浸かったり、ヨガ、マッサージなどで体を温める』 ことが大切です。 ぜひ、お身体のセルフケアに参考にしてみてください。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2017/09/17/【柔軟性の種類】「体の硬さ」と「筋肉のコリ」/ 2/15(木)のご案内状況は 本日12時～17時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 『ストレッチをすると疲れが取れる』という話を聞いたことがありますか？ リラクもボディケア終了後、お客様にオススメのストレッチをお伝えさせていただいていますが、 ストレッチをすると本当に疲れが取れるのでしょうか？？ 今回はこの疑問にお答えさせていただきます。 ストレッチをすると疲労回復する理由とは 疲労回復をする上で大事なのが、『血液の流れ』です。 動脈の中に流れている酸素と豊富な栄養素を体内の細胞に送り届けることと老廃物を体内の外に出すことで、 『疲れ』が軽減すると考えられています。 つまり、ストレッチをすることで、血流が良くなり、疲れが軽減するのが理由です。 ストレッチをすると何故血液の流れが良くなるのか？ これには4つの理由があります。 ①虚血：血液が一時的に流れにくくなっている状態のこと じわ〜っとストレッチして伸ばしてあげることで血流がドッと流れます。 ②内圧ダウン：疲労によって固まった筋肉は筋肉圧が高く、血管が常に圧迫された状態のこと ストレッチによって筋肉が緩めば、筋肉圧が下がり、血管への圧迫が少なくなります。 ③ポンプ機能がアップ 筋肉が緩むと、関節が大きく動かすことができるようになります。 関節が大きく動かせるようになると、筋肉のポンプの作用が十分に働くことができます。 ④自律神経が整う ストレッチにはリラクゼーション効果があり、副交感神経を優位にしてくれます。 仕事などのストレスを受けると自然と交感神経が優位になりやすいので、ストレッチをしてリラックスモードになりながら睡眠を取ると 疲れが取れやすいと言われています。 まとめ 疲労回復には、血流が良いことが大切ということがわかりましたね。 リラクのベーシックなコースの疲労撃退コースでは上半身の要である『肩甲骨』、ダイエットコースでは下半身を支える『骨盤』をストレッチしていきます。 マッサージのように揉みほぐしだけでなく、ストレッチも行うリラクのボディケアを体験して見てください。 参考記事：http://tomy-blog13.com/2018/01/28/【疲労回復とストレッチ】どうしてストレッチを/ 2/14(水)のご案内状況は 本日12時～16時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 日比谷駅周辺は3月にオープンの東京ミッドタウン日比谷の建設準備や日比谷公園でのイベントがあり、芸術の中心地として 観光客も多く集まる場所です。 東京メトロ日比谷線日比谷駅からわずか徒歩8分のところにあるのが、マッサージよりも気持ちいいリラク日比谷シティ店です。 今回は『東京ミッドタウンからの行き方』を書かせていただきます。 ★（日比谷線であれば【霞が関駅】改札（Ｃ４出口方面）から地下で直結しております、霞が関駅からのご利用もオススメです） 東京ミッドタウン日比谷からリラク日比谷シティ店の行き方【徒歩8～10分】 ①東京ミッドタウン入口から（日比谷公園の方へ）大通りへ進みます。 ※（写真には写っていませんが、丁度後ろにゴジラの像があります。） ②大通りに出ましたら左方向に直進します。ちなみにこの通りは日比谷通りです。 ③交差点を→に沿って渡って下さい。 右手に【日比谷公園】、【日比谷花壇（花屋）】の方角に 道なりに真っ直ぐ進んでください。（注：日比谷公園内には入りません。） 日比谷公園の四季折々ん景色を楽しみながら、日比谷通りに沿って、真っ直ぐ歩きます。 ※日比谷公園には【日比谷駐車場】もあり、東京ミッドタウン日比谷や日比谷公園のイベントを楽しみに来られた方も便利な駐車場をご利用ください。 ④真っ直ぐ歩くと、右手に【内幸町交番】が見えます。正面には【信号】があり、信号を渡り、真っ直ぐ歩きます。 ⑤右手に【富国生命ビル】、【緑のテラス】が見えてきます。目の前の階段をおり【スターバックス】を目指します【HIBIKOKU TERRACE(ヒビコクテラス）】 ※以前はフットサルコートがあった場所2020～現在リニューアルしています ⑥階段をおり、スターバックス横にある正面入口から入ります。 入り口に入ると【日比谷国際ビルB1】ですので、そのまま直進してください。 【Re.Ra.Ku日比谷シティ店】が右手にございます。 東京ミッドタウンから（スムーズにいけば）徒歩8分～１０分でリラク日比谷シティ店に着きます。 ★（日比谷線であれば霞が関駅改札（Ｃ４出口方面）から地下で直結しております、霞が関駅からのご利用もオススメです） 仕事の疲れだけでなく、日比谷でショッピングなどを楽しんだ後に疲れを取り除いていきませんか？？ ぜひ、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線/丸の内線/日比谷線 『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京ミッドタウン日比谷　徒歩８～10分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ マッサージに行ったけど、すぐ疲れが戻ってきて…という経験はありますか？ リラクのボディケアはそんな悩みを解決します。 リラク系ボディケアと呼ばれる、リラクオリジナルの施術は 疲れの箇所+肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ＋全身ケア でしっかりとほぐしていきますので、疲れの箇所と関連した筋肉をしっかりと揉みほぐしだけでなくストレッチをしていきます。 今日は、『マッサージよりもリラク系ボディケア』を紹介します。 リラク系ボディケアとは 通常マッサージだと揉みほぐしだけですが、リラクのボディケアは揉みほぐしの他にストレッチを加え、身体に柔軟性を作っていきます。 柔軟性のある身体は血行が良く、老廃物を流しやすく、身体の疲れがスッキリします。 リラクが行うストレッチとは リラクの行うストレッチには大きく分けて、上半身の要であり17種類の筋肉と繋がっている『肩甲骨』と腰や足など下半身の動作に関連する『骨盤』をストレッチしていきます。 他にも、全身をほぐしていきますので、首や足のストレッチも行なっていくため全身の血流を良くしていきます。 セルフケアの重要性 血流を良くするためには、マッサージのようなボディケアが大事ではありますが、これは一時的です。 継続的に血行が良い状態をキープするためには、毎日の『セルフケア』が大切です。 リラクでは、毎日のセルフケアをお客様にお伝えをして、健康をサポートさせていただいています。 あなたに合ったセルフケアは、湯船に浸かること？アロマを焚くこと？運動をすること？ストレッチをすること？ そのような適切なアドバイスを伝えるために、生活習慣や仕事の状況をお伺いさせていただいています。 2/8(木)のご案内状況は 本日12時～18時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？すt ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 本日は昨日に引き続き、リラク日比谷シティ店までの道順を紹介させていただきます。 今日は、東京メトロ千代田線霞ヶ関駅からの行き方を書かせていただきます。 ちなみにリラクをご利用されるお客様は、日比谷国際ビルで働く方も多いのですが、イイノビルや日本プレスセンタービルで働く方も多いです。 東京メトロ千代田線霞ヶ関駅からリラク日比谷シティ店の行き方（徒歩5～6分） ①東京メトロ千代田線霞ヶ関駅をホームから、【C4出口方面】に向かいます。 （実際Ｃ４出口地上には上がりません、地下で繋がっておりますので道なりに進んでいきます。） ②C4出口方面は、【イイノビル】の入り口となっています。 イイノビルにもたくさんの企業様が入っている他、イイノダイニングという食事処もあり、ランチ時やディナー時は賑わっています。 ※C４出口の表記が見えてきますが、地上には出ません。そのまま道なりに進んでください。 ③イイノビルに入り、真っ直ぐ歩くと右手に【うつけ】【神戸屋（パン屋）】が見えてきます。 美味しそうなパンの匂いがします。 ④直進すると、左手に【中国料理　日比谷泰南飯店】が見えてきます。この【中国料理　日比谷泰南飯店】を左に曲がります。 日比谷シティ近隣オフィスビル内には中国料理が多いような気がします…！ ⑤直進すると、右手に【ロメスバルボアという焼きスパゲッティ屋】や右手に【日比谷よかろうというラーメン屋】が見えてきます。 ⑥【日比谷パークフロント】の入り口が右手にございます。 こちらのビルもたくさんの企業様が入っています。 【日比谷グルメリウム】という食事処が連なっています。 ⑦【日比谷パークフロント】を直進すると、日比谷国際ビルの入り口があり、 さらに直進すると【BLOSSOM&BOUQUET】というサンドイッチ屋さんがあり ゆっくりとリラックスしながらコーヒーを飲みながら一休みできます。 ⑦その先に【Re.Ra.Ku日比谷シティ店】が左手にございます。 リラックスできるカフェの隣に当店リラクゼーションスタジオRe.Ra.Ku日比谷シティ店がございます。 心身リラックスできる音楽のBGMと広々とした開放的なベッドでマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを体験することができます。 日頃の仕事疲れをリラク日比谷シティ店で癒しに来てください。 東京メトロ千代田線霞ヶ関駅駅直結でわずか徒歩5分でリラク日比谷シティ店に着きます。 日頃の疲れを取り除いていきませんか？？ ぜひ、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線/丸の内線/日比谷線 『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京ミッドタウン日比谷　徒歩８～10分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^Re.Ra.Ku 日比谷シティ店です。いつもご利用ありがとうございます♪ 皆様は普段どのような経路で日比谷シティをご利用されていますでしょうか？ 都営三田線内幸町駅と東京メトロ千代田線霞ヶ関駅直結で、東京メトロ日比谷線日比谷駅徒歩8分の好立地にあるRe.Ra.Ku 日比谷シティ店は平日たくさんのお客様がご来店されます。 疲れを感じている方が多い日比谷だからこそRe.Ra.Ku のボディケアやフットケアを受けてみてほしく、今回は『都営三田線内幸町駅からRe.Ra.Ku 日比谷シティ店』の行き方を掲載いたします。 都営三田線内幸町駅からRe.Ra.Ku 日比谷シティ店の行き方 ①都営三田線内幸町駅を降り、【A6出口】（日比谷方面改札）に向かいます。※1番車両が改札に近いのでご参考にして下さい。 ②A6出口のエスカレーター（階段）を登ると、目の前に【富国生命ビル】の入り口がございます。 ③富国生命ビルに入り、真っ直ぐ歩くとランチ時には、お弁当を店頭で販売されていたり、たくさんのお客様で溢れています。 （尚、土曜日にいらっしゃる方はお店がしまっておりますので頭上の案内板【←日比谷国際ビル】を目印にして下さい） ④左に曲がると左手に【DAISO（ダイソー）】が見えてきます。お仕事でお忙しい方でもお得に日用雑貨を買うことができます。 ⑤真っ直ぐ歩いて、角を右に曲がると、【エスカレーター】が出てきます。B2F→B1Fに上がります。 ⑥エスカレーターを登ると、【日比谷シティの案内図】が見えてきます。Re.Ra.Ku 日比谷シティ店のポスターが一番下に掲載させていただいていまして、この案内図を正面にして右に曲がります。 ⑦【Re.Ra.Ku 日比谷シティ店】が右手にございます。隣はかつ吉というTVでも取り上げられているほど、美味しいと評判のカツ屋さんです。そんな大人気かつ吉の隣にあるのが、同じくTVやマスコミから大注目の『肩甲骨ストレッチ』を中心に疲れをほぐすRe.Ra.Ku でございます。 この肩甲骨ストレッチがマッサージよりも気持ちいいと言われていて、Re.Ra.Ku では揉みほぐしだけではなくストレッチも加えることで、血流促進や代謝アップが期待できるものとなっております。 都営三田線内幸町駅駅直結でA6出口からわずか徒歩５分でRe.Ra.Ku 日比谷シティ店に着きます。日頃の疲れをラクにしていきませんか？？ぜひ、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆予約はこちら↓★Web予約★━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方もボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ぜひ、Re.Ra.Ku 日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。=============== ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。)月～金●11:30～22:00(最終受付 21:20)土●11:00～18:00(最終受付 17:20) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 都営三田線『内幸町駅』Ａ６出口直結徒歩５分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４出口方面直結（地下で繋がっおります）徒歩５分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 普段のお仕事でパソコンの画面を長い時間見て過ごすことが多い方は首や肩、背中、辛くなりませんか？ もう限界！というところまで疲れを溜めてから、ケアに来られる方も多いんですが、実は、限界まで我慢するのはオススメできません。 それは、何故かと言うと、筋肉のメカニズムと密接に関係しています。 筋肉は、 【筋肉は慣れてる状態に戻ろうとする性質がある】 からです。 パソコン作業などで同じ姿勢を続けていると、筋肉が硬くなり、疲れを感じます。 ストレッチやケアをせずそのままの状態でいると、その疲れた硬い状態に筋肉が慣れ、硬いことが当たり前の状況になっていきます。 つまり、筋肉がその硬い状態を覚えてしまっています。 だから、筋肉を時々ほぐして柔軟性をつくっても、すぐに慣れている硬い状態へ戻ろうとするんです。 そこで、オススメなのが、筋肉が 「硬いのが普通」と覚えてしまう前にケアをするのが疲れにくく柔軟性がキープされ効果的です。 ケアにはストレッチ、ゆっくり湯船につかる、辛いところにシャワーを当てる…など色々ございます。 でも、1番は「リラク系ボディケア」！！ マッサージよりも気持ちいいと言われ、TVでも注目の「肩甲骨ストレッチ」を中心とした心地の良い施術で、心と身体をリフレッシュしていきます。 腰周りのお疲れには「骨盤ストレッチ」もしながら、代謝を上げ、筋肉に柔軟性が生まれるよう、揉みほぐしだけでなくしっかり筋肉を伸ばしていきます。 2/5(月)のご案内状況は 本日12時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~  12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜  20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集  

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 2月から日比谷シティのサイトのRe.Ra.Kuページを新しくしてもらいました!(^^)! リラク日比谷シティ店の行う健康管理サービスとはどういうものなのか、その月に行うイベント情報なども載せていきますので、 日比谷シティ近くでお勤めの方はぜひお立ち寄りください！ トップページにもRe.Ra.Kuを載せてもらっているので、ぜひぜひ一度ご覧ください(#^.^#) http://www.hibiyacity.com/ YUZUハンドケア実施中！ 昨日からスタートスタートしたYUZUハンドケアですが、初日大好評です(‘ω’)ノ ハンドケアの魅力は前回ブログでお伝えはしていますが、今一度…！ 肩や首の筋肉とつながっている腕の筋肉をしっかりとほぐすことで、肩や首がほぐれやすくなります！ そのため、肩のコリや首の疲れを感じている方にはオススメのオプションメニューです( ｀ー´)ノ またYUZUのジェルを使うことで、血行促進による疲労回復効果や自律神経を整えることでストレスの軽減などの効果も期待できますので、 お試しいただけると嬉しいです♪  日比谷シティのイベント 日比谷5ビルランチグランプリを行っています！ リラクはランチメニューとは関係はないのですが、リラクに来ていただくとスタンプをプレゼントしています！ 5ビルは日比谷シティ、西新橋スクエア、日比谷フロントパーク、富国生命ビル、飯野ビルディングです(#^^#) もちろん、リラクは日比谷シティ内ですので、『日比谷国際ビル』にスタンプを押していきます！ ぜひ、この機会に集めてみてください！ 写真はhttp://www.dueitalian.jp/ 日比谷フロントパークにある、Ramen ドゥエ Edo Japanです！ 2/2(金)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~      12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜   20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 今日は皆様のお身体の悩みである『冬になると肩に疲れが溜まりやすいのはなぜか？』という悩みに答えさせていただきます！ 特にリラク日比谷シティ店では、肩や首周りの疲れが気になる方が最近多く、痛みも出ている方もチラホラ… そんな方にオススメのストレッチとコースも一緒にご覧下さい！ 冬になるとなぜ肩に疲れがたまるの？？ ズバリ、答えは『血行が悪くなってしまうため』です。 寒さにより、血管が収縮してしまい、細くなった血管に老廃物がたまることによって、身体にコリやハリが生じてしまうことにより、 身体が重いと感じたり、疲れが抜けにくくなったり、痛みが出てしまいます(;_;) また、寒さに対抗するために、通常よりもエネルギーを使おうとするため、身体には気付かないうちに負担をかけてしまっているのも、 この季節の特徴です。  オススメのストレッチの紹介 オススメのストレッチは大きく分けて2つあります。 ①炭酸風呂に入浴をする 入浴時は38~40℃くらいの副交感神経が優位になりやすいお湯加減で浸かると、リラックス効果UPと温熱作用により老廃物を取り除く効果があります。 ②3つの首を温める 手首、足首、首の３箇所を重点的に温めることで、全身ポカポカに。 疲労回復には３首を意識しましょう。 この冬を乗り切るためにも、疲労撃退していきましょう！ リラクでは施術終了後に、オススメのセルフケアの紹介と次回の来店プランをお伝えさせていただいております。 施術の振り返りを一緒にして、お身体の疲れを撃退し、快適な生活を送っていきましょう。 オススメのコースとは ハンドケアがオススメです^ ^ https://reraku.jp/studio/hibiyacity/blog/49234 肩の筋肉と繋がっている筋肉はしっかりほぐしていく必要があります。 頭や首を中心に疲れを感じている方は、 ヘッドケア30分+ハンドケア15分 ヘッドケア60分＋ハンドケア15分 肩首に疲れを感じている方は、 疲労撃退コース30分＋ハンドケア15分 疲労撃退コース60分＋ハンドケア15分 疲労撃退コース90分＋ハンドケア15分 肩、首、頭、目元に疲れを感じている方は、 疲労撃退コース30分＋ヘッドケア30分＋ハンドケア15分 がオススメです！ 2月からはYUZUハンドケアがスタートします♪( ´▽｀) 柚子の香りには、結構促進による疲労回復効果と自律神経を整える効果が期待できます！ 冬の疲れは、リラクの疲労撃退コースとハンドケア、ヘッドケアで乗り切リましょう！ 1/30(火)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~      12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜   20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 昨日のブログでは、リラクのベーシックなコースを紹介させていただきました！ では、本日はお客様の疲労を取り除くために疲れの箇所を重点的にほぐすオプションメニューの紹介をします♪( ´▽｀) リラク日比谷シティ店のコースと一緒にご覧下さい！ https://reraku.jp/studio/hibiyacity/blog/49146 アイヘッドケア ヘッドケアのコースが30分、60分と長めのコースに対して、アイヘッドケアは10分のメニューです。 普段のデスクワークで眼精疲労が気になる方や頭周りの疲れ、頭痛になりそうという方にオススメです 頭の筋膜をほぐすこと、血行促進により睡眠の質アップと疲労回復が期待できます。 ハンドケア 肩が辛い方の多くは腕の筋肉の張り感が強く、腕や手に疲れの原因である老廃物が溜まっています。 腕は足と同じようにツボや反射区というものがあり、リラクでは目の疲れに効く合谷、水分不足は魚際、ストレスを感じている方には労宮を押していきます。 また、腕をほぐすことで血行が良くなり、手や腕の老廃物を流していきます。 1/30(火)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~ 12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜 20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ リラクのサービスは以前ブログであげましたが、健康管理サービスというお客様が快適な生活が続くようにセルフケアや次回のメンテナンス日などを提案しています＾＾ https://reraku.jp/studio/hibiyacity/blog/48567 マッサージのように気持ちいいリラク式ボディケアのコースを紹介します！ 疲労撃退コース お客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントを置いて全身ボディケアを行っていくコースです。 肩甲骨をほぐすことで、上半身の首、肩、腰、腕、背中の筋肉がほぐれ、全身のバランスを整いやすくなります。 肩甲骨をストレッチすることで、筋肉が内側から収縮し、血行を促進します。 慢性的な肩のコリや首まわりの重だるさにお困りの方にオススメです。 ダイエットコース 疲労撃退コースに骨盤ストレッチが加わったコースです。 骨盤は腰まわりの筋肉と関連があるため、腰がお疲れの方にオススメです。また普段動かさない筋肉にストレッチをかけることで、代謝アップの効果が期待でき、痩せやすいお身体作りをサポートすることができます。 ヘッドケア 頭と首、目元に重点的にほぐしていくコースです。 筋膜という薄い膜で覆われているため、疲れが溜まると頭まわりに強いハリを生じてしまいます。 頭をほぐすことで、関連深い首や肩周り、目元の筋肉が緩み、血行が促進されます。 睡眠にお困りの方や普段デスクワークが目元にお疲れを感じる方にオススメのコースです。 1/29(月)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日13時～20時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~ 12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜 20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 予約はこちら↓ ★Web予約★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ 突然ですが、美容院などで「肩かたい！」と言われることはありませか？ そんなあなた、要注意！ 硬い筋肉は疲れやすいんです 普段、パソコン作業などで首や肩が疲れたなと感じた時、何かケアはされますか？ 疲れた筋肉はすぐケアすると元の柔らかい筋肉に戻りますが、 ケアせずに疲れが溜まっていくと硬さが増してしまいます。 柔らかい筋肉は血行が良いので新鮮な栄養も届きやすく、老廃物もスムーズに流れていきます。 硬い筋肉は血行も悪いため栄養が届きにくくなり、老廃物も溜まっていきます。流れが滞ると冷えにもつながります。 だから、硬い筋肉は疲れやすいんです！ 疲れたな～と、疲れを何とかしようと栄養を摂っても、疲れたところに届かなかったらもったいないですね。 疲れが気になるあなたにお勧め！ リラク系ボディケアは、施術中に筋肉をほぐすだけでなく【ストレッチ】を取り入れて伸ばすことも大事にしています！ 【ほぐして】【伸ばす】ことで、筋肉の柔軟性を高めます。 あなたはリラックスして横になっているだけで、身体と心の疲れを癒せるんです♪ 1/27(土)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～17時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~ 12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜 20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンラインはこちらから↓ ★Web予約はこちら★ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集

こんにちは^^ リラク日比谷シティ店です。 いつもご利用ありがとうございます♪ リラクでは健康管理サービスを行っています！ 健康管理サービスとは、普通のリラクゼーションとは少し違った考え方のサービスです。 健康管理サービスとは、 ①その場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。 ②お客様とコミュニケーションを取りながら、生活状況や運動習慣をお伺いさせていただきます。 ③お身体の状態に合わせてセルフケアや定期的な来店プランのアドバイスをさせていただきます。 リラクでは心と身体の柔軟性が高い状態を『健康』と考えていて、そのためにお客様とコミュニケーションを取りながらお客様に合わせた健康管理アドバイスを行っています！ 1/26(金)のリラク日比谷シティ店の予約空き状況☆ 本日12時～18時の時間帯がおすすめです！＾＾ 11:30~ 12:00~ 12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～　19:30～ 20:00〜 20:30〜 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 日比谷で働いている方も、日比谷にショッピングの方も　 ボディケアでお身体ほぐしましょう！ 疲れが溜まる前にお身体ほぐしましょう！ ぜひ、リラク日比谷シティ店でお身体ほぐしませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =============== ☆日比谷シティ店からのお知らせ☆ 10月からリラク日比谷シティ店で「ヘッドケア」が始まります。 デスクワークの方にオススメの頭と首、目の周り疲れをとるコースです！ 頭をほぐすと、血流が良くなるので、リラックス効果とぐっすり睡眠をとることができると言われています(*^^*) 眼精疲労で首や目、頭が辛い方にオススメのコースです♪ 30分：3240円（税込） 60分：6480円（税込） 詳しくは店頭で！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 (※Re.Ra.Ku 日比谷シティ店は、曜日によって営業時間が異なります。) 月～金●11:30～22:00(最終受付 21:30) 土●11:00～18:00(最終受付 17:30) ※日曜日・祝日が定休日となっております。 千代田区内幸町2-2-3日比谷国際ビルジングB1F TEL 03-6205-7299 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅直結 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩5分 都営三田線『内幸町駅』駅直結 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩3分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ LINE＠始めました。ぜひぜひ登録お願いします！＾＾ 友だち追加 ＩＤ：＠rerakuhibiyacity ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ セラピスト大募集中！！ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？ セラピスト募集