Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

おはようございます！本日も、ご閲覧いただきありがとうございますRe.Ra.Ku nonowa東小金井店です＾＾ 今日は「腸活」についてお話したいと思います！ 腸内環境整えましょう！腸活！！等単語を聞くことが多いかと思いますが Q.腸にはどんな働きがあるの？私たちの腸は食べ物の消化・吸収毒素・老廃物の排出腸内環境を整ることで免疫力の向上する働きがあります。 Q.腸内環境を整えることでどんな効果があるの？・便秘の改善・肌荒れの改善・基礎代謝が上がり、痩せやすくなる・むくみ、冷えの解消等腸内環境を整える（腸活）を行うことでいつまでも若々しいお肌や身体を保つことが期待できます(^^♪ Q簡単にできる腸活　3選１，朝のコップ1杯のお水（常温・白湯）起きてすぐ水や白湯を飲むことで、胃から腸に刺激が伝わり、蠕動運動を促し便の排泄を良くしてくれる効果があります ２，朝食をしっかりとりましょう１日のエネルギーの源になる食事です積極的に発酵食品（納豆）・ヨーグルト・海藻類等取り入れましょう ３，朝日にあびること起床後、すぐにカーテンを開け、朝日を浴びます。これにより体内時計がリセットされ、自律神経が整い、腸内環境に良い影響を及ぼします。 いかがでしたでしょうか？早速、きょうから実践していきましょう(^^♪LET.s腸活☆ 当店では腸活に伴い「おなかケア」のオプションメニューもご用意しております。便秘気味・睡眠の質が悪く寝不足気味・お腹の張りが気になる方におすすめ◎ みなさまのご来店を心より、お待ちしております！ ９月３日（金曜日）本日のご案内状況です☆ １２：３０～１７：００ 上記のお時間帯、ご案内が可能です！ お電話・ネットでのご予約いつでもスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております★ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20) #武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！本日も、ご閲覧いただきありがとうございますRe.Ra.Ku nonowa東小金井店です＾＾ 今日は涼しいどんよりとしたお天気ですねみなさまいかがお過ごしでしょうか？？ PC/スマホ疲れの目やマスク疲れのお顔をスッキリさせましょう♪皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ９月２日（木曜日）本日のご案内状況です☆ １０：００～１１：００１５：００～２０：００ 上記のお時間帯、ご案内が可能です！ お電話・ネットでのご予約いつでもスタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております★ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20) #武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

また暑い日が戻り空調にお世話になる日々が戻ってきましたね、、 当店のフットケアでは反射区という体の内部を間接的に刺激していくのですがよくお見かけするお客様のお疲れの箇所がここ最近顕著に変わってきているなと思っております! 肩や腰のお疲れが溜まっている方は足裏にもごりっとした感覚がある事が多いですが最近では(横隔膜、甲状腺)の反射区にゴリゴリがいる方が増えています! 気温も上がってエアコンや扇風機などで知らず知らずのうちに喉周辺にも不調が出ている可能性があるので定期的な換気やこまめに水分補給をして喉のうるおいを損なわないようにしていきたいですね☆(´▽`) こういった内部のケアもできる大人気フットケアを是非一度お試しください♪ ８月21日（土）本日のご案内状況です☆ １０：００～１５：００ １７：００～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

外に出ると蒸し暑く、日差しは照り付けるように強いのに手足はいつも冷たい。「夏の冷え性」で悩む方も多いかと思います。 今回は、そんな夏の冷えが気になる方に、是非、知っていただきたい「冷えにくいカラダ」をつくるための「温め習慣」をご紹介します。 まず、なぜ暑いのに冷えてしまうのか？原因の一つは『冷房』です。通勤中や勤務先の電車やオフィスなど、冷房が効いた場所に長時間いることで、カラダは芯から冷えます。他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。もはや私たちの生活は冷えて当然ですね(-_-;) 少しの意識でカラダはみるみる温まっていきます！！ここでいくつか実践編を紹介します。 その１：食べ物・飲み物の温度に気を配る冷たい物を食べたり、飲んだりしてしまうと内臓が冷えてしまい血液循環が悪くなる原因にも、、日頃から意識して暖かい物を取り入れて身体の内側から温めていきましょう その２：間食にはドライフルーツを取り入れる水分の多い食べ物・砂糖・小麦粉には身体を冷やしてしまう効能があります。おやつ・間食を食べるなら、ドライフルーツ・干し芋・あんず・ショウガがおすすめです東洋医学においても【腸】のフルーツとも言われています。食物繊維・鉄分・葉酸等多く含まれるので便秘・生理痛でお悩みの方にもおすすめです 毎日のほんの少しの意識で身体は温まり、健康的なお身体になっていきますセルフケアを習慣化し夏冷えを改善していきましょう(^^♪ ８月２０日（金）本日のご案内状況です☆ １１：００～１７：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井 外に出ると蒸し暑く、日差しは照り付けるように強いのに手足はいつも冷たい。「夏の冷え性」で悩む方も多いかと思います。 今回は、そんな夏の冷えが気になる方に、是非、知っていただきたい「冷えにくいカラダ」をつくるための「温め習慣」をご紹介します。 まず、なぜ暑いのに冷えてしまうのか？原因の一つは『冷房』です。通勤中や勤務先の電車やオフィスなど、冷房が効いた場所に長時間いることで、カラダは芯から冷えます。他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。もはや私たちの生活は冷えて当然ですね(-_-;) 少しの意識でカラダはみるみる温まっていきます！！ここでいくつか実践編を紹介します。 その１：食べ物・飲み物の温度に気を配る冷たい物を食べたり、飲んだりしてしまうと内臓が冷えてしまい血液循環が悪くなる原因にも、、日頃から意識して暖かい物を取り入れて身体の内側から温めていきましょう その２：間食にはドライフルーツを取り入れる水分の多い食べ物・砂糖・小麦粉には身体を冷やしてしまう効能があります。おやつ・間食を食べるなら、ドライフルーツ・干し芋・あんず・ショウガがおすすめです東洋医学においても【腸】のフルーツとも言われています。食物繊維・鉄分・葉酸等多く含まれるので便秘・生理痛でお悩みの方にもおすすめです 毎日のほんの少しの意識で身体は温まり、健康的なお身体になっていきますセルフケアを習慣化し夏冷えを改善していきましょう(^^♪ ８月２０日（金）本日のご案内状況です☆ １１：００～１７：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井 こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます！ 外に出ると蒸し暑く、日差しは照り付けるように強いのに手足はいつも冷たい。「夏の冷え性」で悩む方も多いかと思います。 今回は、そんな夏の冷えが気になる方に、是非、知っていただきたい「冷えにくいカラダ」をつくるための「温め習慣」をご紹介します。 まず、なぜ暑いのに冷えてしまうのか？原因の一つは『冷房』です。通勤中や勤務先の電車やオフィスなど、冷房が効いた場所に長時間いることで、カラダは芯から冷えます。他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。もはや私たちの生活は冷えて当然ですね(-_-;) 少しの意識でカラダはみるみる温まっていきます！！ここでいくつか実践編を紹介します。 その１：食べ物・飲み物の温度に気を配る冷たい物を食べたり、飲んだりしてしまうと内臓が冷えてしまい血液循環が悪くなる原因にも、、日頃から意識して暖かい物を取り入れて身体の内側から温めていきましょう その２：間食にはドライフルーツを取り入れる水分の多い食べ物・砂糖・小麦粉には身体を冷やしてしまう効能があります。おやつ・間食を食べるなら、ドライフルーツ・干し芋・あんず・ショウガがおすすめです東洋医学においても【腸】のフルーツとも言われています。食物繊維・鉄分・葉酸等多く含まれるので便秘・生理痛でお悩みの方にもおすすめです 毎日のほんの少しの意識で身体は温まり、健康的なお身体になっていきますセルフケアを習慣化し夏冷えを改善していきましょう(^^♪ ８月２０日（金）本日のご案内状況です☆ １１：００～１７：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です本日もご覧いただきありがとうございます！ 今日も少し気温が涼しめですね！急な気温変化よってお疲れではないでしょうか？気温の変化が激しいと自律神経の乱れからお疲れを自覚しやすくなります。 そんな時はリラク系ボディケアを受けて自律神経を整えてスッキリしてみませんか？ ８月14日（土）本日のご案内状況です☆ １２：００～２０：００上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます(^^) 昨日は東京も場所によって気温39度を達し、日差しが刺さるような暑さが続いていますね。熱中症予防のポイントの「かきくけこ」に注意して暑さに負けず、夏を楽しみましょう♪ 「か」…風通しを良くする「き」…休憩をこまめにとる「く」…クーラーを上手に利用する「け」…健康管理は日頃から「こ」…こまめな水分補給 水分補給のタイミングは◎のどが渇いたと感じる前に　こまめに、ゆっくり◎寝起きや就寝前　冷たすぎないものを（常温でも可）◎入浴前後　入浴中も身体の水分が失われます カフェインや糖分が多く含まれる飲み物は避け、水や麦茶、経口補水液などで上手に水分補給していけるといいですね！ お疲れを溜めずに、ボディケアを定期的に受けることで疲れにくい健康な身体作りを目指しましょう☆ ８月１１日(水)　本日のご案内状況です！ １０：００～１４：３０１５：３０～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

[夏得]　2021年8月1日～8月31日の期間限定！ 恒例のリラクカードチャージキャンペーンが今年の夏もやってきました！今、1万円以上リラクカードにチャージすると、、、必ず10分無料チケットがもらえる！10分延長(1,000円相当)として使えるチケットです。nonowa東小金井店にて、2022年1月末まで使用可能！(使用できるチケットは1回につき1枚まで) 10,000円チャージ⇒10分無料券×1枚プレゼント！30,000円チャージ⇒10分無料券×5枚プレゼント！50,000円チャージ⇒10分無料券×10枚プレゼント！ 通常はチャージ額に応じたポイント還元ですが、通常よりもとってもお得♪この機会に、Re.Ra.Kuでで健康貯金を始めよう！詳しくはご来店時にスタッフにお気軽にお尋ねください！♪ リラクカードとは、、、Re.Ra.Ku全店で使えるプリペイドカードです！無期限で利用可能！手続き不要！お会計がスマート！残高はパソコンやスマートフォンでいつでもご確認いただけます！ ご来店心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆  新しい健康を考える  Re.Ra.Ku nonowa東小金井店 営業時間    10:00 ～ 21:00(最終受付 20:30)    東京都小金井市梶野街5-1-1nonowa東小金井1201区画   TEL : 042-316-6135☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━–—

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です Re.Ra.Kuは本日も元気に営業しております。少し雨もぱらついている地域もあるでしょうか？外出される方は、午後以降風に気をつけてお出かけください！！ 辛いお身体の状態は、ぜひ当店スタッフにご相談くださいね！一緒に緩和していきましょう♪ご来店を心よりお待ちしております(*^^*) 7月２６ 日(火)　本日のご案内状況です！ １２：００～１７：２０ 上記のお時間帯がご案内可能です皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 連日真夏のような暑さが続いていますね(;’∀’)みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 太陽が活躍している日が続いていましたが、天気予報で「台風8号」が近づいてきていると天気予報で知らせていますね・・・。なんでも明日7月27日(火)には関東に上陸するのだとか。 急な気圧の変動によって、お身体にこういった変化が起こる事はありませんか？　●めまいやだるさ　●頭痛　●気分が沈む 辛いお身体の状態は、ぜひ当店スタッフにご相談くださいね！一緒に緩和していきましょう♪ご来店を心よりお待ちしております(*^^*) 7月２5 日(日)　本日のご案内状況です！ １０：００～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です ついにオリンピックが始まりましたね！会場は無観客が基本になっていますので、現地での観戦ではなくお家での観戦になりますね。ずっとテレビにかじりついて目が疲れてきましたら、夏季限定の爽快ヘッドスパをご利用されてみてはいかがですか？目も頭もスッキリしますよ！ 7月２４日(土)　本日のご案内状況です！ １３：５０～１７：００１８：３０～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。ブログ画像☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 夜の熱中症対策は整えていますか？睡眠中に脱水症状を起こさないためにも、寝る前の水分補給は大切！コップ一杯の水分を取ってから寝るといいですね！もし夜中に目が覚めてしまったら、その時にも水分補給できると安心です。 室温は26℃前後、湿度は50～60％に保てるといいですね。湿度を保つことは、身体から熱を逃がすためにも大切になります。 暑い夜もぐっすり眠れるように、環境を整えていきましょう！夜に限らず、1日を通してこまめな水分補給を行いましょう！ 7月２１日(水)　本日のご案内状況です！ １１：００～１５：００ １７：００～１８：３０ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。ブログ画像☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日も天気も快晴でお出かけ日和ですね( ´∀｀)もう夏って感じがしますね！これからどんどん気温も上がってきますので水分補給をしっかりと行っていきましょう！！来週も気温が30℃以上を超える日が続くのでお身体の疲れが溜まっているかと思います。暑さを少しでもリフレッシュしに来ませんか？？ 7月18日(日)　本日のご案内状況です！ １１：００～１２：４０ １５：５０～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは☆Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 雨マークが無くなってきましたね！梅雨明けも発表され、本格的な夏が到来しますね。暑くなるとそれはそれで体の疲れを感じやすいのでしっかり水分摂って熱中症や脱水には気を付けていきましょう！ 7月16日(金)　明日のご案内状況です！ １１：００～１８：３０ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます 昨日は急な雷雨や雹が降ってきてびっくりしましたねここ最近の天気の急変でストレスがかかり、自律神経も不安定になりがちでお疲れ出やすくなっているかと思います(><) 一週間の始まりから、元気に過ごせるようにお身体ほぐしてリフレッシュしませんか？ ７月１２日(月)　本日のご案内状況です！ １０：００～１８：２０上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちはいつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。 新型コロナウィルス感染拡大情勢及び、緊急事態宣言再発令に伴い、2021年7月12日（月）～緊急事態宣言終了までの期間営業時間を下記の通り短縮致します。 【営業時間】１０：００～２０：００最終受付（19：20） 今後の政府、東京都の要請等により時間、営業を変更する場合がございますので、その際は当店のホームページにてお知らせいたします。お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。   今後とも皆様の笑顔と健康をサポートしてまいりますのでスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆  新しい健康を考える  Re.Ra.Ku nonowa東小金井店 営業時間    10:00 〜 21:00(最終受付 20:30)    東京都小金井市梶野街5-1-1nonowa東小金井1201区画   TEL : 042-316-6135☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━–—

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます 7月9日は7（な）9（く）の語呂合わせで、「泣く日」みたいですよ。泣く事は、ストレスを発散できたり免疫力を高めることもあります。感動する映画を見たり、涙が出るほど笑ったりしてストレスを解消してみてはいかがですか？ 7月9日は7（な）9（く）の語呂合わせで、「泣く日」みたいですよ。泣く事は、ストレスを発散できたり免疫力を高めることもあります。感動する映画を見たり、涙が出るほど笑ったりしてストレスを解消してみてはいかがですか？ ７月９日（金）～本日の空き状況～ １０：００～１７；００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます 昨日より湿度が下がりだいぶ過ごしやすい気温ですが、どんよりした空模様ですっきりしませんね(><)ジワ～っとした汗もかいて、知らないうちに体の水分も失われているのでしっかりと水分補給していきましょう！ 当店では、モヤモヤすっきりしない時におすすめのオプションメニュー【爽快ヘッドスパ】ご用意しております！通常のアイヘッドケアに炭酸泡が加わることで、○頭皮や首まわりがひんやり爽快！○血行促進さらにアップ！○パチパチした音でいつもと違う心地よさ！　などの効果が期待できます♪ 頭部、首肩まわりの筋肉をほぐし、疲れ目や頭痛、倦怠感から解放されやすくなります(^^)ボディ・フットケアコースに付けることができるのでぜひお試しくださいませ♪ 少しでも気分をすっきりさせて、つらい梅雨を乗り越えましょう！ ７月８日(木)　本日のご案内状況です！ １０：００～１３：００１４：００～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です本日もご覧いただきありがとうございます 本日7月7日は七夕ですね☆オオダテは早くコロナが収束して、旅行に行けますようにと願いました、、( ;∀;)ここ一年で、「もしコロナが収まったら何をしたいか?」とお客様と話をすることも増えました。まだまだ油断できない日々が続きますが、未来の明るい話をするのも楽しいですよね^^ 皆様の願い事もご来店の際に是非聞かせて下さい♪ ７月７日(水)　本日のご案内状況です！ １２：００～２０：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です本日もご覧いただきありがとうございます ここ最近は雨の日が続き、自宅でじっとしているか館に入って過ごす人が多くなっているかと思います☆館内だとウォーキングとか自ずとトレーニングする形になりますが、自宅に居ると中々身体を動かすということが難しくなってきますね(~_~;)普段身体を動かさない人が、急に体を動かすということも難しくなってきますね(~_~;) まずは簡単なストレッチから始めてみましょう♪ ７月６日(火)　本日のご案内状況です！ １２：００～１６；００ １８：００～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

おはようございます！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 本日もご覧いただきありがとうございます 皆さま週末はゆっくりお休みできましたか？スッキリしないお天気が続き、なかなか思うようにお身体休めなかったな…という方は！ぜひ当店のボディケアでじんわ～り筋肉ほぐしましょう♪ ７月５日(月)　本日のご案内状況です！ １２：００～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！ご来店お待ちしております。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井