Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月2日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～、14：10～20：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！2025年の後半戦に来ましたね！いよいよ7月です！今日も7月のスタートにふさわしい暑さですね！！…いえいえ暑すぎますね…！！笑 外に出ていると汗が止まりません…。皆様、水分を摂る時に、スポーツ飲料を飲むことはありますか…？スポーツ飲料には、おもに人の体液と同じ浸透圧の「アイソトニック飲料」と、浸透圧が低めの「ハイポトニック飲料」があります。これらはシーンによって使い分けができると、効率よく水分補給ができると言われております！【アイソトニック飲料がオススメの時】運動前→エネルギーを作り出すための糖質や、汗などにより失われてしまうミネラルの補給が事前に必要なため、体液とほぼ同じ浸透圧で糖質やミネラル分を手軽に吸収できる。例）ポカリスエット、アクエリアス、グリーンダカラ等【ハイポトニック飲料がオススメの時】運動中や運動後→汗などにより大量の水分が失われてしまうため、浸透圧が低く、水分を素早く補給できる。例)アクエリアスゼロ、VAAMウォーター、イオンウォーター等皆様の普段の生活状況に合わせて、意識してみるといいかもしれませんね♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月1日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や14：30～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑いですね。朝もなんだかダルく、睡眠の質が下がると眼の疲れに繋がります！目の疲れを感じた時は目を閉じてみたり、まぶたを閉じた状態で目をぐるぐるしてみたり、遠くをみたりしてみてください！少し目が楽になったのを感じるはずです(^^)それでもやっぱり辛いという方は是非当店に「爽快ヘッドスパ」を試しに来てください！炭酸泡を頭皮にお付けして血行促進を促しながら目と頭のもみほぐしをさせて頂けます！　　夏限定です！お待ちしています！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月27日(金)～30日(月) のご予約状況のお知らせです！27日(金)14：00～や15：30～、16：00～や18：20～のお時間帯に空きがございます。28日(土)13：30～や15：00～、18：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。29日(日)10：00～や15：10～、17：40～や18：10～のお時間帯に空きがございます。30日(月)10：00～や15：40～、16：30～や17：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！昨日はすごい雨でしたね！降ったりやんだり、弱くなったと思えばザーッと大雨、参りました。。梅雨の季節、警報級の大雨が各地で観測されて河川の増水や冠水などに注意が必要です。道路が冠水している場合、車は簡単に流され、歩行者も膝上程度の浸水で歩行が難しく、膝丈まで来たら流されることもあります。どうしても歩かなければいけない場合は傘などで足元を確認しながら細心の注意を払いましょう。川が近くにあるなら近づかず避難指示が出たらすぐ逃げられるよう持ち出しバッグ作っておいた方が良いですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月26日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は16：10～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！朝から雨が凄く、傘をさしても服が濡れるくらいの大雨に打たれてしまいました…。雨は、水蒸気が冷やされて水滴になり、それが集まって大きくなって落ちてくる現象です。具体的には、太陽の熱で海や川の水が蒸発し、水蒸気となって空に上がります。その水蒸気が冷えて水滴になり、雲を形成します。雲の中の水滴同士がぶつかり合って大きくなり、重さに耐えきれなくなると雨となって地上に降ってくるそうです。大雨（ゲリラ豪雨）について:大雨は、暖かく湿った空気が大量に流れ込み、地形や前線の影響で上昇気流が発生し、積乱雲が発達することで起こります。今朝はズバリゲリラ豪雨だったのではとこの文をみて思いました。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月25日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！梅雨が復活しましたね…。じめじめの日が多くなると身体がすっきりしない日が続くと思いますが、それは梅雨時期のストレスかもしれません。梅雨時期のストレスは、高湿度、日照不足、気圧の変化など、様々な要因によって引き起こされます。これらの要因は、自律神経の乱れやセロトニン不足、睡眠不足などを引き起こし、体調不良や気分の落ち込み、イライラ、倦怠感などの症状につながることがあります。梅雨のストレスへの対策は、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠、ストレス解消法を見つける等を実践してみてください！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月24日(火) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：50～20：30のお時間帯に空きがございます。現時点では、まだご予約がお取りしやすく、ペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！暑い日々が続きますね…！しかし、今週から梅雨前線が復活して、明日～明後日は天気予報に傘マークが再び見えるようになりました！湿度が高い季節の高温状態は、ゲリラ雷雨が起きやすくもなるらしいです…！最近は晴雨兼用の傘も強度や性能が上がったように感じますので、できればどんな天気にも備えられるように鞄に常備しておきたいですね…！私も最近は、おもに日傘用として、表面は白で裏地が黒の晴雨兼用折り畳み傘を購入しました！直射日光が当たらないのもありますが、熱をはじく城、熱を吸収する黒のお陰で、かなり快適な通勤ができる毎日です！皆様にもオススメしたいくらいです♪ 高温多湿の時期、お天気にも気を付けてお過ごしくださいませ！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月21日(土)～23日(月) のご予約状況のお知らせです！21日(土)10：00～や13：20～のお時間帯に空きがございます。22日(日)11：40～や14：00～、15：40～や17：00～のお時間帯に空きがございます。23日(月)13：20～や14：30～、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暑い日が続きお酒がより美味しくいただける季節がやってきました！ですが美味しいお酒を飲むために喉乾いた状態で我慢するのは絶対やめましょう！！気持ちは分かりますが身体に悪すぎます！( ;∀;)ちなみにお酒は水分補給にはならないのでご注意を！むしろ利尿作用が働き体に必要な水分まで出てしまいます！お酒を飲むならお水を少しづつ並行して飲むことが大事です！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

がとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月20日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：10～、15：00～や16：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑いですね！熱中症の人が後を絶たないようで注意が必要です！濡らしたタオルを首にかけておくのがオススメです！首の日焼け予防にも効果的！安全の為に最善を尽くしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月18日(水)～19日(木) のご予約状況のお知らせです！18日(水)13：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。19日(木)10：00～や19：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！昨日は暑くて夜眠れない方も多かったのではないでしょうか！６月でもうこんなに暑いなんて信じられませんよね！エアコンを使う時につかない、故障した、なんてことが無いように早めの試運転してくださいね！真夏にエアコンが無いと困りますよー(;O;)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月17日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～、16：10～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑いですね！紫外線も強くなってきました( ;∀;)紫外線は日に焼けるだけでなく、身体がストレスをおこし活性酸素を発生させます。これは身体の疲労につながり熱中症にかかりやすくなるそうです。紫外線カットできる帽子や日傘は疲労を軽減しますので日頃から使うようにしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月14日(土)～16日(月) のご予約状況のお知らせです！14日(土)11：40～や19：00～のお時間帯に空きがございます。15日(日)12：20～や18：10～のお時間帯に空きがございます。16日(月)12：30～や15：00～、16：30～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！梅雨入りはしましたが今日は雨が降らずまだ外出しやすいのか、多くのお客様にご来店頂いております！明日からの土日も本日同様ご予約を多く頂いており、ショートコースのみご利用いただける状況です。お身体のお疲れが普段からある場合は是非早めのご予約をお勧めいたします！ちなみに次回の土日21日22日、今のところは空きがありますので電話やメールにてお問い合わせくださいね(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月13日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は14：30～ご案内可能です。金曜日は混み合いますので早めのご予約がおすすめです！本日のブログは鬼木が担当させていただきます♪東京もつい先日梅雨入りして、ジメジメした気候が続いていますね。皆さんご体調はいかがでしょうか・・？当店ではもみほぐす以外にも「ストレッチをする」というメニューがございます☆本日は横向き肩甲骨はがしとの相性も良く、リピートの多いオプション【肩くびストレッチ】を紹介いたします！ 首肩にかけて、また普段なかなか伸ばすことのない腕周りをぐ～んと伸ばし、胸の前も開き、鎖骨回りもほぐしていきます。全て「肩甲骨に繋がる筋肉」にアプローチしていくため、施術後は柔軟性のUPが期待でき、上半身のスッキリ感が持続する！とご好評いただいております(^^)上半身が特にお疲れの方は【肩くびReフレッシュコース90分＋アイヘッドケア20分】がおすすめです！※肩くびReフレッシュコースはボディケアに肩くびストレッチ20分が組み込まれたコースですぜひ、一度お試しくださいませ(*^^*)皆様のご来店を心よりお待ちしております！『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月12日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～14：10、19：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は入梅(にゅうばい)の日です！入梅は季節の変わり目を表す雑節のひとつで、定気法にて太陽経度が80度のときと定義されており、2025(令和7)年は6月11日に該当します。6月11日前後は梅雨時季でもあり、梅の実が熟しに入る頃に降る雨なことから入梅と呼ばれております。関東も梅雨入りをして雨と湿気が多くじめじめとした暑さが続きますが、家の換気や湯舟に浸かって日々のお疲れを溜めないように気を付けて梅雨を乗り越えましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月11日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～や16：00～、17：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日から関東も梅雨入りしましたね！屋外屋内どちらも湿気が凄い時期なんですが、雨が降っている時って換気して良いのか迷ったことありませんか？私は開けてしまうと湿気を溜め込んでしまわないかと開けるのをためらった経験があります。換気について触れていきます。まず換気自体ですが必要です。室内は定期的に換気することで、湿気を逃がし、空気を入れ替えることができます。特に雨の日は湿気がこもりやすいので、換気は重要なのだそうです。雨が降っている時は少しだけ開けるか、風の向きに合わせて窓の開け方を変えるなど工夫しましょう。 雨が強い時は無理して換気をせず、雨が落ち着いてから換気をしましょう。押し入れやクローゼットも空けて換気したり、サーキュレーターを使いながら空気を循環させるのもいいそうですよ！   また梅雨時期は身体が水分を溜めやすくなりますので是非当店のフットケアでお部屋の湿気対策とだるさ対策同時にしてみてくださいね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月10日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は14：00～20：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もわずかにございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフ鈴木です！いよいよ今週から関東も梅雨入りする予報とのことで、良いお天気もしばらくお休みになってしまいそうですね…。さて、そんな本日は「たまご」の日です！「卵」という漢字が数字の「6」と「9」に似て見えることと、盛夏の前に卵を食べて健康増進を図ってもらいたいとの願いから決められたとのことです。卵は様々な料理に使えて、エネルギーがぎゅっと詰まった食べ物なので、栄養豊富な食品として有名ですね！卵には、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、多くの栄養素をバランスよく含んでいます。特に、良質なタンパク質源として知られ、体内で合成できない必須アミノ酸をすべてバランスよく含んでいます。卵黄には脂溶性ビタミン（A、E）やビタミンB群、レシチンなどが豊富です！1日に1つは取り入れてみたいですね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月7日(土)～6月9日(月) のご予約状況のお知らせです！6月7日(土)　14：50～21：006月8日(日) 　13：20～、14：30～、17：50～6月9日(月) 　11：00～、13：00～20：00上記のお時間帯に空きがございます！今週の土日はペアのお客様も、現時点ではご利用可能な時間がありますため、ご都合が合いそうなお方はぜひお待ちしております♪※当ブログ投稿時の空き状況をもとにして掲載しておりますため、予約をお取りいただく際に変動が起きている可能性がございます。予めご了承くださいませ。お電話でもお気軽にお問合せお待ちしております！皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！今日は最高気温が30℃まで上がるようですね…！日本の夏は湿気も多く熱がこもりますから、ついモヤモヤや、ムカムカしてしまうこともあるかもしれません…。さあ、そんな本日6/6は「アンガーマネジメントの日」だそうです！怒りの感情のピークが6秒であることと、怒りを「ムカムカ」と表現することがあるため、「ム（6）カム（6）カ」と読む語呂合わせから、本日になったのだとか！アンガーマネジメントは、怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れて、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としているそうです。怒りの感情は、抗ストレスホルモンの合成を促すはたらきがあるビタミンCが大量に消費されてしまいます。積極的に摂取したいところですね！幸せホルモンのセロトニンの分泌を促すたんぱく質や、脳神経の興奮を抑えるカルシウムも意識して摂取していただくのもオススメです！そして何より、休息と気分転換を大切にしましょう♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月6日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～比較的お好きなお時間でのご案内が可能です。11：00以降はペアでご案内出来るお時間もございます。 本日のブログは鬼木が担当いたします(*^^*)ここ数日は気温差が激しく身体がついていかないですね・・最近ご来店されるお客様も「寒暖差疲れ」を訴える方が非常に多い印象です。自律神経が乱れやすいこの時期は「香り」を取り入れるのもとてもオススメです。本日は私も愛用している「パロサント」についてご紹介させて頂きます♪【香りと自律神経の関係】嗅覚は、五感の中でも脳にダイレクトに働きかける感覚。香りを感じると、その情報は「大脳辺縁系」に伝わり、感情や記憶、自律神経のコントロールに関わる部分に作用しますつまり「心地よい香り」は、自律神経のバランスを整える手助けをしてくれます。【パロサントとは？】パロサントは、南米原産の香木で「聖なる木」とも呼ばれ、古くから儀式や浄化に使われてきました。甘くてウッディー、少しスモーキーな香りが特徴で、焚くことでリラックス効果や空間の浄化効果があるとされています。【パロサントがもたらす自律神経への効果】1. 副交感神経を優位にするパロサントの香りには、脳を鎮静化させ、リラックス状態を促す働きが期待されます。これは、副交感神経を優位にする作用と一致しており、ストレスフルな状態から「休息モード」へと導いてくれます。2. 呼吸を深くするサポートに香木の自然な香りは、無意識に呼吸を深くゆっくりとさせてくれます。深い呼吸は、自律神経の安定に不可欠な要素です。3. マインドフルな時間をつくる香りを楽しむ「ひととき」は、忙しい毎日の中にマインドフルな時間をつくります。「今ここ」に意識を向けることは、自律神経の回復に大きな役割を果たします。【取り入れ方の例】朝の瞑想タイム：1日の始まりにパロサントを焚いて、呼吸とともに心を整える。夜のリラックスタイム：寝る前の数分、照明を落として香りを楽しむ。仕事の合間（在宅の方向け）：軽く香りを感じるだけでも、気持ちの切り替えになります。ぜひ取り入れてみてくださいね♪  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月5日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、12：50～、15：30～、17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もわずかにございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！昨日までとは打って変わって、今日は暑い1日ですね！最高気温が29度と見て、とても驚きました…！水分補給と休息はこまめにとってあげてくださいね…！さて、そんな今日は「ぶ（6）し（4）」（武士）と読む語呂合わせから、「武士の日」と呼ばれてもおり、スポンジでできた刀を使い、武士になりきって戦う遊び「チャンバラ合戦 -戦IKUSA-」が考案後、NPO法人にて制定されたそうです。「外遊びを再び日本の文化に」をミッションとして、活動を行っているのだとか！インターネットやテレビゲームがあふれていますし、夏の猛暑や、遊具の撤去などで、現代では、子どもたちは家の中で「遊ぶ」ことが主流になっているようにも感じます。本来、「外遊び」は子どもが心身を成長させる機会であり、同年代の子どもや、地域の大人たち、人とつながる貴重な場でもありました。私も小さい時は公園で遊ぶのが大好きでしたが、その中で、新しい友だちを作ったり、どうしたらみんなで楽しく遊べるか考えたり、危険から自分の身を守ったりすれば良いかを、意識せず学んでいたような気がします。これから真夏になると外遊びは危険ですが、子どもたちには元気に、すくすくと育って欲しいですね♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月4日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や15：00～、16：30～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は雨で風邪も強い一日ですがなんだか雨の日はとっても眠くなりませんか？雨が降ると眠くなるのは、気圧が下がることで自律神経が乱れ、副交感神経が優位になるためです。副交感神経が優位になると、身体が休息モードになり、眠気を感じやすくなります。雨の日に眠い時の対処法としては耳のほぐしがとても有効です！リンパ液の流れを良くし、鼓膜の緊張を和らげる効果があります.。やりかたは包み込むように指全体でつまんだ後色んな方向にゆっくり引っ張ったり、くるくる回すように上下左右に動かすのがオススメです！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月3日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、14：00～や16：00～18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！最近暖かくなってきてサンダルをはくタイミングを見計らっている頃じゃないでしょうか！サンダルから見えている踵はつるっときれいなのが理想ですよね！当店では角質を柔らかく出来るようなコースが揃っておりますので是非お電話でも店頭でもお問合せお待ちしています！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F