Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月23日(土)～25日(月) のご予約状況のお知らせです！23日(土)12：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。24日(日)12：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。25日(月)14：10～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日9月22日はフィットネスの日と制定されています！今日はお勧めのお手軽な運動不足解消法をご紹介したいと思います♪ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、スロージョギングという名前の通り、ゆっくり走る運動方法です。ペースとしては1kmを８～9分ぐらいで、隣の人と会話できるレベルで走る感じだそうです。だいたい20分くらい走れば良いみたいです。スロージョギングの健康効果は5つあるんですが、これがすごいんです！一つ目、体力がアップします。スタミナがついて疲れにくくなるんですね。二つ目、減量効果です。消費エネルギーがウォーキングの2倍だそうです。三つ目、生活習慣病の改善です。高血圧・脂質異常症・糖尿病改善効果があるそうです。四つ目、脳機能の改善です。認知症予防ですとかうつ改善効果が期待できるそうです。最後、五つ目ががん予防になるそうです。発生リスクが低くなるそうです。お時間がある際は皆さんもぜひ試してみてください！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月22日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日9月21日(木)は「ガトーショコラの日」です。 「ガトーショコラ」とは、焼いたチョコレートケーキのことです。フランス語の「Gateau au chocolat」に由来して「ガトー・オ・ショコラ」と呼ばれるようになり、そこから変化して和製仏語の「ガトーショコラ」となったと言われています。今では専門店もあり、人気のあるスイーツとして浸透しています。お仕事などで忙しい日々を送られている方も多いと思いますが、たまには美味しいスイーツを食べながらゆったりとした時間を過ごすのはいかがでしょうか(^^♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月21日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 本日、9/20は、・コンタクトセンターの日EメールやSNSなど、コミュニケーションチャンネルの多様化と発展を推進する目的で制定された日。・子どもの成長啓発デー子どもの内分泌疾患に関する正しい知識を普及することを目的に制定された日。・バスの日日本で最初のバス会社が営業を始めた日。調べてみると色々出てきて、面白いですね(^^♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

  ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月20日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は14：30～や14：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は早起きについてです。「朝に勝つ」という言葉がありますが朝起きするとどんないい事があるでしょうか？まず一つ目は体調が整います。これは体内時計がきちんと整う結果、体調もよくなるのです。そして二つ目は朝食をしっかり食べられることです。朝食を抜く人も多いですが、これは仕事のパフォーマンスに大きく響きます。人は咀嚼する事で脳に酸素が生き、集中力がアップするので効率よく仕事に取り組めます。そして最後に早起きは美容に良いという事です。スムーズなホルモン分泌が肌荒れを改善させてくれ、美肌へ導いてくれるのです。明日からに30分早く起きる！など極端な設定をせず、まずは5分早く起きてみるところから挑戦してみてはいかがでしょうか♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、9月19日(火) のご予約状況のお知らせです！ 明日は14：16：30、16：30～18：00、19：20～21：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 敬老の日は、日本の法律である「国民の祝日に関する法律（祝日法）」によって定められた国民の祝日の1つで、1966年（昭和41年）に制定されました。 敬老の日には、おじいちゃん・おばあちゃんにお祝いのプレゼントを贈ったり、家族でおじいちゃん・おばあちゃんを囲んで食事会をしたりして日頃の感謝の気持ちを伝えるご家庭が多いようです。 敬老の日の発祥・由来 敬老の日を祝う習慣がどのようにして生まれたか、その由来をご存じでしょうか？ そもそもは、兵庫県・多可郡野間谷村（現在の多可町）の村長が1947年（昭和22年）に「お年寄りを敬い、お年寄りの経験と知恵を生かした農村作り」を提唱し、9月15日を「としよりの日」と定め、敬老会を開いたことが始まりといわれています。 その後、1950年（昭和25年）からは兵庫県全体で行われるようになり、徐々に全国的に広がりを見せた後、1954年（昭和29年）には全国的に「としよりの日」として制定されました。 1964年（昭和39年）には「敬老の日」に名称を改め、1966年（昭和41年）には国民の祝日としても定められて現在に至ります。 敬老の日には、長い間社会の為に尽くしてきた高齢者を敬い、長寿を祝うとともに、高齢者の福祉について関心を深め、そして、高齢者が生活の向上に努めるよう促すという気持ちが込められています。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月16日(土)～18日(月) のご予約状況のお知らせです！16日(土)15：10～や17：30～のお時間帯に空きがございます。17日(日)10：00～や13：30～のお時間帯に空きがございます。18日(月)14：00～や16：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はダイエットについてのお話です！ダイエット中であるにも関わらず甘いものがどうしても食べたくなる時はありますよね。そう言う時はプラス思考で食べてしまうに限るんです！我慢してもフラストレーションが溜まるだけ。例えば、ショートケーキを食べるならクリームは乳製品なのでカルシウムが豊富！バターはカルシウムの吸収を促すビタミンDやアンチエイジング効果のあるビタミンEが豊富！苺はビタミンCの宝庫！と言った具合です。人の気持ちは代謝にも大きく関わっていて、太るというマイナスな気持ちで食べると、ストレスホルモンにより脂肪が蓄積されやすくなります。気持ちよく食べれば幸せホルモンのセロトニンにより代謝もアップします。何事も我慢するのは良くありません！メリハリを着けて、食べる時には気持ちよく食べてしまうこともたいせつです♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月15日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や13：30～、16：20～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！連日じめじめした日が続いていますね。そんな湿気が多い時期は身体に水分がたまりやすく重怠くなりがちです。更に９月とはいえまだまだ冷房を付けている所が多くあり身体の冷えも気になります。そんな時当店のフットケアおススメです！フットケアのメリットは、・全身の血流が良くなる・代謝アップが期待できる・足の裏には心臓や腎臓を始めとする内臓、目や肩甲骨等の反射区があり、それを押していくことで身体を健康に導く効果が期待できるボディケアとの相性もバッチリで相乗効果も期待できますので、是非この機会にお試しください！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月14日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や16：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は心を落ち着かせる簡単な呼吸法をお伝えしたいと思います。左右片方の鼻で順番に呼吸をします。まずは、左小鼻を押さえて右鼻で息をゆっくり吸って、右小鼻を押さえて左の鼻から息を最後まで吐く～今度は右小鼻を押さえて左の鼻からゆっくりと息を吸って、左小鼻を押さえて右鼻で最後の一滴まで息を吐く～。右の鼻で呼吸をすると身体で唯一コントロールが出来る神経、自律神経のバランスが良くなり、左の鼻で呼吸をすると副交感神経が働いてリラックス効果があるそうです。繁忙期で忙しかったり、うだるような暑さで溜息をつきたくなった時は、是非口からではなく、鼻から呼吸をしてみてください。        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

  ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月13日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日はマラソンの日です！マラソンと聞いても、なかなか皆さんマラソンをできる時間も少ないかと思います。なので有酸素運動で手近なウォーキングについてお話したいと思います。ウォーキングの効果は、「脂肪燃焼」「血流改善」「病気の予防」などがよく言われます。下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できます。そして運動の中でも負荷が軽いのがウォーキングの特徴で継続しやすく、初心者やダイエット挫折者にとってもってこいの運動です。また、精神的効果もあります・特に感じるのはリラックス効果。歩行で移動することにより、行動範囲が広がり、新しい発見をしたり、脳の活性化することにもつながります。また自律神経が整えられることもわかっています。皆さんも是非、ウォーキングを外の景色を楽しんでみてはいかがでしょうか♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月12日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！警察に繋がる110番や救急を依頼する119番は皆さんご存知だと思いますが＃9110という番号を聞いたことはあるでしょうか？実は警察への電話相談の番号がこの＃9110という番号です。法律上の兼ね合いもあり、実際に事件が発生する前に有力な手立てを打つことが出来ず、事前介入が出来なかったことで重大な事件にまで発展しているケースが散見していることを受けて、1989年から電話相談の運用がスタートしました。警視庁と各道府県警察本部に設置されている総合相談室に繋がりストーカー被害、家庭内暴力、悪質商法など110番する緊急性のないもの中心に応じてもらえるそうです。覚えておいて損はないので9月11日の今日という日にあわせて＃9110を覚えておきましょう。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 9月9日(土)～11日(月) のご予約状況のお知らせです！ 9日(土)14：40～15：40、16：00～16：50のお時間帯に空きがございます。 10日(日)11：00～13：00、15：10～16：30、16：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。 11日(月)13：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月8日は白露の日 白露(はくろ)は季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、定気法にて 太陽黄経が165度のとき と定義されており、2023(令和5)年は9月8日に該当します。 中央標準時9月8日 6時27分 9月の初旬を過ぎた辺りから ・大気が冷える ・夜間の気温が下がる 傾向が出始め、大気中の水蒸気が朝の日の出頃に露となり ❝朝日の陽光の当たり方によっては露が白く見える❞ ことからその名が付いております。 また、台風が近づいてきているのでお帰りの際など充分に気を付けてください。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月8日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：30～、13：40～、17：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 今月はRe.Ra.Ku20周年を記念して感謝祭キャンペーン開催中です(^^)/20周年記念チケットを購入して頂くと1000円チャージにつき1000ポイントプレゼントしております!そしてなんと!そのチケットは抽選券でもあり10月30日の当選発表で当選すると豪華景品プレゼント致します!特賞には星野リゾート宿泊ギフト券10万円分です!!この機会にぜひ当店で健康貯金としてお金をチャージして頂きお得にほぐしませんか?詳しくはスタッフにお尋ねください！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月7日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は14：00～、15：50～、20：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！【*** あずきのチカラ  ***】 今日は、温活グッズであずきが入っていてレンジでチンすると繰り返し使えるものについてです！皆さんもきいたことあるんじゃないでしょうか？？夏場で冷房や冷たいものの摂取が多いので内臓がお疲れ気味の方も少なくないはず。温活は冬など寒い時期にももちろんですが、夏でも体を温めるのはいいことです！実はあずきは体を温めるものとして昔から重宝されていたものだそうで、それを今風にアレンジしたあずきのチカラは、あずきの天然蒸気が気になる部位をじんわり優しい温度で温めて心地よくしてくれます(^^♪肩や首、お腹、目など用途によって何種類かあるのでおすすめです！リラックス効果も高いですし温めて血流が良くなると体も楽になるので是非試してみて下さい(*^-^*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、9月6日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～13：40、14：20～16：00、16：00～18：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月の花といえば、キキョウにセージ、ダリア、ミズヒキの他、数えられないくらいの花が咲き誇ります。 特に四季がはっきりとしている日本の秋は、実りの季節であると同時に花の季節でもあります。春の七草に対して秋の七草と呼ばれる花があるのも日本ならでは。9月は秋の花を満喫しましょう。 秋の七草とは、山上憶良（やまのうえのおくら）が詠んだ下記の2首の歌にちなんでいます。 1.「秋の野に　咲たる花を　指折り　かき数ふれば　七種（ななくさ）の花」　（万葉集） 2.「萩の花　尾花葛花　瞿麦（なでしこ）の花　姫部志（をみなえし）　また藤袴　朝顔の花」　（万葉集） 秋の七草とは、女郎花（オミナエシ）、尾花（ススキ）、桔梗（キキョウ）、撫子（ナデシコ）、藤袴（フジバカマ）、葛花（クズ）、萩（ハギ）のこと。 歌の中にある「朝顔の花」については、朝顔・昼顔・ムクゲ・桔梗など諸説ありますが桔梗が有力とされています。 秋の七草は、春の七草のように粥にして食べたり、というようなことは特にありません。 平安時代貴族は、秋の七草が咲いていた花野（はなの）を歩きながら歌を詠むという風流な遊びをしていました。花野に咲く秋の七草を月の光で愛でていたのでしょうか。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月5日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は雨ですね。9月は季節の変わり目でもあり、天候も不安定なことが多くなります。朝の気温が次第に下がり、日中の気温差が大きく、体への負担が大きくなりやすい季節ですので、温度差に対応できる服装を心がけ、体調管理に気を付けましょう。また9月は、8月に続き台風の発生数が多いそうです。台風接近時に自律神経の乱れにより、体調が悪化する場合がありますが程度を少しでも抑えられるように、睡眠を十分にとる、規則正しい生活を心がける、ストレスを解消できるようにゆっくり入浴するなどが有効です。不安定な気候が続きますが、体調管理に気を付けながら今日も１日過ごしましょう♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月2日(土)～4日(月) のご予約状況のお知らせです！2日(土)17：00～や18：10～のお時間帯に空きがございます。3日(日)11：00～や16：20～、17：50～や19：20～のお時間帯に空きがございます。4日(月)13：20～や14：00～、16：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！９月に入りましたね！昼間はまだまだ暑いですが朝窓を開けると涼しい風が入ってくるようになりました。そんな９月は冷えによる体調不良から身を守ろう！という事で、９月の体調管理のちょっとしたコツを書いていきます。９月は昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。また冷えによる自律神経の乱れは、他にも基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。健康を取り戻すポイントは体を温め、血行を改善することが大切です。  ☆ぬるめの湯でゆっくりと半身浴☆いつまでも夏のパジャマを着て寝ない☆体を温める食材や疲労回復力をアップさせる良質なたんぱく質の含む食材を率先して摂る(ニンジン、カボチャ、ダイコン等の根野菜や牛肉、豚肉)気温の変化にいち早く気づき身体を冷やさないよう過ごしてください(*^-^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～、14：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日8月31日は「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから野菜の日と制定されています。皆さんはリボベジという言葉をご存知ですか？私は私は母にその言葉を教わりました。リボベジとはリボーンベジタブルの略で再生野菜という意味だそうです。調理の時に捨ててしまうような細ねぎの根や豆苗の根等を瓶やプラスチックの容器に入れて水やりをして育てていくというとてもエコな栽培方法です。家庭菜園は敷居が高くても、これだったら気軽に出来そうですね！ただお水を1日2回程交換をしないと水が腐ってきたりするので注意が必要です！是非やってみてくださいねー(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月31日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や15：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日8月30日はハッピーサンシャインデーと制定されています。太陽のような明るい笑顔で過ごせば、ハッピーな気分になれる日と言われており、なぜ8月30日なのかというとハッピー（8）サンシャインデー（30）という語呂合わせからきているからです。笑顔になるということには、身体にとって良い効果があると最近の研究でわかっています。免疫力を高めるといわれるナチュラルキラー細胞というものがあるのですが、これは大声で笑うことで活性化していきます。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するといわれています。せっかくなので自然な笑顔の作り方を皆さんも一緒に作ってみてください♪(1)まず頭の中で自分の笑顔のイメージより150％の笑顔を作り、イ―――と声を出して、そのまま10秒キープします。目元と口角を意識します。(2)10秒経ったら、フーと息を吐き、顔全体の力を抜いてリラックス。(3)もう1度、今度は100％の笑顔を作り、イ―――と声を出して3秒キープ。この2度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です。今日もハッピーな笑顔で一日過ごしましょう！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月30日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は17：30～20：30のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は8/29焼肉の日です！やき8に2く9の語呂合わせが由来です。焼肉はどうしても太りやすい食事だと思われがちですが、太りにくい食べ方があるんです。その食べ方は、キムチ→ナムル→ロース→カルビ等野菜から順に食べること。またキムチは食物繊維を多く含み、脂肪の吸収を妨げる効果や、カプサイシンによる脂肪燃焼効果も期待できるそうです。また、焼肉屋さんが最後に渡してくれるアメやガムは単に口臭予防などを理由に渡しているだけではありません。唾液の分泌を促し消化を助けてくれるようです。焼肉を美味しく食べて夏の疲れを吹き飛ばしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月29日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：10～や13：50～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！最近まだまだ暑い中でも日が短くなったりと、秋が少しずつ近づいていますね！高温多湿の間気を付けなければいけないのは食中毒。今日はスポンジを清潔に保つ方法を書いていきたいと思います！スポンジにはたくさんの菌が潜んでいます。除菌の方法は様々ですが、1　何もせずそのまま放置2　除菌のできる洗剤をつけて放置3　漂白剤につけておくこの3種類のやり方で一番効果的なのは漂白剤に使ておく方法なのだそうです。次に洗剤を付けて保管したもの。とはいえ毎日漂白は私は面倒なので、使い捨てのスポンジを毎日取り換えています(^^)/食中毒に気を付けて残り少ない夏を楽しみましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F