Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月28日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は13：20～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！11月に近づき毎日寒くなってきましたね！(>_<)みなさんいかがお過ごしでしょうか？本日は読書の日とのことで10月27日から11月9日まで読書週間のようです！日頃からお忙しくてなかなか本を読む機会がない方もこれを機に色々な作品に触れてみるのも良いかもしれませんね！(*^^*) 寒くなってきてお身体も固まりやすくなってきますのでお疲れの溜まる前にぜひ当店のリラク系ボディケア、フットケアを定期的に継続して受けて頂き、毎日の緊張やストレスの緩和、お身体が楽になるのを実感していただけると嬉しく思います！(*’▽’) みなさんのお身体のサポートを全力でさせていただきますので、お悩みでしたらお気軽にお声がけくださいね！(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月27日(木) のご予約状況のお知らせです！ 27日(木)は終日ご予約を承っております。 28(金)は13：20～や19：00～のお時間帯に空きがございます。 お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！本日は、これからの寒くなる季節にピッタリな温かくなるお話です！ 皆様は朝起きたらしっかりとご飯を食べていますか？(^^♪ 実は日本人の体温は、子供も含めて60年前と比べて平均で約1℃も下がっていたという事が分かっているそうです。この体温が服くなった主な理由としては、電車や車を使っての移動や生活が豊かになった事で筋肉を使う機会が減り、熱を産生する筋肉の量が減った為ではないかと考えられています。 私達が活動する中で体温が最も低いのが朝だと言われており、朝食を食べる事で自身の体温を積極的に上げていく事が、これからの寒い季節にはとても大事なのです！！ 。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると朝食を食べない比率は、男性が14.3％で女性が10.5％。また、男女ともに20代、30代で欠食率が高く、最も高い20代では男性で37.0％、女性で23.5％となっているそうです。 おススメの朝食が、温かいスープです！！ なぜスープなのか？　それは65℃の暖かいスープを飲んだ後は、足先の温度が最大で2℃以上も上昇するという実験結果が出ているからです！ そして足先だけではなく、身体の深部体温も温かいスープを飲むことで上がると言われています。飲んで10分もしないうちに身体全体を温められるスープは、朝食にとても良いメニューだと言えるでしょう！！ 皆さんも、朝食に是非スープを飲んでみてください！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月26日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：50～や15：00～、18：10～のお時間帯に空きがございます。 お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！今日はパスタの日ですねー。なんか調べていくと面白くて一般に出回ったのは戦後ですが、江戸時代にはうどんのようなものとして日本にはあったようです。今やいろんな味があり私なんかは毎日食べても飽きないくらい好きなんですが、ナポリタンは日本が発祥なんですね！しらなんだー。。イタリアにはパスタの法律がある程パスタに本気。なんとデュラムセモリナ粉100％じゃないとパスタと認めない！！という法律があります。私としてはデュラムせもりなこ？なんて？という感じですがパスタ好きなのでこれを機に覚えます！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月25日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は14：00～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日は一段と肌寒くなりましたね！お身体の調子は大丈夫でしょうか？寒い日こそ、お風呂に入ってお身体をしっかりあたためてくださいね♪ 今日は10月24日はマーガリンを考案した化学者の誕生日にちかんでマーガリンの日と制定されています。朝は食パンとマーガリンを食べる方も多くいるかと思います！皆さんは朝食を食べる派ですか？抜く派ですか？ 実は厚生労働省が出している結果では、すべての年代でおよそ2割の人が朝食を食べない。朝食を抜いていることがわかっています。10人に2人って多いですよね！ 朝食を摂ることは成長していく過程でとても大切です。実は朝食には3つの大事な役割があります。 ①体温を上げて眠っていた体を起きた状態にする働き。 目覚まし時計は頭を起こしますが身体を起こすことができるのは食事です。朝食を抜くということは身体を寝かせたまま仕事をしていることになります。 ②体と頭にエネルギーを補給する働き 人はエネルギーが無いと行動出来ない生き物です。お昼までエネルギーのない状態で仕事をしていると車で言うガス欠状態で働いていることになります。 ③体調を整える働き 3食しっかりと摂ることは身体の免疫力アップにとても大切な要素の１つです。 ちなみに、しっかりと朝食をとっている子どもほど学力と運動能力が高いことがデータとして顕著に現れているそうです。 「朝どうしても時間がなくて食べれない。」「朝食を作るのが面倒くさい。」という方。10分でいいので早く起きてエネルギーを補給してから午前の仕事に挑みましょう！きっとモチベーションが変わります！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 10月22日(土)～24日(月) のご予約状況のお知らせです！22日(土)11：00～や16：40～のお時間帯に空きがございます。23日(日)13：50～や14：50～のお時間帯に空きがございます。24日(月)10：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！10月も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？(*’▽’) 最近は肌寒く感じる日も多く、気候の変化が強くあらわれておりますのでお身体を温めたり、加湿をして健康にお過ごしくださいね！(*´▽｀*) 10月21日はあかりの日ということでトーマス・エジソンさんが１８７９年のこの日、世界で初めて実用的な白熱電球をつくり上げた成果を記念して制定されたようです！文明の発展は素晴らしいですね！明るい光があると落ち着きますよね！(*^^*) 温かい部屋で明るい光に包まれて健康で快適にお過ごしくださいね！(*^^*) 当店では寒い季節にお足元から血行を促しリラックスしていただけるフットケアコースをおすすめしております！お疲れの箇所も足裏を刺激するとご自覚頂くことができますので、ぜひ一度受けてみてくださいね！ みなさんが毎日、健康で快適な生活を送れるようにサポートさせていただきますので心身のお悩みでお困りでしたら、ぜひ当店スタッフにお気軽にお声がけくださいね！(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月21日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ こんにちは！ 季節の変わり目。気圧や気温差の影響でなんだか「体がだるい」「イライラする」「頭痛が続く」などの体調不良を感じたことはありませんか？ なぜ、秋にイライラするのか？秋は夏に比べると、昼間の日照時間が短く、昼夜の気温差も大きくなります。又、夏の「疲れ」も出やすく、自律神経のバランスやホルモンバランスの崩れ、免疫力の低下などが原因でイライラすることが多くなる、体調変化が現われしやすい季節なんだそうです。 イライラ、不安といった不調は、不安定な精神状態が原因で現れやすくなるんだとか。 メンタルの不調は、あなたの心のサインでもあります。しかたがないとあきらめて放っておいたり、もっと頑張ろうと仕事に打ち込みすぎたりすると、かえって悪化することがあります。 心の不調を予防するには、生活習慣の見直しからメンタル不調は必要な栄養素が減ることで引き起こされる事があります。 例えば、神経伝達物質の「セロトニン」が不足すると、他の神経伝達物質であるドパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールが不安定となりバランスを崩すことで、攻撃性が高くなったり、不安になったりすると言われています。 「セロトニン」を増やすには？日光浴 適度な運動 質の良い睡眠 この3つのうち、1つでも出来れば変わります(*^-^*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月20日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は15：50～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ こんにちは！ 最近も、相変わらずな天気が続いておりますがみなさま、いかがお過ごしでしょうか。体調は崩されていないですか？ 秋の味覚といえば何を思い浮かべますか？私は食べることが好きなのでいろいろ思い浮かびますね～(笑) では、今日は【さんま】にしますね！ 秋刀魚には・たんぱく質（必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質なタンパク質）・鉄分（貧血防止効果）・ビタミンA（粘膜を丈夫にする）・カルシウム（骨や歯の健康に欠かせない）・ビタミンD（カルシウムの吸収を助ける）が多く含まれています。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月19日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：10～や17：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！気温も下がってきて、本格的に秋冬に突入しそうですね！！皆さんは、衣替えは済んでいますか？？急激に寒くなってくるとお身体に力が入り身体が縮こまってしまうので、そうならない為にも早めに衣替えは済ませておきましょう！また、冬の定番料理に鍋（なべ）があります。 寒いほどあつあつの鍋料理が食べたくなるものですが、夕食のメニューに鍋料理を選ぶ人が増えてくるのは夕方の気温が１５度以下になるころだといわれているそうです。あつあつの鍋を食べて内側からお身体を温めてあげるのも良いですね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月18日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日は上水道の日です！日本の近代水道は、1887（明治20）年10月17日、横浜に初めて創設されました。海外旅行などに行った際、現地の水道水を飲んではいけないと言われたことはありませんか？日本では水道水をそのまま飲料水等として使用することが出来ますが、実は水道水をそのまま飲むことが出来る国は世界に15か国ほどしかないそうです！日本の水道水は水道法で水質に関する基準が定められています。厳しくチェックされているので、日本ではいつ、どこへ行っても、蛇口から出た水をそのまま飲むことが出来るのです！ 最近涼しくなってきて、実は水分が不足しがちな人が増えています！水は健康的な体を維持するために必要なものですので適切な水分補給をしましょう♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月15日(土)～17日(月) のご予約状況のお知らせです！15日(土)12：50～や15：20～、16：30～や18：00～などのお時間帯に空きがございます。16日(日)13：20～や15：10～、17：00～や18：20～などのお時間帯に空きがございます。 17日(月)15：50～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！10月前半が終わろうとしてますねー。早すぎる・・・。そしてこの週末どんより天気が続くそうです。でも気温はまた暖かくなるだとか。上がったり下がったり気温差で体調がどうにかなりそうです( ;∀;) そんな時はご自宅で出来るケアを！足の裏には反射区があります。押していくことで臓器が元気になってくれるのです！！ 身体の怠さが気になるようであれば腎臓、身体の冷えが気になるようであれば心臓の反射区を第二関節でぐっと押すか、保湿クリームなどで滑らせるようにほぐしてあげてください！ 目のお疲れには目の反射区をつまむように刺激してみてくださいね(^^♪　もちろん当店でもフットケアというメニューがございますので、よりリラックスしてお疲れを緩和したい場合はお任せ下さい！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月14日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12:00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 今日はサツマイモの日だそうです(^^♪サツマイモは栄養バランスの良い食べ物ですよね！ 熱に弱いビタミン類もさつまいもならかえって栄養素が増すという特徴もあるようです！ 焼き芋としてそのまま食べてもよし、芋ご飯や煮込み料理でもよし、スイーツとしてもよし、万能なサツマイモを今日は食べて、秋を感じるのもよいですね！！ 内側から栄養を補ったら、外からもアプローチして身体を健康にしていきましょう！セットコースもこの時期、ぴったりです(*^-^*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月13日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や14：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 皆さんは普段　豆乳を飲まれますか？(^^♪ ただ身体に良いのは分かるのだけどまめ感が強くて味が付いているものであれば飲めるけど、、 豆乳の魅力を知ってもらうために作られたそうです！【豆乳の栄養素】 ・大豆たんぱく質吸収速度が緩やかな利点としては、結果的に満腹感につなげることができるため減量中の強い味方になってくれます。 ・イソフラボン女性ホルモンの代表であるエストロゲンに似た構造をしていることで注目されています。加齢に伴い減少する女性ホルモンの代替ホルモンとして、骨の健康維持にも期待されています。 私生活の中に豆乳を取り入れてみてはいかがでしょうか＾＾ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月12日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や14：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日は気温が高く暑いですね！私たちの体は、体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調整しているのですが、寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなるんです！ そういう時は、自律神経が集中する首周りのケアがオススメです！当店のリラク系ボディケアで、自律神経を整えながら季節の変わり目も健康に過ごして頂けたらと思います♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月10日(月) のご予約状況のお知らせです！10日(月)19：30～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 昨日から気温が下がって寒いですね！皆様体調は崩されていないでしょうか？寒暖差疲労によって、体は冷えの症状が進行しやすくなります。更に、肩こり 、めまい 、頭痛 、食欲不振、などの症状が引き起こされるリスクがあります。寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなります。 毎日温かいお風呂に入って身体を温めたり、普段エスカレーター使う場面を歩いたりして日常で軽く負荷をいれてみたり、ストレッチをして頂いたりなどして頂くと冷えの対策になりますので、是非お試しください♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月7日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 雨の影響もあり今日は一段と冷え込みますね・・・ 秋や冬は寒さのせいで外に出るのがすこし億劫になってしまうことありますよね。 でも実は寒い日の運動には意外な効果も期待できると言われてるんです！ 「冬太り」という言葉があるように、特に冬になると体重が増えやすいイメージを持ってる方もいると思いますが、 実際は最も代謝が上がる季節なんです！ お身体が寒さに耐えるためエネルギーを燃焼させ、体温調節の機能によって基礎代謝が高くなるんです♪ なので他に季節よりもダイエット効果も期待できるんです(^^♪ お身体はすぐ冷えてしまうので内側からしっかり温めてあげましょう！ これからの時期に何かを始めてみるのも良いかもしれませんね☆ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月6日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 過去に血液型と性格には関係性があるという説が一世を風靡しましたが、実は血液型によってかかりやすい病気が変わってくるという説は聞いたことありますか？(^^♪ 血液型の構造により、なりやすい病気が変わってくるみたいで、今現在明らかになっているのは「膵臓がんと胃がんのリスクは血液型の影響を受ける」とのこと！ 膵臓がんはB型はO型の約1.5倍リスクが高く、胃がんはA型はO型の約1.2倍リスクがあるみたいです！ O型は血液凝固因子が薄いため、他よりも出血過多になる傾向があるなど…血液型によっても色々な違いがあるなんて驚きですね！ 病気や怪我をすることなく毎日健康に過ごすためにも、日頃のケアをしっかりと行って予防していきましょう！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月5日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は14：10～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日の10月4日は、「10（と）4（four）」と読めることから、 「日常生活で歩く習慣をつけて、健康を促進すること」を目的として、徒歩の日は制定されたそうです！ 在宅ワークなども増え、家で過ごす時間が多くなっていることで、1日の中で歩く時間や歩数は極めて減っているのではないでしょうか。しかし、歩くことが減った運動不足の状態は、生活習慣病など健康に大きな影響を与えてしまいます。 TVなどでも取り上げられる事が多く誰でも知っているような事ですが、毎日決まった時間に歩く事によって生活リズムが整いダイエット効果や病気の予防、筋力の向上などにもいいらしいです。 仕事前に運動なんて疲れるし仕事にも影響が出ると思うかもしれませんが、やってみると意外とそんな事は無いんですよね。 むしろ体内時計がリセットされて仕事にも前向きになれて、何と言っても気持ちがいいです。仕事に行くのが嫌だなぁ面倒だなぁなんて思っている方は毎日の週間に取り入れてみてはいかがでしょうか♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月04日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：10～や12：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！10月に入り少しずつ気温が下がり始めましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今週の後半にかけては気温も一気に下がりそうなのでお身体を冷やさないように温めてあげてくださいね！(>_<) 気温差が強く出る時期で体調を崩しやすい時期でもありますので体調管理に十分気を付けてお過ごしくださいね！(*’▽’) 当店ではリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております！お疲れに合わせてボディケア、フットケアで血行を促しお疲れの溜まりにくいお身体で毎日お過ごしいただけるように健康アドバイスをさせていただいております！(*^^*) お疲れの箇所に応じたオプションメニューも充実しておりますので、お身体の不調でお悩みでしたらぜひお気軽にお声がけくださいね！(^^♪ みなさんが毎日健康で快適な生活を送れるようにスタッフ一同全力でサポートさせていただきます！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月1日(土)～3日(月) のご予約状況のお知らせです！1日(土)14：00～や17：10～のお時間帯に空きがございます。2日(日)11：40～や17：10～のお時間帯に空きがございます。3日(月)13：30～や15：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日で９月が終わりますね～。9/30日はくるみの日だそうです！ くるみを食べると、メラトニンというホルモンの血中濃度が3倍になるという研究結果があります。このメラトニンには体内時計を整え、夜になると自然な眠りへと誘う効果があります。 また、くるみに含まれるトリプトファンという成分の代謝の途中で分泌されるセロトニンには、自律神経のバランスを整える働きがあります。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれており、心のバランスが整え、ストレスを軽減してくれるため、睡眠の質を高めることが可能です。 眠りが浅い方や不眠症にお悩みの方は、くるみを食べて睡眠の質を上げてみてください♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月30日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 本日9/29は【招き猫の日】ということで日本招き猫協会が制定したそうです！「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂合せなんだとか！ 例年9月29日を含む前後の週では、三重県伊勢市の伊勢神宮皇大神宮前にある「おかげ横丁」の招き猫まつりをはじめ、全国各地で記念行事が開催されております！ちなみに、招き猫には挙げている手によって2種類あり 右手：お金、福、幸運、左手：お客さん、人脈、交流にご利益があるとされております。 猫は農作物や蚕を食べるネズミを駆除するため、古くは養蚕の縁起物でもあったが、養蚕が衰退してからは商売繁盛の縁起物とされています。ちなみに両手が上がっている招き猫は“欲張りすぎると「お手上げ万歳」になるのが落ちと嫌う人が多いそうです。近年では三毛猫ではなく、地方ごとなどで色が違ったりするらしいですよ！三毛猫以外の招き猫を見つけるのも楽しそうですよね！ ～おすすめコース～・デスクワーク・マスク疲れに！ボディケア60分+アイヘッドケア20分のコース その他のコースも多数取り揃えていますのでお気軽にお電話・ご予約お待ちしております！！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時