Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月10日(月) のご予約状況のお知らせです！10日(月)19：30～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 昨日から気温が下がって寒いですね！皆様体調は崩されていないでしょうか？寒暖差疲労によって、体は冷えの症状が進行しやすくなります。更に、肩こり 、めまい 、頭痛 、食欲不振、などの症状が引き起こされるリスクがあります。寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなります。 毎日温かいお風呂に入って身体を温めたり、普段エスカレーター使う場面を歩いたりして日常で軽く負荷をいれてみたり、ストレッチをして頂いたりなどして頂くと冷えの対策になりますので、是非お試しください♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月7日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 雨の影響もあり今日は一段と冷え込みますね・・・ 秋や冬は寒さのせいで外に出るのがすこし億劫になってしまうことありますよね。 でも実は寒い日の運動には意外な効果も期待できると言われてるんです！ 「冬太り」という言葉があるように、特に冬になると体重が増えやすいイメージを持ってる方もいると思いますが、 実際は最も代謝が上がる季節なんです！ お身体が寒さに耐えるためエネルギーを燃焼させ、体温調節の機能によって基礎代謝が高くなるんです♪ なので他に季節よりもダイエット効果も期待できるんです(^^♪ お身体はすぐ冷えてしまうので内側からしっかり温めてあげましょう！ これからの時期に何かを始めてみるのも良いかもしれませんね☆ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月6日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 過去に血液型と性格には関係性があるという説が一世を風靡しましたが、実は血液型によってかかりやすい病気が変わってくるという説は聞いたことありますか？(^^♪ 血液型の構造により、なりやすい病気が変わってくるみたいで、今現在明らかになっているのは「膵臓がんと胃がんのリスクは血液型の影響を受ける」とのこと！ 膵臓がんはB型はO型の約1.5倍リスクが高く、胃がんはA型はO型の約1.2倍リスクがあるみたいです！ O型は血液凝固因子が薄いため、他よりも出血過多になる傾向があるなど…血液型によっても色々な違いがあるなんて驚きですね！ 病気や怪我をすることなく毎日健康に過ごすためにも、日頃のケアをしっかりと行って予防していきましょう！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月5日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は14：10～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日の10月4日は、「10（と）4（four）」と読めることから、 「日常生活で歩く習慣をつけて、健康を促進すること」を目的として、徒歩の日は制定されたそうです！ 在宅ワークなども増え、家で過ごす時間が多くなっていることで、1日の中で歩く時間や歩数は極めて減っているのではないでしょうか。しかし、歩くことが減った運動不足の状態は、生活習慣病など健康に大きな影響を与えてしまいます。 TVなどでも取り上げられる事が多く誰でも知っているような事ですが、毎日決まった時間に歩く事によって生活リズムが整いダイエット効果や病気の予防、筋力の向上などにもいいらしいです。 仕事前に運動なんて疲れるし仕事にも影響が出ると思うかもしれませんが、やってみると意外とそんな事は無いんですよね。 むしろ体内時計がリセットされて仕事にも前向きになれて、何と言っても気持ちがいいです。仕事に行くのが嫌だなぁ面倒だなぁなんて思っている方は毎日の週間に取り入れてみてはいかがでしょうか♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月04日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：10～や12：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！10月に入り少しずつ気温が下がり始めましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今週の後半にかけては気温も一気に下がりそうなのでお身体を冷やさないように温めてあげてくださいね！(>_<) 気温差が強く出る時期で体調を崩しやすい時期でもありますので体調管理に十分気を付けてお過ごしくださいね！(*’▽’) 当店ではリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております！お疲れに合わせてボディケア、フットケアで血行を促しお疲れの溜まりにくいお身体で毎日お過ごしいただけるように健康アドバイスをさせていただいております！(*^^*) お疲れの箇所に応じたオプションメニューも充実しておりますので、お身体の不調でお悩みでしたらぜひお気軽にお声がけくださいね！(^^♪ みなさんが毎日健康で快適な生活を送れるようにスタッフ一同全力でサポートさせていただきます！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月1日(土)～3日(月) のご予約状況のお知らせです！1日(土)14：00～や17：10～のお時間帯に空きがございます。2日(日)11：40～や17：10～のお時間帯に空きがございます。3日(月)13：30～や15：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日で９月が終わりますね～。9/30日はくるみの日だそうです！ くるみを食べると、メラトニンというホルモンの血中濃度が3倍になるという研究結果があります。このメラトニンには体内時計を整え、夜になると自然な眠りへと誘う効果があります。 また、くるみに含まれるトリプトファンという成分の代謝の途中で分泌されるセロトニンには、自律神経のバランスを整える働きがあります。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれており、心のバランスが整え、ストレスを軽減してくれるため、睡眠の質を高めることが可能です。 眠りが浅い方や不眠症にお悩みの方は、くるみを食べて睡眠の質を上げてみてください♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月30日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 本日9/29は【招き猫の日】ということで日本招き猫協会が制定したそうです！「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂合せなんだとか！ 例年9月29日を含む前後の週では、三重県伊勢市の伊勢神宮皇大神宮前にある「おかげ横丁」の招き猫まつりをはじめ、全国各地で記念行事が開催されております！ちなみに、招き猫には挙げている手によって2種類あり 右手：お金、福、幸運、左手：お客さん、人脈、交流にご利益があるとされております。 猫は農作物や蚕を食べるネズミを駆除するため、古くは養蚕の縁起物でもあったが、養蚕が衰退してからは商売繁盛の縁起物とされています。ちなみに両手が上がっている招き猫は“欲張りすぎると「お手上げ万歳」になるのが落ちと嫌う人が多いそうです。近年では三毛猫ではなく、地方ごとなどで色が違ったりするらしいですよ！三毛猫以外の招き猫を見つけるのも楽しそうですよね！ ～おすすめコース～・デスクワーク・マスク疲れに！ボディケア60分+アイヘッドケア20分のコース その他のコースも多数取り揃えていますのでお気軽にお電話・ご予約お待ちしております！！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月29日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！9月も残りわずかとなり、寒暖差が大きく秋を実感する季節となりましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？(*’▽’) 寒暖差や寒さが強くなってくると環境の変化で筋肉が強張ったり、収縮しやすくなります！ お身体が環境の変化でストレスが溜まると睡眠の質が落ちたりしてお疲れが溜まりやすい悪循環が生まれてしまいます！(>_<) お疲れの溜まる前にリラク系ボディケアを受けて頂くことで全身の血流を巡らせお身体に負担をかけにくくおつらさの感じにくいお身体で毎日快適にお過ごしいただけるのを実感していただければと思います！(*^^*) 10月はボディケアとフットケアの組み合わせのセットコースにデスクワークの方の特におすすめのオプションメニュー、肩くびストレッチをいつもよりお得にご提供しております！この機会にぜひお試しいただければと思います！(*^^*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月28日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：40～や15：00～、16：00～や17：10のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！シルバーウィークが終わり２日目お仕事お疲れ様です！休日が沢山あるのは心も身体もリフレッシュしますが、そのあと日常が戻ってくるとなるとお疲れがどっと出る方も少なくありません。更に寒暖差で体調崩す方も多くいます。 そんな時大事にしたいのは睡眠。寝る前に白湯を1杯飲んで寝るのと湯たんぽをおなかにのせて寝るのがおススメです(^^)/ ゆたんぽは季節的に早いと感じるかと思いますが、この季節は思ったより体が冷えます。 睡眠の質を高くして体にバリアを張りましょう！！当店のアイヘッドケアも自律神経を整える効果が期待できますので快適な眠りの助けになることが期待できます。是非ボディケアなどに合わせてお試しください！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月27日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は14：40～や17：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日は天気がとてもいいですね♪でも実は今日は台風襲来の日と呼ばれているそうなんです！なぜ今日が台風襲来の日と言われているかというと、統計上で台風襲来の回数が多いんだそうです！そういえば最近まで台風で強い雨風でしたね。そう思うとこの時期は本当に台風が多そうですね！ シルバーウィークが終わりましたが、外出されてお疲れになったりしていませんか？リラク系ボディケアで快適なお身体を作るお手伝いをさせて頂ければと思います♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月23日(金)～25日(日) のご予約状況のお知らせです！23日(金)12：30～や18：00～のお時間帯に空きがございます。24日(土)11：40～や16：10～のお時間帯に空きがございます。25日(日)13：30～や15：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！今日はまた一段と肌寒くなり、秋が近づいてきた気配がしますね！ そんな中今はお彼岸の時期ですね(^^ お彼岸というと　お墓参りや仏壇のお掃除などでご先祖様に感謝を表す日なんだそうです。 そしてお彼岸と言えば　お供え物の定番である【おはぎ】ですよね！ おはぎには実は　栄養素がたくさん含まれていることをご存じでしたか？？ おはぎに使われるきなこやあんこの原料は大豆や小豆、つまり豆類です。 この豆類は　豊富なたんぱく質が含まれています。 たんぱく質は体のエネルギー源になったり ウイルスに対する抗体を作り免疫力を高めてくれる効果があります！ また豆類には食物繊維も多く含まれます。 この食物繊維が　腸を刺激して便通をよくしてくれる働きがあります！ 他にもビタミンB1や鉄など　私たちの体に必要な栄養素がたくさん詰まっているおはぎ。 食べ過ぎに注意して　是非この機会に食べてみてください☆ 本日も、沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月22日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：30～や13：20～、15：30～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！今日はかなり寒くなりましたね！夏が終わって初めて長袖カーディガンを羽織りました。ひんやり加工のシーツや掛布団カバーも変えなければですね。みなさま体調崩されませんようお気を付け下さい！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月21日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～16：20のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！台風の影響で雨や気圧の変化が出ていますが、体調はいかがですか？？寝れない日が続いている方やいつも怠さを感じている方も多いと思いますが、そんな時は身体からのお疲れサインです！！全身に力が入ってしまってリラックス状態から遠く離れているんです…。そんな時はまず、湯舟に浸かって身体を温めてあげてください。温めることでお身体の芯から血流が良くなります。その後に足元周りのストレッチを行なうことでリラックス効果もありお疲れを残すことなく明日を迎えられますので是非試してみてください♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月17日(土)～19日(月) のご予約状況のお知らせです！17日(土)13：30～20：00までのお時間帯に空きがございます。18日(日)9：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。19日(月)12：10～21：00までのお時間帯に空きがございます。 20日(火)15：00～16：30までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！最近疲れたなと感じる方におすすめ【だらぼんタイム】についてお伝えします！仕事や作業をこなしている時よりも、ぼーっと時間を過ごしている方が、脳は15倍活発に動いているそうです。要所要所に、‟だらだらぼんやりを挟むことが、仕事にも心にもいい影響をもたらしてくれるそうなので、疲れたと思ってる方に必読です！！体に比べて脳の疲れが気が付きにくいものです。予定を詰め込んだ日々を送り続けていると脳は不健康な状態に。。。そこで、要所要所に何もしないでだらーんやぼんやりする時間を設けると良いそうです。ぼーっとしてる脳機能をデフォルト・モード・ネットワークといい、この機能が落ちてしまうとうつ病などの心の病気になりやすいことが分かっているそうです。なので、脳の健康維持も含め、是非だらぼん Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月16日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～21：00にかけてお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！最近は、気温も高くなく過ごしやすくなってきましたね！来週からは天気が崩れてしまうので今週中にお出かけをして気分転換しましょう！！また、太陽にあたって日光浴をすることで、体内でビタミンＤが作られます。ビタミンＤはカルシウムのバランスを整え、骨の健康を保つ効果プラスで、 セロトニン(別名「幸せホルモン」)とは神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをしてくれるそうです。ちなみに、日光浴は午前中がおすすめです！午後は紫外線が多くなるので注意してください。日光浴は週3回、1日15～30分程度を目安に行なってください！日光浴でお身体の健康を促していきましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月15日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～、14：00～16：30のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月の旬の食材といえば、サトイモや人参、しめじ、イチジクなど、、、沢山あるのですが、なぜ旬の野菜は身体に良いといわれているのでしょうか? そもそも旬とは、食物(野菜や果物、魚類)が育つ整った環境で、自然にたくさん収穫できる時期のことをいいます。 そのため、野菜や果物は自然環境で生きていくための成分をもっており、季節ごとに必要な栄養をとることができます!たとえば、夏野菜のトマトには体を冷やしたり、日焼け防止にも効果的です。また、冬の食材、大根やゴボウなどの根菜類は、体を温める効果があります。このように、旬の食材には、人間の身体にとって、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれています。夏には夏の食材、冬には冬の食材を食べることで、効率よく栄養をとることができるということなんですね!しかも、旬の野菜は、たくさん収穫できるので、そうでない時期に比べて安価で手に入るのも嬉しいです。 リラクゼーションで身体を体外からケアし、旬の食材で体内からもアプローチをしていきましょう! 本日も沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月14日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～12：10や15：00～21：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 朝晩は少し肌寒いくらいの気温になり日中との寒暖差が大きい日が続いていますね。寒暖差が大きいと身体に疲れが溜まりやすいこともあります。 そんなときはふくらはぎをほぐして、全身の巡りをよくしてあげましょう。第二の心臓とも言われているふくらはぎ。コロナ禍でおうち時間が長くなり、運動不足や同じ体勢でいることによる身体の怠さなどを感じている方が多くなっています。そんなときはふくらはぎをほぐして、全身の巡りをよくしてあげましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月13日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～、15：00～や19：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！最近朝晩は涼しくなってきましたねー！とても過ごしやすくいい季節になってきました(*´▽｀*)気温で秋は十分に感じますが、味覚でも秋を感じられます。 秋の味覚はたくさんある中でおススメなのが【梨】です。 梨はカリウムを多く含んでおりむくみ改善効果的なんだそうです。夏に溜まった疲労を回復させる効果が期待できます。 また、ソルビトールという虫歯予防成分が含まれ、他にものどを潤す効果や解熱作用も期待できます。 旬のものは栄養がたっぷりです！食べ過ぎない程度に楽しみましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月10日(土)～12日(月) のご予約状況のお知らせです！10日(土)10：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。11日(日)12：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。12日(月)14：00～や：～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！早いもので9月も9日ですね！みなさんいかがお過ごしでしょうか？台風が来たり昼夜の温度差が大きいのでお身体にストレスがかかったり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります！(>_<) お身体の状態はおつらさが出ないとなかなか気づきにくいものですので、おつらさの感じる前にぜひボディケアやフットケアを受けて頂き、毎日健康で快適な生活をお過ごしくださいね！(*^^*) 当店ではリラク系ボディケアをご提供しております！みなさんが健康で快適に過ごせるように毎日でも受けられるリラックスして緊張を解していただけるようなご提案やコースをご案内しております！ 不調を感じる前にぜひお身体のケアをしてあげてくださいね！(*’▽’) みなさんの健康のサポートを全力でさせていただきますのでお気軽にお声がけくださいね！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月9日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や12：00～、14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月に入って、曇り空が多い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？？環境の変化が多い月でもありますのであまり無理は無理しすぎないでくださいね！ さて皆様は今日は何の日かご存知でしょうか？語呂合わせになりますが、9月8日は【休養の日】になります！ 日本リカバリー協会が制定したもので、心身の積極的回復（休養＝リカバリー）に対するの考えの普及と休養の大切さを再認識してもらう為にできたものです。 日々、頑張っているご自身に心身の休養を与えてみてはいかがでしょうか？？そして次の日からの仕事に対してのモチベーション・パフォーマンスをUPさせましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F