Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は太もも裏（ハムストリング）の筋肉です。太もも裏は体の動きの原点となる場所です。ストレッチは１　膝を伸ばした状態で座る２　体を前方へ倒すの動作です。 この動きが辛い場合は１　仰向けに寝る２　膝を胸方向へ引き寄せる（タオルを足裏に引っかけて行うのも良い）の動作です。 膝が大きく曲がってしまうと伸び感がありません。できるところまで少しずつでも伸ばしてみましょう本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間△　高橋☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の畠山江津子です(*^-^*)今月はRe.Ra.Ku.イーアス高尾店７周年祭やっております！日頃の感謝を込めてチケットのプレゼントとお得なチャンスGETのダーツをしております！！ダーツ久しぶりだわぁ～！！！と皆さん楽しんでいただいております。今月までイベントしていますのでもみほぐしに！ダーツしに！ご来店お待ちしております(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の畠山江津子です(*^　^*)そろそろサンダルの出番も多くなる季節ですね。いかがお過ごしでしょうか(^^)６月からサラ！すべ！フットケア大好評です！まだこれからの方、おすすめです！！お足元サラサラ！すべすべ！ご体験くださいね(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の で高橋啓です(^^♪今年に入り始まった「グレードアップ骨盤ケア」ですが、皆さんもう受けて頂けましたでしょうか？このグレードアップ骨盤ケアですが、腰周りが特に辛い、身体が硬くて日常生活が辛い・・そんな方にピッタリのコースとなっております。オプションメニューとなっておりますので、通常のコースに付けるというメニューとなります。お値段は30分5280円。どうしてもお疲れが取れにくい・・そんな時はいつものコースにグレードアップ骨盤ケアを加えて股関節の可動域を上げて腰周りをスッキリしましょう(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11：20～21：００九鬼◎　山本◎　青栁◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(^^♪6月は7周年祭と共に、「サラ！すべ！フットケア」も同時開催しております！じめじめした6月にピッタリのこの「足裏サラ！すべ！フットケア」ですが、どんなコースかと言いますと、いつものフットケア終了後に瀬戸内レモンスクラブを使いしっとりとお肌にすりこみます。そうすることで古い角質を取り除き、すべすべの滑らかなお肌に(^^♪そしてスクラブをふき取った後、今度は瀬戸内レモンクリームを使い、しっかりと保湿します。しっかりほぐした後に特製スクラブ＆クリームでケアすることでお疲れの足がスッキリすることうけあいです！ちなみにこのレモンスクラブは瀬戸内レモン精油配合、みずみずしく爽やかな香りのする特製スクラブで、伸びるお塩がお肌にしっとり密着し、シアバターのうるおいベールが乾燥からお肌を守ります。瀬戸内レモンクリームの方は重ねづけしてもベタつきにくいので、お仕事中や家事の合間に使っても気になりにくいです。保湿成分にオリーブ果実油とレモン果実エキスを配合している優れものです！「足裏サラ！すべ！フットケアキャンペーン」のお値段ですが、通常のフットケアに３３０円プラスという、とってもリーズナブルなお値段となっております♪これは受けない手はないですね（笑）6月のじめじめした陽気を吹き飛ばす爽やかなフットケア！ぜひ受けに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。６月になり今年もあと半分ですね、Re.Ra.Kuイーアス高尾店では７周年を記念して周年祭が始まりました！新規様には次回も初回の価格で受けられる券を、リピーター様にはオプション無料券を、６月中にご来店していただいた皆様にお渡ししております。そして、なんとなんと！その券を増やす企画もございます！それは、、、「ホワイトボード磁石ダーツ」です！的にくっついた方はその的分の券をがもらえるということです！大変お得な周年祭となっておりますので、ぜひ一度足を運んでいただければなと思います！セラピスト一同、元気にお持ちしております！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】16:00～21:00青柳△　九鬼◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の意外と雨が好きな山本です。6月の始まりは曇り気味でしたが、まだ梅雨入りはしていないようです。雨が降ると、洗濯ものが干せないわ！！！な～んて憂鬱になりがちで、気分も落ち込み気味ですよね。気持ちが重いと身体も重ダル～くなり、外に出るのもおっくうになりがちです。そんな時こそ気分転換の為、自分で楽しめる予定を立てちゃうのがおススメです！私は前から気になっていたカフェに行ったりと気分転換で雨を楽しむようにしています。のんびりゆったりと自分を見つめなおしたり、癒したりできる空間を作るのです。そんな癒しの、リラックス体験をするのに、当店を使っていただければな、なんて思ったりします。（笑） 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青柳◎　蘇◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。６月になり今年ももう半分になりましたね。雨が降ったりやんだりと不安定な天気が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしですか？５月のGWのお疲れがお身体に響いてくる頃だと思います。Re.Ra.Kuでしっかりとほぐしませんか？定期的なケアはもちろん、ここ半年頑張ってきた自分へのご褒美でもいいですね。６月を機に一度ご自身のお身体と向き合ってみるといいかもしれませんね。 あ、ちなみに今日は「本能寺の変」が起こった日なんですよ～ってことで、　敵（疲れ）は深層にあり！！！では皆様、良い１日を～♪本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　高橋◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)GWやイベントがたくさんあった５月も今日で終わりますね。いかがお過ごしでしょうか(#^^#)さて来月の６月は、おかげさまでRe.Ra.Ku.イーアス高尾店７周年を迎えます！皆さまご愛顧いただきありがとうございます。日頃の感謝を込めて周年祭を準備しております！！！６月もたくさんのご来店お待ちしております!(^^)!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^♪さて、６月は７周年祭と共に期間限定のオプションメニューが始まります！その名も・・「サラ！すべ！フットケア」です！特製のスクラブとクリームを使って、いつものフットケアにプラスするこのコースですが、夏にピッタリのオプションコースとなっております！特製スクラブ＆クリームとは瀬戸内レモンの事で、サッパリとした香りはじめじめした梅雨におススメです！気になるお値段ですが、いつものフットケアにプラス３３０円と大変リーズナブル！これは受けない手はないですね(*^^)v６月限定「サラ！すべ！フットケア」、楽しみにしていてください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店高橋啓です(^^)/さあいよいよ目前に迫ってまいりましたリラクイーアス高尾店７周年祭！この日のために、スタッフ一同あーでもないこーでもないと話し合ってきました(*^-^*)６月の７周年祭、何をするのかと言うと・・・「オプション10分券or新規価格が（最大）３回獲得できるダーツ大会！！」です！ダーツを投げて頂き、最大３回までお得なコースが獲得できるこのダーツ大会！たとえ外れてしまっても１回はお得なサービス券をゲットできますので、これは受けない手はないですね（笑）６月もリラクイーアス高尾店をよろしくお願いします!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～21:00までご案内できます 青栁◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。以前のメニュー【ダイエットコース】に組み込まれ、古くからのリラクのお客様にはご愛顧されていた【骨盤ストレッチ】が新しくオプションメニューとなって新登場いたします！背中～骨盤～と全身の筋肉をほぐした後、【骨盤ストレッチ】で骨盤まわりをゆるめ千腸関節、股関節にアプローチしてじっくりストレッチをかけていき関節の可動域を広げながら柔らかくしていく施術となっております。背中～腰周りが辛い方、身体が硬い方、（特に背中、腰周り、前屈の動作が辛いかた）自分でストレッチがなかなかできない方などにおススメのオプションメニューになっています。30分　5280円　でボデイケア、フットケアのコースにつけられるメニューとなっております。気になる方はぜひお試しくださいね(^^;)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:20～21:00までご案内できます 青柳△　九鬼◎　残間◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は以前よりコースとなっていた【肩甲骨ケア】がオプションメニューとして新しく新登場となりましたのでご紹介いたしますね(^^)/通常のボデイケアでは狙いにくい深層部の筋肉にアプローチをしていき硬くなった筋肉を細かく、深く、伸ばしてストレッチしていく施術となっております。「肩甲骨まわりの可動域を向上させたい！」「肩回りをさらに柔らかくしたい！」「慢性的な疲労感を解消したい」というかたにおススメのオプションメニューです。30分　5280円のオプションメニューでボデイケア、フットケアのコースに付けられます。肩甲骨をより一層ゆるめていきたいかたにおススメです。ぜひお試しくださいませ!(^^)!  本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　蘇◎　青柳◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日のストレッチは太もも前（脱退四頭筋）です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。１　膝を折って座る２　体を後ろの方向へ倒す いきなり後ろに倒れると腰が反ってしまったり、膝が痛くなる場合もあるので自分の体の状態をみながら、ゆっくりとストレッチしてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】高橋◎　残間◎　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチです。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。１　片膝たちになる。２　おへそ方向に目線を落とす３　前膝に体重を乗せていくうごきです 股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。新緑の季節、ウォーキングが気持ち良い日ですね。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1    

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。イーアス高尾店は近くにある高尾山に登った後にお立ち寄りできる商業施設となっております。5月、新緑もさわやかな山登りには良い季節となってまいりましたね。重たいリュックを背負ったお背中や肩のはりに。。。頑張って登った足腰のお疲れに。。。。高尾山に登ったあとは、ぜひリラクのボデイケアとフットケアをしてお身体の疲れを取りのぞいてお帰りください。明日のお仕事が楽ですよ！!(^^)!ぜひお待ちいたしております！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　青柳◎　九鬼◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はリラクの【肩甲骨ストレッチ】をご案内いたします。リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに横向きで行う【肩甲骨ストレッチ】の施術がございます。上半身には肩甲骨を中心に首、肩、腕、背中、腰と17種類の筋肉が放射線上に繋がって存在しています。肩甲骨まわりをしっかりほぐし、はがして、回して緩めていくことでその他17種類の筋肉も柔らかくなり緩んでいきます。肩甲骨が剥がれない、硬い、回らない、背中が硬いなどなかなか取れない首肩背中のコリにぜひ横向きの【肩甲骨ストレッチ】をおススメいたします。またオプションとして20分の【肩甲骨ストレッチ】2200円もございますのでお選びのコースに無ければつけられます。セラピストに相談の上、ぜひお試しくださいね。気持ち良く肩甲骨ゆるめてみてください。。。。。(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。柔軟性チェックを3つご紹介します。〇腕上げの動き→肩甲骨の動き手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。・耳の前で止まる→硬い・腕の真横→普通・耳の後ろまで上がる→柔らかい〇前屈の動き→腰、下半身の動き両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。・指先が床につくのが一番ベストです。〇背中握手の動き→肩甲骨の動き右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。また、反対も同様にやります。・背中握手ができる状態が一番ベストです。ぜひ、お時間ある時にお家でも試してみて下さい。体の硬さわかります！(笑)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青栁◎　残間◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。RaRaKuではボディケアの定期的に継続することをお勧めしております！筋肉は硬くなる前にほぐすして柔らかい筋肉、疲れにくい体を作るということがとても大切です。継続的にほぐす→筋肉がほぐれる→体の柔軟性が上がる→血液やリンパの流れが良くなる→老廃物が抜けやすくなり、栄養・酸素が回っていきやすくなる→結果疲れが取れやすくなるこの作用で疲れにくいお身体になっていきます。この好循環を作るために、ReRaKuではボディケアの継続をお勧めしております。続けることで、より疲れにくいお身体づくりして日々のパフォーマンスを上げていきませんか！!(^^)!ご予約、お待ちしております!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】１６：４５～２１：００青栁◎　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。(*^-^*)今日はリラクグループが掲げる【注意事項】のお話です。当店は健康管理サービスを目的としておりますので医療、治療行為は行っておりません。下記に該当する方はお客様の安全のためにサーボスの提供を控えさせて頂いております。１　熱のあるかた２　飲酒されているかた３　妊娠されているかた４　怪我、捻挫、骨折などのかた５　皮膚の炎症、感染症のかた６　狭心症、心筋梗塞の既往症のあるかた７　脳血管障害の既往症のあるかた８　重度の糖尿病のかた９　骨粗鬆症のかた１０　その他、重篤な症状、既往症のあるかた既往症のある方は受付時に確認させていただきますのでご協力のほどお願いいたします。また、産後３か月を経過していない方もできません。骨盤が柔らかく元の位置に戻ってないうちは施術サービスを控えさせていただいております。ご了承ください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1