Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪大胸筋（胸の筋肉）のストレッチです。１　前腕（肘～手首までの部分）を壁にあてる。２　体を回す動きをする。親指の側面を壁にあててストレッチをするとより伸び感が高まります。腕の高さを上下にずらして行ってみましょう。胸の周りが硬くなると猫背の姿勢にもなりやすくなります。お家の壁を使って簡単ストレッチ、お試しください。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪僧帽筋（首裏の筋肉）のストレッチです。１　両手で頭頂部を押さえる２　あごが喉に向くように手の重さをかけていく動きを行う長時間のデスクワークやスマホ操作をしていると硬くなりがちな場所の筋肉です。肩ごと前に入ってしまうと、背中が伸びてくるので肩のラインは動かさないほうが良いと思います。角度を変えて斜めにしてやってみるのも良いです。ぜひお試しくださいね。!(^^)!少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎、高橋◎、　残間×◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。お店で行っている柔軟性チェックを3つご紹介しますね。(^^♪１　腕上げの動き→肩甲骨の動き手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。・耳の前で止まる→硬い・腕の真横→普通・耳の後ろまで上がる→柔らかい２　前屈の動き→腰、下半身の動き両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。・指先が床につくのが一番ベストです。３　背中握手の動き→肩甲骨の動き右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。また、反対も同様にやります。・背中握手ができる状態が一番ベストです。ぜひ、お時間ある時にお家でも試してみて下さい。自分の身体の硬さチェックしましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　青柳◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1    

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。RaRaKuではボディケアの定期的に継続することをお勧めしております！筋肉は硬くなる前にほぐすして柔らかい筋肉、疲れにくい体を作るということがとても大切です。継続的にほぐす→筋肉がほぐれる→体の柔軟性が上がる→血液やリンパの流れが良くなる→老廃物が抜けやすくなり、栄養・酸素が回っていきやすくなる→結果疲れが取れやすくなるこの作用で疲れにくいお身体になっていきます。この好循環を作るために、ReRaKuではボディケアの継続をお勧めしております。続けることで、より疲れにくいお身体づくりして日々のパフォーマンスを上げていきませんか！!(^^)!ご予約、お待ちしております!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11：００～２１：００九鬼：◎　畠山：◎　残間：◎　◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^O^)／今日はハンドケアの魅力について語りたいと思います！リラクのハンドケアは前腕部から指先までをオイルを使って流していきます。滑らかな施術で、しっかりと腕をケア。指先から血行促進されることで腕のお疲れはもちろん首、肩のお疲れの緩和にも有効です！しっとりほぐされていくことで高いリラックス効果が期待できるため、ほぐれるだけでなくストレスの軽減にも役立ちます！リラクのオイルハンドケア、まだ受けたことがないという方は是非受けに来てください(^^♪本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます青柳◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^O^)／リラクイーアス高尾店では個性的な7人のスタッフがおります！ざっくり紹介していきますと・・・残間店長→高尾店を束ねるリーダー！なんでもできるザ・オールマイティ店長！！蘇（ス）スタッフ→残間店長と同じくらいのセラピスト歴を持つ癒し系セラピスト！畠山スタッフ→いつでもほんわか、周りを和ませてくれる和み系セラピスト！青柳スタッフ→日々しっかりどっしりと高尾店を支え守る貫禄系セラピスト！山本スタッフ→毎日明るく楽しく周りを盛り上げてくれる元気爽快系セラピスト！九鬼スタッフ→まだ入ったばかり。しかし覚えが早く、しっかり丁寧な優雅系セラピスト！そして私高橋も含めこの様に個性的なスタッフが勢ぞろい！施術もスタッフによって個性がありますので、ぜひお気に入りのスタッフを探しに来てください(*^^)v 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます 青柳◎　山本◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^O^)／皆さま、もうリラクペイはチェック頂きましたでしょうか？リラクペイとは全国のリラクでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスであります！オンラインでも店頭でもチャージ可能。スマートフォンで簡単にお会計が出来、リラクペイでお支払いの度にポイントが貯まるという優れもの。使えば使う程ポイントが貯まるのでよりリラクに来るのが楽しみになります!(^^)!「リラクペイ」で検索お願いいたします！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間△　高橋☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋　啓です(^O^)／3月入っても寒いですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか。さって、３月よりグレードアップコースがオプションメニューとなりました！これにより、今まで単体でも出していたグレードアップコースはオプション扱いとなり、ボディケアに組み合わせた仕様となります。通常オプションメニューをさらに強化したグレードアップオプションは通常のボディケアと組み合わさる事により、さらに深いほぐしと癒しの効果が期待できます！これを機に、ぜひ一度グレードアップコースをオプションにつけてみてください(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^o^)本日は、フットケアの歴史に触れてみたいと思います！今日のフットケアは19世紀にはじまり、アメリカのユーニス・インガム女史らが足の反射ゾーンの分布を示した「フットチャート」を考案したころに広く知られるようになりました。しかし、手足を刺激する行為そのものは古代から行われていたことが考古学研究よってわかっています。太古の昔より、足をケアすることが本能的に良いことだとわかっていたのですね(^^)優雅な香り漂うオイルでしっかりほぐし、極上の時間を過ごせばリフレッシュすること間違いなし！リラクのフットケア、一度試してください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：10～21：00九鬼：◎　青柳：◎　残間：◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。最近はお家て簡単に試せるマッツサージボールがたくさん販売されてますね。小さいのから大きいのまでお身体の箇所に合わせて気軽にコロコロマッサージできます。リラクでも何種類か筒状やボール状のマッサージグッズをおススメしていますが私が一番気に入っているのは【テニスボール】です！(⌒∇⌒)テニスボールを２つ、はかなくなった靴下に入れて足口を軽く縛ります。後はその上に仰向けに寝転がり、背骨を真ん中にして両サイドにある起立筋を２つのボールでゴロゴロと移動させながらほぐします。慣れてくれば膝を立てて腰を浮かせながら背中～腰までテニスボールで体重圧をかけながらほぐしていきますと、ピッタリ、ポイントにはまり、奥深くほぐしていけるのでとても気持ち良いです。ボールが「あーそこ！そこ！」みたいな痒いところに手が届く感じの入り方をします！(笑)ぜひ、試してくださいね。なお、痛いようでしたら、大きめの筒形の太いマッサージボールをお使いくださいませ。(*^^)v本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます青柳◎　山本◎　畠山△　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　です青柳ゆみです。リラクでは施術の後にお客様の筋肉の硬さがどのくらいだったのかをお伝えしております！5段階の筋肉の方さを表す筋肉くんのマスコットキャラクターに触ってもらいほぐす前の筋肉がどのくらいだったのかとほぐした後の変化はどう変わったのかをお伝えします。あなたの筋肉はバリバリの硬さ？ガチガチ？それともコリコリでしたか？グリーンのゾーンを目指して定期的にほぐしていきましょう！ほぐした事でどのくらいまで筋肉が柔らかくなったか担当のセラピストにお尋ねくださいませ(^^♪お客様と筋肉くんで楽しい会話していきたいです！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

こんにちはリラクイーアス高尾店の青柳ゆみです。ほぐしに来るのが何年かぶりで久しぶりに来られたお客様、または初めて来られたお客様はほぐした時は体が柔らかくなって「楽だな～っ」と思っていてもお仕事や毎日の生活に戻るとお体の硬さもすぐ戻ってしまいます。蓄積された老廃物も多く、コリやハリがしっかりと取れない状態です。リラクでは1週間を目安にほぐした後の楽な体がどのくらいで元に戻るのか確認して頂きます。そして理想は元の体に戻ってしまう少し前にまた再来していただきほぐしていくという事をご提案させて頂いております。お客様のお疲れ具合で１週間後、２週間後、３週間後と次回の来店される目安のカウンセリングをしていきます。今までのコリ固まった辛いお体から、楽な体作りへと。。。。毎日のお仕事や生活のパフォーマンスを上げる為にも、ご協力させていただく事がリラクの目的です。一緒に疲れない柔らかな筋肉のカラダ作りをしていきましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～21:00までご案内できます出勤スタッフ　青柳△　残間△　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日はいつものアイヘッドケアにプラスお顔の表層筋をほぐしていく【グレードアップアイヘッドケア】のご紹介です。ふと気がつくと最近笑ってないな。。。。会話が少なくなってるな。。。。仕事が忙しくて、何時間も無表情でPCに向かっている。。。。なんてことはありませんか？そんな方に首、頭、目の周りのほぐしに、ほうれい線のリフトアップをプラスした【グレードアップアイヘッドケア】をおススメします!(^^)!お顔をほぐすことで表情筋を活性化し、顔～首のリンパの流れを促して顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。(*^^)vオプションではなく単体でのコースでご案内できます。30分　４９５０円是非お試しください！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:10～21:00までご案内できます出勤スタッフ　青柳△　蘇△　残間△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/本日はリラク系ボディケアの特徴を書いてまいります！リラクのボディケアはまず「お疲れの箇所」を中心に「肩甲骨or股関節」にポイントを置いて、「全身」をほぐしていくスタイルとなっております。肩甲骨は上半身の、股関節は下半身の中継地点となっております。よって、これらをしっかりほぐしていくことで、よりお疲れの箇所にアプローチしやすくなります！もちろん、お客様のお疲れの箇所もしっかりほぐしていくので、満足度もアップ！しっかりほぐれます!(^^)!施術の前にはしっかりとヒアリングをさせていただき、よりお客様に合ったケアを行っておりますので、ぜひお疲れの体を癒しに来てください(*^^) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/本日は２月より開始されたリラクペイの紹介をさせていただきます！このリラクペイ、全国のリラクらBell Epoc　Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスでして、リラクペイのお支払いの度にポイントが貯まるという優れもの。オンラインでも店頭でもチャージでき、スマートフォンで簡単にお会計が出来ます！使えば使う程ポイントが貯まるのでケアに来るのがもっと楽しくなってしまいます(*^-^*)「リラクペイ　ログイン」で連作しますと画面につながると思いますので、気になる方は是非チェックお願いいたします！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。皆様はお疲れ対策をされていますか？手の乾燥ケアは日頃からされている方は多いと思います！では足裏は、、、？３月を前に新たな生活を始めるのに動き出す方が多い今、一番駆使されるのは足です！特に足裏は常に自分の体重を支えているので疲れがたまりやすいのです。シッカリケアしてこれからの新しい一歩に備えませんか？本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】13:05～21:00までご案内できます青柳△　九鬼◎　畠山△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。春の訪れを感じるこの頃ですが、まだまだ寒い日が突然きて体調管理が難しくなってる感じですね。ここ何年かは免疫力を上げる飲料水やサプリメントが流行り、CM、媒体で目にすることも多く皆様も体調管理を心がけていることと思います。今日は免疫力をUPする食べ物のご紹介です(^_^)/発酵食品　納豆、ヨーグルト、食物繊維　海藻、さつまいも、キノコ類タンパク質　豆腐、牛肉、小魚緑気色野菜　などです。。。。これらを組合せて日頃の料理を作るように心がけるのもいいですよね。まずは、美味しいもの食べて、疲れない体を作りましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます　　　　　　　　　　　　出勤スタッフ：　青柳◎　山本◎　畠山◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。リラク高尾店ではお母様と小さいお子様（幼児）のご来店も承っております。ぬり絵、折り紙、お絵かきセットをご用意しておりますので、施術されているお母様のそばにてお待ちいただけます。日ごろ、育児を頑張っているお母様の癒しのひと時に、お子様連れの方もご来店くださいませ。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(^_^)/今日は免疫力を上げる日常の習慣をお伝えいたします！バランスの良い食事お酒を飲み過ぎない規則正しい生活、十分な睡眠湯船に浸かる適度な運動ストレスを少なく過ごす、そしてよく笑う(⌒∇⌒)当たり前でわかっているこれらの事が忙しい現代人にはなかなかできません。。。( ；∀；)この冬、免疫力UPの日常をどれだけおくれるか意識していきたいと思います！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：青柳◎　九鬼◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！Re.Ra.Ku イーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)いかがお過ごしでしょうか。本日はハンドケアで使用している香りをご紹介いたしますね！「カモミール」　の香りです♪カモミールと聞くと、「ハーブティー」を連想しませんか？「カモミール」　は、リンゴのような優しく甘い香りがします♪カモミールのアロマ効果を調べてみたところ、安眠効果やアレルギー症状の緩和などが期待できるそうです。【カモミールのアロマ効果】カモミールは、自己の中心である太陽神経叢に影響を及ぼすと言われています。過度の緊張や、落ち込み、嫌悪感、不安と言った気持ちを緩和させ、安心感と癒しを生み出します。神経をリラックスさせてくれるので、緊張や不眠にも効果的です。頭痛など痛みを和らげ、落ち着かせる働きがあります。消化器系の不調にも有効是非ハンドケアのカモミールの香りをお楽しみください(*^-^*)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:10～21:00までご案内できます青柳◎　蘇◎　残間☓　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1