Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 4月も半ば。新年度が始まってちょっとほっとしたり、疲れが出てきたり…、いろいろだと思います。 ＧＷの予定を立てると、気持ちがワクワクしますが、それは、気持ちが前向きになっている証拠です。 反対に…、なんだか気持ちに張りがない、元気が出ない、楽しみが見つけられない…とか、ありませんか？ お身体のお疲れが気持ちにまで作用しているのかもしれません。気付かないうちにお疲れは溜まってしまうものです。 せっかくの週末！体が軽快に動けるように、Re.Ra.Ku でボディケア・フットケアをしてみましょう！ 溜まったお疲れは１回では取れません。そこまで疲れを溜めずに、定期的にほぐすことでお疲れ知らずの健康な状態が保てますよ(#^.^#) Re.Ra.Ku では、お身体をほぐして、毎日、健康で快適な生活が送れるようにサポートする「健康管理サービス」を行っております。 Re.Ra.Ku に通って、一緒にお身体のメンテナンスをしていきましょう(^^)/ ★本日の空き時間はこちら↓11：20～14:1017:20～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。 感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 新生活が始まり、半月が経ちました！昨日に引き続き寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 当店では、お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントをおいて、首から足先までほぐしていきます！また、「健康管理サービス」を提供しているので、今後の来店プランや自宅でできるセルフケアなどをお伝えしています。 寒暖差の激しい日々が続いておりますが、健康への第一歩としてRe.Ra.Kuに通ってみませんか？(^^)♪ ご来店をお待ちしております！ ★本日の空き時間はこちら↓11：50～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 昨日と打って変わって寒い一日になりました。気温が10度位低いそうで…、また厚手のコートが必要です。 一方で、台風の接近もあるのですよね。お天気ままなりませんね。 お身体の調子はいかがですか？こんな時は調子を崩しやすいです。新年度が始まって、緊張していたのでなお更です。 リラクゼーションのRe.Ra.Ku でリラックスしましょう！Re.Ra.Ku では「健康管理サービス」を行っております。毎日、健康で、快適な生活が送れるようにサポートしております！ 病気ではないけれど、健康とは言えない…。↑これって未病ゾーンに入っています。 筋肉をほぐして柔らかくすると、体が動いて気分がいいですよ(^^)/ どうぞお気軽にご予約下さい！ ★本日の空き時間はこちら↓13：00～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！破壊力抜群です！(笑)ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 今日は一汁三菜の日日付は「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」（主食・汁物・主菜・副菜・副々菜）という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。すっかり暖かくなって日によっては暑いと感じるひもありますね気温差でなんだか疲れが抜けにくい…なんて時はもみほぐしで外側から、一汁三菜で内側からゴールデンウィークを迎える前に自分へのご褒美初めてみませんか？ ★本日の空き時間はこちら↓11：45～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 桜もあっという間に葉桜になってしまいましたね。飯田橋サクラテラスの桜は長く楽しめるように開花とともに咲き出して、今は遅咲きの八重桜が楽しめます(^^♪今日は青空に生えてとてもきれいですよ！ お散歩がてら、またはお仕事の休憩時間/すき間時間 を使って桜を愛でながらぜひほぐしにいらしてください。 筋肉を柔らかく動かすと、とーってもお身体がラクになっていいこと尽くしですよ～(#^.^#) ★本日の空き時間はこちら↓11：10～11：4513：35～19：00（最終受付18：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 新年度が始まり、はや２週目。いかがお過ごしでしょうか。晴天にみまわれ、日中は半袖でも暑いぐらいの小春日和でしたね。４月初旬に咲く花々が咲き乱れ、心が弾んでくる今日この頃。お身体のお疲れの頃に、是非リラクに足お運んでください。 ★本日の空き時間はこちら↓15：20～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 暑い日が続きますね…。寒さが無くなったのは嬉しいことですが、いきなり暑いと身体がついていかないですよね^^;少しでも体調に変化があるときは、無理をせずゆっくり休んでください！ 今日は、これからの季節にピッタリな飲み物をご紹介します！それは、『果実酢』です！！リンゴやブドウ・モモなどは定番のラインナップですが、特におすすめなのが、「ざくろ酢」です！もともと酸味のあるザクロがベースなので、お酢との相性抜群！！炭酸水や水で薄めて飲めば自分好みの味に調整できるので、酸味が苦手な方もごくごく飲めちゃいます♪ お酢は【血糖値の上昇抑制】や【体脂肪の減少】【疲労回復】などの効果が期待でき、暑い時期には特におすすめです！ちょっと疲れたな〜と感じる方は、ぜひ冷たい果実酢で元気をチャージしてみてください！ ★本日の空き時間はこちら↓11：10～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 神楽坂近辺の桜や、サクラテラス内の桜も散り、春っぽい陽気に包まれていましたが、なんと今日は今年初の夏日だそうです！ 新学期が始まり早10日経ちましたが、そろそろお身体のお疲れが溜まってきているのではないでしょうか…新しい環境で身体が緊張して強張っていたり、運動する習慣が無くなったりして身体のメンテナンスができないことがあるかと思います。 Re.Ra.Kuでは「健康管理サービス」を提供していて、お客様が健康的に過ごせるような提案・アドバイスをさせていただいてます！自分自身では気付けなくても、お身体が疲れていることもあるので、Re.Ra.Kuでお身体をほぐしてみませんか？快適に新生活を送れるようサポートさせていただきます(^^)/気持ちのよい圧で、心も身体も健康にしていきましょう！ ★本日の空き時間はこちら↓14：10～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 春です！お身体、お足元のメンテナンスをして、毎日楽しく元気に過ごしませんか？ 身体の細胞は約2～3ヶ月かけて全て入れ替わっていきます。生まれ変わる際に、疲れの元である老廃物が溜まった状態と、老廃物がなく血液循環が良い状態と、どちらの方が身体が楽になると思いますか？もちろん後者です！！ お身体を健康な状態にしていくためには、まずはストレッチやボディケアで血液循環を良くしてあげることが大切です。そしてまた老廃物が溜まってしまう前にどんどん流していきましょう。そうすることで、細胞の生まれ変わりに合わせて、筋肉が柔らかく疲労しにくい状態に変化していきます！ 身体が楽になると、自然と気持ちも上向きになって、色んなことに挑戦したり、周囲の人に親切に接することができて、いいこと尽くしです♪そんな健康的な未来を私たちと一緒につくっていきませんか？^ ^ ★本日の空き時間はこちら↓12：00～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日もとてもいい天気ですね！普段は在宅ワークの方や、椅子に座っていることが多い方も、ぜひ外に出て気分転換してみませんか！？ ★本日の空き時間はこちら↓14：00～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ だんだんと気温が上がってきましたね！薄着で外出したくなりますが、夜はまだ涼しいし服装に困ってしまう今日この頃です笑 暖かくなってくると、自分でも気付かないうちに汗をかいていることが増えます。暖かい分、汗が冷えにくくすぐに蒸発してしまいますが、こんな時期に気をつけたいのが「水分補給」です！！知らず知らずのうちに水分が足りなくなって、脱水のような状態になってしまう危険性があります。 なんとなくだるい、集中力が保てない、頭が痛い、こんな時ありませんか？花粉やストレス、疲労など、原因はさまざま考えられますが、もしかしたら水分不足が原因かもしれません。 500mlペットボトルを飲み切らずに１日を終えてしまうことはありませんか？人間の身体は思っている以上に水分を必要としています。最低でも、１日に１L飲めるといいですね！おすすめは、1時間ごとにコップ一杯の水を飲むことです！習慣づかないと忘れてしまいがちですので、まずはアラームをセットしたり、席を立つごとに飲む、など意識づけから始めてみてはいかがでしょうか？(^ ^) ★本日の空き時間はこちら↓11：20～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 今日が入学式という学校も多いようですね！新しい年度の始まりは、新入生に限らず、気持ちを新たにスタートしていきたいです。そんな時、お身体は元気でないといけませんよね。 病気ではないけれど、健康とは言えない…。 元気になる為に、リラクゼーションのRe.Ra.Ku では、 「健康管理サービス」 を提供させて頂いております。お身体を健康に導く為のお手伝いをさせて下さい！ (^^)/ 気持ちのよい圧でお身体をほぐして血行を促進していきましょ♪ お体やお足元を軽快にして、一緒に、心も体も健康にしていきましょう！ ★本日の空き時間はこちら↓13：20～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ みなさん、筋肉を柔らかくするとどうしてよいか考えたことってありますか？筋肉は放っておくと縮んで硬くなっていってしまいます。普段、普通に歩いていることも、ある日、突然、「あれ？ なんか歩きにくい…💦」とか感じたことはないでしょうか。 デスクワークや運動不足で筋肉を動かさないでいると筋肉は硬くなり、関節の動きも悪くなってどこかぎこちない動きになってしまいます。 自分の体なのに、ギブスで固められている感覚…。心と体は裏表なので、病気ではないけど健康ではないという体の不調は、いつもなら平気でやり過ごせる落ち込みもいつまでもメンタルが凹んだまま引きずってしまったりするんです…。ツライですよね(´;ω;｀) 筋肉を柔らかくすると、血液やリンパの巡りがよくなります。筋肉が柔らかくなることで圧迫された血管や神経が通りやすくなるからです。体の中に栄養分を行き渡らせたり、脳からの指令が達しやすくなりますよね。さらに、老廃物の排泄も促せることになるので、代謝の働きもアップします。 硬い筋肉と柔らかい筋肉…。どちらがよいかお分かりですよ(#^.^#)柔らかくするといいことづくめです！ リラクゼーションんのRe.Ra.Ku では、筋肉を柔らかくほぐして、その柔らかさをキープできるようにストレッチなどの健康アドバイスをしております。 体調が最悪で、憂鬱だったり不快なところからいつも快適な生活になるように、そして、その後はその健康を維持してさらに健康増進につながるよう健康管理サービスをさせて頂いております！(^^)/ ぜひ、お気軽にご予約下さい！ ★本日の空き時間はこちら↓11：40：～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 雨のスタートで今週が始まりました！新入社員の方々には本格的に今日から１週間の始まりです！ 基本は「健康！」です。力を入れずに、お身体柔らかくしていきましょう！ ★本日の空き時間はこちら↓12：00～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 本日は、昨日に比べ気温がぐっと下がり、服装に困ってしまう今日この頃。三寒四温にて、暖かくなり寒くなり、、春の足音が聞こえてきそうです。先日まで、飯田橋サクラテラスの前の桜が満開でしたが、昨日の春風によりだいぶ散ってしまいました。新年度が、始まり出会いと別れの季節。新しい気持ちで今日も元気に頑張りましょう！ ★本日の空き時間はこちら↓11：30～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 桜が満開になってきました。今週末は一番のお花見日和のようですね。一年に一度の短い開花と思うとお花見に行きたくなりますね～。 一方で、新年度も始まったばかり。ワクワクドキドキの新入社員の方々や先輩社員の方々、お身体の準備は万端ですか？ これからしばらく緊張が続くと思いますので、いまのうちにお身体メンテナンスして、溜まったお疲れがあればラクにしておきましょう！ わりと長めの時間でじっくりほぐすと、不思議な位、体が動くようになって普段よりもサクサクと仕事が進みますよ！(#^.^#) 肩や首のお疲れには疲労撃退コースに60分に加えてオプションの「肩くびストレッチ」腰がお疲れの方には疲労撃退コース30分に「骨盤ケア（60分）」 がオススメです！ぜひ受けてみて下さい(^^)/ ★本日の空き時間はこちら↓11：15～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 今日から新年度が始まりますね出会いの春、桜が咲いている場所も多い中で新しい人材が入って来たり、部署が変わってなどで新しい出会いやお付き合いなど何かとバタバタと忙しくされる方も多いのではないでしょうか？緊張などでつい力みがちになる事もしばしば…たまにしかほぐしてない方もほぐしたことがない方も年度初めの新しい習慣にお身体ほぐしを始めるなどいかがですか？ ★本日の空き時間はこちら↓11：30～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30) 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ ★本日の空き時間はこちら↓14：30～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 今月のオススメは、『3月限定フルカスタムコース』です！！フットケア・ボディケアに加え、オプション全てを組み合わせ可能なセットコースです♪普段はあまりケアしていない部位をやるもよし、思い切って全部を組み合わせるも良し、新しい年度が始まる前に、改めて1年間頑張った自分にご褒美をあげませんか？100分￥10,980／120分￥12,980／140分￥14,980 (税込価格、他割引併用不可) 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】月〜土　11:00～21:00(最終受付20:30)日曜定休 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております！ 今日はEPAの日EPAとは、魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸」の略称でいわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸の一つ体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種。中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがあるそうです。肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べEPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日をEPAの日で登録されているようです体の内側からは食事で、外側からはお身体をほぐす事でアプローチしてみませんか？ ★本日の空き時間はこちら↓11：30～21：00（最終受付20：20）まで空きがございます！ 今月のオススメは、『3月限定フルカスタムコース』です！！フットケア・ボディケアに加え、オプション全てを組み合わせ可能なセットコースです♪普段はあまりケアしていない部位をやるもよし、思い切って全部を組み合わせるも良し、新しい年度が始まる前に、改めて1年間頑張った自分にご褒美をあげませんか？100分￥10,980／120分￥12,980／140分￥14,980 (税込価格、他割引併用不可) 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】月〜土　11:00～21:00(最終受付20:30)日曜定休 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆

こんにちは! Re.Ra.Ku(リラク)飯田橋サクラテラス店です。感染症対策を徹底し、今日も元気に営業しております! 3月もあと3日ですねサクラテラスの前の桜はとてもきれいに咲いていますが今日はあいにくの空模様…年度末の忙しさに加えてなんだか気分がスッキリしないなんて思っていませんか?こんな時こそ、お身体をすっきりしていくなんていかがでしょうか?体が軽いと不思議と気分も上がってくるもので、曇り空の桜も風流かも?なんて違う感じ方を楽しめてしまったりするものですよ♪ ★本日の空き時間はこちら↓11:30～19:00(最終受付18:20)まで空きがございます! 今月のオススメは、『3月限定フルカスタムコース』です!!フットケア・ボディケアに加え、オプション全てを組み合わせ可能なセットコースです♪普段はあまりケアしていない部位をやるもよし、思い切って全部を組み合わせるも良し、新しい年度が始まる前に、改めて1年間頑張った自分にご褒美をあげませんか?100分￥10,980/120分￥12,980/140分￥14,980 (税込価格、他割引併用不可) 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております! =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★ Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆ 【営業時間】月〜土 11:00～21:00(最終受付20:30)日曜定休 【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆