こんにちは！
イトーヨーカドー大森店です！
「正しい姿勢」って、胸を張ることだと思っていませんか？
実は大切なのは,
“無理なく疲れにくい姿勢”です！
良い姿勢を作るコツは、
1.軽くあごを引く
2.肩の力を抜く
3.おへそを少し引き上げるイメージ
4.深呼吸する
これだけでもかなり変わります。
デスクワークやスマホ時間が長い方は、
気づかないうちに姿勢が崩れやすいので要注意⚠️
また、身体が硬くなっていると
自分で良い姿勢を保つのが難しくなるので、
＊肩甲骨まわり
＊お尻
＊太もも裏
をほぐすのもおすすめです！
定期的にボディケアやストレッチでお身体をほぐして、リフレッシュする時間を作るのもおすすめです！
お疲れを感じた際は、ぜひお気軽にご相談ください♪
Re.Ra.Kuでは、お疲れの箇所を丁寧に確認しながら、全身をほぐしたり伸ばしたりして、お身体をケアしていきます。
「最近ちょっと疲れているかも」と感じたら、ぜひお気軽にお立ち寄りください♪
大森駅すぐ、イトーヨーカドー大森店2Fでお待ちしております！
■ 店舗情報
住所：東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森2F
営業時間：10:00～21:00（最終受付20:20）
TEL：03-6423-1636
■ ご予約・詳細
公式HP：https://reraku.jp/studio/iyomori/booking
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