Re.Ra.Ku アリオ亀有店のブログ一覧

こんにちは！ 梅雨入り目前ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 雨の日が多くなり身体の疲れが気になる季節となりました。 梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。 大気が低気圧になると、身体がお休みモードになり、 眠気や身体のダルさが多くなってきます。 そのため眠りが浅くなり、食欲がなくなってきます。 そんな梅雨の中身体をほぐしてリフレッシュするのはいかがでしょうか！？ 上半身が気になる方には 肩くびReフレッシュコース 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所を重点的にほぐして、のばしていきます。 下半身が気になる方には 脚こしReフレッシュコース 「腰」「脚」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所中心に全身をほぐして、のばしていきます。 全身が気になる方は両方受けることも可能となってますのでスタッフにお気軽にご相談ください♪ 身体をリフレッシュさせて梅雨の季節を元気に過ごしていきましょう！

こんにちは！ Re.Ra.Kuアリオ亀有店の池田です♪ 5月ももう半ば！ 気温が20℃を超えることも多くなり、 湿気も少なく気持ちのいい季節ですね。新生活が始まった人も1ヶ月。そろそろ緊張が解けて、 疲れが出てくるころかもしれません。 季節の野菜で栄養補給して、 元気な身体づくりにつなげましょう！ オススメの食材はこちら！ 春キャベツキャベツに含まれるビタミンCは野菜の中でもトップクラス。　ビタミンCは美容に欠かせない成分ですよね。ビタミンUは別名「キャベジン」。胃腸薬として使われている成分で、胃腸の調子を整えます。 アスパラガス名前の由来にもなっているアルパラギン酸は疲労回復、スタミナ増強の効果があります。また、ビタミンB1･B2も多く含まれ、栄養素の代謝を活発にする働きがありアスパラギン酸と同様の効果がみられます。ルチンは毛細血管の強化、血流の改善、そして抗酸化作用があります。生活習慣病対策にも欠かせない栄養素です。 ニラスタミナ食材としても有名なニラは、強い香りが特徴ですよね。この香りは硫化アリルからくるものです。糖質の代謝に必要なビタミンB1の吸収を促したり、効果を持続させたりする効果があります。また、血行を促す作用もあるため、体を温める効果があり、また胃腸の働きも助けてくれます。 また、軽いストレッチは身体も気分もスッキリするのでオススメです♪ Re.Ra.Kuアリオ亀有店では、 お客様にご自宅でも出来る簡単なストレッチもご紹介させ頂いておりますので、 お気軽にご相談下さい(^^) しっかり伸ばせる人気オプションメニュー 肩くびストレッチ・脚こしストレッチもご用意してます！ 身体を整えて元気に初夏をむかえましょう！ スタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！ 本日は暖かいを超えて暑くなるみたいですね。 水分補給はしっかりしていきましょう！！ フットワークを軽くする為にもお身体をほぐしませんか？ 亀有店では、本日まだご予約に余裕があります。 【本日5/10　14：00～21：00】 ペアでのご案内も可能です(^^)/大人気の肩くびリフレッシュコースや脚こしリフレッシュコースご用意してます！ もちろん、頭・目元・首のお疲れには新メニューのグレードアップアイヘッドケアがオススメです。 更に、この投稿を見たと伝えてくださった方には、10分延長サービス！！ ご予約は、web・お電話から随時受付中です！この機会に是非ご利用くださいませ(^^) 営業時間：10:00－21:00 電話番号：03-6662-7546〒125-0061東京都葛飾区亀有3-49-3　アリオ亀有2階

皆さん、こんにちは! アリオ亀有店です! ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか? お出かけをしている方や、 お仕事の方も多いと思います。 春になり環境が変わった方は 日々の緊張やストレスによるお疲れが出始める頃。 連休明けにはなんとなーくやる気が起きず、 気分が晴れない、身体が重だるく、すっきりしない。 そう感じる方も多いかと思います。 そんな方はこの連休を利用して リフレッシュしませんか? 亀有店では先月から新メニューを 取り入れております☆ 上半身が気になる方には 肩くびReフレッシュコース 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所を重点的にほぐし、 上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 下半身が気になる方には 脚こしReフレッシュコース 「腰」「脚」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所中心に全身をほぐします。 下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 全身が気になる方は両方受けることも可能となってますのでスタッフにお気軽にご相談ください♪ 更に好評の11周年くじをゴールデンウィークの 期間限定で延長しております! 施術を受けていただいた方全員を対象に 半額チケットが当たるくじを開催中☆ ぜひGWはアリオ亀有で身体を癒しましょう(^^) 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!

本日も暖かくなるみたいですね。 春はワクワクする季節です。 フットワークを軽くする為にもお身体をほぐしませんか？ 亀有店では、本日まだご予約に余裕があります。 【本日4/20　15：30～21：00】 ペアでのご案内も可能です(^^)/4月1日から新メニューも登場！ お疲れに合わせてご提案させていただきます！！ 更に、この投稿を見たと伝えてくださった方には、10分延長サービス！！ ご予約は、web・お電話から随時受付中です！この機会に是非ご利用くださいませ(^^) 営業時間：10:00－21:00 電話番号：03-6662-7546

こんにちは！ 段々と暖かくなってきましたね！ 暖かくなってきたからか、日中に眠くなる事も増えたような気がします。 今は集中したい時なのに、暖かくて睡魔が襲ってくるという経験をしたことがある人も少なくないと思います。 人が眠くなるのは「深部体温」と呼ばれる身体の内部の温度が低下することも関係していると言われています。 深部体温は、皮膚温度が低いときは高くなり、皮膚温度が高いときに低くなります。 なので皮膚で暖かい風や日の光、お湯などを感じていれば、自然と深部体温が下がり眠気に繋がる事になります。 そもそも、なぜ眠るために深部体温を下げるのかというと、私達が活動をしている間絶えず働き続けている「脳」を休ませるためらしいです。 脳を冷やし、脳の働きを落ち着かせ、脳の休息を促すことによって働き続けた脳を休ませます。 つまり、体温調節を行うことで質の良い睡眠につながり、脳をきちんと休ませることにもつながると言われています。 なので、質のいい睡眠をとりたい方は就寝の１～２時間前に40℃くらいの湯船に浸かったりするといいですね！ 熱すぎるお湯はかえって交感神経(興奮状態)を優位にしてしまうらしいです。 手や脚の冷えが気になる人などは血流が悪い分、深部体温が放出されにくいと言えます。 なので湯船に浸かる＋湯たんぽなどで温めてあげるといいらしいです。 全身の血流を良くするためにも身体をほぐすことで血流改善の効果が期待できます！ 普段寝つきが悪い人は気にしてみてもいいかもしれないですね！

本日も暖かくなるみたいですね。 春はワクワクする季節です。 フットワークを軽くする為にもお身体をほぐしませんか？ 亀有店では、本日まだご予約に余裕があります。 【本日4/10　15：30～21：00】 ペアでのご案内も可能です(^^)/4月1日から新メニューも登場！ お疲れに合わせてご提案させていただきます！！ 更に、この投稿を見たと伝えてくださった方には、10分延長サービス！！ ご予約は、web・お電話から随時受付中です！この機会に是非ご利用くださいませ(^^) 営業時間：10:00－21:00 電話番号：03-6662-7546

本日も暖かくなるみたいですね。 春はワクワクする季節です。 フットワークを軽くする為にもお身体をほぐしませんか？ 亀有店では、本日まだご予約に余裕があります。 【本日4/5　12：00～21：00】 ペアでのご案内も可能です(^^)/4月1日から新メニューも登場！ お疲れに合わせてご提案させていただきます。 更に、この投稿を見たと伝えてくださった方には、10分延長サービス！！ ご予約は、web・お電話から随時受付中です！この機会に是非ご利用くださいませ(^^) 営業時間：10:00－21:00 電話番号：03-6662-7546〒125-0061東京都葛飾区亀有3-49-3　アリオ亀有2階

この度亀有店は11周年を迎えることができました! 数あるリラクゼーションの中から 当店を選んで頂き心より感謝しております。 11周年を記念しまして 今月から新メニューを スタートいたします♪ “肩くび Reフレッシュコース” 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所を重点的にほぐし、 上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 “脚こし Reフレッシュコース” 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて お疲れの箇所中心に全身をほぐします。 下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 更にこちらのコースを選んで頂いた方に ハズレ無しのくじを開催致します! ぜひこの機会に新しいコースをお試しください！ これからもスタッフ一同、 お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう 技術向上に努めますので、 よろしくお願い致します。

11周年まで、いよいよあと1日！！ 明日からですよ～(^^) 4月からも、亀有店一同をよろしくお願いいたします。 新しい企画盛りだくさんで皆さんのご来店をお待ちしております。 お疲れに合わせての施術が好きです♪ 何でも屋さんです☆(*^-^*) その時間が快適な時間になるように努めます♪原田

11周年まで、あと2日！！ 4月からも、新しい企画盛りだくさんで皆さんの お疲れを癒して参ります！！ 新生活が始まる前に、アロマオイル付きのフットケア+ボディケア で身体を動きやすくしていきましょう☆彡山田

11周年まで、あと3日!! また冷え込む日が続きますので、 身体を冷やさないようご注意ください(*´▽｀*) お仕事や家事で腕が疲れがちな人に オススメのお手元スッキリハンドケアで、 お話を伺いながら一緒に 日頃のお疲れをほぐします。 11周年に向けて準備も進めて参りますので、 是非お待ちしております。　北村

昨日に続き開店11周年記念の カウントダウンブログです！ 11周年に向けていろいろ準備しておりますので お楽しみに(^^) 今日は寒いので皆様体調に お気を付けください。 冷えが気になる方は フットケアおすすめです☆ 反射区を刺激して 足元スッキリさせましょう！ 明日のブログもご覧ください！　保坂

こんにちは！ この度、皆様のおかげでRe.Ra.Kuアリオ亀有店は4月で開店11周年を迎えます。 最大限に盛り上げるべく、毎日当ブログにてカウントダウンをはじめることにしました！ 明日の投稿もお楽しみに！ 好きな施術 身体スッキリ！肩くびストレッチ！ セルフケアでは難しい角度や体制で伸ばして、スッキリ出来ます！ 慢性的に肩がお疲れの方は是非お試しください♪   池田

2023年4月～ 担当セラピストの性別希望を承る場合、 個人指名料と同額の550円を頂戴いたします。 これからの時代に合わせ、性別にかかわらず お客様のお身体に合ったセラピストを ご指名していただくことを推奨して参ります。 今後ともより一層のサービス向上に努めて参ります。

こんにちは！ この度、皆様のおかげでRe.Ra.Kuアリオ亀有店は4月で開店11周年を迎えます。 最大限に盛り上げるべく、毎日当ブログにてカウントダウンをはじめることにしました！ 明日の投稿もお楽しみに！ じんわりオイルフットケア　温かい手でふくらはぎや足裏などをしっかりほぐします！　髙木

こんにちは！ この度、皆様のおかげで Re.Ra.Kuアリオ亀有店は4月で開店11周年を迎えます。 最大限に盛り上げるべく、今日から毎日当ブログにて カウントダウンをはじめることにしました！ 明日からの投稿もお楽しみに! 目元ぽかぽかアイヘッドケアでほぐすのが得意です。 ご来店をお待ちしております。　岩﨑

速いもので3月も中旬までやってきました。 季節の変化も早く日中は暖かい日が増えてきました。 引き続き日中と朝晩の寒暖差には注意！ですね。 太陽の光を浴びて歩いたり朝大きく深呼吸や両手を万歳で身体の伸びを大きくしてみてください。 しっかり伸びますか？ 大きく深呼吸できますか？ 私達がお身体をほぐせるのは1日のうちで30分だったり60分だったり90分だったり100分だったり120分だったり・・・ 毎週・毎月のメンテナンスも非常に大事になりますが、 是非、是非ちょっとしたことでもストレッチになるので 【セルフケア】試してみてください。 セルフケアをして、メンテナンスをすると、ほぐれ方が違います。 リラクアリオ亀有店では、セルフケアグッツも置きました(^^♪ パワーガン リラクチューブ 大事な時間を使ってきていただいているので 私達はもちろんお疲れに合わせて一生懸命施術をさせていただきます。 ですが・・・暖かくなってきたことなので(笑)是非セルフケアも試してみてください♪ 3月も残り半分！ 3月の亀有店は ボディケア+グレードアップアイヘッドケアの組み合わせです。 お疲れをしっかりほぐしその後に、目元・頭・普段のボディケアではほぐすことのできなかった 胸鎖乳突筋などにしっかりアプローチしてほぐしていきます。 花粉もあり頭・鼻・目がもやもやする事が多いので1度お試しください☆ お疲れに合わせてご提案もさせていただきますのでお気軽にご相談ください。

こんにちは！ 本日は暖かくなるみたいですね。 春はワクワクする季節です。 フットワークを軽くする為にもお身体をほぐしませんか？ 寒暖差でも身体は疲れますよ～ 亀有店では、本日まだご予約に余裕があります。 【本日3/8　12：00～21：00】 ペアでのご案内も可能です(^^)/フット・ボディの組み合わせコースや、肩くびストレッチなどを取り入れるのもオススメです☆ 頭・目元・首のお疲れには新メニューのグレードアップアイヘッドケアがオススメです。 更に、この投稿を見たと伝えてくださった方には、10分延長サービス！！ ご予約は、web・お電話から随時受付中です！この機会に是非ご利用くださいませ(^^) 営業時間：10:00－21:00 電話番号：03-6662-7546〒125-0061東京都葛飾区亀有3-49-3　アリオ亀有2階

2023年ももう3月ですね、、、 これから春ですが、まだまだ寒さが厳しい状況です。 ストレッチのあとは美味しいもので体調を整えて、元気に頑張ろう！ということで最近個人的にお魚をさばく動画を見るのに凝っているので、魚介からオススメをご紹介いたします。 引用元：https://www.zukan-bouz.com/syu/%E3%82%B5%E3%83%A8%E3%83%AA ・サヨリ サヨリは、細長い体ととがったあごが特徴的で、関東地方では春を告げる魚「春告魚」とも呼ばれているそうです。 たんぱく質や脂質が少ない白身魚のため、低カロリー。 お酒を飲み過ぎたとき、体内環境改善をサポートしてくれるナイアシンや、 丈夫な骨を作るために必要なカルシウムなどが含まれているので、この時期ぴったりだと思います。 引用元：https://www.yokohama-maruuo.co.jp/food/%EF%BC%93%E5%9B%9E%E6%97%AC%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%81%E3%82%AD%E3%83%93%E3%83%8A%E3%82%B4%E3%80%82/20160311.html ・きびなご きびなごは干物や唐揚げなどでよく食べられているとおもいますが、骨ごと食べるとこれまたカルシウムがたくさん取れ、骨の生成に欠かせないリンや、それらの吸収をサポートしてくれるビタミンDも豊富です。 また、鉄分も取れるので、貧血でお悩みの方にも非常にオススメです！ 引用元：https://tenki.jp/suppl/sumiyo/2018/01/09/27772.html ・しじみ しじみに多く含まれているオルニチンというアミノ酸の働きが、肝臓にとてもいいとされています。たまに居酒屋や料亭などで最後にしじみ汁を出してくれるところもありますが、アラニン、メチオニン、ビタミンB12など、あらゆる手段で肝臓を助けてくれる成分が凝縮されています。送別会や卒業式など、今月はお酒を飲む機会も多くなるかと思いますので、参考にしてみてください( *´艸｀)