こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪

梅雨入り前特有の湿度の高い日が続き、連日蒸し暑いですが皆様は体調を崩されていませんでしょうか？
湿度が高いと汗をかいても上手く蒸発されず熱が逃げ場を失い体内で残り続け、眩暈やダルさなどの症状が出てきます。
これがいわゆる熱中症と言われるものです。

これを防ぐには室温を涼しく保つこと、こまめに水分を摂ること、適度に休養を取ることなどが必要です。
しっかり体調管理をして暑い日を乗り切っていきましょう！

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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